DifiTsi.com

Tratați pielea pentru mâncărime în timpul menopauzei

Pe măsură ce treceți prin menopauză, descoperiți brusc că aveți o piele senzațională de mâncărime care nu va dispărea. Pe măsură ce nivelurile de estrogen încep să scadă, abilitatea corpului de a produce ulei de piele se diminuează, lăsând pielea uscată și mâncândă. Din fericire, există numeroase contramăsuri, cum ar fi luarea anumitor medicamente, modificarea modului de viață și încercarea diferitelor remedii naturale.

metodă

Metoda 1
Tratamentul pielea toracică prin schimbarea stilului de viață

Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 1
1
Luați dușuri scurte cu apă călduță. Pentru a ușura pielea toracică, ar trebui să vă limitați dușurile și băile la maxim 20 de minute și să utilizați numai apă călduță în loc de apă fierbinte. Acest obicei vă poate ajuta să îmbunătățiți echilibrul natural de umiditate al pielii și să vă liniștiți mâncărimea.
  • Evitați dușurile fierbinți, deoarece acestea pot usca pielea ta chiar mai mult, făcând mâncărime și mai rău.
  • Evitați, de asemenea, săpunele parfumate, gelurile de duș și deodoranții care vă pot irita pielea. În schimb, optați pentru săpunuri cu factori de hidratare care hidratează și înmoaie pielea.
  • Îndepărtați pielea în loc să o frecați, reducând astfel iritația ulterioară.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 2
    2
    Aplicați un produs hidratant. Dacă mancarimea este cauzată de pielea uscată, este esențial să hidratezi pielea imediat după duș și cel puțin de două ori pe zi pentru a evita uscarea. Hidratatoarele ajută la captarea umidității naturale a pielii și promovează o piele sănătoasă și elastică.
    • Folosiți loțiuni hipoalergenice non-parfumate, cum ar fi Eucerin® și Cetaphil®, sau încercați produse de hidratare derivate din fulgi de ovăz. De asemenea, puteți folosi vaselină simplă pentru a prinde umezeala.
    • Evitați produsele hidratante cu arome, alcool sau alte substanțe chimice iritante care pot agrava mâncărimea.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 3
    3
    Nu purtați haine și țesături iritante. Evitați materialele grosiere și rigide (cum ar fi lâna) deoarece ele vă pot irita pielea chiar mai mult. Purtați articole de îmbrăcăminte care nu se potrivesc cu materiale ne-iritante (cum ar fi bumbacul sau mătasea).
    • De asemenea, spălați-vă hainele cu un detergent non-parfumat sau hipoalergenic și evitați balsamul. Unele detergenți pot lăsa reziduuri pe îmbrăcăminte și acest lucru poate agrava pruritul.
    • De asemenea, puteți folosi folii de bumbac deoarece acestea au un efect calmant asupra iritației în timpul nopții.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 4
    4
    Completați dieta cu grăsimi sănătoase. Omega-3 sunt acizi grași esențiali care ajută pielea să producă ulei și să rămână hidratată. În cazul în care cantități insuficiente din aceste acizi grași sunt incluse în dieta dumneavoastră, pielea dumneavoastră poate deveni uscată și mâncărime.
    • Sursele bune de acizi grași omega-3 sunt somonul, nucile, ouăle, sardinele, uleiul de șofrănaș și semințele de in.
    • De asemenea, puteți lua ulei de pește sau alte capsule de omega-3 pentru a vă asigura că aveți suficientă acizi grași.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 5
    5
    Rămâi hidratat. Corpurile noastre depind de apă pentru a supraviețui. Lipsa apei poate duce la deshidratare și rezultatul este o piele uscată și mâncantă.
    • Institutul medical a stabilit că femeile ar trebui să bea cel puțin nouă pahare de apă zilnic.
    • Dacă faceți sport sau trăiți într-un climat cald, ar trebui să creșteți consumul de apă.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 6
    6
    Reduceți stresul. Stresul vă poate afecta corpul în diverse moduri, inclusiv în probleme de piele. În afară de mâncărime, multe alte probleme ale pielii - cum ar fi eczemă și dermatită - pot fi exacerbate de stres.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncărime în timpul menopauzei Pasul 7
    7
    Evitați consumul de cafeină și alcool. Ambele substanțe au proprietăți diuretice care vă determină să urinați mai mult decât în ​​mod normal și să vă determinați să vă deshidratezi. Acestea pot afecta, de asemenea, circulația sângelui în piele și pot provoca mâncărime și mai rău.
    • Consumați cafea și alcool în cantități moderate, dacă consumați aceste substanțe deloc.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 8
    8
    Luați vitamine. Dacă nu absorbi toate vitaminele esențiale prin dieta ta, rezultatul poate fi pielea uscată și nesănătoasă. Luați în considerare administrarea unui supliment de vitamine cu vitaminele C, D, E și K. Puteți încerca, de asemenea, creme topice care conțin aceste vitamine pentru a vă îmbunătăți sănătatea pielii și a reduce pruritul.
    • Vitamina C este un antioxidant care acționează asupra sintezei de colagen și reduce deteriorarea celulelor. Puteți lua pe cale orală vitamina C sau utilizați o cremă topică.
    • Vitamina D3 (disponibilă ca calcitirol sintetic) este inclusă în cremele topice care sunt eficiente în tratarea afecțiunilor cutanate (cum ar fi psoriazisul) prin reducerea inflamației pielii și a iritației.
    • Vitamina E ajută la distrugerea soarelui și poate reduce inflamația pielii atunci când este aplicată topic.
    • Vitamina K este conținută în creme topice. Deși dovezile științifice privind eficacitatea nu sunt la fel de puternice ca și vitaminele C și E, pot fi utile pentru tratarea pielii iritate.

    • Metoda 2
    Eliberați mâncărimea de medicamente

    Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 9
    1
    Încearcă o cremă moale de mâncărime. Aceste creme hidratează și calmează pielea. Puteti incerca o crema de peste, de actualitate si antipruritica. Dacă nu funcționează, puteți să vă adresați medicului dumneavoastră o rețetă pentru o cremă mai puternică.
    • Frecvent prescrise creme anti-mâncărime sunt Aveeno® și unguente cu 1% hidorcortizon.
    • Dacă încercați corticosteroizi, puteți aplica crema pe zona afectată și apoi înmuiați un material de bumbac (cum ar fi o cârpă) în apă și acoperă zona pielii cu materialul umed. Absorbția cremei este îmbunătățită de umezeala covorului.
    • Ar trebui să rețineți că mâncările creme mângâietoare sunt, în general, numai pentru utilizare pe termen scurt (de obicei nu mai mult de o săptămână).
    • Luați în considerare și o conversație cu medicul dumneavoastră. El vă poate prescrie o cremă antipruritică pe care o puteți folosi mai mult.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 10
    2
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre Calcineurinhemmern. Acestea sunt creme topice care pot fi eficiente în reducerea inflamației pielii și pot fi folosite în loc de mâncărime de creme liniștitoare. Ele sunt utile în special dacă zona afectată a pielii nu este prea mare.
    • Unii dintre inhibitorii de calcinină disponibili includ tacrolimus (Protopic®) și pimecrolimus (Elidel®).
    • Aceste medicamente pot slăbi sistemul imunitar al organismului și, prin urmare, trebuie utilizate în conformitate cu dozele recomandate. Nu depășiți niciodată doza recomandată.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 11


    3
    Luați antihistaminice. Antihistaminicele pot combate cu succes mâncărimile prin blocarea producției de histamină. Histaminele sunt substanțele chimice care provoacă o reacție alergică și declanșează mâncărimea. Puteți cumpăra medicamente antihistaminice OTC și topice la farmacia locală.
    • Antihistaminicele pot fi utilizate pe cale orală - tablete sau lichide - sau sub formă locală sub formă de creme și loțiuni. Dacă o suprafață mare a pielii este afectată de mâncărime, se recomandă administrarea de antihistaminice orale care asigură o ușurare sistemică. Dacă zona pielii este destul de mică și clară, puteți utiliza creme locale pentru tratamentul local.
    • Asigurați-vă că luați antihistaminice (cum ar fi Claritin®) fără efecte obositoare în timpul zilei. Salvați utilizarea antihistaminelor obosite (cum ar fi Benadryl®) pentru noapte.
    • Marcile obisnuite includ Allegra®, Claritin®, Benadryl® si Chlor-Trimeton®.
    • Nu uitați să urmați întotdeauna instrucțiunile de pe prospect și nu măriți doza peste nivelul maxim permis.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 12
    4
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care controlează hormonii. Terapiile hormonale de substituție pot compensa scăderea nivelului de hormoni în timpul menopauzei (cum ar fi estrogenul și progesteronul). S-au dovedit că reduc bufeurile, uscăciunea vaginală și reduc pierderea minerală osoasă. Ele pot fi, de asemenea, utile pentru pielea toracică, deși acestea nu sunt comercializate în acest scop.
    • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie comprimate estrogenice cu doze mici sau un cos pentru ameliorarea simptomelor în timpul menopauzei.
    • Medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, o terapie combinată (estrogen / progesteron / progestin). Acest tip de terapie combinată cu hormoni se utilizează la femeile ale căror uter este încă intact și se administrează în doze mici fie ca tablete, fie ca plasture.
    • Efectele secundare ale terapiei hormonale pot fi umflarea, umflarea și sensibilitatea sânilor, cefalee, modificări ale dispoziției, grețuri și sângerări vaginale.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 13
    5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre antidepresive și medicamente pentru anxietate. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antidepresiv pentru a vă trata pielea toracică. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei s-au dovedit a fi eficienți în tratamentul diferitelor tipuri de mâncărime.
    • Unul dintre medicamentele pe care le poate prescrie medicul dumneavoastră este Buspirone. Acest agent anti-anxietate funcționează împotriva mâncării datorită blocării dopaminei. Dopamina este neurotransmițătorul care controlează centrele creierului pentru recompensă și plăcere.
    • Medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi fluoxetina (Porzac®) și sertralina (Zoloft®).

    • Metoda 3
    Căi de atac naturale

    Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 14
    1
    Pentru a vă calma pielea, încercați aloe vera. Aloe vera conține proprietăți antifungice și antibiotice care au fost folosite de zeci de ani pentru a vindeca și hidrateze natural pielea. Puteți încerca aloe vera și să vedeți dacă mâncărimea din cauza menopauzei dumneavoastră moare.
    • Gelul Aloe vera este disponibil în farmacii.
    • De asemenea, puteți cumpăra planta dacă doriți să aveți o sursă pentru gelul pur. Tăiați o frunză din plantă și rupeți-o în lungime. Îndepărtați gelul din plantă și frecați-l direct de zona de piele iritată.
  • Imaginea intitulată Împrăștiați cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 15
    2
    Utilizați argila de beton. O pastă de lut de beton poate avea un efect calmant asupra pielii. Alumina a fost folosită de secole pentru a vindeca și a proteja pielea. Deși efectul atenuant al Betonitton asupra mâncării menopauzale nu este dovedit științific, puteți încerca acest lucru.
    • Se amestecă lutul și uleiul de măsline într-un castron cu apă filtrată până când aveți o consistență cremoasă. Îndepărtați pasta de pe pielea senzațională de mâncărime și lăsați-o să se usuce. Clătiți lutul uscat și repetați tratamentul după cum este necesar.
    • Puteți încerca, de asemenea, un pachet de lut și să răspândiți lutul pe o cârpă. Așezați cârpa cu lutul în zona mâncărime a pielii, astfel încât lutul să fie direct pe piele. Lăsați pachetul să funcționeze timp de patru ore sau până când lutul este ferm și ferm. Clătiți resturile.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 16
    3
    Pentru a reduce mâncărimile, aplicați oțet de cidru de mere în zona mancarii. Oțetul de cidru de mere a fost dovedit a avea proprietăți antiseptice, antifungice și antibacteriene, care vă pot ajuta să vă tratați pielea mâncândă și uscată.
    • Puneți câteva picături de oțet de cidru de mere pe o bumbă de bumbac sau pe o cârpă și lăsați-o pe zona afectată.
    • Dacă este posibil, utilizați oțet de cidru de mere, pur, nefiltrat și organic.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 17
    4
    Folosiți frunze de menta. Deși utilizarea de menta simptomelor menopauzei nu a fost stabilită, se poate calma pielea și o încercare poate fi în valoare destul de mâncărime la nivelul pielii din cauza menopauzei. Ca un bonus suplimentar, acesta oferă, de asemenea, un efect de răcire care oferă o ușurare foarte necesară.
    • Zdrobiti frunzele de menta intr-un castron si frecati-le direct pe zona afectata.
    • De asemenea, puteți face cuburi de gheață cu mentă pentru a reduce inflamația. Dacă doriți să încercați această metodă, ar trebui să amestecați frunzele de mentă zdrobite cu apă filtrată. Umpleți un castron de înghețată cu amestecul și înghețați-l. Așezați cuburile de gheață pe un prosop și răciți zona afectată a pielii (nu folosiți cuburile de gheață direct pe piele deoarece acestea pot provoca degerături).
    • Puteți încerca, de asemenea, ulei de mentă pentru a reduce mâncărimea prin frecarea zonei afectate cu ea.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 18
    5
    Utilizați o pastă de fulgi de ovăz pentru a vă reduce mâncărimea. Ovăzul conține compuși antiinflamatori și vă poate calma pielea. Puteți face o pastă de ovăz sau puteți lua o baie de ovăz pentru a reduce mâncărimea.
    • Se adaugă apă într-o ceașcă de fulgi de ovăz simplu, fiartă și se fierbe câteva minute până se formează o pastă groasă. Aplicați această pastă în zona mâncării.
    • Puteți, de asemenea, să luați o baie de ovaz, prin dizolvarea uleiului de măsline, a sosului de copt și a ovăzului măcinat în apă. Înmuiați pielea toracică în baie timp de 20 de minute.
    • Puteți folosi fulgi de fulgi de ovăz din supermarket sau puteți cumpăra fulgi de ovăz coloidal preparat în farmacie.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 19
    6
    Reduceți mâncărimea cu comprese reci și umede. Plasați un prosop umezit cu apă rece pe zona mâncărime. Acest lucru vă poate ușura mâncărimea și această metodă este deosebit de utilă în timpul nopții în care nu puteți dormi din cauza mâncării.
    • Prin acoperirea suprafețelor afectate ale pielii, puteți, de asemenea, să vă protejați pielea și să vă împiedicați să zgâriați în timpul nopții.
    • Puteți încerca, de asemenea, alte remedii de la domiciliu pentru a ușura mâncărimile nocturne aici sunt descrise.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 20
    7
    Încercați creme de plante. creme care conțin mușețel (Matricaria recutita), rocoina (Stellaria media), gălbenele (), alun (Hamamelis virginiana) și licorice (Glycyrrhiza glabra) poate atenua mâncărime a pielii, de asemenea, de succes.
    • Înainte de a utiliza aceste creme, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă apare iritație sau simptomele se înrăutățesc, încetați imediat să utilizați acest medicament.
    • Sunătoare (Hypericum perforatum) este un alt remediu eficient pentru mâncărime. În timpul unui studiu clinic, persoanele care sufereau de eczeme au fost tratate cu o cremă topicală de sunătoare. În comparație cu persoanele tratați simultan cu placebo, simptomele lor s-au îmbunătățit.
  • Imaginea intitulată Copii cu pielea mâncândă în timpul menopauzei Pasul 21
    8
    Încercați acupunctura și medicina homeopată. Acupunctura poate ameliora simptomele eczemei ​​și poate fi utilă încercarea acestei metode de mâncărime datorită menopauzei. Rețineți totuși că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma eficacitatea și siguranța acestei metode pentru mâncărime.
    • Puteți, de asemenea, să încercați medicamente homeopate pentru a vă reduce mâncărimile. Marigold, sulf, urtica urens și toxicodendron Rhus sunt folosite de unii homeopați pentru tratamentul eczemelor. Adresați-vă homeopath dacă aceste remedii sunt, de asemenea, potrivit pentru tratarea mâncărimei dvs. din cauza menopauzei.

    • Sfaturi

    • Păstrați-vă unghiile curate, scurte și netede, împiedicându-le să vă zgâriați.
    • Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice medicamente naturale sau fără prescripție medicală. Acest lucru este valabil mai ales dacă luați și alte medicamente în același timp.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit