DifiTsi.com

Ajutați-o să întrerupă alcool

Dacă trebuie să urmăriți un prieten sau un membru al familiei, distrugeți viața cu alcool, acesta poate fi foarte șocant și frustrant. Probabil că are nevoie de o detoxifiere a alcoolului pentru a ajuta la problemele sale cu alcoolul. Dacă doriți să ajutați, trebuie să fiți sigur că persoana este într-adevăr o persoană alcoolică. Numai atunci puteți să vă oferiți prietenului sau membrilor familiei tratamentul potrivit.

metodă

Partea 1
Cereți persoanei să nu mai bea

Imaginea intitulată Ajutați-o pe o băutură alcoolică să întrerupă consumul de alcool 1.jpeg
1
Căutați semne de alcoolism. Cineva care are o "problemă de alcool" poate că nu a depășit încă linia de alcoolism. O problemă cu alcoolul poate fi recunoscută și depășită de persoana în cauză, în timp ce dependența de alcool este o boală care nu poate fi vindecată cu ușurință. Consumul de alcool are nevoie de ajutorul extern pentru a deveni controlabil. În cazul în care persoana are următoarele simptome, el sau ea poate fi un alcoolic:
  • Probleme la locul de muncă sau la școală. De exemplu, în cazul în care persoana în cauză intră în mod regulat cu întârziere sau nu apare din cauza unei mahmureli.
  • Frecvențe de decalaj de memorie după consumul de alcool greu.
  • Aspecte legale din cauza consumului de alcool. De exemplu, atunci când el sau ea este arestat pentru beție sau conducere sub influența alcoolului.
  • Incapacitatea de a nu bea complet un pahar de alcool sau de a fi aproape de alcool fără a-l consuma.
  • Un plan zilnic care calculează deja timpul de băut și următoarea pisică.
  • Relațiile care se rup din cauza consumului de alcool.
  • Dorința de alcool devreme dimineața și simptomele de sevraj atunci când nu se poate consuma alcool.
  • 2
    Răspundeți în consecință. Dacă ați decis să discutați cu persoana respectivă, acționați în consecință. Păstrați-l scurt, nu judecați persoana și mergeți în detalii. Drept urmare, persoana nu se va abate doar pentru că vorbești prea mult și nu vor simți că vrei să-i supui emoțional.
  • Încercați să memorați câteva fraze cheie care sunt deosebit de importante pentru dvs. Ați putea, de exemplu, spune: "Te iubesc si sunt ingrijorata ca sanatatea ta va fi pusa in pericol de mesele de weekend. Vă voi ajuta și vă voi primi ajutorul de care aveți nevoie. "
  • Imaginea intitulată Ajutați un consum alcoolic să întrerupă consumul de alcool 2.jpeg
    3
    Vorbește cu persoana. Dacă ați observat unele semne de alcoolism, discutați cu persoana și spuneți-i că sunteți îngrijorat de ea. Explicați-le că comportamentul lor afectează alte persoane și că este timpul să opriți consumul de alimente - de dragul lor și al familiei. Discutați cu persoana despre problemele cauzate de consumul lor.
  • Alegeți un timp pentru a vorbi dacă persoana nu este beat. E mai bine să vorbești cu ea dimineața. E în regulă dacă vorbești cu persoana dacă are o mahmureală. Menționați faptul că îi afectează corpul pe măsură ce devine zi întreagă.
  • 4
    Nu te căuta cu persoana și nu-i condamna. Când vorbiți cu persoana despre obiceiurile lor de băut, nu începeți cu acuzații și acuzații. Evitați să vă plângeți tot timpul, deoarece ar putea face lucrurile să se înrăutățească. Dacă întrerupeți o luptă, va fi mai greu pentru persoana respectivă să dezvăluie motivele pentru care a băut.
  • Fiți pregătit să acceptați critici. Este posibil să nu vă placă ceea ce auziți de la persoană, mai ales când vă menționează ca motiv pentru problema băuturii. Cu toate acestea, ascultați cu atenție și rămâneți rezonabili.
  • 5
    Încercați să înțelegeți persoana. Când vorbiți cu ea despre consumul de alcool, trebuie să întrebați întotdeauna persoana pentru probleme sau lucruri care îi stresează și o fac să bea. De asemenea, trebuie să aflați dacă persoana are un mediu social bun care îi sprijină. Dacă nu, puteți sugera dacă persoana dorește să se alăture unui grup de asistență.
  • Este posibil ca persoana să nu vrea să vorbească despre problemele care au condus la problema alcoolului. Sau ea neagă că există o problemă la toate.
  • 6
    Nu forțați persoana să nu mai bea. Alcoolismul este o boală foarte complexă și forțarea persoanei să se oprească sau să le expună public nu va funcționa aproape sigur. Poate chiar face ca persoana să bea mai mult.
  • Trebuie să înțelegi că nu poți opri persoana să bea. Dar puteți să îi sugerați persoanei să vă ajute și să îi sprijiniți pe drum.

    • Partea 2
    Pentru a fi un sprijin

    1
    Nu beți în prezența persoanei. Acest lucru face altfel mult mai greu pentru persoana în cauză să întrerupă consumul propriu. De asemenea, poate duce la obiceiuri nesănătoase de băut în propria viață. Puteți ajuta persoana întâlnindu-i în locuri unde alcoolul nu este servit. Acest lucru va face mult mai ușor pentru persoana în cauză să nu mai bea.
  • 2
    Vorbește cu alții despre asta. Întrebați persoana cea mai apropiată de victimă, indiferent dacă au observat sau sunt îngrijorați de comportamentul tulburător al persoanei. Evitați expunerea directă la alcoolism și aveți grijă să nu discutați despre aceasta cu o persoană care nu o cunoaște neapărat. Nu risca intimitatea persoanei distruse.
  • Dacă credeți că persoana este o persoană alcoolică, a venit momentul să implicați alții. Problema este prea mare pentru tine singur și trebuie să ai sprijinul pentru alcool (i) cât mai curând posibil.


  • Imaginea intitulată Ajutați-o să oprească consumul de alcool 5.jpeg
    3
    Vorbește cu persoana. Amintește-i persoanei că ești îngrijorat de ei, că le pasă de tine și că vrei ca el să caute ajutor. Împărtășește-i cu gândurile tale despre ce ai observat despre ea și întrebi dacă poți face ceva pentru ea. Fi pregătit ca persoana să nu vrea să vă dea niciun ajutor și ar putea chiar să vă evite pentru un timp.
  • Dacă persoana este deschisă pentru ajutor, oferă-o să o contacteze cu un terapeut. Aveți o listă de resurse pentru a le oferi persoanei. Ar trebui să includă, de asemenea, detaliile de contact ale grupurilor locale de alcoolici anonimi, numele terapeuților și psihologilor specializați în probleme legate de alcool și o listă a clinicilor de dezintoxicare.
  • Imaginea intitulată Ajutați un consum alcoolic să piardă pași 6.jpeg
    4
    Încercările de implicare a ajutorului profesional. Dacă alcoolicul refuză să meargă la tratamente sau nu le ia în considerare, încercați să consultați un terapeut. Un terapeut are experiență cu o varietate de tipuri de alcoolici și va lucra cu dvs. pe un plan de tratament pentru pacient.
  • Un terapeut profesionist va ști cum să se ocupe de apărare și de alte comportamente care pot deranja sau confunda membrii apropiați ai familiei.
  • Imaginea intitulată Ajutați-o pe un consum alcoolic să întrerupă consumul de alcool 7.jpeg
    5
    Fiți susținători pe întreaga perioadă de tratament. Dacă alcoolicul este de acord cu tratamentul și ia pașii potriviți spre uscare, clarificați că susțineți persoana și că acesta este pe drumul cel bun. Vaporizați sentimentele de vinovăție și de jenă pe care persoana le-ar putea simți arătându-le că sunteți mândri de ea pentru că ați căutat ajutor.
  • Imaginea intitulată
    6
    Fiți pregătit să faceți față unei recidive. Dacă persoana vizitează o clinică de dezintoxicare și a suferit o serie de tratamente, ea poate fi foarte vulnerabilă atunci când părăsi clinica. Pentru majoritatea oamenilor, un astfel de tratament nu se termină și majoritatea trebuie să se lupte cu alcoolismul pentru o viață. Familia și prietenii alcoolici ar trebui să continue să susțină persoana, chiar dacă recidivă. O recidivă apare în aproape fiecare alcoolic.
  • Gândiți-vă la activitățile liniștitoare care nu au nimic de a face cu alcoolul. Faceți ceva împreună. Mergeți cu bicicleta, jucați cărți, pretindeți că plouă și sapă acasă, coaceți cookie-urile, călătoriți în mediul rural și bucurați-vă de diversitatea vieții împreună, mergeți la muzee, mergeți la parc și faceți un picnic etc.
  • Încurajați persoana să meargă în mod regulat la întâlnirile cu alcoolici anonimi și să găsească un consilier dacă este necesar. Lăsați întotdeauna persoana să știe că sunteți acolo pentru ei când vor să vorbească cu cineva.
  • Imaginea intitulată Ajutați-o să oprească consumul de alcool 9.jpeg
    7
    Ai grijă și de tine. Fiind un prieten sau un membru al familiei unei persoane alcoolice poate fi foarte nervos și obositor și uneori vă veți simți neputincios și disperat. Alcoolismul este adesea denumit "boală familială", deoarece afectează mult mai mult decât viața persoanei în cauză. Aveți timp să faceți lucrurile care vă vor face bine și să vă stimulați încrederea și stima de sine în această perioadă dificilă.
  • Luați în considerare luarea unei terapii. Poate fi util dacă puteți vorbi cu o persoană neutră. Este bine să poți vorbi despre sentimentele tale în timpul emoțional.
  • 8
    Petreceți timp cu alți prieteni și membri ai familiei. De asemenea, aveți nevoie de o pauză de la problemele de alcool ale altei persoane din când în când. În timp ce vă îngrijiți de bunăstarea unui membru al familiei alcoolice, petrecerea timpului cu alți oameni vă poate schimba mintea și vă puteți reîncărca bateriile.
  • Asigurați-vă că aveți grijă și de propriile dvs. probleme în acest timp. Evitați concentrarea atât de mult asupra persoanei cu probleme de băut, pe care o neglijezi în alte relații din viața ta sau dezvolți probleme de auto-dependență.

    • Sfaturi

    • Dacă persoana nu dorește să-și recunoască problema, atunci nu puteți face nimic. Nu luați-o personal și nu vă simțiți responsabili pentru problema dvs. de băut.
    • Dacă persoana afectată este o parte importantă a vieții, atunci este inevitabil să fiți direct afectați de băut. Există, de asemenea, grupuri de auto-ajutorare pentru membrii alcoolici. Du-te la întâlniri pentru că vor avea multe sfaturi despre cum să se ocupe mai bine de situație.



    Citește mai mult ... (16)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit