Tratați o gripă de stomac

O gripă de stomac, numită medical, de asemenea, numită gastroenterită, vă poate face să vă îmbolnăviți de câteva zile. Deși rar letal, vindecarea poate deveni dificilă dacă boala nu este tratată corespunzător. Dacă doriți să vă recuperați de la o gripă de stomac cât de repede posibil, atunci ar trebui să aveți grijă de anumite lucruri pentru a face față simptomelor, nu pentru a se deshidrata și pentru a obține o odihnă suficientă.

conținut

Metodă

Metoda 1evaluați-vă boala
Metoda 2tratați simptomele de gripă de stomac
Metoda 3cum te simți mai bine?

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Evaluați-vă boala

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 1

Înțelegeți simptomele gripei stomacale. Boala afectează toate zonele din tractul digestiv. Simptomele includ greață, vărsături, diaree, durere abdominală și stare generală de rău. Este posibil să aveți unul dintre aceste simptome - sau toți împreună.

Boala se oprește singură, i. virusul are un ciclu de două până la trei zile, ceea ce înseamnă că simptomele fizice nu ar trebui să apară mai mult de o săptămână.

Image cu titlul Copii cu un gripal la nivelul gurii

Înțelegeți transmiterea bolii. Boala este transmisă în contact cu o persoană bolnavă: prin hrana pe care o pregătește persoana sau prin atingerea unor obiecte cum ar fi mânerele ușilor pe care persoana le-a atins. Acest lucru lasă în urmă viruși care pot fi transferați altora.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 3

Asigurați-vă că aveți o gripă de stomac. Ai avut contact cu cineva cu boala? Simțiți simptome de gripă de stomac? Dacă simptomele sunt ușoare până la moderate în ceea ce privește greața, vărsăturile și diareea, probabil că aveți o formă mai ușoară de gripă de stomac. Acest lucru este cauzat în principal de trei agenți patogeni virali: virusul Norwalk, rotavirusul sau adenovirusul.

Cine este afectat de această formă de gripă stomac, necesită de obicei un medic pentru a obține din nou bine - cu excepția cazului în apar două lucruri: aveți (dureri abdominale puternice sau localizate, care ar putea indica apendicita, pancreatita sau alte boli grave ) sau aveți semne de deshidratare, cum ar fi Slăbiciune, amețeli (mai ales atunci când se ridică) sau o bătaie a inimii de curse.

Copiii și copiii prezintă semne de deshidratare: producția de lacrimă scăzută, scutecele mai puțin umede, craniul scufundat și pielea elastică (dacă trageți pe ea, rămâne pe loc).

Image cu titlul Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 4

Consultați un medic dacă simptomele sunt foarte severe sau durează foarte mult. Acest lucru este valabil mai ales dacă simptomele nu slăbesc după un timp. Adresați-vă unui medic sau vizitați o clinică dacă aveți următoarele simptome:

Creșterea sau persistența vărsăturilor care durează mai mult de o zi

Febră peste 38,3 grade Celsius

Diaree care durează mai mult de două zile

scădere în greutate

Producția redusă de urină

confuzie

slăbiciune

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 5

Aflați când este adecvată asistența de urgență. Deshidratarea poate fi o problemă medicală gravă. Dacă aveți următoarele simptome de deshidratare gravă, ar trebui să vizitați camera de urgență sau să apelați o ambulanță:

Febră mai mare de 39,4 grade Celsius

confuzie

Slăbiciune (letargie)

crampe

Dificultate de respirație

Piept sau dureri abdominale

leșinuri

Nici o producție de urină în ultimele 12 ore

Image cu titlul Copii cu un gripă la stomac Pasul 6

Deshidratarea poate pune viața în pericol pentru anumite grupuri de persoane: Pentru sugari și copii (pot apărea complicații precum diabetul), pentru persoanele vârstnice sau infectate cu HIV. Copiii și copiii prezintă un risc mai mare de deshidratare gravă decât adulții. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. este afectat, solicitați ajutor imediat. Simptomele cunoscute sunt:

Urina întunecată

Gură uscată neobișnuit sau ochi uscați

Nu sau lacrimi mici când plânge.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 7

Evitați infectarea celorlalți. Spălați-vă de multe ori mâinile. Împiedicați răspândirea gripelor stomacale în gospodăria dvs. prin spălarea frecventă a mâinilor. Studiile au arătat că o spălare manuală de 15-30 de secunde cu săpun normal (nu trebuie să fie antibacterian) este deja foarte eficientă.

Nu atingeți pe nimeni dacă nu trebuie. Evitați îmbrățișările inutile, sărutările sau strângerea de manevră inutile.

Atingeți suprafețe cât mai puțin atinse, cum ar fi mânere pentru uși sau toalete, robinete sau mânere pentru dulapuri de bucătărie. Acoperiți-vă mâna în prealabil cu un manșon sau o cârpă.

Stingeti sau tuse in coate. Îndoiți-vă brațul la cot și aduceți-l în fața feței, astfel încât gura și nasul să vă fie în brațul brațului. Astfel, germenii nu ajung la mâna ta și sunt mai puțin susceptibili de a fi distribuite.

Spălați-vă frecvent mâinile sau folosiți un dezinfectant. Dacă tocmai ați vărsat, ați strănat sau ați intrat în contact cu fluidele corporale, dezinfectați-vă mâinile.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 8

Izolați copiii. Copiii nu trebuie să meargă la școală sau la grădiniță sau în alte instituții similare. pentru a evita răspândirea infecției. Cei care suferă de gastroenterită acută elimină bacteriile cu fecalele lor atâta timp cât diareea persistă și, prin urmare, ar trebui să fie ținută departe de ceilalți.

Când diareea sa oprit, copiii se pot întoarce la școală. Pentru că atunci ele nu mai sunt contagioase. Școala dvs. poate solicita un certificat care să confirme acest lucru. Dar asta depinde de școală.

Metoda 2
Tratați simptomele de gripă de stomac

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 9

Tratează greața. Concentrează-te pe păstrarea fluidelor cu tine. Adică, dacă spargeți totul, obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a ușura greața și de a evita vărsăturile. Fără lichid, boala dvs. poate duce la deshidratare, încetinind recuperarea.

Unii oameni preferă să bea o băutură carbogazoasă simplă ca Brause pentru a combate greața. Alții folosesc băuturi de ghimbir.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 10

Tratamentul diareei. Diareea este deseori descrisă ca un scaun cu lichid sau mișcări frecvente ale intestinului. Prin definiție, este scaun apoasă. Pacienții au experiențe diferite cu acesta. Dacă pierdeți lichid prin diaree, înlocuiți-l cu băuturi care conțin electroliți (cum ar fi băuturile Gatorate sau de sport) sau apă. Electroliții, în special potasiul, sunt importanți pentru stimularea electrofiziologică a inimii. Potasiul este eliminat în diaree și trebuie să fiți deosebit de atent să vă luați suficienți electroliți.

Există opinii diferite cu privire la faptul dacă este mai bine să "renunțați" la boală (adică, să nu luați medicamente anti-diarrheale) sau să opriți diareea. Într-o formă ușoară de gripă gastrică, un medicament fără prescripție medicală este sigur.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 11

Tratați deshidratarea. Deshidratarea este cea mai frecventă complicație - declanșată de vărsături și diaree. Adulții observă că sunt deshidratate dacă se simt amețit atunci când se ridică, dacă au un puls de curse în timp ce stau, dacă mucoasa orală este uscată sau dacă se simt foarte slabă. Din cauza deshidratării, lipsesc electroliții importanți precum potasiul.

Dacă pierdeți lichid din cauza diareei, trebuie să îl înlocuiți cu băuturi care conțin electroliți (cum ar fi băuturile Gatorate sau de sport) sau apă. Electroliții, în special potasiul, sunt importanți pentru stimularea electrică a inimii. Potasiul este eliminat în diaree și trebuie să fiți deosebit de atent să vă luați suficienți electroliți.

Dacă pierdeți mult lichid și diareea este foarte proastă, ar trebui să mergeți la medic. El poate determina dacă aveți gastroenterită virală și inițiați tratament. Există alte boli cum ar fi infecții bacteriene, paraziți sau intoleranță la lactoză sau sorbitol care au simptome similare.

Image cu titlul Copii cu un gripă la stomac Pasul 12

Acordați o atenție deosebită semnelor de deshidratare la copii și copii. Sunt deosebit de vulnerabili. Dacă nu luați fluide, trebuie să mergeți la medic pentru a obține o evaluare. Copiii în general se deshidratează mai repede decât adulții.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 13

Tratați disconfortul sau durerea abdominală. Puteți lua analgezice de tip over-the-counter dacă vă ajută în timpul bolii. Dacă o baie caldă ajută, luați una.

