Să aruncem un fotbal

Întinde-te înainte de a arunca. Concentrați-vă pe întinderea întregului corp - nu doar pe brațele voastre. Aruncarea unui fotbal este un proces complex-mecanic care implică mai multe grupări musculare, inclusiv trunchiul, picioarele și umerii. Acordați o atenție deosebită acestor zone deoarece acești muschi stabilizează corpul și dau mai multă putere așternutului.

Ar trebui să știi când să încerci un Hail Mary Pass. Hai Mary passes sunt de mare risc și de departe. Au primit numele lor inițial din echipe de fotbal ale universităților catolice care au vorbit despre Ave Maria înainte de un joc deosebit de disperat. Salturile de Hail Mary sunt de obicei aruncate numai atunci când echipa care atacă are de câștigat contoare substanțiale (de obicei, cu puțin timp rămas) și nu poate juca un joc convențional. În situații precum cele de mai jos, luați în considerare aruncarea unei bucurie Mary:

• Sunteți în minge pentru ultimul meci al meciului și departe de zona finală.
• Trebuie să faci o partidă lungă în a patra încercare și nu se recomandă un hand-off (de exemplu, dacă jocul se termină în posesia mingii și ești în urmă).
• Sunteți în posesia mingii în ultimul meci al meciului și ați putea împiedica jocul să se extindă în timp suplimentar prin înscrierea punctelor.
• Atenție: trecerile lungi sunt riscante - chiar și cei mai buni adversari consideră dificilă aruncarea la distanțe foarte lungi. Deoarece aceste treceri zboară de regulă într-un arc mai înalt, este mai ușor pentru apărare să le intercepteze. În plus, fundasul este deschis mai mult pentru un atac, deoarece destinatarii au nevoie de mai mult timp pentru a intra în poziție pentru trecere. Din aceste motive, aveți grijă când aruncați pașapoarte pentru Hail Mary.

Trebuie să știți când să încercați o trecere a glonțului. Pasajele de tip bullet sunt treceri de mare viteză cu rază mică de acțiune. Scopul de a arunca un glonț este de a face mingea să zboare cât mai repede și cât mai plat posibil. Rachetele sunt aruncate în jocul cu rază scurtă de acțiune - pentru că sunt rapide, este mai greu să le interceptezi. Prin urmare, ele sunt utile în special atunci când mingea trebuie să fie aruncată lângă un apărător pentru a ajunge la un receptor. Pasajele bullet pot fi utile pentru:

• Să câștigi câțiva metri pentru a obține două puncte suplimentare într-o primă încercare.
• Obțineți un touchdown pe un joc de linii de sosire.
• Luați mingea rapid la un alergător rapid, manevrabil.

Cunoașteți opțiunile dvs. Cea mai bună opțiune din toate, desigur, este de a evita situațiile în care trebuie să luați o decizie sau să fiți atacat într-o fracțiune de secundă. Din păcate, fiecare fundaș este în cele din urmă în această situație din nou. Dacă atacul este iminent, aruncarea mingii este doar una dintre opțiunile dvs. Pe baza circumstanțelor câmpului, ați putea alege să faceți una dintre următoarele acțiuni:

• Fugi cu mingea. Dacă linemenii ți-au deschis o deschizătură pentru tine, poți să ocolești orice greviști și să mergi mai departe pentru a câștiga câțiva metri. Dacă nu există deschideri, ar trebui să mergeți pe partea laterală a câmpului. În ambele situații, ați putea fi totuși atacați și pierdeți metri, dar totuși evitați un atac deosebit de dăunător.
• Efectuați o trecere laterală. Dacă există un jucător deschis și jucabil (de obicei, o alergare înapoi), puteți arunca mingea la el, atâta timp cât el este în spatele sau în partea ta. Aceasta se numește "traversare laterală". Dacă o încercare de trecere laterală merge înainte, este de obicei ilegală și veți primi o penalizare.