DifiTsi.com

Îndepărtați mâncărimile de noapte pe mâini și picioare

Mâncărimea pe mâini și picioare, numită și prurit, poate fi un simptom al diferitelor probleme ale pielii, cum ar fi erupții cutanate alergice, psoriazis sau dermatită. Această mâncărime poate fi foarte dureroasă și iritantă. Pielea poate fi roșie, cu umflături și blistere. De asemenea, ați putea observa că pielea se rotește mai mult pe timp de noapte. Dacă aveți mâini și picioare mâncărime, obțineți apoi un diagnostic de la medic. Dar există și câteva lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru a scuti simptomele.

metodă

Metoda 1
Îndepărtați mâncărimile de noapte acasă

Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele senzaționale la noapte Noaptea 1
1
Încercați să nu vă zgâriați. Zgârierea poate agrava simptomele sau poate provoca noi disconforturi, de ex. o infecție a pielii.
  • Asigurați-vă că unghiile sunt tăiate scurt pentru a minimiza zgârierea.
  • De asemenea, puteți purta mănuși pe timp de noapte pentru a vă împiedica să vă zgâriați.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 2
    2
    Țineți pielea umedă. Umidificați-vă pielea pe mâini și picioare înainte de a merge la culcare pentru a minimiza sau a preveni pruritul. Puteți furniza și mai multă umiditate atunci când instalați un umidificator.
    • Aplicați hidratant pe piele cel puțin o dată pe zi. Acest lucru este cel mai bine făcut după duș sau baie, atunci când pielea este încă umed. Aplicați după duș sau înainte de culcare, mai ales acolo hidratant, în cazul în care pielea se chinuie mai ales.
    • Ar trebui să utilizați hidratant fără parfum și coloranți pentru a vă păstra pielea de la a fi iritat.
    • Un umidificator în dormitor poate păstra aerul umed, astfel încât pielea dumneavoastră să nu se usuce. Atunci nu simți nevoia să te zgâriești.
    • Evitați temperaturile extreme care ar putea usca pielea.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 3
    3
    Luați o baie lungă și călduță. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți pielea și să vă ajutați să luptați împotriva inflamației. De asemenea, puteți folosi un aditiv de baie de ovăz pentru a vă liniști pielea chiar mai mult.
    • Puneți niște sifon, fulgi de fulgi de ovăz sau fulgi de fulgi coloizi în apa de baie. Acesti aditivi calmeaza pielea.
    • Rămâi în apă timp de numai 10 - 15 minute. Dacă vă îmbibați prea mult, pielea se poate usca. Acest lucru poate duce la mâncărime chiar mai mult.
    • Apa ar trebui să fie mai degrabă călduță și nu prea fierbinte. Apa caldă elimină grăsimea naturală a pielii, făcând pielea să se usuce și mâncărim chiar mai mult.
    • Aplicați după baie pe lotiunea de piele umedă. Concentrați-vă pe mâini și picioare. În acest fel, umiditatea este prinsă prin scălderea în piele. Aceasta menține pielea umedă și mai puțin predispusă la mâncărime.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 4
    4
    Aplicați comprese reci sau umede. Puneți o compresă rece, rece sau umedă pe mâini și picioare atunci când vă culcați. Ambalatoarele sau compresele de răcire ușurează mâncărimea și inflamația datorită pruritului prin limitarea circulației sângelui și răcirea pielii.
    • Puteți pune compresele reci pe pielea toracică timp de 10-15 minute sau până când adormiți.
    • Dacă nu aveți un pachet de gheață sau ceva similar De asemenea, puteți utiliza un sac de legume congelate pentru a obține același efect.
    • Nu puneți niciodată gheață direct pe piele, în caz contrar există riscul de degerături. Înfășurați gheața sau ambalajul rece într-un prosop când îl puneți pe piele.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele senzaționale pe timp de noapte Pasul 5
    5
    Purtați o pijamă largă și moale. Preveniți și mâncați mâncărimea purtând o pijama care nu irită pielea. De asemenea, vă protejează pielea de zgârieturi suplimentare.
    • Purtați îmbrăcăminte de noapte din bumbac răcoros, larg, moale sau din lână de merino, pentru a vă împiedica zgârierea și transpirația mai puțin.
    • Îmbrăcămintea din bumbac este bună deoarece este permeabilă la aer și se simte moale pe piele.
    • De asemenea, poți purta șosete și mănuși pentru mâncărime.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele senzaționale la noapte Noaptea 6
    6
    Creați un mediu confortabil și rece pentru a dormi. Așteptați într-un dormitor care este confortabil, răcoros și bine ventilat. Puteți preveni mâncărime pe mâini și picioare, controlând anumiți factori, cum ar fi temperatura și luminozitatea. Aceasta include, de asemenea, lenjerie confortabilă și o bună ventilație.
    • Pentru condiții optime de dormit, temperatura în dormitor ar trebui să fie între 15-23 ° C.
    • Păstrați fereastra deschisă sau utilizați un ventilator pentru o bună ventilație.
    • A dormi într-un pat confortabil din fibre naturale, de ex. din bumbac.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o erupție Pasul 1
    7
    Urmăriți dacă pielea dvs. prezintă semne de infecție. Dacă aveți mâini și picioare uscate, mâncărime, atunci există un risc crescut de infecții superficiale ale pielii, cunoscută și sub numele de celulită. Dacă observați următoarele simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului:
    • roșeață
    • umflătură
    • Durere și / sau sensibilitate
    • Piele care se simte cald
    • febră
    • Pete roșii, cosuri și / sau blistere

    • Metoda 2
    Împiedicați mâncăriile nocturne pe mâini și picioare

    Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele senzaționale pe timp de noapte Pasul 7
    1
    Acordați atenție igienei pe mâini și picioare. Spalati mainile si picioarele in mod regulat pentru a reduce riscul de infectii fungice si bacteriene care pot provoca mancarimi extreme. Utilizați un săpun blând. Este suficient să țineți mâinile și picioarele curate și să preveniți infecțiile.
    • Purtați șosete absorbante din bumbac atunci când picioarele dumneavoastră transpiră puternic pentru a preveni mâncărimea.
    • Purtați mănuși din fibre naturale, cum ar fi bumbacul, pentru a preveni pruritul.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 8
    2
    Utilizați săpunuri și detergenți ușori sau "hipoalergenici". Când cumpărați săpun și detergent, căutați marcaje cum ar fi ușoară, fără parfum, fără vopsele sau hipoalergenice. Aceste produse conțin substanțe chimice mai puțin dăunătoare care pot irita pielea și pot provoca prurit.
    • Produsele care sunt etichetate ca "hiperalergenice" au fost testate pe pielea sensibilă și nu vă vor irita pielea.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 9
    3
    Evitați alergenii și iritanții. Pruritul poate fi declanșat de anumite alergene sau iritante. Dacă știți ce vă provoacă mâncărime, atunci puteți evita aceste substanțe și, astfel, vă pot ușura problemele de piele.
    • Declanșatoarele pot fi: alergeni, alergii alimentare, cosmetice, factori de mediu, mușcături de insecte sau săpunuri agresive sau detergenți.
    • Dacă purtați bijuterii, mâncărimea ar putea fi declanșată de o alergie la metalul din interiorul acesteia.
    • Dacă bănuiți un anumit declanșator, încercați să evitați să vă expuneți, dacă este posibil. Apoi, veți observa dacă simptomele se îmbunătățesc.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mîinile și picioarele senzaționale la noapte Noaptea 10


    4
    Bea destul. Cand pielea incepe sa mancarimi, un semnal este trimis catre creier spunandu-va ca aveti nevoie de apa. Deoarece mâncărimi este adesea cauzată de deshidratare. Dacă stratul interior al pielii nu are suficientă umiditate, poate provoca mâncărime. Beți destulă apă pe parcursul zilei și beți un pahar înainte de a merge la culcare.
    • Încercați să beți cel puțin 8 - 12 pahare de apă zilnic. Dacă apa este prea plictisitoare pentru dvs., adăugați suc pentru gust.
    • De asemenea, puteți mânca alimente bogate în apă, de ex. Castraveți, cireșe, roșii, telina, ardei verzi, pepene verde, căpșuni, pepene galben și broccoli.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 11
    5
    Evitați iritanții și alergenii. Simptomele se pot agrava dacă expuneți potențiali iritanți, cum ar fi substanțele chimice sau polenul. Dacă știți la ce sunteți alergic - inclusiv alimente și praf - încercați să evitați aceste substanțe cât mai mult posibil.
    • Dacă nu știți la ce sunteți alergic, mergeți la alergolog. El poate face anumite teste pentru a afla care substanțe sunteți alergic la.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele senzaționale la noapte Noaptea 12
    6
    Evitați vasodilatatoarele (vasodilatatoare în alimente) și transpirația excesivă. Anumite alimente și băuturi sunt cunoscute ca vasodilatatoare, de ex. Cafea și alcoolul. Ele pot crește mâncărimi, precum și transpirații excesive. Evitați vasodilatatoarele și situațiile în care vă transpirați intens pentru a vă mânga de mâncărime și disconfort.
    • Renumele vasodilatatoare sunt cofeina, alcoolul, condimentele și apa fierbinte.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 13
    7
    Reduceți stresul. Stresul excesiv poate crește senzația de mâncărime. Încercați să reduceți stresul din viața dvs. pentru a minimiza pruritul sau a scăpa de mâncărime.
    • Există multe modalități de reducere a stresului, de ex. Terapie, meditație, yoga sau sport.

    • Metoda 3
    Metode de tratament medical

    Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 14
    1
    Du-te la doctor. Dacă mâncatul nu se oprește după o săptămână sau disconfortul devine foarte incomod, mergeți la medic. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pe cale orală, creme de steroizi sau terapie cu lumină pentru mâncărime.
    • Mergeți la medic dacă disconfortul devine atât de incomod încât vă deranjează somnul sau capacitatea de a vă face ziua, dacă pielea doare, igiena și remediile de la domiciliu nu ajută sau suspectați o infecție a pielii.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele senzaționale la noapte Pasul 15
    2
    Aplicați lotiunea sau cremele Galmai la mâncărime. Lotiunea Galmei sau cremele de mâncărime peste-contra pot ușura simptomele. Obțineți aceste creme în farmacii, farmacii sau online.
    • O cremă pentru mâncărime sau o cremă de hidrocortizon ajută la disconfort. O astfel de cremă trebuie să conțină cel puțin 1% hidrocortizon.
    • Căutați creme pentru mâncărime care conțin camfor, mentol, fenol, pramoxină sau benzocaină.
    • Aplicați aceste creme pe mâini și picioare înainte de aplicarea cremei de hidratare. Dacă este necesar, medicul vă recomandă să aplicați crema pe zonele afectate și să le acoperiți cu un bandaj umed. În acest mod, crema poate fi mai bine absorbită de piele.
    • Respectați întotdeauna instrucțiunile de pe produs pentru a afla cât de des se aplică crema.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 16
    3
    Luați antihistaminice de tip over-the-counter. Acești agenți neutralizează alergenii și ameliorează mâncărimea și inflamația pielii. Există numeroase antihistaminice de tip over-the-counter în farmacii, farmacii și online.
    • Clorfeniramin sunt disponibile în Germania ca Balkis Schnupfenkapseln® sau ca un produs combinat în Grippostat C®. Nu luați niciodată mai mult de 24 mg pe zi.
    • Difenhidramina este folosită pe scară largă în America de Nord ca agent antialergic. În Germania, nu mai este pe piață, ci este folosit doar ca sedativ.
    • Aceste remedii au un efect calmant în același timp. Acest lucru poate fi util pentru problemele de somn.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile și picioarele senzaționale la noapte Pasul 17
    4
    Antidepresive. Există dovezi că inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) ajută la prurit. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă alte tratamente nu vă ajută.
    • SSRI cunoscute pentru mâncărime sunt fluoxetină și sertralină.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 18
    5
    Corticosteroizi recomandați. Dacă rîia nu poate fi eliminată printr-o cremă cu corticosteroizi fără prescripție medicală, atunci va prescrie medicul dumneavoastră, fie o crema mai puternic sau un glucocorticoid oral, Prednison®.
    • Steroizii orali pot avea efecte secundare grave daca sunt luate mult timp.
    • Continuați să utilizați hidratanți pentru piele în timp ce utilizați corticosteroizi orali sau topici (topic). Acest lucru nu numai că vă va menține pielea hidratată, ci va împiedica mâncarea dacă nu mai folosiți steroizii.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 19
    6
    inhibitori de calcineurină. Dacă alte tratamente eșuează, o cremă de inhibitor de calcineurină ar putea vindeca pielea. Acești agenți, de ex. Tacrolimus și crema pimecrolimus pot ajuta la menținerea pielii sănătoase și la reducerea pruritului.
    • Inhibitorii calcineurinei afectează în mod direct sistemul imunitar. Efectele secundare includ probleme renale, hipertensiune arterială și dureri de cap.
    • Aceste fonduri sunt prescrise numai dacă alte tratamente nu au funcționat pentru persoanele mai vechi de doi ani.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâinile și picioarele mâncărime la noapte Noaptea 20
    7
    terapia cu lumină. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie mai multe ședințe de fototerapie (terapie cu lumină) împotriva mâncării. Acesta este un tratament foarte eficient, fie prin simpla expunere la lumina soarelui sau la lumina artificiala pentru o perioada de timp. Din nou, există riscuri.
    • În cantitățile specifice ale pielii fototerapia de lumină naturală sau artificială, ultraviolete O lumina (UVA) și expus la scurt undă UV-lumină. Acest tratament se poate face singur sau împreună cu medicamentele.
    • Expunerea la lumină crește riscul îmbătrânirii prematură și al cancerului de piele.

    • Sfaturi

    • Discutați cu un dermatolog despre mâncărime. Pentru a combate senzația de mâncărime, este mai bine să aflați de ce se întâmplă acolo și apoi să inițieze un tratament adecvat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit