DifiTsi.com

Pentru a recupera de la o liposucție

Liposucția, numită uneori "conturul corpului", este una dintre cele mai populare operații cosmetice din lume. În această procedură, un chirurg plastic îndepărtează excesul de grăsime corporală prin aspirație folosind echipament medical special. Zonele comune pentru liposucție sunt șoldurile, fesele, coapsele, brațele, stomacul și sânii. Dacă ați avut o liposuctie sau gândi la asta, este bine de știut că recuperarea sa fie dureros si poate dura un timp, dar daca da-ti o sansa de a vindeca în mod corespunzător, vă puteți bucura de rezultatele acestei intervenții.

metodă

Metoda 1
Recuperat după operație

Imaginea intitulata Recuperare din liposuctie Pasul 1
1
Discutați cu medicul dumneavoastră despre instrucțiuni după operație. Liposucția este o procedură invazivă și poate provoca multe complicații. Este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră după o intervenție chirurgicală și să adresați întrebările pe care le puteți avea. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați un tratament adecvat și să minimalizați riscurile de complicații.
  • Poate doriți să adresați medicului dumneavoastră întrebări privind recuperarea la ultima dvs. programare înainte de operație, astfel încât să înțelegeți totul.
  • Asigurați-vă că acompaniamentul dvs. la intervenția chirurgicală, de asemenea, sună bine cu instrucțiunile medicului, dacă sunteți prea epuizați din chirurgie sau anestezie pentru a avea grijă.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 2
    2
    Permiteți suficient timp de odihnă. Indiferent dacă aveți intervenția chirurgicală într-un spital sau în ambulatoriu, veți avea nevoie de cel puțin câteva zile de odihnă. În general, după câteva zile, vă puteți întoarce la serviciu sau la școală.
    • Discutați câte zile de odihnă aveți cu medicul dumneavoastră.
    • Perioada de recuperare este direct legată de mărimea zonei de operare și de cantitatea de grăsime pe care medicul dumneavoastră a eliminat-o. Dacă a fost tratată o zonă mai mare, este posibil să aveți nevoie de mai mult timp pentru a vă recupera.
    • Pregătiți-vă casa și dormitorul înainte de a merge la operație. Un mediu confortabil, inclusiv o saltea confortabilă, perne și lenjerie de pat, vă pot ajuta să vă odihniți și să vă vindecați mai eficient.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 3
    3
    Purtați îmbrăcăminte de compresie. După intervenția chirurgicală, medicul dumneavoastră va pune bandaje și, eventual, îmbrăcăminte de compresie. Purtarea de bandaje de compresie și de îmbrăcăminte poate ajuta la menținerea presiunii asupra zonei, oprirea sângerării și menținerea contururilor operației.
    • Unii medici nu oferă îmbrăcăminte de compresie. Trebuie să le cumpărați fie înainte, fie imediat după operație. Puteți găsi bandaje de compresie și îmbrăcăminte în farmacii și în comerțul medical.
    • Este important să purtați îmbrăcăminte de compresie. Oferă suport după o operație și ajută la reducerea umflăturilor și vânătăi și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce poate promova vindecarea.
    • Probabil doriți să cumpărați pene de compresie special pentru zona corpului pe care ați fost operat. Dacă, de exemplu, Dacă ați suferit grăsimi pe coapse, ați dori să aveți două articole de îmbrăcăminte de compresie care se potrivesc în jurul fiecărei zone de coapse.
    • Se poate ca trebuie sa efectueze bandaje dvs. de până la două săptămâni după o intervenție chirurgicală, în timp ce cei mai mulți oameni poarte imbracaminte de compresie pentru câteva săptămâni.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 4
    4
    Luați antibiotice pentru a evita infecția. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice după o intervenție chirurgicală pentru a reduce riscul de infecție. Este important ca să surprindeți antibiotice prescrise până când toate au dispărut, în caz contrar ar putea exista complicații.
    • Studii recente au arătat că antibioticele după liposucție nu sunt esențiale, deci discutați cu medicul dumneavoastră. Poate că aveți o boală asemănătoare cu herpesul, încât trebuie să luați medicamente pentru a preveni infecția sau apariția focarului.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 5
    5
    Ia durere și umflături sub control cu ​​medicamente. Este posibil să aveți dureri, amorțeală și umflături după intervenția chirurgicală. Puteți ameliora durerea și umflarea cu analgezice prescrise de medic sau peste tot.
    • Este normal să simțiți senzație de amorțeală și furnicături la câteva săptămâni după intervenția chirurgicală. În acest timp, este posibil să aveți și umflături și vânătăi.
    • Majoritatea oamenilor au nevoie de una până la două săptămâni pentru a se simți mai bine după operație. Poate că trebuie să luați analgezice atât de mult sau mai mult.
    • Luați analgezice de tip over-the-counter cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul. Ibuprofenul poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea umflării din chirurgie.
    • Medicul dvs. vă poate prescrie analgezice dacă analgezicele de tip over-the-counter nu funcționează corect pentru dumneavoastră.
    • În farmacie puteți obține un analgezic fără prescripție medicală și prescripție.
  • Image cu titlul Recuperare de la liposucție Pasul 6
    6
    Du-te cât de repede poți. Este important de îndată ce puteți începe din nou într-un ritm blând pentru a vă muta. Păstrarea poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge în picioare, ceea ce poate fi mortal. Exercițiul ușor vă poate ajuta să vă vindecați mai repede.
    • Deși se recomandă să mergeți cât mai repede posibil sau să vă mișcați ușor, nu puteți face o activitate intensă încă o lună după operație.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 7
    7
    Aveți grijă de tăiere. Poate că a fost cusută. Alimentarea corectă a ranii poate ajuta la reducerea riscului de infectare.
    • Tăierea poate da câteva lichide câteva zile. Acest lucru este normal și unii medici inserați un tub de drenaj pentru a scurge lichidul.
    • Păstrați rănile acoperite pentru modificarea pansamentului conform instrucțiunilor medicului.
    • Păstrați zona curată schimbând bandajele după cum este necesar.
    • Puteți face un duș după 48 de ore, dar evitați să intrați în baie până când șirurile sunt trase.
    • Puneți un bandaj curat și îmbrăcămintea sub presiune când ați terminat de duș.
    • Nu expuneți corpul la soare timp de cel puțin douăsprezece luni.
  • Imaginea intitulata Recuperare de la liposuctie Pasul 8
    8
    Trageți șirurile. Corpul tau poate dizolva cateva fire, altele te pot cere sa te duci la doctor pentru indepartare. Îndepărtați suturile la timpul recomandat de medic.
    • Medicul vă va spune ce fel de corzi aveți dacă vă dă instrucțiunile după operație.
    • Dacă aveți fire de auto-dizolvare, nu trebuie să le lași să plece. Ele dispar de la sine.


  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 9
    9
    Urmăriți semne de complicații. Umflarea, durerea, vânătăile și chiar drenajul sunt normale după liposucție. Chirurgia are anumite riscuri, deci trebuie să fie conștienți de semne de complicații cum ar fi o infecție. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta complicații grave care pot duce la deces. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați imediat medicul.
    • Semnele de infecție sunt umflături grave, durere sau căldură pe răn, puroi sau sânge care curge de pe rană și febră.
    • Dacă aveți dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație, acesta poate fi un semn de embolie care s-ar fi putut dezvolta atunci când grăsimea a fost eliberată în timpul procedurii.
    • Dacă vedeți o acumulare de lichid de culoare pai la locurile unde a fost eliminat de țesut, acesta este un semn de serom. Un serom este o colecție de lichid sub piele, care poate provoca durere sau disconfort.
    • Dacă aveți disconfort persistent, i. un sentiment schimbat la rană, mergeți la medic. Acest lucru ar putea fi permanent.
    • Dacă observați că pielea din jurul plăgii are o culoare diferită sau coaja, acesta poate fi un semn al necrozei pielii, i. pielea moare.
  • Imaginea intitulata Recuperare de la liposuctie Pasul 10
    10
    Fiți conștienți de când veți vedea rezultatele. Din cauza umflării, este posibil să nu vedeți imediat rezultatele. De asemenea, poate dura câteva săptămâni pentru ca grăsimile rămase să ajungă în poziție și trebuie să așteptați neregularități ale conturului în acest timp. Cu toate acestea, ar trebui să puteți vedea rezultatele complete în termen de șase luni de la operație.
    • Este posibil ca liposucția să nu dureze pentru totdeauna, mai ales când câștigi greutate.
    • Poate că sunteți dezamăgit de faptul că rezultatele nu au fost la fel de dramatice cum v-ați așteptat.

    • Metoda 2
    Păstrați greutatea după operație

    Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 11
    1
    Controlați-vă greutatea. Liposucția îndepărtează permanent celulele adipoase, dar dacă creșteți, acest lucru poate schimba rezultatele sau dacă grăsimea se poate întoarce în locul în care ați fost operat. Țineți greutatea astfel încât rezultatul intervenției chirurgicale să păstreze aspectul dorit.
    • Este mai bine să vă păstrați greutatea stabilă. Deși probabil că nu are mare impact atunci când adăugați sau scădeți o lire sau două, o creștere mai mare poate schimba semnificativ rezultatele.
    • Stați activ și având o dietă sănătoasă vă poate ajuta să vă mențineți greutatea.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 12
    2
    Hrăniți-vă sănătoși și regulat. O masă sănătoasă, echilibrată și regulată vă poate ajuta să vă păstrați greutatea. Alimentele cu grăsime moderată, carbohidrații complexi și mulți nutrienți sunt de ex. cel mai bun pentru sănătatea dvs. generală.
    • Păstrați o dietă de aproximativ 1.800 până la 2.000 de calorii bogate în nutrienți pe zi, în funcție de cât de activ sunteți.
    • Obțineți o dietă decentă dacă luați alimente din cele cinci grupuri în fiecare zi. Cele cinci grupuri sunt: ​​fructe, legume, cereale, albușuri de ou și produse lactate.
    • Aveți nevoie de una până la o jumătate de cupă de fructe pe zi. Puteți mânca fructe întregi cum ar fi zmeura, afine sau căpșuni sau beți sucuri de fructe pure. Asigurați-vă că schimbați fructele astfel încât să obțineți o gamă de nutrienți și să nu le procesați. A mânca o ceașcă de fructe de pădure pură este de ex. Mult mai impecabil decât consumul de fructe de padure pe un tort.
    • Aveți nevoie de 2,5 până la 3 căni de legume pe zi. Puteți mânca legume întregi cum ar fi broccoli, morcovi sau paprika sau suc de legume pur. Variați legumele pentru a obține o gamă de substanțe nutritive.
    • Fructele și legumele sunt o excelentă sursă de fibre. Fiber vă ajută, de asemenea, să vă mențineți greutatea.
    • Aveți nevoie de între 150 și 180 de grame de boabe pe zi, jumătate din acestea ar trebui să fie cereale integrale. Obțineți cereale și cereale integrale din alimente cum ar fi orez brun, paste integrală sau pâine, fulgi de ovăz sau cereale. Cerealele vă oferă vitamina B vitală, care poate ajuta la încetinirea digestiei.
    • Aveți nevoie de 150 până la 195 g de proteine ​​pe zi. Puteți obține proteine ​​din carne slabă, inclusiv carne de vită, carne de porc sau păsări de curte, din fasole fiartă, ouă, unt de arahide sau nuci și semințe. Proteina vă ajută să construiți și să mențineți mușchiul.
    • Aveți nevoie de două sau trei cești sau 240 de grame de produse lactate pe zi. Puteți obține produse lactate din brânză, iaurt, lapte, lapte de soia sau chiar înghețată.
    • Evitați excesul de sodiu (sare) în dieta dvs., care este predominantă în alimentele fabricate industrial. Simțul gustului scade odată cu vârsta și poate doriți să vă sare hrana. Încercați mirodenii alternative, cum ar fi usturoiul sau ierburile, pentru a preveni excesul de sodiu și creșterea în greutate din apă.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 13
    3
    Evitați alimentele nesănătoase. Dacă doriți să scăpați în greutate, este o idee bună să evitați alimentele nesănătoase sau mâncarea nesănătoasă. Multe dintre ele sunt pline de grăsimi și calorii. Chipsurile de cartofi, nachos, pizza, burgeri, prăjituri și înghețată nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate.
    • Stai departe de carbohidrați amabili și rafinați cum ar fi pâine, biscuiți, paste, orez, cereale și produse de cofetărie. Eliminarea acestor alimente vă poate ajuta să vă mențineți greutatea
    • Căutați zahăr ascuns în alegerea alimentelor dvs., ceea ce vă poate determina să câștigați.
  • Image cu titlul Recover From Liposuction Pasul 14
    4
    Faceți exerciții cardiovasculare. Exercițiile cardiovasculare cu intensitate medie vă pot ajuta să vă mențineți și să scăpați în greutate. Discutați-vă planul de antrenament cardio cu medicul dumneavoastră și un instructor de fitness certificat înainte de a începe.
    • Trebuie să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții moderate în toate sau în majoritatea zilelor săptămânii.
    • Dacă începeți sau aveți o intensitate mai mică, mersul pe jos și înotul sunt alternative excelente.
    • Puteți face orice tip de antrenament cardio pentru a pierde în greutate mai bine. În plus față de mersul pe jos și de înot, ia în considerare funcționarea, canotaj, ciclism sau un antrenor eliptic.
  • Imaginea intitulata Recuperare de la liposuctie Pasul 15
    5
    Efectuați exerciții pentru a vă întări. În plus față de exercițiile cardiovasculare, instruirea în greutate vă poate ajuta să vă mențineți greutatea și rezultatele liposucției.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră și poate chiar cu un antrenor certificat înainte de a începe orice formare de forță. Acestea vor crea cel mai bun plan pentru abilitățile și nevoile dvs.
    • Încercați o clasă de yoga sau Pilates, fie în sala de gimnastică, fie pe internet. Aceste activități de intensitate redusă ajută la întărirea și întinderea muschilor, ajutându-vă să vă mențineți greutatea.

    • Sfaturi

    • Pentru cele mai bune rezultate și cea mai rapidă recuperare, urmați instrucțiunile pentru operația pe care ați primit-o de la chirurgul dumneavoastră cosmetician.

    avertismente

    • Fiți conștienți de riscurile de liposucție înainte de a vă angaja în procedură. Toate intervențiile chirurgicale reprezintă riscuri și acest lucru nu este diferit în cazul liposucției.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit