DifiTsi.com

Vii ca un transgender

Este diferit pentru oricine, dar ușor pentru oricine să iasă ca transgender. Nu vă faceți griji, în timp veți învăța să vă relaxați mai mult. Concentrați-vă pe oamenii pe care aveți încredere pe deplin. Prietenii și familia ta vor avea întrebări și poate că nu vor înțelege ce înseamnă transgender. Ajutați-i să vă informeze și să le oferiți o explicație solidă a ceea ce înseamnă și ce înseamnă pentru dvs. personal. Este perfect bine și normal să vă simțiți un pic inconfortabil la început, dar pe măsură ce rețelele de aliați cresc, incertitudinea voastră va scădea.

metodă

Partea 1
Stabiliți-vă cuvintele

Imaginea intitulată Ieșiți ca Transgender Pasul 1
1
Cunoaște-ți "audiența". Gândește-te la oamenii din viața ta și gândește-te la cine ai încredere absolută. Probabil că aveți anumiți prieteni sau rude care vă sunt mai înțelese și mai apropiate decât altele. Efectuați o estimare în avans care va fi probabil în spatele dvs. și pe care doriți să vă așteptați mai degrabă de la vânturi.
  • Dacă sunteți încă minor, ieșirea poate fi o provocare specială deoarece, din punct de vedere juridic, părinții dvs. sunt încă responsabili pentru dvs. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că părinții dvs. nu acceptă identitatea dvs., mai întâi vorbiți cu un prieten sau o rudă despre care vă așteptați mai mult sprijin. Va fi de ajutor dacă cunoașteți pe cineva de partea voastră înainte de a vă dezvălui părinților.
  • În primul rând, fiți pregătit să ieșiți cu prieteni și rude de încredere și înțelegere.
  • Nu trebuie să le spui nimănui imediat. Creați o strategie și spuneți-o la început numai oamenilor pe care credeți că va fi în spatele dvs.
  • 2
    Faceți temele, informați-vă. Este important să dobândiți mai întâi cunoștințe despre întregul subiect transgender. Încercați să anticipați problemele legate de mediul dvs. Cu cat sunteti mai informat, cu atat sunteti mai adulti si mai atenti, puteti fi transgender si raspundeti la orice intrebari conexe.
  • Căutați în comunitatea dvs. sau online pentru broșuri de literatură și informații. Pot exista, de asemenea, comunități LGBT sau centre de consultanță în apropierea dvs. unde puteți obține informații utile și broșuri.
  • Discutați despre diferite moduri în care puteți face prieteni și familia aliaților.
  • Informați-vă despre drepturile și drepturile dvs. egale ca transgender.
  • Căutați ajutor cu linii telefonice speciale sau camere de chat.
  • Imaginea intitulată Ieșiți ca Transgender Pasul 3
    3
    Gândiți-vă dacă ați dori mai întâi să scrieți o scrisoare. Scrieți gândurile sufletului pentru a vă face să vă dați seama exact ce vreți să spuneți și cum doriți să-l spuneți. Indiferent la cine adresați această scrisoare, fiti politicoși și lăsați un loc pentru persoana în cauză să proceseze informațiile.
  • Într-o scrisoare, îți poți da dreptate fără a fi întrerupt.
  • Dacă doriți să ieșiți într-o scrisoare, aveți și opțiunea de a o reformula până când sunteți 100% mulțumit. Să presupunem că tonul tău devine un pic cam dur când vine vorba să te rănească în trecut și întotdeauna să te facă să te simți puțin nemulțumit. În acest caz, rescrieți scrisoarea pentru a arăta că ați devenit o persoană mai puternică și mai sigură și că sunteți în pace cu voi înșivă.
  • Adesea este mult mai ușor să se deschidă într-o scrisoare decât față în față. De exemplu: "Știu că a trecut ceva timp de când ne-am întâlnit și sper să fiu în curând o întâlnire pentru ca să vă pot spune mai multe despre ce se întâmplă acum Tormentându-mă de ani de zile cu identitatea mea și în cele din urmă vreau să vorbesc deschis despre ce se întâmplă cu mine ".
  • Poate fi util dacă aveți această scrisoare cu dvs. în timpul reuniunii ulterioare.
  • 4
    Practicați-vă ieșirea. Așa cum ați fi pregătit pentru un discurs sau o prezentare, nu vă puteți răni să vă predați cuvintele și să le studiați. Deci, puteți găsi tonul potrivit și cuvintele potrivite în pace și probabil că veți simți mai bine dacă vă pronunți cu adevărat.
  • Practicați-vă într-un loc liniștit, unde nu veți fi deranjați sigur.
  • Poate, de asemenea, vă place să practici cu cineva în care aveți încredere și cine știe deja?
  • Nici măcar nu încercați să le spuneți imediat. Încetiniți și dați destinatarului timpului de mesaj pentru a procesa individual fiecare informație.

    • Partea 2
    Spune-o

    1
    Găsiți momentul și locul potrivit pentru ieșirea dvs. Planificați asta cine, ce, unde și când. Gândește-te la cine ai încredere suficient să-i spui. Alegeți o locație neutră și sigură, de preferință cu cât mai multă intimitate posibilă, astfel încât să nu existe ascultători nedorite.
    • Alegeți un moment în care nu există alte activități, evenimente sau angajamente. Asigurați-vă că aveți destul timp pentru a vorbi.
    • Școala sau locul de muncă nu pot fi cel mai bun pariu. Practic, ar trebui să evitați toate locurile în care cunoștințele ar putea să nu fie familiare.
  • 2
    Fiți încrezători, pozitivi și pe voi înșiși. Asigurați-vă că într-adevăr spuneți așa vrea și nu simți că o ai ar fi. Nu uitați că depinde de tine să decideți dacă și când să-i spuneți cuiva. Fiți încrezători și raportați autentic experiențele voastre. Fiți conștienți de identitatea proprie ca transgender.
  • Este viața ta, iar tu singură hotărăști cum, când și cui ieși. Fiți întotdeauna și împărtășiți experiențele voastre. Spuneți-mi ce ți-a deranjat sau care îți provoacă încă probleme, cum ar fi sentimentul că pur și simplu nu mai faci parte din ea pentru că ești diferit. Dacă te-a făcut bine să accepți această diferență, atunci vorbește despre asta.
  • Gândește-te cu atenție la ceea ce înțelegi exact despre tine ca pe un transgender și cum vrei să îl descrii.
  • Când vorbiți despre tine și despre ființa ta transgenderă, încrezător și ferm. Arătați-vă înțelegerea și deschideți-vă lucrurilor pe care ceilalți trebuie să vi le spună. De exemplu, spuneți, "Sunt bine că sunt transgender. Știu că probabil există multe de întrebat sau poate că nici măcar nu știți ce să spun. Dar e în regulă. Sunt deschis la tot și ne place să vorbim deschis despre asta. "
  • Imaginea intitulată Iesiți ca Transgender Pasul 6


    3
    Fii răbdător când ieși. Este un proces și nu este finalizat peste noapte. Întotdeauna va exista schimbare, pentru că voi și cei dragi veți învăța din ce în ce mai mult în timp și veți trata în mod diferit. De asemenea, veți îmbătrâni, vizitați diferite școli, lucrați și întâlniți oameni noi, astfel încât trebuie să ieșiți din nou și din nou de-a lungul vieții. Doar un lucru ajută: răbdarea.
  • Poate fi extrem de nervos la început, dar pe termen lung va fi extrem de satisfăcător pentru a fi cinstit cu tine și cu alții. Te vei simți mai bine.
  • Afișați înțelegerea că nu toate situațiile dvs. pot înțelege exact. Unii oameni ar putea dori să vă sprijine, dar nu au nici o idee cum să o facă. Deci, atunci când cineva vă spune, "Nu arătați ca un transgender", faceți apoi timpul și explicați ce înseamnă pentru dvs., mai degrabă decât să răspundeți cu instrucțiuni enervate.
  • Implicați-vă cu modul cel mai bun de a rămâne liniștiți, relaxați și stați cu voi înșivă. Înainte de a planifica să vorbiți despre ieșirea, ar trebui să învățați cum să reduceți stresul într-un mod sănătos.
  • Imaginea intitulată Ieșiți ca Transgender Pasul 5
    4
    Stați jos și vorbiți. Fii deschis într-un mod iubitor și direct cu prietenii și familia. Dați-le timp pentru a pune întrebări și a răspunde la știri. Totul este posibil, de la rigoare la susținere și frustrare. Oricare ar fi reacția, stați calm și respectuos. Spuneți-mi despre călătoria pe care vă aflați și că doriți să trăiți în mod deschis ca transgender.
  • Răspundeți deschis întrebărilor despre cât de ciudat sau de naiv vă pot părea. Dacă nu sunteți sigur cum să răspundeți cel mai bine, consultați alte surse și materiale.
  • Dați-le timp să răspundă la știri și să știți că prima lor reacție poate să nu vă spună neapărat cum se vor ocupa pe termen lung. Surpriza și confuzia pot afecta foarte mult răspunsul unei persoane.
  • Pentru unii oameni, reacția poate fi cauzată și de ignoranță, unii vă pot face griji cu privire la siguranța dvs. și alții pot încerca să vă împiedice să ieșiți. Spuneți-le că luați acest proces foarte în serios și că v-ați gândit deja la aceste lucruri.
  • Ajutați la reducerea stereotipurilor și a miturilor. Când ai întrebat: "Ești o regină dragă acum?", Poți să răspunzi la această întrebare clarificând mai întâi ce înseamnă transgenderul.
  • 5
    Opriți conversația dacă, evident, nu duce la un rezultat. Uneori, o conversație despre ieșirea dvs. poate să nu funcționeze așa cum ați sperat. Dacă simțiți că adversarul dvs. răspunde negativ sau sfidător, atunci încheiați conversația politicos.
  • De exemplu, spuneți: "Vă mulțumim pentru că m-ați ascultat, dar acum nu vreau să spun mai multe despre asta. Poate că într-o bună zi putem vorbi mai detaliat. "Sau vă scoateți din afacere discret:" Atâta cât aș vrea să vă spun mai mult, dar, din păcate, trebuie să plec. Vom vorbi încă o dată!

