1
Limitați numărul partenerilor dvs. sexuali. Cea mai bună protecție este să iei cât mai puțin risc posibil. Pentru a face acest lucru, ar trebui să reduceți numărul de parteneri sexuali și să încercați să vă asigurați că aceștia au cât mai puțini alți parteneri. Monogamia la ambele capete este cea mai sigura, in timp ce abstinenta este optiunea cea mai optima. Dacă decideți să faceți sex, utilizați un contraceptiv.
2
Folosiți prezervative. Prezervativele sunt cea mai obișnuită formă de contracepție. Ele sunt destul de eficiente și de fiabile, atâta timp cât acestea sunt utilizate în mod corespunzător. Le puteți achiziționa în orice magazin de droguri sau supermarket, în magazine sexuale sau gratuit în unele spitale.
- Men`s prezervative sunt trase peste penis înainte de sex. Sunt minunate pentru sexul vaginal și anal. Deschideți ambalajul cu atenție (nu cu dintii!), Pune prezervativul în jos, cu marginile laminate la care vă confruntați departe, apuca vârful și rola-l ușor pe penis. Verificați dacă există fisuri sau găuri și dacă aveți senzația că s-ar putea rupe în timpul actului, opriți imediat. În plus, ar trebui să utilizați un lubrifiant pentru a evita fisurile cauzate de frecare și stres. Când ați terminat cu acest act, scoateți penisul înainte ca erecția să moară (în timp ce totuși poartă prezervativul) și să eliminați prezervativul. Nu o folosiți din nou.
- Sunt disponibile, de asemenea, prezervative pentru femei. Acestea pot fi introduse în vaginul femeii. Ele sunt mai greu de găsit și sunt de obicei conduse de clinici și spitale. Această metodă este utilă în special pentru femeile care consideră că nu au un prezervativ la îndemână atunci când este necesar, de ex. Femeile din zonele cu rate ridicate de viol.
3
Utilizați broșuri. Acestea sunt folosite pentru a proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală, cum ar fi herpesul în timpul sexului oral. Acestea pot fi cumpărate oriunde sunt oferite prezervative sau improvizate prin tăierea unui prezervativ.
4
Folosiți mănuși medicale. Utilizați mănuși latex pentru stimulare manuală. Acest lucru vă protejează pe dvs. și pe partenerul dvs. dacă ați tăiat mâinile pe care nu le cunoașteți, deoarece acestea ar putea implica infecții. Acestea pot fi folosite și ca pânză de lenjerie de uz temporar.
5
Protejați de asemenea orice jucării sexuale. De asemenea, ar trebui să protejați orice jucării sexuale pe care le utilizați cu alții, de ex. Dildo-uri sau bile de plăcere. Multe boli venerice sunt răspândite de jucării neigienice. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție curățeniei, să le dezinfectați în mod regulat și să asigurați o protecție adecvată cu fiecare utilizare.