DifiTsi.com

Nu mai fi egoist

Trebuie să coborâți de la piedestalul dvs. înalt? Dacă cineva v-a spus că sunteți prea egoist, puteți învăța în pași mici pentru a fi mai modest în interacțiunea cu alte persoane. Învață să te descurci cu simple interacțiuni sociale și să rămâi mai modest în viața de zi cu zi.

metodă

Partea 1
Faceți pași mici

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 1
1
Joacă un joc pe care îl vei pierde. Are un jag de coroană? Scăderea cu demnitate este un pas important, mai puțin egoist. Lumea nu se va opri și aceasta este o lecție de învățat.
  • Atunci când oamenii centri de sine sting, ei intră cu ușurință într-un mod de dezastru. Permiteți-vă să pierdeți niște concursuri, cu atât sunt mai mici, cu atât mai bine. În retrospectivă, se comportă ca un adult.
  • Felicitând câștigătorii, chiar dacă sunt foarte vorberiști. Agitați mâinile cu ele și priviți-le în ochi. Spune: "Joc bun".
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 2
    2
    Mulțumesc pe cineva pentru ceva mic. Dacă aveți dificultăți în a vă simți mulțumită, ar trebui să o falsificați până când o simțiți. Amintiți-vă să spuneți "vă mulțumesc" când vă dați seama că cineva face probleme să vă ajute. Ca urmare, veți fi mai puțin auto-absorbiți de voi înșivă.
  • Dacă călătoriți cu autobuzul, puteți să-i mulțumiți șoferului de autobuz. Dacă chelnerița din restaurant îți umple paharul cu apă, poți să-i faci contact vizual și să-ți mulțumesc. Dacă mama ta te conduce la școală, trebuie să-i mulțumești. Căutând ocazii să-i mulțumesc altora.
  • Chiar dacă credeți că ați câștigat mai mult sau că eforturile altora sunt destul de modeste, trebuie să le mulțumiți.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 3
    3
    Efectuați contact vizual atunci când cineva vorbește. Indiferent de modul în care vă simțiți, puteți să vă arătați cu ușurință respectul, vorbind unul cu celălalt face contact vizual. Chiar dacă nu vă place ceea ce spune cineva și credeți că într-adevăr nu ar trebui să ascultați, ar trebui să arătați atât de mult respect și să faceți contact vizual.
  • Practicați nu numai contactul vizual, ci și "abilitățile de ascultare" de bază. Rotiți-vă capul pentru a arăta pe cineva pe care îl ascultați. Rezumați ceea ce a spus cineva înainte de a răspunde. Arătați că ascultați.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 4
    4
    Ascultă, când vorbesc alte persoane. Când te uiți în jurul camerei și auziți alte conversații în timp ce prietenul tău vorbește, te uiți plictisit și egoist. Dacă sunteți cu cineva, trebuie să fiți atenți la aceasta. Se concentrează. Ascultați ce spun ceilalți și concentrați-vă mai mult asupra lor în conversație.
  • Puneți întrebări și arătați-vă interesul pentru ceea ce spune altcineva. Urmați ceea ce ați spus, cum ar fi: "Cum v-ați simțit asta?" sau chiar "Ce sa întâmplat în continuare?"
  • Imaginea intitulată
    5
    Citiți un roman. Un studiu recent a constatat că persoanele care se bucură de ficțiune de lectură au mai multe șanse să simtă empatia față de ceilalți. Când citiți cărți bune, puteți înțelege și recunoaște emoțiile celorlalți. Aceasta este o modalitate ușoară de a lucra pe tine însuți când simți că egoist. Tot ce ai nevoie este un card pentru bibliotecă.
  • Nu devii automat o persoană altruistă prin citirea unei singure cărți, dar poate fi un bun început să te intereseze în viețile altora.

    • Partea 2
    Fiți sociali

    Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 6
    1
    Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el. Persoanele care se concentrează pe sine sunt adesea greu să recunoască faptul că au făcut ceva greșit și le este greu să ceară ajutor. Nu faceți mari greșeli, deoarece doriți să fiți singuri. Cunoașteți când abilitățile și talentele sunt insuficiente și cereți-i pe cineva pentru ajutor cine poate.
    • Solicitarea altor persoane pentru ajutor înseamnă, de asemenea, recunoașterea faptului că există alți oameni capabili în lume care sunt mai bine la un loc de muncă sau o abilitate decât dvs. Este un lucru bun.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 7


    2
    Lasă responsabilitatea altcuiva. Simți mereu că vocea ta trebuie să fie auzită? În schimb, stați în fundal pentru o schimbare. Lăsați responsabilitatea altcuiva atunci când vă aflați într-un grup în loc să vă ocupați singur.
  • Când iesi cu prietenii, ar trebui sa te intrebi daca conteaza unde ai cina. Dacă sunteți cu cinci persoane, pot exista cinci opinii diferite cu privire la acest subiect. Permiteți altcuiva să decidă și să se distreze în schimb.
  • Este important să confirmați părerea dvs., dar numai atâta timp cât vocea voastră se scufunda regulat în amestecul de voci diferite și numai dacă aveți o soluție constructivă de a contribui. Nu trebuie să te comporți ca un răzuitor pentru a fi mai puțin altruist.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi autocentrat Pasul 8
    3
    Exprima-te în timp ce vorbești clar. Multe lucruri pe care oamenii le spun pot suna egoistă, chiar dacă nu înseamnă asta. Dacă încercați uneori să aflați ce dorește altcineva, este posibil să încercați prea mult. În loc să speculezi, ar trebui să ceri din nou să clarifici problema.
  • Nu căutați motivații ascunse în acțiunile și cuvintele celorlalți. Dacă mama ta te întreabă dacă vrei o salată, poate că nu eo indicație subtilă a greutății tale. Dacă luați doar această opțiune, puteți fi destul de egoist.
  • Unii oameni interpretează timiditatea ca egoism sau egoism. Nu vă așteptați ca alții să vă citească mintea. Trebuie să fiți dispus să spuneți că aveți nevoie de ajutor sau de ceva de spus. Nu te aștepta pe cineva să te întrebe.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi centrat pe sine Pasul 9
    4
    Nu mai face conversație dintr-o conversație. Persoanele cu sine stătătoare găsesc întotdeauna o modalitate de a vorbi despre ele însele. Dacă sunteți înclinat să vedeți o conversație ca pe un câmp de luptă sau un loc de întâlnire, pentru a vă reprezenta, ar trebui să vă opriți. Opriți-vă și așteptați rândul dvs. Începeți prin a asculta și de a răspunde în timpul unei conversații, nu prin formularea următoarei dumneavoastră declarații minunate.
  • Oamenii nu "încurcă", chiar dacă aveți o șansă. Dacă cineva tocmai ți-a spus cât de norocos este să faci o bicicletă second-hand pentru o zi de naștere, poate că nu e momentul să anunți că tatăl tău tocmai a cumpărat o mașină nouă.

    • Partea 3
    Stai modest

    Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 10
    1
    Lăsați-vă zona de confort. Dacă lumea voastră este mărimea craniului, nu e de mirare că te simți egoist. Ieșiți din drum și faceți lucruri care te sperie sau scuturați rutina zilnică. Cu cât înveți mai mult, cu atât mai ușor va fi să fii umil.
    • Chiar dacă credeți că ați format deja o opinie, ar trebui să încercați să abordați lucrurile cu deschidere. Din când în când, eliberați-vă de îndoieli, astfel încât să rămâneți în alertă. Puneți întrebări mari și găsiți răspunsul pentru voi înșivă.
    • Încercați să experimentați alte culturi dacă aveți ocazia. Nu trebuie să rezervați o vacanță scumpă, dar puteți întâlni cele mai diverse persoane pur și simplu în activitățile de voluntariat din orașul dvs.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 11
    2
    Găsiți un grup de oameni care gândesc ca tine. Pentru cei care au aceleași minți, poate fi o experiență de modestie pentru a realiza că nu sunt singuri. Indiferent de afacerea dvs., există și alte persoane care vă împărtășesc interesele, chiar dacă acestea sunt înregistrări vechi ale șelacului sau ale filmelor horror italienești. Găsiți o comunitate din care face parte și deveniți o parte a acesteia.
  • Deveniți un membru activ într-o biserică dacă sunteți un credincios. Acesta este un mod excelent pentru ca oamenii pământeni să se întemeieze pe ei înșiși.
  • Devino membru al unui club social din orașul tău. Dacă sunteți un jucător, vă puteți petrece timpul într-un magazin de jocuri. În calitate de atlet, puteți sta într-o sală de gimnastică.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți cunoștință cu oameni noi în mod regulat. Dacă aveți un cerc mic de oameni în care vă simțiți confortabil, puteți încerca să-l scuturați din când în când. Faceți cunoștință cu oameni noi și învățați lucruri noi despre ei și despre voi înșivă. Acești oameni nu trebuie să știe despre trecutul dvs. egoist.
  • Petreceți timp cu oameni care sunt foarte diferiți de dvs. Din când în când, începeți o conversație cu un lucrător în construcții atunci când lucrați într-un birou sau purtați o scurtă conversație cu un transportator de costume dacă aveți venituri mici. Petreceți timpul pe aleea de bowling. Faceți cunoștință cu străinii și cunoașteți lumea lor.
  • 4
    Faceți cunoștință cu cineva care nu vă place. Învață să fii tact și prietenos cu cineva care te face nervos. Acesta este un semn real al dezintegrării. Dacă te simți prea egoist, poți încerca să prețuiești, să te împrietesti cu cineva care nu-ți place și să cauți o cale să-i placi acea persoană.
  • Încercați să aflați de ce o persoană este așa cum este ea. Dacă sora ta mică se descurcă cu tot ceea ce faci, poți încerca să fii indulgent cu ea. Motivul este probabil că te admiră. Dă-i o șansă.
  • 5
    Ajută-te voluntar. Când dai cuiva ceva fără a cere ceva în schimb, acționezi altruist. Deveniți membru al unei organizații de voluntari sau găsiți o asociație non-profit care susține o cauză în care credeți. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a lupta împotriva egoismului tău. Gândiți-vă la înscrierea în una dintre următoarele activități de voluntariat:
  • Habitat pentru umanitate
  • ASPCA
  • Protecția pentru persoanele fără adăpost
  • Mentor pentru copii
  • Prevenirea sinuciderii
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit