Îmbunătățiți viața sexuală

Luați-vă timp să vă bucurați de ea. Ar trebui să vă bucurați de fiecare minut din întreaga experiență. Nu ar trebui să fie o operațiune de "ieșire". Întregul act trebuie să te umple. Urmăriți zonele erogene ale partenerului dvs. și faceți timp pentru a le stimula. Acordați-vă timp pentru a explora întregul corp al partenerului dvs. - nu doar pentru locurile familiare.

• Puteți juca, de asemenea, jocuri pentru a face experiența chiar mai intensă. Întotdeauna amintiți conexiunea dvs. și întotdeauna rămâne un pic misterios, astfel încât sexul rămâne interesant.
• Faceți-vă misiunea să continuați să vă sărutați. Din când în când, poate fi o experiență foarte plăcută, doar furișați în jur.

Concentrează-te pe preludiu. Înainte de a merge direct la act, ar trebui să vă faceți timp să vă sărutați, să vă mângâiați și să mâncați. Un preludiu poate face sex mai lung și sentimente și romantism mai puternice. Femeile descoperă că preludiul îi ajută într-adevăr să devină în stare bună. Cu toate acestea, bărbații pot începe, de obicei, imediat.

• Este în interesul tău să-ți dai doamna în dispoziție. Deci, umiditatea ei naturală crește și are mai multă distracție în sex.

Fă-ți complimente din nou și din nou. Ar trebui să vă asigurați că partenerul dvs. nu se îndoiește pentru moment că credeți că el / ea este cea mai tare parte a planetei - sau chiar întregul sistem solar. Dacă vă place ceva despre partener, spuneți-i / ei.

• Nu trebuie întotdeauna să spui asta, dar să ai timp să-i arăți. Arătați partenerului dvs. că vă bucurați de corpul său.

Luați lubrifiantul potrivit. Ele pot ajuta foarte mult la creșterea satisfacției sexuale. Lubrifianții de înaltă calitate sunt foarte importanți pentru sexul bun. Acest lucru este valabil mai ales dacă partenerul dvs. este o femeie sau aveți sex anal. Interacțiunile sexuale sunt o mulțime de frecare și mai ales un lucru bun. Dar, uneori, are dezavantajele sale - vă puteți zgâria sau puteți răni. Puteți obține lubrifianți în toate farmaciile și farmaciile și online. Medicul dvs. vă poate oferi cu siguranță o recomandare.

• Nu utilizați lubrifianți care conțin glicerină. Glicerina poate usca vaginul. Nu utilizați produse de parfumare sau cele care usucă vaginul, cum ar fi băi de duș, creme de mână, săpunuri sau uleiuri de baie. Pentru aplicarea corectă a lubrifianților, trebuie să citiți instrucțiunile producătorului.
• Există trei tipuri de lubrifianți: pe bază de apă, pe bază de silicon sau pe bază de ulei. Lubrifianții pe bază de apă sunt ușor de spălat și sunt disponibili în majoritatea cazurilor. De asemenea, ele pot fi folosite cu prezervative și pot să le rupă mai rar. În plus, acestea duc mai rar la iritarea genitalelor feminine.
• Lubrifianții pe bază de silicon durează mai mult decât alte lubrifianți și sunt deosebit de buni pentru sexul anal. Lubrifianții pe bază de ulei nu ar trebui folosiți niciodată cu prezervative latex, deoarece fac prezervativul fragil.

Dă-ți câteva sunete de la tine. Ar trebui să-ți faci partenerul să înțeleagă sunetele când îți place ceva. Desigur, nu trebuie să exagerați. Dar un pic de gemete și șuierătoare arată nu numai partenerului dvs. ceea ce vă place și ceea ce îi place să facă mai des. De asemenea, vă demonstrează plăcerea. În consecință, veți spori și bucuria partenerului și îl va motiva să facă mai multe eforturi.

• Un studiu recent a arătat că partenerii au un sex mai bun atunci când fac sunete. Deci, faceți ceea ce se simte natural și dacă simțiți că faceți sunete, lăsați-i afară.

Sexul nu ar trebui să fie previzibil. Poate știți exact cum să aveți grijă de partenerul dvs. pentru un orgasm imediat. Asta nu înseamnă că întotdeauna trebuie să faci asta. Sexul trebuie să se întâmple în mod natural și spontan. Dacă tu și partenerul tău aveți întotdeauna sex în același timp în timpul zilei sau noaptea, atunci ar trebui să aduceți mai multă varietate în joc.

• Schimbați pozițiile în timpul sexului. Variază locul în timpul sexului, care preia conducerea sau ce extras utilizați.

Încercați o nouă poziție. Poate crește satisfacția dacă pozițiile se schimbă în timpul sexului. Se poate asigura că tu și partenerul tău te distrați mai mult încercând lucruri noi. Puteți, de exemplu, pentru a testa diferitele poziții de călătorie pentru femei. În aceste poziții femeia are mai mult control și poate obține o plăcere.

• Puteți încerca, de asemenea, poziția doggie (un tergo). Chiar dacă numele nu sună foarte atractiv, această poziție funcționează bine pentru femeile însărcinate și un anumit tip de stimulare feminină.
• De asemenea, puteți încerca așa-numita tehnică de aliniere a coitalului (tehnica de aliniere coitală). În această poziție, femeia se dovedește a fi stimulată maxim, ambii parteneri beneficiind de acest experiment. Este similar cu poziția misionară, dar face ca poziția mai plăcută a ambilor parteneri.
• Încercați pozițiile în care vă aflați una lângă cealaltă. Dacă vreunul din voi are dureri de spate sau articulații sau dacă există probleme datorate dimensiunii penisului, atunci aceste poziții oferă mai mult control și bunăstare. Ambii parteneri se află pe pagină și privesc în aceeași direcție. Există multe variații ale acestei poziții. Încercați ceea ce vă place cel mai bine.

Du-te la doctor. Uneori disfuncția sexuală are o cauză medicală, în special la bărbați. Disfuncția erectilă, de ex. este adesea cauzată de boli de inimă, hipertensiune arterială, obezitate sau chiar stres. Dacă aveți probleme fizice care afectează viața sexuală, trebuie să vă adresați unui medic.

• Multe cauze ale disfuncției sexuale sunt tratabile. Nu trebuie să vă fie frică să vedeți un doctor. Problemele sexuale sunt frecvente și medicul dumneavoastră trebuie să se ocupe de el tot timpul.