Dacă un analgezic nu este suficient, trebuie să solicitați asistență medicală.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 14

Nu luați antibiotice. Gastroenterita este cauzată de un virus și nu de bacterii. De aceea antibioticele nu ajută. De aceea nu ar trebui să cumpărați sau să luați nimic.

Metoda 3
Cum te simți mai bine?

Imaginea intitulată Copie cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 15

Evitați stresul inutil. Relaxarea și recuperarea la domiciliu înseamnă păstrarea departe de factorii de stres care vă pot împiedica recuperarea. Evitați orice lucru care vă pune sub tensiune pentru a vă face să vă simțiți mai bine în curând.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 16

Acceptați că sunteți bolnav și că nu puteți lucra în acest moment. Nu vă pierdeți energia prețioasă la locul de muncă sau la școală. Se întâmplă boală și supraveghetorii tăi vor înțelege dacă știi cum să-ți faci munca târzie mai târziu. Acum ar trebui să te concentrezi pe îmbunătățire.

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 17

Căutați ajutor cu comisioanele și sarcinile zilnice. Cereți unui prieten sau unei rude să vă ajute cu lucruri de făcut, cum ar fi spălarea rufelor sau luarea de medicamente la farmacie. Majoritatea oamenilor vor să vă ajute să evitați acest stres suplimentar.

Imagine cu denumirea Cope cu un gripal la nivelul stomacului Pasul 18

Luați-vă multe lichide. Pentru a nu deshidrata, ar trebui să beți cât mai mult posibil. Bea apă sau băuturi electrolitice de la farmacie. Evitați alcoolul, cofeina, băuturile acide, cum ar fi sucul organic sau laptele de bază.

Bauturile sport precum Gatorate au un continut ridicat de zahar si nu te rehidrateaza. Ele provoacă doar balonare și disconfort.

Fă-ți o băutură potrivită împreună. Dacă aveți probleme cu baia suficientă sau nu puteți părăsi casa pentru a cumpăra băuturi electrolitice, amestecați-vă propria. Se amestecă un litru de apă cu șase lingurițe (30 ml) de zahăr și o jumătate de linguriță (2,5 ml) de sare și beți cât mai mult posibil.

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 19

Evitați alimentele care nu sunt bune pentru dvs. Dacă vă descompuneți, evitați alimentele incomode sau dureroase pentru a vomita, cum ar fi vărsăturile. mâncare picantă. În plus, ar trebui să evitați produsele lactate în primele 24-48 de ore, deoarece acestea pot agrava simptomele diareei. Dacă vă place să mănânci din nou, încercați supe și supă și apoi alimente moi.

Imagine cu denumirea Cope cu un gripă la stomac Pasul 20

Mănâncă mâncare ușoară. Încercați să mâncați alimente ușoare precum bananele, orezul, merele și pâinea prăjită. Ele sunt relativ blande și ar trebui să le poți păstra cu tine. Dar ele conțin substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a vă vindeca rapid.

Bananele sunt benefice în două moduri: sunt alimente ușoare și conțin mult potasiu, care contracarează pierderea de potasiu din cauza diareei.

Orezul este, de asemenea, alimente ușoare și chiar și persoanele cu greață o pot păstra cu ele. De asemenea, puteți bea apă din orez cu puțin zahăr, dar numai ocazional.

Applesauce este, de asemenea, mâncare ușoară și dulce. El este cel mai adesea tolerat de organism și dacă este doar o linguriță la fiecare 30 de minute. În special în cazul copiilor, este nevoie de multă răbdare, deoarece adesea tolerează doar buzunare mici sau linguri. Trebuie să administrați numai cantități mici, deoarece cele mai mari pot provoca vărsături - și astfel contracarează scopul.

Toastul este unul dintre alimentele ușoare și este bogat în carbohidrați, pe care cei mai mulți îl pot păstra cu ei.

Dacă nu funcționează nimic altceva, puteți mânca alimente pentru copii. Alimentele pentru copii produse pentru piață sunt delicate pe stomac, ușor digerabile și pline de vitamine și substanțe nutritive. Încearcă dacă nu funcționează altceva.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 21

Restul, oricând poți. Trebuie să dormi suficient în timp ce corpul tău se luptă împotriva gripei stomacale. Asigurați-vă că dormiți cel puțin 8-10 ore pe zi, dacă nu mai mult.

Luați un pui de somn. Dacă nu lucrați sau mergeți la școală, luați un pui de somn în după-amiaza când sunteți obosit. Nu te simti rau pentru ca esti neproductiv. Somnul este important pentru corpul dvs. chiar acum pentru a vă repara și recupera.

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 22

Intrați acolo. Dacă simțiți cel mai bine, dacă vă culcați pe canapea, unde puteți obține cu ușurință mâncare și divertisment - atunci puteți avea pături și perne acolo, astfel încât să puteți adormi acolo oricând. Apoi nu trebuie să mergeți în dormitor mai ales cu totul.

Imaginea intitulată Copii cu gripă de stomac Pasul 23

Nu luați pilule de somn dacă vomitați frecvent. Așa cum este seducător, stai departe de pastilele de somn atunci când ești bolnav. Dacă vă rupeți spatele în timp ce dormiți și văratul trece prin nas și gură, s-ar putea să vă sufocați.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 24

Nu încercați să o ignorați, dacă trebuie să vomitați. De îndată ce simți vărsături, mișcați repede. Este mai bine să alergi liber decât să ai voma pe canapea.

Rămâi lângă baie. Este mai ușor să strângeți lavoarul de toaletă decât să ștergeți podeaua.

Inspirați-vă în ceva ușor de curățat. Dacă aveți vasuri mari potrivite pentru mașina de spălat vase, pe care nu o folosiți frecvent (sau nu vreți să o utilizați din nou), puteți să aveți una împreună cu dvs. și să vă culcați cu voi. După aceea, puteți clăti conținutul în chiuvetă și spălați vasul cu mâna sau în mașina de spălat vase.

Image cu titlul Copii cu un gripă la nivelul stomacului

Se răcește cu febră. Creați un ventilator care aruncă peste corpul dvs. Dacă sunteți foarte fierbinte, puteți pune, de asemenea, un castron metalic cu cuburi de gheață în fața acestuia.

Puneți o compresă rece pe frunte. Înmuiați un prosop de bucătărie sau de bucătărie în apă rece și repetați câte ori este necesar.

Luați un duș călduț sau o baie călduță. Nu trebuie să se scalde, doar să se răcească.

Imagine cu denumirea Cope cu un stomac de gripă Pasul 26

Urmăriți conversația ușoară. Dacă sunteți în stare să vă culcați și să vizionați filme sau emisiuni TV, evitați dramele lacrimogene și alegeți ceva ușor și plin de umor. Râsul poate ajuta la atenuarea durerii și recuperarea rapidă.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 27

Întoarce-te încet la rutina zilnică obișnuită. Pe măsură ce vă simțiți mai bine, reveniți treptat la rutina zilnică obișnuită: începeți să vă duși și să vă îmbrăcați dacă puteți. Apoi face treburile casnice, conduceți sau mergeți la muncă sau la școală când este timpul din nou.

Sfaturi

Dezinfectați casa când sunteți bine din nou. Spălați lenjeria de pat, curățați toaleta, mânerele ușii etc. (Orice ar putea fi infectat și ce germeni ar putea fi.)
Nu vă fie frică să cereți ajutor!
Adesea ajută la întunecarea camerelor și la minimizarea zgomotului. Deci, nu vă obosiți ochii de lumina strălucitoare. Zgomotele duc adesea la dureri de cap și stres.
Bea apă în gume mici, nu-l aduceți în jos. În caz contrar, va trebui să renunți dacă este necesar.
De asemenea, puteți utiliza pungi de plastic pentru a alinia galetița pe care o încorporați. Apoi, puteți închide și le puteți înlocui după fiecare vărsături. Acest lucru este ușor și previne răspândirea virusului.
De asemenea, puteți avea copii vaccinați împotriva rotavirusurilor. Un vaccin pentru adulți împotriva norovirusului ar trebui să fie disponibil în curând.
Limonadă, apă cu lămâie sau altele similare ajutați împotriva gustului după predare. Beți doar un pahar mic și în gume mici. Clătiți-vă gura cu el înainte de a înghiți băutura.
Mănâncă iaurt sau mere. Mai ales iaurtul este bun pentru stomac. Mănâncă doar mușcături mici, așa că-l ții cu tine. Aceste alimente sunt blânde pe stomac.
De asemenea, puteți să vă dați un prosop mare. Asigurați-vă că nu există nimic sub care ar putea fi afectată (cum ar fi cărți sau electronică). Spălați prosopul și totul sub el (foi, pături) după fiecare utilizare.