1
Luați bai de ovaz. Ele calmează și hidratează pielea toracică. Baie pentru beneficii maxime cel puțin o dată pe săptămână.
- Luați 80g de fulgi de ovăz și amestecați într-un blender până când sunteți pulbere fină.
- Turnați-l în baia dvs. caldă, lăsând apa să curgă și să o scufunde.
- După baie, fulgi de ovăz poate rămâne în cada, mai ales dacă nu ați amestecat suficient. Nu vă faceți griji, nu este dificil de curățat (cu excepția cazului în care vă lăsați în zile de zile).
- Băile de ovăz pot fi cumpărate și în magazin, dacă preferați să lucrați în jurul muncii suplimentare de amestecare.
2
Utilizați un umidificator. Dacă locuiți într-o zonă uscată, pielea dvs. este deosebit de sensibilă și un umidificator vă poate ajuta. Prin adăugarea de umiditate în aer, această mașină simplă vă poate ajuta pielea să rămână moale.
- Se recomandă utilizarea apei distilate (apă pură, fără minerale, fără poluanți). Apa de la robinet conține plumb, clor și nitrați, care trebuie evitate ori de câte ori este posibil.
- Dacă nu aveți un umidificator, gândiți-vă să faceți singur un tricou vechi și un ventilator.
3
Evitați vremea rece și uscată. Temperaturile scăzute și umiditatea usucă pielea și o fac grosieră. Pentru cineva care suferă de keratoza pilaris, acest lucru poate agrava simptomele chiar mai mult. Dacă locuiți într-o zonă rece și uscată, asigurați-vă că aplicați lotiune hidratantă zilnic.
4
Du-te la soare. Keratoza Pilaris este, de obicei, mai puțin vizibilă în timpul verii, care ar putea fi legată de faptul că este mai lungă la soare. Petreceți ceva timp în aer liber pentru a obține stimularea hormonală oferită de soare, ajutând în același timp pielea să îndepărteze celulele moarte ale pielii.
- Purtați întotdeauna o protecție solară dacă petreceți timp la soare pentru a evita deteriorarea pielii.
- Nu există studii oficiale care să arate că lumina soarelui îmbunătățește keratoza pilaris. Dar se pare că există o corelație între cele două. Dacă nimic altceva, petrecerea timpului în soare are o legătură directă cu reducerea depresiei și a anxietății, ceea ce este bun pentru toată lumea.
5
Evitați apa prea fierbinte. Băi sau dușuri extrem de fierbinți pot arde pielea și se pot usca. Dacă este posibil, utilizați băi calde sau reci și dușuri pentru a reduce efectele căldurii asupra pielii.
6
Obțineți o rețetă. Mergeți la dermatolog pentru a primi o rețetă pentru medicamente care ar putea ajuta în cazul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un comprimat, un ulei sau o cremă, dar totul ar trebui să facă o schimbare în îmbunătățirea pielii.
7
Încercați un tratament cu laser. Deși acest lucru este costisitor și nu este util în 100% din cazuri, tratamentul cu laser poate ajuta în cazurile severe de keratoză pentru a ajuta Pilaris. Dacă v-ați confruntat cu problema pielii de mai mulți ani, aceasta poate fi o opțiune viabilă pentru dumneavoastră.