Supraviețuiți retragerii acute a opiaceelor

Opiaceele și opioidele, cunoscute și sub numele de narcotice, sunt cele mai puternice analgezice disponibile. Acestea sunt, de asemenea, printre substanțele cele mai abuzate și cele mai dependente, cunoscute de noi. Utilizarea acestor substanțe pentru a se opri brusc este asociată cu o mare durere fizică și psihologică pentru persoana afectată.

conținut

Metodă

Partea 1utilizați medicamente fără prescripție medicală pentru a face față simptomelor de sevraj
Partea 2medicamente cu prescripție care pot facilita retragerea
Partea 3alte strategii pentru supraviețuirea retragerii
Partea 4invinge dependenta o data pentru totdeauna

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

Depășirea dependenței de narcotice începe cu depășirea simptomelor acute de întrerupere. Acest articol vă oferă informațiile de care aveți nevoie pentru a depăși primele zile dificile și a face trecerea la o viață nouă.

metodă

Partea 1
Utilizați medicamente fără prescripție medicală pentru a face față simptomelor de sevraj

Cumpărați medicamente pe bază de durere peste măsură. Aceste medicamente includ acetaminofen, ibuprofen sau naproxen și vă ajută să vă ocupați de durerea fizică pe care o veți experimenta în timpul retragerii. Micile dureri și dureri care nu vă vor tulbura cu narcoticele vor fi mult îmbunătățite pe măsură ce medicamentul va părăsi corpul. Ibuprofenul și naproxenul sunt atât AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), cât și cele similare. Când le amestecați, rețineți că ambele contribuie la doza maximă de AINS (doza de paracetamol este independentă de aceasta).

Cumpărați antihistaminice cu efecte de calmare. Antihistaminice calmante, cum ar fi difenhidramina (Benadryl), dimenhidrina (Dramamine) sau meclizina (Dramamine II) vă vor ajuta să depășiți greața și să dormiți mult.

Luați medicamente pentru a trata diareea. Aici este cea mai buna alegere Loperamide (Immodium AD). În timp ce este structural similar cu meperidina opioidă (Demerol), acest medicament nu depășește bariera hemato-encefalică.

Loperamida acționează asupra receptorilor opioizi din intestine, oprindu-se spasmele intestinale și diareea asociată. Medicamentul asigură faptul că alimentele sunt transportate mai lent prin intestin și că apa este absorbită mai bine. Mulți oameni spun că acest medicament este cheia pentru ameliorarea simptomelor de sevraj.

Luați Ioperamida numai atunci când aveți nevoie, dar luați de două ori mai mult decât recomandăm în prospect. Nu uitați că intestinul dvs. este deja folosit pentru o inundație de stupefiante. De aceea, doza normală nu va avea efect asupra dumneavoastră.

Nu luați loperamid dacă sunteți gravidă, aveți colită sau aveți mai mult de 38 de grade de febră. Nu luați nici măcar când descoperiți sânge sau mucus în scaun.

Cumpărați suficiente dintre aceste medicamente timp de două săptămâni. Trebuie să evitați absolut scaparea de medicamente în timpul retragerii și să trebuiască să mergeți sau să conduceți la farmacie cu toate simptomele de retragere.

Partea 2
Medicamente cu prescripție care pot facilita retragerea

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre clonidină. Clonidina este o medicație fără tensiune arterială fără opiacee, care nu trebuie confundată cu medicamentul de dependență klonopin, utilizat în tratamentul tulburărilor de anxietate. Clonidina previne reacțiile simpatice ale corpului, ajutând astfel la reducerea transpirației, tremurului și neliniștii pe care le puteți întâlni în timpul retragerii.

Poate provoca efecte secundare, cum ar fi uscarea în gură, somnolență și, în unele persoane, insomnie. Tensiunea arterială va scădea, așa că dacă aveți deja tensiune arterială scăzută sau veți trece, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, aveți grijă când vă ridicați repede. Mulți oameni care iau medicamente pentru tensiunea arterială ridicată "văd punctele" și simt amețit atunci când fac mișcări ciudate.
Clonidina are, de asemenea, potențialul de a fi dependență fizică, deși elanul este departe de ceea ce puteți obține cu narcoticele. Încercați să mențineți scăderea dozei: administrați între 0,1 și 0,3 mg de clonidină, de 2-3 ori pe zi.

Încercați Subutex / Suboxone (buprenorfină) dacă ați luat substanțe narcotice mult timp. Subutex este un opioid parțial care acționează agonist și care împiedică simptomele de sevraj.

Beneficii: Suboxone este disponibil prin prescripție, ceea ce înseamnă că nu trebuie să mergeți la clinica de metadonă. Poate fi mai ușor să renunți decât la metadonă și vă poate ajuta să vă simțiți normal din nou destul de repede. Puteți să o luați o dată dimineața și să vă simțiți bine până dimineața următoare.

Dezavantaje: Veți observa simptomele de întrerupere de la Suboxone, deși acestea sunt mai puțin grave pentru mulți oameni și vor dura mai scurtă. Poate fi, de asemenea, costisitoare, deoarece medicii au nevoie de o pregătire specială pentru a putea să o prescrie și pot prescrie doar un număr limitat de pacienți la Suboxone. Nu există o versiune generică a Suboxone, cel puțin în SUA.

Buprenorfina are proprietăți atât agoniste cât și antagoniste. Datorită proprietăților sale antagoniste, spre deosebire de un medicament pur agonist, cum ar fi metadona, aproximativ 10% dintre pacienți nu tolerează bine acest medicament.

Așteptați până când trece timpul de înjumătățire al opioidului înainte de a începe să utilizați Suboxone. Dacă nu, probabil că suferiți de simptome de sevraj care sunt mult mai puternice și durează mai mult decât retragerea uzuală de opiacee, deci fiți foarte atenți la aceasta.

Luați diazepam (valiu) sau clonazepam (clonopină). Cu toate acestea, aceste medicamente vă pot face fizic dependentă și pot duce la simptome de sevraj.

Rămâi cu doze mici. Trebuie să fie suficiente cinci mg de diazepam de 2 până la 3 ori pe zi sau de 0,5 până la 1,0 mg de clonazepam de 2-3 ori pe zi. Nu luați-o pentru o perioadă lungă de timp și reduceți treptat doza dacă opriți.

Dacă abuzați de Valium sau Klonopin și nu decontaminați corespunzător, puteți prezenta simptome cum ar fi convulsiile tonic-clonice sau chiar moartea.

Luați în considerare utilizarea unor substanțe controlate mai puțin riscante, dacă sunt legale în țara sau în statul dvs.

Spuneți medicului dumneavoastră despre dependența de dependență.

Puteți, de asemenea, mestecați frunze de kratom pentru a diminua simptomele. Dar nu face un cocktail kratom: frunze kratom fierte, cuburi de gheata, Coca-Cola si sirop de tuse. În timp ce frunzele pot ajuta într-adevăr cu retragerea, veți obține doar o nouă dependență și o nouă problemă cu cocktailul. Puteți să comandați Kratom online în SUA sau Europa. Este ilegal în Australia.

Evitați alcoolul. Alcoolul te slăbește și în timp ce plictiseala te poate distrage pentru o vreme, poți să-ți agravezi mai târziu starea de spirit și nu poți dormi.

Partea 3
Alte strategii pentru supraviețuirea retragerii

Fii clar despre simptomele pe care le poți aștepta să te împiedice să fii surprins. Este posibil să prezentați unele sau toate din următoarele simptome:

Agitație și frică
dureri musculare
Lacrimile ochilor
transpirație
insomnie
Rândul nasului
crampe abdominale
diaree
vărsătură
Elevii extinse
frisoane

Pregătiți un mediu plăcut

Aveți la dispoziție tableta sau un player TV și DVD, astfel încât să puteți urmări câteva filme fericite.

Asigurați-vă că camera este bine temperată și că aveți pături moi și, eventual, un ventilator la îndemână. Fiți pregătit să vă schimbați așternutul datorită transpirației grele.

Purtați haine libere și confortabile. Probabil că va trebui să le schimbați prea des din cauza transpirației.

Evitați să treceți numai prin retragere. Dacă nu intenționați să mergeți la un centru de reabilitare, încercați să găsiți pe cineva care poate fi cu dvs. în timpul retragerii pentru a vă sprijini.

Eliberați-vă de activitățile obișnuite. Retragerea poate dura până la 2 săptămâni, deci încercați să luați acest timp liber. Dacă aveți o familie, este mai bine să mergeți la un centru de reabilitare sau în altă parte unde copiii dvs. nu trebuie să vă vadă că treceți prin procesul de retragere.

Lasati narcoticul sa se scurga incet. Reduceți doza de opioid cu 20 până la 25% la fiecare 2 până la 3 zile pentru a minimiza simptomele de sevraj.

Încercați opțiunile de retragere din comunitatea dvs. Mergeți la o clinică din apropiere de metadonă pentru a înceta progresiv utilizarea narcoticelor în timp ce creșteți doza de metadonă. Acest lucru vă permite să vă continuați viața de zi cu zi fără spitalizare.

Mergeți la o clinică de psihiatrie sau la un tratament psihiatric în ambulator dacă ați avut gânduri suicidare sau v-ați rănit în trecut. Retragerea poate reînvia un astfel de comportament negativ și vă poate pune în pericol. Dacă ați avut depresie sau alte probleme de sănătate mintală în trecut, ar trebui să faceți retragerea sub supraveghere medicală.

Du-te la o clinică de detoxifiere. Într-o clinică de retragere, veți putea alege între diferite opțiuni de tratament în spitalizare:

Detoxifierea sub anestezie. Cu acest tip de detoxifiere, sunteți pus sub anestezie și primiți doze mari de medicamente care blochează aportul de opiacee. Aveți grijă cu această metodă, deoarece poate provoca adesea vărsături și puteți respira sau înăbuși voma sub anestezie.

Terapia de internare și grupurile de auto-ajutorare. În timp ce vă aflați în clinica de detoxifiere, puteți discuta cu terapeuții despre dependențele dvs. și petreceți timp în grupurile de auto-ajutor cu alte persoane aflate în întreținere.

Oferiți-vă cât mai multă armare pozitivă posibil. Încercați unele dintre aceste strategii:

Spuneți-vă că simptomele de întrerupere sunt similare contracțiilor. Sunteți pe punctul de a vă naște noul dvs. sine.

Notați-vă o notă pentru dvs. spunând: "Sunt o persoană minunată și fac ceva cu adevărat grozav!" Țineți-o acolo unde o puteți vedea bine.

Dă-ți fiecare zi de recompensă pe care ai primit o recompensă (care, bineînțeles, nu ar trebui să fie drogată).

Nu uita să mănânci și să bei. Poate că nu aveți poftă de mâncare și nu vă simțiți sete, dar corpul dumneavoastră are nevoie de hrană și hidratare. Mancati biscuiti sarati sau iaurt sau alte alimente usor digerabile. De asemenea, beți multă apă sau suc de fructe pentru a înlocui lichidul pierdut de vărsături și diaree.

Faceți puțină exercițiu. Nu exagerați, dar faceți o scurtă plimbare în cartierul dvs. sau faceți niște lucrări de uz casnic simple. Acest lucru vă va ține fericit și vă va distrage atenția de la simptomele dvs.

Partea 4
Invinge dependenta o data pentru totdeauna

Fă-o pentru tine și nimeni altcineva. Nu veți trece prin ea dacă vă opriți pentru părinții dvs., pentru copiii dvs. partenerul dvs. sau pentru partenerul dvs. Decideți că aveți suficiente medicamente și doriți să completați acest stil de viață o dată pentru totdeauna.

Înscrieți-vă la narcotice Anonime sau SMART Recovery. Narcotics Anonymous urmează un program în 12 pași similar cu cel alcoolicilor anonimi. Vă ajută să faceți față vieții după narcotice. În plus față de cei 12 pași, puteți participa la întâlniri unde puteți vorbi cu persoane care au experiențe similare și veți obține un mentor de a vorbi oricând în timp ce luptați împotriva dependenței.

Petreceți timp cu oamenii potriviți. Stai departe de oamenii care te-ar putea aduce înapoi la vechiul tău stil de viață și zilele tale de droguri. De asemenea, evitați dealerii și oricine altcineva care vă poate oferi acces la medicamente.

Fiți pregătiți pentru faptul că depășirea dependenței poate dura mult timp. Retragerea acută poate dura între 3 zile și 2 săptămâni. Cu toate acestea, puteți, de asemenea, să vă simțiți așa-numitul sindrom de abstinență post-acută (PAWS).

PAWS apare adesea sub forma altor simptome psihologice, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate sau psihoza. Cei afectați de multe ori suferă de letargie, somnolență, probleme de memorie, tulburări de somn și fluctuații emoționale. În unele cazuri extreme, pot apărea și gânduri suicidare.

Căutați un ajutor dacă vă simțiți suferind de simptomele PAWS. Dacă este lăsată netratată, simptomele vă pot provoca recidiva.

Începeți durata de viață cu minut. S-ar putea să vă gândiți că tot ce se petrece în viața de zi cu zi vă amintește de momentul în care ați luat narcotice.

Sfaturi

Citește cât mai multe informații despre subiect!
Aveți un laptop la îndemână, astfel încât să puteți vorbi cu persoane în timpul retragerii în forumuri online. Vorbind cu persoane care au trecut sau au experimentat același lucru ca tine, îți poți da puterea de care trebuie să renunți.
Luați cu siguranță dușuri calde și băi fierbinți cu sare și bicarbonat de sodiu. Sună oblică, dar ajută la eliminarea toxinelor din corp. Mai ales în timpul transpirațiilor.
Adunarea voinței pe care trebuie să o stați departe de droguri va fi mai ușoară dacă aveți sprijin. Oamenii cu care iti pasa cu adevarat vor fi fericiti sa te ajute in vremurile de tentatie.
Dacă aveți un hobby, cum ar fi un instrument, o artă, o muncă manuală sau orice altă activitate neobositoare care te poate ajuta să te angajezi și să ucizi timpul, pregătește-te pentru asta înainte să te simți rău.
Cumpărați gustări de tot felul. Bucurați-vă de mâncărurile delicioase delicioase este neprețuită în acest caz. O masă adecvată sau o alimentație sănătoasă probabil că nu va fi în meniu în acest caz. Împușcarea gustativelor cu ciocolată vă distrage de disconfortul fizic. Aveți grijă de calorii mai târziu.
Nu uitați să îi spuneți partenerului exact ce se întâmplă, astfel încât să vă poată ajuta și să nu vă învinovățească.
Dacă puteți obține un singur ambalaj de Suboxone (8 mg), reduceți cât mai mult posibil consumul de opiaceu. Indiferent cât de mult luați, reduceți-l la jumătate la fiecare trei zile. Faceți asta pentru aproximativ două săptămâni. După ce ați luat ultima doză de opiaceu, așteptați între 12 și 48 de ore înainte de a lua Suboxone. Cu cât veți trece mai mult fără Suboxone, cu atât mai bine veți fi. Prima doză de Suboxone trebuie să fie de numai 4 mg. Orice durere vă simțiți se va opri în 30 de minute și nu o veți simți timp de 24 de ore. În ziua următoare, la aproximativ aceeași oră, luați 2 sau 3 mg și ziua după ce a rămas. În acest fel, este posibil să evitați în totalitate durerea fizică a retragerii.
Nu amestecați niciodată suboxenii cu Valium / Ativan. Asta poate fi mortal!
Citiți o carte bună.
Utilizați subutex mai degrabă decât suboxone pentru stop lent. Este mai bine tolerată de corpul vostru.
Luați un test HIV dacă ați injectat medicamente narcotice. Gândirea poate fi îngrozitoare, dar cu cât știți mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a face față bolii pe termen lung.

avertismente

Nu amestecați nimic! Amestecarea opiaceelor cu alcool sau benzodiazepine poate fi fatală.
Nu dați și nu utilizați opiacee dacă vă simțiți rău după ce ați trecut deja prin retragere. Veți ajunge exact unde ați început.
Evitați vindecarea cu metadonă dacă nu ați luat opiacee de foarte mult timp. Dacă luați metadonă, luați în considerare scăderea lentă a dozei la 30 mg. Apoi treceți la Subutex și lăsați-l să se scurge încet.