DifiTsi.com

Cum să evitați tromboza venoasă profundă

br>
Tromboza venoasă profundă sau TVP este o boală în care se formează un cheag de sânge într-o venă profundă. Acest lucru se întâmplă de obicei la vițeii, coapsele sau pelvisul. Organismul poate dizolva cheagul cu timpul, deși, dar există riscul ca cheag intra in arterele care duc la inima si la plamani unde poate cauza moartea rănirea gravă sau deces. Dacă sunteți susceptibil la TVP, atunci ar trebui să luați măsuri de precauție, în special înainte de călătorie, care durează patru ore sau mai mult.

metodă

Metoda 1
Recunoașteți factorii de risc și simptomele TVP

Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 1
1
Aflați factorii de risc pe termen lung. Debutul DVT este mai probabil să apară la persoanele supraponderale sau obezi sau la fumători. Dacă vi se aplică acest lucru, trebuie să luați măsuri pentru a vă reduce greutatea sau pentru a renunța la fumat, mai ales dacă sunteți susceptibil la TVP din alte motive.
  • Cu vârsta în creștere, riscul de a dezvolta TVP crește de asemenea. Este recomandat să luați măsuri de precauție suplimentare dacă aveți peste 60 de ani.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 2
    2
    Luați în considerare istoricul medical personal, precum și cel al membrilor familiei dumneavoastră. Riscul este mai mare dacă un membru al familiei asociat genetic are deja embolism pulmonar sau hipotensiune arterială. Unele tulburări de coagulare a sângelui, cum ar fi trombofilia, sindromul antifosfolipidic și policitemia, pot, de asemenea, să crească riscul. Un alt factor de risc poate fi cancerul în special. Cu toate acestea, consultați medicul dumneavoastră cu privire la circumstanțele dvs. individuale pentru a obține o recomandare personalizată.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 3
    3
    Aflați ce rol joacă hormonii. Unii hormoni, cum ar fi estrogenul, pot declanșa cheaguri de sânge. Dacă sunteți gravidă, tocmai ați dat naștere, luați contraceptive, cum ar fi pilula, sau sunteți supus terapiei hormonale, atunci aveți niveluri ridicate de estrogen în sângele dumneavoastră. Pentru alți factori de risc sau dacă intenționați o călătorie care durează mai mult de patru ore, trebuie să consultați un medic.
    • Pilula este cea mai riscantă în timpul primului an de utilizare, deși compușii moderni sunt acum mult mai siguri decât predecesorii lor acum câteva decenii.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 4
    4
    Aflați despre factorii de risc suplimentari. Perioadele mai lungi de mobilitate sau de blocare a patului cresc riscul TVP. Operațiile mai mari, în special la nivelul picioarelor, cresc riscul pentru câteva săptămâni după această procedură. Dacă piciorul este în tencuială, riscul poate fi crescut și ea.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 5
    5
    Pentru simptomele ulterioare, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. DVT poate fi lăsată fără alte leziuni, totuși, datorită faptului că cheagul poate migra prin arterele care duc la plămâni, trebuie să consultați imediat medicul dacă apar următoarele simptome:
    • Umflare, durere sau sensibilitate, în special de-a lungul unei vene.
    • Probleme neașteptate cu încărcarea completă a piciorului.
    • Piele caldă sau fierbinte.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 6
    6
    Adresați-vă medicului pentru un diagnostic. Dacă sunteți convins că aveți TVP și medicul dumneavoastră o confirmă, veți fi contactat de un specialist. Aceasta poate efectua un test D-dimer pentru a detecta cheagul de sânge, o ultrasunete pentru cheaguri în picioarele superioare sau o venografie pentru testele inferioare.