    • Partea 3
    Căutați sprijin

    1
    Obțineți sfaturi de la prieteni sau membri ai familiei care sunt complet în spatele tău. Întoarceți întotdeauna mai întâi la persoanele pe care aveți încredere pe deplin și care v-au ajutat de multe ori în trecut. Întreabă-i ce provocări s-au confruntat în viața ei și cum au făcut-o. Arătați că ceea ce trebuie să spuneți este important pentru dvs.
    • Poate fi foarte liniștitor și util să beneficiezi de sprijin direct și personal, chiar și atunci când progresează procesul de ieșire, când îți faci publicitatea.
    • Chiar dacă prietenii și familia dvs. nu înțeleg direct ce înseamnă să fii transgender, este bine că ei au propriile dificultăți cu identitatea lor. Doar întrebați-o: "Ați avut vreodată sentimentul că pur și simplu nu aparțineți sau că sunteți diferit?"
    • Fiecare dintre noi se simte diferit sau neînțelept în viața noastră la un moment dat. Gândiți-vă la aceasta ca la o modalitate de a vă conecta cu alții care se simt la fel, mai degrabă decât să vă îndepărtați de mediul înconjurător.
  • 2
    Discutați cu profesioniștii despre schimbarea de gen. Mulți oameni care doresc să-și schimbe sexul ca transgender doresc să facă schimbări în corpul lor. Probabil că nu sunteți sigur unde vreți să mergeți fizic și emoțional. Obțineți sfaturi de la experți care au ajutat mulți oameni din situația dvs. să-și găsească drumul.
  • Discutați cu medicul despre ajustările corpului. Aceasta poate include hormoni, dar și chirurgie. S-ar putea să te referi direct la un specialist în acest domeniu. Apoi, formulați-vă cererea acolo: "Mă joc cu ideea de a-mi ajusta sexul și aș vrea să mă informez despre diferitele opțiuni din acest domeniu. Îți poți recomanda pe cineva sau mă poți transfera direct? "
  • Discutați cu un terapeut sau consultant despre procesul dvs. de ieșire. Vă poate ajuta să vă ocupați de temerile și preocupările dvs. și să vă ocupați de acestea. Este posibil chiar să existe un centru de consiliere LGBT lângă dvs., unde puteți solicita o consultare individuală sau un grup de auto-ajutorare.
  • 3
    Contactați comunitatea LGBT. Fie online sau personal, există o comunitate mare care vă poate ajuta prin procesul de ieșire și vă poate ajuta cu orice întrebări pe care le aveți. Nu trebuie să vă simțiți singuri sau izolați atunci când luptați împotriva deciziei, învățați familia sau făcând ceea ce doriți să faceți dacă nu o faceți bine. Cu ajutorul comunității, întregul proces va fi cu siguranță mai ușor pentru dvs.
  • Găsiți forumuri online sau grupuri de asistență. Acest lucru poate fi util mai ales dacă întâmpinați dificultăți în a vorbi cu oamenii față în față.
  • De asemenea, găsiți centre comunitare în zona dvs. Vă puteți informa, de exemplu, în cadrul: https://lsvd.de/
  • Căutați sfaturi de la oameni și consultanți prin telefon sau chat. Dacă este necesar, puteți oricând să sunați la consilierea telefonică: https://telefonseelsorge.de/

    • Sfaturi

    • Nu vă grăbiți și nu vă îndoiți de voi înșivă. Te afli într-un proces de auto-descoperire care poate fi în cele din urmă foarte eliberator și îmbogățit.
    • Planificați timpul de discuție adecvat atunci când ieșiți, astfel încât să nu vă întrerupeți și să aveți timp să răspundeți la întrebări.
    • Dați-le timp oamenilor să se obișnuiască cu situația. Pentru unii, ar putea fi un șoc, dar majoritatea vor trece peste el.

    avertismente

    • Poate că unii prieteni sau părți din familia ta nu vor să vorbească cu tine după ieșirea ta. Acest lucru nu este foarte neobișnuit. Mulți oameni sunt ignoranți și se opun schimbării.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit