1
O pozitie buna. Pentru cea mai bună respirație și, prin urmare, cel mai bun sunet aveți nevoie de o bună poziție. Acest lucru este adevărat atunci când sunteți în picioare și când sunteți în picioare. Imaginați-vă o linie care se scurge pe fundul capului și vă ține drept.
- Când stați în picioare, plasați picioarele și lățimea umerilor de pe podea. Puneți greutatea în mod egal pe ambele picioare. Țineți capul în sus și umerii înapoi. Fiecare parte a corpului ar trebui să fie pe aceeași linie.
- Când stați, urmați aceleași instrucțiuni ca atunci când stați în picioare, dar stați pe marginea scaunului. Spatele nu trebuie să se sprijine.
2
Respirați adânc. Majoritatea oamenilor au un obicei prost de a respira plat, astfel încât diafragma nu se contractă în timp ce respiră. Aceasta înseamnă că plămânii nu se vor extinde în jos, ducând la o pierdere a performanței.
- Dacă sunteți tensionată în timp ce respirați, acest lucru va afecta mușchii corzilor vocale. Respirați în mod normal și mențineți-vă umerii relaxați și pieptul relaxat. Respirați profund și stați relaxați. Dacă doriți, puneți-vă o mână pe stomac pentru a vă reaminti că această parte ar trebui să se deplaseze în sus și în jos, nu în gâtul și umerii. Controlați cantitatea de aer pe care o expirați cu un "S" (ca un șuierat).
3
Relaxează-ți fălcile. Fiecare tensiune afectează sunetul vocii tale. Falla ta este instrumentul care îți eliberează vocea. Relaxați-vă.
- Masați obrajii cu palmele. Apăsați în jos sub obrajii și apoi în sensul acelor de ceasornic într-un cerc. Deschide-ți fălcile și el va fi nevoit să se relaxeze. Faceți acest lucru de mai multe ori.
4
Bea lichide calde. Apa rece de apă rece va crampe doar corzile tale vocale. De asemenea, se recomandă evitarea cofeinei și a nicotinei. Toate aceste lucruri vă vor îngusta gâtul și vă vor împiedica să sunați bine.
- Ceaiurile calde sau apa calda sunt cele mai bune. În orice caz, doriți ca corzile voastre să rămână suplă, astfel încât acestea să fie rezistente. Dacă alegeți ceai, asigurați-vă că nu fierbe fierbinte.