    • Metoda 2
    Evitați TVT în timp ce călătoriți

    Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 7
    1
    Luați în considerare un risc crescut de călătorie. Un risc crescut de TVP este adesea menționat în legătură cu transportul aerian. Cu toate acestea, este adevărat că fiecare metodă de călătorie prezintă un risc. Riscul este deosebit de ridicat în timpul unei inactivități prelungite și acest lucru poate fi, de asemenea, cazul transportului cu mașinile, cu autobuzul sau cu trenul. Toleranța la risc este scăzută atunci când călătoriți sub patru ore. Există, de asemenea, un risc scăzut dacă nu există niciunul dintre factorii de risc suplimentari enumerați în secțiunea relevantă.
    • TVT apare numai în 4,656 cazuri de călătorii aeriene care durează mai mult de 4 ore, însă măsurile de precauție sunt întotdeauna adecvate dacă sunteți în pericol.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 8
    2
    Purtați haine libere și confortabile. Dacă vă îmbraciți pentru călătorie, purtați haine largi și spațioase. Îmbrăcămintea tare, în special pantalonii strânși, poate încetini fluxul sanguin și poate crește șansa unui cheag.
  • Imaginea intitulată Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 9
    3
    Țineți coapsele cât mai înalte în timp ce ședinți. Marginea scaunului ar putea stoarce coapsa și, prin urmare, ar reduce fluxul sanguin din partea inferioară a picioarelor, crescând riscul de TVP. Dacă este posibil, aduceți picioarele mai aproape de corp pentru a ridica coapsele de pe marginea scaunului.
    • Încercați să vă ridicați picioarele prin punerea picioarelor pe bucăți de bagaje.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 10
    4
    Faceți exerciții de gimnastică în timpul ședinței. Ar trebui să faceți exerciții de gimnastică timp de o jumătate de oră la fiecare jumătate de oră pentru a crește fluxul de sânge. TVT este cel mai frecvent în picior, motiv pentru care exercițiile de picior sunt deosebit de importante. Dar ar trebui să vă răsuciți și să vă întindeți brațele. Iată câteva exerciții pe care le puteți încerca.
    • Rotiți gleznele de zece ori în ambele direcții.
    • Împingeți degetele de la picioare și piciorul dvs. înainte pentru a vă întinde mușchii.
    • Masați gleznele cu mâinile.
  • Imaginea intitulată Evitați obținerea trombozei profunde a venei (DVT) Pasul 11
    5
    Mergeți în sus și în jos cel puțin o dată pe oră. Ridică-te, dacă este posibil, cel puțin o dată pe oră și mergi pe culoar. Dacă sunteți în mașină, opriți-vă și alergați câteva minute pentru a stimula fluxul sanguin. Împingeți-vă picioarele și brațele, mai ales dacă se simt ciupite sau furnicături.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 12


    6
    Bea apă. Oferirea de lichide corpului poate reduce riscul de TVP. Prin urmare, ar trebui să beți multă apă. Acest lucru este important în special dacă vă aflați într-un mediu uscat, cum ar fi cabina de aeronave.
    • Evitați alcoolul și cofeina pe măsură ce se usucă.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 13
    7
    Nu dormiți prea mult în timpul călătoriei. Dacă dormi prea mult timp, nu mai puteți să gestionați riscul de TVP cu metodele descrise mai sus. Setați ceasul de alarmă la două ore dacă doriți să dormiți. Apoi puteți face o pauză și puteți să vă plimbați, să vă întindeți și să beți apă. Evitați să luați pastile de dormit.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 14
    8
    Luați în considerare alte tratamente. Dacă aveți un risc crescut de TVP, consultați-vă medicul înainte de a începe o călătorie lungă. Un medic specialist profesionist care cunoaște factorii de risc vă poate prescrie medicamente, ciorapi de compresie sau alte mijloace.

    • Metoda 3
    Purtați pumnii de compresie pentru a evita TVT

    Imaginea intitulată Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 15
    1
    Utilizați ciorapi de profilaxie pentru tromboză medicală în perioade de risc crescut. Inelele de profilaxie medicală pentru tromboză, cunoscute și sub numele de "ciorapi elastici", sunt mai înguste la nivelul gleznelor decât la coapse, crescând fluxul sanguin. Acestea sunt adesea recomandate dacă aveți un risc crescut de TVP, de exemplu, dacă doriți să călătoriți mai puțin de patru săptămâni după o operație majoră.
  • Imaginea intitulată Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 16
    2
    Alegeți stilul corect de stocare. Cumpărați ciorapi din clasa 1, cu cea mai mică cantitate de comprimare, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă ciorapi de compresie clasa 2 sau 3. Ciorapii trebuie să ajungă la genunchi sau mai sus, dar pot fi deschizați la picioare sau în picioare.
    • Aceste ciorapi sunt deseori atribuite intensității presiunii mai degrabă decât "clasa". În acest caz, cu excepția cazului în care medicul a prescris alte ciorapi, alege ciorapi cu aproximativ 18mm Hg la glezna, 15 mm Hg la vițel și 8 mmHg la nivelul coapsei (pentru ciorapi lungime picior).
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 17
    3
    Îndepărtează ușor ciorapii. Rotiți chingul până la picior, alunecați-vă cu picioarele și "masați" înmagazinarea cu palmele peste picioare. Nu strângeți ciorapul cu forța.
    • Evitați utilizarea lotiunii pielii înainte de a pune ciorapi.
    • Păstrați ciorapii în toată lungimea. Nu porniți-o niciodată în timpul purtării, deoarece acest lucru poate cauza prea multă presiune.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 18
    4
    Urmăriți semnele de vătămare. Dacă purtați ciorapi cu presiune prea mare, poate provoca abraziuni ale pielii sau piele purpuriu decolorată sau piele învins. Dacă acest lucru este cazul sau dacă piciorul dvs. se simte amorțit, furnicătură sau rănire, scoateți stocul și consultați un medic. El va putea să vă sfătuiască cu privire la puterea corectă a ciorapilor de compresie de care aveți nevoie sau să comandați alte metode de tratament.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 19
    5
    Grijă pentru ciorapi. Dacă vi se recomandă să purtați ciorapii în fiecare zi, acestea trebuie spălate în mod regulat și înlocuite la fiecare patru până la șase luni. De asemenea, acestea pot fi uzate mai devreme, mai ales dacă sunt spălate în mașină de spălat la temperaturi ridicate sau cu un detergent prea puternic. Producătorul sau medicul vă poate oferi sfaturi pentru îngrijirea specifică a mărcii dvs. de stocare.

    • Metoda 4
    Trimiteți un tratament medical

    Image titled Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 20
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un tratament mai puternic. Dacă aveți un risc crescut, puteți fi prescris diluanți ai sângelui, cum ar fi heparina. Spuneți medicului dumneavoastră ce medicamente luați deja, deoarece prea mulți diluanți de sânge pot provoca vătămări grave sănătății dumneavoastră. Dacă nu puteți lua substanțe de diluare a sângelui, medicul dumneavoastră poate pune un filtru într-una din venele abdominale pentru a opri formarea cheagurilor de sânge în zonele în care acestea pot provoca leziuni.
    • Este posibil să trebuiască să vă injectați sângele cu ajutorul seringilor.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 21
    2
    Discutați un alt tratament dacă mișcarea dvs. este restricționată. Dacă sunteți în pat sau într-un scaun cu rotile, se recomandă exercitarea supravegheată de un fizioterapeut pentru a reduce riscul TVP. Spitalele sau casele de îngrijire medicală au adesea dispozitive mecanice sau stimulatoare electrice care pot comprima picioarele sau picioarele. Acestea sunt eficiente în special atunci când sunt utilizate cu diluanți sanguini.
  • Image title Evitați obținerea trombozei venoase profunde (DVT) Pasul 22
    3
    Familiarizați-vă cu efectele medicamentelor. Luați în considerare purtarea unui brat medical cu o listă de medicamente pe care le luați, astfel încât profesioniștii din domeniul medical să știe ce tratament trebuie utilizat în caz de urgență medicală. Dacă vă simțiți amețit, aveți vânătăi inexplicabile sau sângeți de la răni, atunci acest lucru ar putea fi un efect secundar al tratamentului dumneavoastră de înrăutățire a sângelui. Solicitați asistență medicală imediată.

    • Sfaturi

    • Pompele de cocos sunt uneori folosite de sportivi sau de oameni care nu-i plac simțul sau stilul ciorapilor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceasta ar fi o alternativă bună pentru dumneavoastră.
    • Dacă ambele picioare se umflă în același timp, atunci este puțin probabil ca un TVT să fie umflat. Umflarea trebuie să scadă atunci când umblați, întindeți sau ridicați picioarele. Ciorapii de compresie pot ajuta, de asemenea.

    avertismente

    • Dacă ați efectuat intervenții chirurgicale de șold sau genunchi în ultimele trei luni, nu vă recomandăm călătoriile lungi, chiar dacă luați medicamente.
    • Aspirina nu "ajută" în prevenirea TVP, în ciuda proprietăților sale de subțiere a sângelui.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit