DifiTsi.com

Tratarea acneei pe bărbie

Acneea pe bărbie nu poate fi doar dureroasă, ea poate afecta grav stima ta de sine. Dacă suferiți în mod regulat de cosuri și acnee în zona bărbiei, în acest articol veți afla despre diferite metode și măsuri de combatere a acneei. Puteți să vă ajustați stilul de viață și să aplicați creme, medicamente și antibiotice pentru a îmbunătăți starea generală a pielii.

metodă

Metoda 1
Identificați cauza

Imaginea intitulată Tratarea acneei acneei Pasul 1
1
Gândiți-vă la stilul dvs. de viață. Numeroși factori pot contribui la dezvoltarea acneei pe bărbie. Verificați-vă stilul de viață pentru a identifica vinovatul responsabil pentru apariția acneei. Dacă ați fost capabili să identificați anumite obiceiuri proaste ca fiind cauza problemelor de piele, trebuie să le reglați sau să le neglijeze pentru a diminua severitatea acneei.
  • Ai purta un strat gros de machiaj la fiecare ocazie? Aplicarea pe bază de ulei sau supra-aplicată poate clăbi porii și este, prin urmare, cauza cosurilor. Dacă aplicați numai cantități mici de produs sau schimbați-vă într-o marcă naturală de marcă de produse cosmetice și utilizați numai produse care sunt etichetate ca "fără ulei" sau "non-comedogen", puteți să vă ușurați acneea pe bărbie.
  • Duceți imediat după exerciții fizice? Dacă întârziați dușul după programul dvs. de exerciții, grăsimea, murdăria și machiajul de pe piele se pot amesteca cu transpirația. Aceste reziduuri se stabilesc în porii dvs., cauzându-i să se înfundă și să se umfle. Cel puțin întotdeauna curăță-te imediat după exerciții. Dacă vă aflați sub duș, ar trebui să acordați o atenție deosebită curățării temeinice a transpirației și murdăriei. Dacă este posibil, ar trebui să vă eliminați machiajul înainte de a vă exercita.
  • Fumezi? Diferite studii indică faptul că există o legătură între fumat și apariția acneei. Deoarece fumatul nu stimuleaza doar dezvoltarea acneei, ci si mareste riscul bolilor pentru multe alte afectiuni, ar trebui sa aduceti pachetul de tigari cat mai curand posibil in recipient.
  • Cum arată dieta ta? O dietă săracă, constând în principal din carbohidrați goi, zaharuri rafinate și produse lactate, este legată de un risc crescut de apariție a acneei. O dietă mai sănătoasă va avea multe efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră și a stării generale a sănătății, inclusiv a unui risc redus de acnee.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei acneei Pasul 2
    2
    Discutați problemele de piele cu medicul de familie sau cu dermatologul. Poate că stilul tău de viață nu este singura cauză a acneei tale. Acneea poate fi, de asemenea, o indicație a condițiilor de sănătate subiacente. Dacă nu puteți identifica un obicei prost care ar putea fi cauza acneei dumneavoastră, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude alte probleme medicale.
  • Adesea, hormonii sunt responsabili pentru acnee severă pe bărbie. Medicul de familie sau dermatologul dvs. poate efectua analize de sânge pentru a diagnostica un dezechilibru hormonal care ar putea fi cauza problemelor dvs. de piele. Veți primi, de asemenea, medicamente pe bază de prescripție medicală de la medicul care vă pot scuti în mod eficient acneea, de ex. Antibiotice sau preparate care restabilește echilibrul hormonal.
  • La femei, acneea excesivă a feței poate fi uneori rezultatul sindromului ovarian polismatic. Această afecțiune crește cantitatea de testosteron din ovare, provocând acnee. Un ginecolog poate diagnostica POS și poate recomanda metode de tratament adecvate pentru a atenua severitatea simptomelor.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei din părul acneei Pasul 3
    3
    Verifică-ți dulapul. Adesea, hainele pe care le purtăm pot afecta pielea. Curatati dulapul si cautati piese suspecte.
  • Dacă ați cunoscut alergii, puteți intra în necunoștință de cauză cu alergenii în materialele de eșarfe, pălării sau alte îmbrăcăminte care vin în contact cu pielea ta facială. Citiți cu atenție lista componentelor de îmbrăcăminte și căutați alergeni potențiali.
  • Utilizați un alt detergent. Adesea, substanțele chimice utilizate în detergenții de rufe pot fi prea agresive, pot irita pielea și pot induce dermatită de contact, caracterizată de pete roșu, ca acneea, pe piele. Dacă aveți dermatită, este posibil să greșiți simptomele pentru cosuri și acnee. Prin urmare, este mai bine să alegeți un brand de detergent ecologic și să așteptați să vedeți dacă starea pielii dumneavoastră se îmbunătățește după aceea.
  • Dacă circulați foarte mult, casca de ciclism poate fi o problemă dacă banda de bărbie este prea strânsă. Desigur, nu ar trebui să slăbiți cureaua pentru bărbie, deoarece siguranța ar trebui să vină dintotdeauna, dar ați putea să vă ușurați problema pielii prin curățarea bărbiei după îndepărtarea căștii.

    • Metoda 2
    Modificați-vă modul de viață

    Image cu titlul Treat Acne Chin Pasul 4
    1
    Modificați-vă dieta. Alimentele pe care le consumați pot afecta starea pielii dvs. și pot provoca acnee. Anumite alimente, atunci când sunt consumate în cantități mari, pot întrerupe echilibrul hormonal al corpului și, ulterior, pot provoca cosuri. Căutând un stil de viață mai sănătos, puteți obține o aderență pe acnee pe bărbie.
    • Alimentele cu un indice glicemic ridicat accelerează secreția de insulină a organismului. Acest lucru, la rândul său, afectează hormonii noștri, care pot provoca cosuri. Carbohidrați goi, cum ar fi Pâinea albă, orezul alb, gustările cu zahăr sau alimentele cu conținut de amidon, cum ar fi cartofii, sunt considerate a fi produse cu un indice glicemic deosebit de ridicat și, prin urmare, pot avea un efect negativ asupra pielii.
    • Poate că corpul tău nu are suficientă grăsimi. Deși grăsimile au o reputație proastă, cu oameni foarte conștienți de nutriție, nu toate grăsimile sunt rele pentru sănătatea și corpul dumneavoastră. Acizii grași esențiali, cum ar fi cei găsiți în ulei de măsline, nuci, miez și pește, pot reduce probabilitatea apariției de cosuri.
    • Produsele lactate sunt, de asemenea, asociate cu apariția acneei, mai ales atunci când laptele este consumat în cantități mari. În schimb, încercați lapte de soia, lapte de migdale și alte alternative pe bază de plante din lapte.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei acului Pasul 5
    2
    Tratați pielea mai bine. S-ar putea să adăugați stres inutil pe piele, fără să-l observați. De fapt, încercările noastre de a gestiona problemele de piele pot face starea pielii chiar mai rău.
  • Aveți grijă să nu frecați pielea prea agresivă atunci când vă curățați fața sau aplicați hidratante și alte creme de piele. În timp ce ar putea fi tentant să frecați deosebit de greu atunci când se confruntă cu breakouts acnee, această măsură este de fapt destul de contraproductivă. Bacteriile care provoaca acneea se vor raspandi chiar mai mult pe fata, daca puneti prea multa presiune pe pielea fetei. Fiti blandi atunci cand curatati pielea si hidratante.
  • Curățați-vă în mod regulat fața. Mulți oameni nu reușesc să își spele în mod regulat fața, ceea ce le permite să acumuleze bacterii care provoacă cosuri și acnee. Dimineața, dacă în timpul nopții se acumulează transpirație și particule mici de murdărie pe piele, ar trebui să vă curățați fața pentru o scurtă perioadă de timp înainte de a sări sub duș. Curățați-vă și fața înainte de a vă culca, indiferent dacă purtați machiaj în timpul zilei. Pielea ta intră în contact cu multe lucruri nedorite în timpul zilei.
  • Aveți grijă de hidratante și șampoane bogate și foarte grase. Aceste produse pot, de asemenea, să înfunde porii, provocând acnee și vindecând cosurile existente mai rău. În schimb, ar trebui să alegeți produse care sunt etichetate ca "noncomedogenice" sau "non-acneice".
  • Purtați întotdeauna protecție solară atunci când vă aflați mult. Expunerea la soare poate provoca uscarea pielii, promovând astfel dezvoltarea acneei.
  • Asigurați-vă că vă radeți ușor fața. Îți vei arăta cu blândețe și cu atenție și numai când trebuie. Poate vă va ajuta pielea să vă înmoaie barba cu săpun și apă înainte de aplicarea cremei de ras. Încercați atât un aparat de bărbierit electronic, cât și un aparat de bărbierit umed, pentru a afla care dintre ele este cea mai bună pentru piele.
  • Dacă aveți păr gras, ar trebui să-l spălați în fiecare zi și să încercați să-l păstrați din fața cât mai des posibil.


  • Imaginea intitulată Tratarea acneei părului 6
    3
    Învățați să vă ocupați mai bine de stres. Stresul poate avea un efect asupra acneei dvs. în două moduri: În primul rând, corpul eliberează cortizolul hormonal în timpul stresului, care poate influența nivelul testosteronului din organism și, ulterior, duce la acnee. În al doilea rând, mulți oameni tind să nu mai mănânce bine și să doarmă bine la un nivel ridicat de stres și, de asemenea, preferă să neglijeze obiceiurile normale de igienă, care promovează dezvoltarea de cosuri.
  • Sportul și exercițiile fizice pot avea un efect foarte pozitiv asupra stresului. În sport, endorfinele sunt eliberate - acestea sunt neurotransmițători în creierul uman care oferă emoții pozitive și plăcute. Exercitiile regulate pot creste stima de sine si sunt considerate o modalitate eficienta de ameliorare a simptomelor depresiei si tulburarilor de anxietate.
  • De mii de ani, oamenii practică meditația ca o modalitate de a găsi echilibrul interior și a elimina gândurile stresante. Există mai multe tipuri de meditație, de ex. meditație indrumată, meditație de mindfulness sau meditație de mantra. Aflați despre tehnicile de meditație de pe internet sau întrebați prietenii și membrii familiei care meditează pentru sfaturi. Găsiți varianta care vă convine cel mai bine. Chiar și 20 de minute pe zi vă pot ajuta să reduceți semnificativ nivelul stresului.
  • Dacă stresul dvs. este cauzat de problemele de sănătate mintală care stau la baza, atunci ar trebui să căutați un tratament psihiatric profesionist. Medicul de familie sau de asigurări de sănătate poate recomanda un psihiatru adecvat. Dacă studiați în continuare, puteți obține și un tratament psihologic prin universitatea dvs. Psihiatrul dvs. vă poate prescrie medicamente psihotrope pentru a combate emoțiile și gândurile care provoacă stresul.

    • Metoda 3
    Utilizați unguente, medicamente și creme

    Imaginea intitulată Tratarea acneei acului Pasul 7
    1
    Discutați cu medicul dumneavoastră un medicament adecvat. Dacă aveți acnee severă, este posibil să aveți nevoie de medicamente pe bază de prescripție medicală. Cu dermatologul sau dermatologul dvs., puteți discuta despre afecțiunile și preocupările dvs. și apoi puteți primi medicamente care promit pentru situația dvs. individuală. Medicul dvs. vă poate spune și despre tratamente alternative, cum ar fi tratamentul cu laser, tratamentul cu lumină, coaja chimică sau microdermabraziunea dacă acneea este foarte persistentă.
    • Dacă sunteți femeie, medicul vă poate prescrie o pilula contraceptivă hormonală care acționează împotriva acneei. Deoarece anumite măsuri contraceptive controlează hormonii, pot reduce și acneea și cosurile hormonale. Cu toate acestea, ar trebui să informați medicul despre propriul dvs. istoric medical și despre familia dvs. pentru a vă asigura că nu există probleme medicale care ar putea face ca administrarea contraceptivelor hormonale să fie periculoasă. În SUA, există o serie de alte suplimente anti-hormonale pentru acnee, pe lângă pilulele contraceptive, cum ar fi un medicament pe cale orală numit Aldactone® și un gel numit Aczone®. Deși aceste medicamente sunt disponibile și în Germania, acestea nu sunt aprobate pentru tratamentul specific al acneei. Cel mai bine este să discutați cu dermatologul dvs. care sunt alternativele potrivite pentru dvs.
    • În plus, există o varietate de antibiotice cu prescripție medicală și creme care sunt prescrise special pentru reducerea sau vindecarea acneei. Majoritatea antibioticelor pe cale orală nu sunt recomandate pentru tratamentul pe termen lung și trebuie luate numai pentru o perioadă de maximum 6 luni. Retinoidele topice sunt, de asemenea, prescrise pe scară largă și sunt potrivite pentru tratamentul acneei existente și pentru prevenire. Medicul dumneavoastră, după ce l-ați informat cu privire la antecedentele medicale, la alergii și alte afecțiuni medicale relevante, va fi sigur că veți găsi medicamentul potrivit pentru dumneavoastră.
    • Când vă luați medicamentul, urmați cu strictețe instrucțiunile medicului dumneavoastră și cunoașteți eventualele efecte secundare potențiale. Dacă aveți disconfort sau alte probleme, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla dacă trebuie să continuați să luați medicamentul sau nu.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei la chin Pasul 8
    2
    Investiți într-un bun curățitor facial. Produsele de medicamente și produsele de curățare a feței care conțin peroxid de benzoil sunt o modalitate excelentă de a păstra cosuri încăpățânați la bay.
  • Acneea în zona gurii și pe bărbie este deosebit de dificil de abordat, deoarece pielea din această zonă este deosebit de susceptibilă la bacterii. Asigurați-vă că curățați periodic pielea cu un produs de curățare a feței și asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru obținerea celor mai bune rezultate.
  • Produsele combinate pot fi o alegere buna pentru a trata acnee deosebit de incapatanata pe barbie. Acidul salicilic și peroxidul de benzoil pot fi utilizate împreună într-un produs combinat. Împreună, nu numai că ucid bacteriile care cauzează acnee, ci și curăță porii. Acest lucru va trata acnee existente și pentru a preveni viitoare inflamații și cosuri.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei pentru acnee Pasul 9
    3
    Utilizați ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai, care este disponibil în majoritatea magazinelor de produse de sănătate și în unele farmacii și magazine, este considerat o modalitate eficientă de reducere sau chiar de eliminare a cosurilor.
  • Uleiul de arbore de ceai are diferite proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Deoarece debutul acneei este adesea asociat cu depunerea de bacterii pe piele, aplicarea uleiului de arbore de ceai poate ajuta la prevenirea cosurilor și inflamației. Ea are, de asemenea, un efect nutritiv asupra pielii, astfel încât orice fel de iritare a pielii poate fi tratată cu ea.
  • Se diluează uleiul de arbore de ceai înainte de utilizare. Dacă amestecați câteva picături de ulei de arbore de ceai și câteva picături de aloe vera, veți obține un remediu eficient pentru a combate acneea.
  • Deși unii oameni jură pe uleiul de arbore de ceai pentru terapia cu acnee, dar dacă aveți piele foarte sensibilă, ar trebui să evitați acest produs. Mai ales persoanele care suferă de eczeme ar trebui să-și țină mâinile de pe uleiul de arbore de ceai.

    • Sfaturi

    • Niciodată nu exprimați cosuri. Acest lucru poate provoca cicatrici și poate irita pielea, rezultând în cosuri mai mari și mai mari.
    • Utilizați plăcuțele de curățare Neutrogena® pentru a vă curăța pielea după un antrenament sau pentru a elimina machiajul la sfârșitul zilei. Aceste tampoane de curățare sunt excelente pentru curățarea porilor și pentru îndepărtarea bacteriilor nedorite de pe piele.
    • Asigurați-vă că vă spălați perna cel puțin o dată pe săptămână, astfel încât pielea ta facială este mai puțin în contact cu grăsimile și bacteriile cunoscute pentru a promova acnee și au depus pe pernă.

    avertismente

    • Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul medical înainte de a lua orice medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Deși efectele secundare asociate acneei sunt extrem de rare, ele pot fi grave dacă apar.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit