Fii prietenos cu ceilalți

A fi prietenos este o modalitate centrală de a aduce înțeles atât vieții voastre, cât și altora. A fi prietenos ne permite să comunicăm mai bine, să fim mai compasiune și să fim o forță pozitivă și în viața altor oameni. Bunătatea are adevărata sa origine adâncă în tine. În timp ce unii oameni sunt prietenoși în mod natural, este ceva pe care toată lumea poate să-l cultive.

conținut

Metodă

Metoda 1pentru a dezvolta o perspectivă mai prietenoasă
Metoda 2dezvoltați caracteristici prietenoase
Metoda 3luați măsuri

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Pentru a dezvolta o perspectivă mai prietenoasă

Aveți grijă de ceilalți cu sinceritate. În esență, prietenia este de a avea grijă sinceră de ceilalți din jurul tău. Înseamnă să le dorești mai mult și să recunoști în ei aceleași dorințe, nevoi, dorințe și chiar temeri pe care le ai. Prietenia este caldă, rezistentă, răbdătoare, încredințată, loială și recunoscătoare. Piero Ferrucci consideră prietenia ca fiind ceva despre "a face mai puțin efort". Ne eliberează să ne îmbrăcăm în opinii și sentimente negative, cum ar fi resentimente, gelozie, suspiciune și manipulare. La urma urmei, bunătatea este o preocupare profundă pentru toate lucrurile vii.

Practicați bunătatea și generozitatea altora. Dacă sunteți în afara practicii sau timid sau nu știți cum să se întoarcă la alții, puteți doar depăși acest lucru prin încercarea continuă. Apoi devine un impuls natural de a fi amabil și generos pentru alții.
Nu vă faceți griji. Cea mai mare bunătate nu așteaptă nimic, nu este legată de condiții și nu are premise de făcut sau de spus.

Nu fi prietenos pentru a obține ceea ce vrei. Feriți-vă de prietenia prefăcută. Prietenia nu se referă la "favoare de interes propriu, generozitate calculată, etichetă superficială". Să fiți drăguți cu ceilalți, să vă dați ceea ce doriți sau ca un mijloc de a le controla nu este prietenie. Cu toate acestea, prietenia se referă la a te preface că te interesează pe cineva, în timp ce în permanență suprima furia sau disprețul. A ascunde furia sau frustrarea din spatele favelor false nu este prietenie.

La urma urmei, nu e nici o bunătate să fii plăcut pentru oameni. Acesta este doar un comportament menit să cedeze și să nu provoace probleme, deoarece vă este frică că veți pieri când veți merge mai departe.

Fii prietenos cu tine. Mulți oameni fac greșeala de a încerca să fie buni la alții, fără a se concentra, în același timp, pe a fi prietenoși cu ei înșiși. Acest lucru poate fi parțial pentru că nu vă plac aspectele legate de dvs. În mare parte, provine de la incapacitatea de a vă cunoaște mai bine. Din păcate, bunătatea ta față de ceilalți poate cădea în modurile fals descrise în pasul anterior, când nu te odihnesti în tine. De asemenea, poate duce la arsuri și deziluzii, deoarece le-ați pus pe toți ceilalți înainte.

Auto-cunoașterea vă permite să vedeți ce vă provoacă durere și conflict și vă împuternicește să acceptați contradicțiile și neconcordanțele voastre. Vă oferă spațiu pentru a lucra la lucruri pe care nu sunteți mulțumiți. La rândul său, auto-cunoașterea vă împiedică să vă proiectați aspectele negative asupra altora. Vă pune în poziția de a trata alți oameni cu dragoste și bunătate.
Ia timp pentru a deveni mai constienti de tine. Utilizați ceea ce ați învățat pentru a fi mai buni pentru dvs., precum și pentru ceilalți (având în vedere că "toată lumea" are slăbiciunile noastre). În acest fel, îți tratezi anxietatea interioară mai bine decât nevoia de a alimenta durerea.
Evitați să vă faceți timp pentru a deveni mai conștienți de propriile nevoi și limitări, ca un act de egoism. Dimpotrivă, este o condiție prealabilă esențială pentru a putea să te transformi în alți oameni cu mare putere și conștiință.
Întrebați-vă ce înseamnă să fii mai bun pentru tine. Pentru mulți, fiind mai prietenos cu tine însuți, uitându-te la ghinionul gândurilor și oprindu-ți gândirea negativă.

Aflați prietenia altora. Gândește-te la oamenii cu adevărat prietenoși din viața ta și cum te fac să te simți. Ai purta căldură caldă în inima ta de fiecare dată când te gândești la ea? Probabil că o faceți, pentru că bunătatea se oprește și vă încălzește chiar și atunci când vă confruntați cu cele mai dificile provocări. Când alți oameni găsesc o cale de a iubi cine sunteți, este imposibil să uitați o astfel de încredere și validare. Prietenia ta trăiește și continuă.

Nu uitați cum bunătatea celorlalți "vă salvează ziua". Care este prietenia ta care te face sa te simti special si valoros? Există ceva ce fac ca să puteți imita din inimă?

Cultivați bunătatea de dragul sănătății voastre. Îmbunătățirea sănătății mintale și a satisfacției provine din gândirea mai pozitivă, iar prietenia este o stare mentală pozitivă. În timp ce bunătatea este despre a fi generoasă și deschisă celorlalți, aceasta vă oferă un sentiment de bunăstare și conexiune. Acest lucru vă îmbunătățește starea mentală și sănătatea.

Deși este simplu, această abilitate foarte bună este în sine o răsplată puternică și consecventă și o auto-îmbunătățire.

Faceți-i un obicei să vă concentrați asupra prieteniei. Leo Babauta spune că bunătatea este un obicei și unul pe care toată lumea îl poate cultiva. El sugerează să se concentreze asupra prieteniei în fiecare zi timp de o lună. La sfârșitul acestei concentrări concentrate, veți deveni conștienți de schimbări profunde în viața voastră. Te simti mai bine ca o fiinta umana si realizezi ca oamenii reactioneaza diferit la tine, inclusiv tratandu-te mai bine. După cum spune el, fiind prietenos pe termen lung, este practicată karma. Sugestiile care vă ajută să vă cultivați prietenia includ:

Faceți ceva pentru cineva de zi cu zi. Faceți o decizie conștientă la începutul zilei cu privire la ce fel de acțiune va fi și faceți timp să faceți acest lucru pe parcursul zilei.
Fiți drăguți, amabili și plini de compasiune atunci când interacționați cu cineva. Acest lucru este cu atât mai mult dacă persoana vă face de obicei supărată, stresată sau plictisită. Utilizează prietenia ca putere.
Construiți-vă fișierul de bunătate la fișiere mai mari de compasiune. Voluntariatul pentru persoanele în nevoie și luarea inițiativei de atenuare a suferințelor sunt mai multe acte de compasiune.
Meditați pentru a ajuta la răspândirea prieteniei.

Fiți amabili cu toată lumea, nu doar cu oamenii "în nevoie". Extindeți-vă cercul de prietenie. Poate fi foarte ușor să fii prietenos atunci când facem în mod inconștient ceea ce spune Stephanie Dowrick "prietenie prietenoasă". Aceasta se referă la bunătate, care este adus acei oameni de la care avem sentimentul că ei sunt într-adevăr nevoie (bolnavi, săraci, vulnerabili și cei care se potrivesc perfect dvs.). să fie un fel pentru oamenii care sunt emoționale (cum ar fi familia sau prietenii) sau altfel (din aceeași țară de aceeași culoare, același sex, etc.) sunt aproape, am mai ușor decât cele de a fi prietenos, filosoful Hegel numit "ceilalți". Poate fi mai greu să fiți amabili cu oamenii pe care îi considerăm egali, dar merită efortul.

Problema cu limitarea bunătății noastre la cazurile „confortabile“ pe care nu recunoaștem că trebuie să fie un fel pentru toată lumea (indiferent cine este, cât de bogat este, sau cât de mult noroc el are, ce valorile sale și credințe sunt modul în care comportamentul și atitudinea lui sunt, de unde vine, cât de prietenos este pentru noi etc.)
Fiind prietenoasă doar celor pe care noi credem că le merită bunăvoința, dezlănțuim propria noastră părtinire și judecată. Noi practicăm doar prietenia legată de condiții. Prietenia naturală include toate ființele vii. Provocările cu care vă confruntați atunci când încercați să implementați această imagine mai amplă de prietenie vor fi uneori obositoare. Dar nu veți înceta niciodată să învățați despre profunzimea capacității dvs. de a fi cu adevărat prietenos.
Dacă neglijezi să fii amabil cu cineva doar pentru că tu crezi că poate face față fără sprijinul sau înțelegerea ta, practică o bunătate selectivă.

Minimizează evaluarea. Dacă vrei cu adevărat să fii prietenos, trebuie să arunci scorul peste bord. Lucrați mai degrabă pozitiv și plin de compasiune decât să vă petreceți timpul criticând alte persoane. Dacă aveți tendința să vă gândiți rău la ceilalți (dacă doriți să vă confruntați cu provocările sau să simțiți că oamenii din jurul vostru sunt nevoiași sau necunoscuți), atunci nu veți învăța niciodată bunătatea adevărată. Nu mai judeca oamenii. Realizați că niciodată nu le veți înțelege pe deplin dacă nu faceți o mila în pantofii lor. Concentrați-vă pe ajutarea altora în loc să le judecați pentru că nu sunt mai buni.

Dacă judecați (și sunteți predispuși la bârfe sau pur și simplu vorbesc rău despre oamenii din jurul vostru), niciodată nu veți putea să vă depășiți rezerva și să fiți amabili.
A fi prietenos înseamnă a fi îndoieli pentru oameni în loc să aștepți perfecțiunea.

Metoda 2
Dezvoltați caracteristici prietenoase

Ai compasiune pentru ceilalți. Este important să internalizați mesajul "Fii blând, pentru că pentru toți cei pe care îi întâlnești, lupta este o luptă dificilă". Atribuit lui Platon, acest mesaj este o recunoaștere a faptului că toată lumea din viața sa suferă aceeași provocare sau o altă provocare. Este prea ușor pentru noi să pierdem din vedere acest lucru când suntem implicați în propriile noastre probleme sau în necazuri cu ele. Înainte de a comite un act care ar putea afecta negativ o altă persoană, ar trebui să vă puneți o întrebare simplă: "Este prietenos?" Dacă nu puteți răspunde "da" la această întrebare, aceasta vă reamintește să vă schimbați acțiunea și să vă apropiați imediat.

Nu uitați că și alți oameni simt nesiguranță, durere, mizerie, tristețe, dezamăgire și pierdere, chiar și atunci când vă simțiți foarte răi. Acest lucru nu vă degradează propriile sentimente. Cu toate acestea, vă permite să realizați că oamenii răspund adeseori la durerea lor, mai degrabă decât la întreaga lor sine. Bunătatea este cheia pentru a privi prin emoțiile agitate și conectarea cu persoana reală din interior.

Nu vă așteptați la perfecțiune. Dacă aveți o tendință spre perfecționism, competitivitate sau un puternic simț al urgenței, stima de sine poate fi adesea sacrificată ambiției și ritmului tău (precum și frica de a fi considerată leneșă sau egoistă). Nu uitați să scăpați și să vă iertați dacă lucrurile nu merg așa cum doriți.

Învățați-vă din greșelile dvs., în loc să le distrați sau să vă compariți cu ceilalți. Prin reacții de auto-compasiune, puteți începe să vedeți nevoile celorlalți într-o lumină plină de compasiune.

Fiți prezent. Cel mai mare dar al bunătății pe care îl poți da unei alte persoane este să fii prezent în prezența lui, să asculți cu atenție și să te întorci sincer cu El. Planificați-vă ziua în mod diferit și nu mai știți ca persoana care continuă să fugă. A fi prezent înseamnă a fi disponibil. Puteți face acest lucru numai dacă nu vă grăbiți sau împingeți oameni și activități între ele.

Lăsați mijloacele tehnice să comunice cu ceilalți. Comunicările tehnice impersonale și urgente, cum ar fi textul și e-mailul, au locul lor în viață, dar nu ca singurul mijloc de comunicare. Acordați-vă timp pentru a vă conecta cu persoane față în față sau printr-o conversație telefonică nerușită. Scrieți o scrisoare în loc de un e-mail și surprindeți pe cineva cu bunătatea de a avea timp să luați hârtie și creion.

Fii un bun ascultător. Actul de ascultare este mai ușor de spus decât de făcut în lumea noastră cu ritm rapid, în care graba și ocuparea sunt considerate virtuți. Este o regulă să strangi pe cineva pentru că ești prea ocupat sau trebuie să te grăbești undeva. Cu toate acestea, ocuparea unui obicei nu este o scuză pentru rudeness. Învățați să ascultați pe deplin și să îi acordați atenția voastră cinstită până ce va fi terminat cu eliminarea gândurilor și a povestii sale.

Ascultarea pe cineva prin contactul vizual, evitarea distragerii și acordarea de timp cuiva este unul dintre cele mai mari acte de bunătate. Acordați-vă timp să înregistrați cu adevărat ceea ce spune persoana înainte de a răspunde sau întrerupe cu un răspuns gata. Arătați persoanei pe care o recunoașteți situația unică în care sunt și sunt acolo pentru a le oferi urechilor.
A fi un bun ascultător nu înseamnă să fii un rezolvator de mare problemă. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți acolo pentru a asculta în timp ce recunoașteți că nu știți ce ar trebui să facă persoana respectivă.

Fii optimist. Mulțumirea, bucuria și recunoștința se bazează pe prietenie și vă permit să vedeți binele în ceilalți și în lume. Acestea vă permit să depășiți provocările, disperarea și cruzimea pe care le experimentați și experimentați. Ele îți întăresc mereu încrederea în umanitate. Menținerea unei atitudini optimiste asigură faptul că actele de bunătate sunt comise cu bucurie și fericire sinceră, mai degrabă decât dezgust sau obligație sau serviciu. Simtul umorului vă asigură că nu vă luați prea mult în serios și că acceptați momentele contradictorii și negative ale vieții cu încredere.

Nu este întotdeauna ușor să fii optimist, mai ales dacă ai avut o zi groaznică. Dar, cu o practică suficientă, oricine poate să-și dezvolte optimismul, concentrându-se mai degrabă pe pozitiv decât pe negativ. Bucurați-vă de lucruri frumoase în viitor și trăiți o viață mai plină de bucurie decât de tristețe. De asemenea, nu costă un ban pentru a privi partea bună.
Pentru a fi optimist și pentru a rămâne nu numai că te pune în atitudinea mentală de a fi prietenos, dar aduce și bucurie oamenilor din jurul tău. Dacă vă petreceți mai mult timp plângându-vă, este mai greu să aduceți satisfacție celor din jurul vostru.
Citiți mai multe despre cultivarea optimismului, Cum sa devii fericit, Cât de amuzant este? și Cum să fii recunoscător.

Fii drăguț. Persoanele prietenoase tind să fie și ele frumoase. Acest lucru nu înseamnă că aceștia sunt cei mai expediați în cameră, dar că fac eforturi pentru a întâlni oameni noi și a le face să se simtă ca acasă. Dacă există cineva nou la școală sau la serviciu, încercați să discutați cu persoana respectivă. Explicați totul și poate chiar să o invitați la evenimente sociale. Chiar dacă nu sunteți sociabili, puteți face mult efort pentru a vă face mai prietenoși când doar zâmbiți și faceți mici discuții cu oamenii. Această prietenie nu trece neobservată.

Oamenii prietenoși sunt drăguți, deoarece se așteaptă la cei mai buni oameni. Ei vorbesc cu oameni și prieteni noi, deopotrivă, într-un mod lipsit de griji, liniștitor, care le face să se simtă ca acasă.
Dacă sunteți în mod natural timizi, nu aveți nevoie să vă schimbați complet personalitatea. Doar dă-ți un pic mai mult efort să fii drăguț cu oamenii. Dați-le atenția, întrebați-le cum fac și arătați-le interesul pentru ele.

Fii politicos. Deși a fi politicos nu este un semn de bunătate în sine, curtoazia sinceră demonstrează respectul față de cei cu care interacționați. Amabilitatea este modalitatea prietenoasă de a atrage atenția oamenilor și de a-ți face punctul de vedere. Câteva modalități simple de a face acest lucru includ:

Găsiți modalități de a reformula întrebările sau răspunsurile. De exemplu, să zicem: "Mai pot?" în loc de: "Pot eu?", spuneți "Sunt surprins" în loc de "Nu este corect", spuneți "Permiteți-mi să explic acest lucru în mod diferit", în loc de a spune "Nu am spus asta". Pentru a reformula limba vorbim volume.
Am maniere excelente. Păstrați oamenii în afara ușilor, evitați să fie excesiv de vulgari și nu fiți prea familiarizați cu oameni noi.
Faceți complimente și sincer.
Citiți mai multe idei pe internet Articole despre curtoazie și prietenie.

Fii recunoscător. Oamenii care sunt într-adevăr prietenoși pot ușor să-și exprime recunoștința. Ei nu iau totul de la sine și întotdeauna le mulțumesc oamenilor pentru ajutorul lor. Ei știu să spună "mulțumesc" și chiar o spun. Ei scriu cărți de mulțumire și le recunosc cu bucurie dacă le-au fost ajutate. Oamenii care sunt recunoscători îi mulțumesc pur și simplu pe alții pentru faptul că le ușurează ziua, mai degrabă decât să facă o muncă specifică. Dacă vă faceți un obicei de a fi mai recunoscător celor din jurul vostru, veți vedea că abilitatea dumneavoastră de a fi de natură crește.

Dacă sunteți mai atent la toate lucrurile frumoase pe care ceilalți le fac pentru dvs., sunteți mai dispuși să faceți ceva frumos pentru ceilalți. Sunteți conștienți de cât de bine vă face să vă simțiți bunătatea celorlalți și că este mai probabil să răspândiți dragostea.

Metoda 3
Luați măsuri

Iubeste animalele si lumea vii. Animalele iubitoare și îngrijirea animalelor de companie au o bunătate în acțiune. Nimic nu vă forțează să vă îngrijorați despre ființe vii de orice fel, mai ales într-o epocă în care instrumentele de măiestrie umană sunt atât de puternice. Și totuși, chiar actul de a iubi un animal și de a respecta animalul pentru propria sa valoare este o expresie de prietenie profundă. De asemenea, este atât de sensibilă cât este prietenoasă pentru a fi bună cu lumea care ne susține și ne hrănește. Se asigură că nu otrăvim chiar elementele care vor asigura o viață sănătoasă.

Adoptați sau îngrijiți un animal de companie. Bunătatea voastră este răsplătită prin lăsarea unei alte ființe vii în viața voastră care vă aduce bucurie și dragoste.
Oferiți-i să se îngrijească de animalele de companie ale unui prieten care pleacă. Asigurați-vă prietenului dvs. că cineva îi pasă cu iubire și cu grijă de animalul său în timp ce el este departe.
Respectați felul în care vă ocupați. Oamenii nu "dețin" animalele de companie. Suntem mai mult într-o relație în care suntem responsabili pentru bunăstarea și îngrijirea lor.
Faceți-vă timp pentru a restaura anumite părți din mediul dvs. comunității locale. Mergeți la o plimbare cu familia, cu prietenii sau singuri în natură și comunicați cu lumea din care faceți parte. Împărtășește-ți iubirea de natură cu alții pentru a-ți reîmprospăta simțul legăturii cu natura.

Piese de schimb. Oamenii care sunt prietenoși place să împartă cu alții. Aveți posibilitatea să partajați pulover preferat, jumătate enchilada delicioase sau chiar cuvinte de orientare pentru cineva care este mai tânăr decât tine. Cel mai important lucru este că vă împărtășesc ceva care de fapt de important, mai degrabă decât da ceva ce nu într-adevăr nevoie. Este mult mai important să lași prietena să-ți împrumute puloverul preferat decât să-i dea o bătrână aruncată pe care nu o porți niciodată. Împărțirea cu oamenii te face mai generos și, prin urmare, mai înclinat să fii prietenos.

Căutați persoane care ar beneficia într-adevăr de unele lucruri pe care le aveți. Poate că nu vă vor cere, dar le puteți oferi cu ușurință înainte de a recunoaște că au nevoie de ceva de la dvs.

Zâmbiți mai mult. Zâmbetul este un simplu act de bunătate care poate face foarte mult. Faceți-i un obicei să zâmbiți străinilor sau chiar prietenilor sau colegilor. Deși nu trebuie să fugi cu zâmbetul pe față, zâmbind la oameni îi face să zâmbească înapoi și aduce o mică bucurie în ziua lor. În plus, un zâmbet poate chiar să vă păcălească mintea, astfel încât să fiți mai fericiți decât înainte. Toată lumea câștigă când zâmbești și prietenia ta crește.

De asemenea, îi face pe oameni să se simtă mai confortabil și îi face să pară mai accesibili, ceea ce reprezintă un alt mod de a fi prietenoși. A fi invitându-i pe alții, și chiar fiind străini atunci când aveți dubii, zâmbind la ei, este un alt mod de a fi prietenos.

Ești interesat de oameni? Persoanele care sunt cu adevărat prietenoase sunt cu adevărat interesate de alte persoane. Ei nu sunt prietenoși cu ei pentru că vor să obțină ceea ce doresc sau pentru că își caută o favoare. Ei o fac pentru că sunt cu adevărat interesați de modul în care oamenii fac și doresc ca aceștia să fie fericiți și sănătoși. Lucrați pentru a vă dezvolta interesul față de ceilalți și a le arăta că vă interesează să fie mai buni. Fii atent, pune întrebări și dă-i atenția. Iată câteva modalități de a arăta interes pentru oameni:

Întreabă-i pe oameni cum fac și înseamnă asta.
Adresați-le oamenilor despre hobby-urile, interesele și familiile lor.
Întreabă-l pe persoana cum ar fi dacă cineva care ți-a plăcut a avut un eveniment mare de viață.
Îți dorești norocul dacă cineva pe care-l cunoști are un examen mare sau un interviu de angajare în fața lui.
Asigurați-vă că vorbiți cu cel puțin jumătate din conversație atunci când vorbiți cu oamenii. Nu dominați o conversație și nu vă concentrați mai mult pe cealaltă persoană decât dumneavoastră.
Efectuați contactul vizual și puneți telefonul la distanță atunci când vorbiți cu oamenii. Arătați-le că acestea reprezintă prioritatea dvs. principală.

Sună-ți un prieten la fel. Nu aveți întotdeauna nevoie de un motiv pentru a vă apela un bun prieten. Faceți-vă obiectivul de a vă apela la un prieten sau chiar două pe săptămână, doar pentru a face schimb de știri și a vedea cum face persoana. Nu sunați pentru a face planuri sau a cere persoanei ceva specific. Doar sună, pentru că ți-ai pierdut prietenul și l-ai gândit la el. Ieșiți din albastru cu prietenii dvs. pentru a intra în contact cu ei și pentru a vă simți bine. Ea arată bunătate și atenție.

Dacă timpul tău este foarte strâns, poți începe prin a-ți face obiceiul de a-ți apela prietenii în zilele lor de naștere. Nu fi atât de leneș pentru a scrie un mesaj WhatsApp sau chiar un post pe Facebook, dar dă-i prietenului tău un apel sincer.

Donați-vă lucrurile. O altă modalitate de a fi prietenoasă este să donezi câteva din bunurile tale personale de bunăstare. Donați lucrurile vechi de care nu aveți nevoie pentru o cauză bună în loc să le aruncați sau să le vindeți pentru 50 de cenți pe o piață de purici. Aveți haine, cărți sau obiecte de uz casnic aflate în stare bună? Apoi, este de a vă obișnui să doneze aceste elemente de bunăstare, mai degrabă decât să le stoca sau arunca o modalitate foarte bună de a distribui bunatatea altora.

Dacă aveți haine sau cărți pe care cineva pe care le știe vrea, atunci nu vă fie frică să le dați persoanei. Acesta este un alt mod de a fi prietenos.

Exersați acte aleatoare de bunătate. "Efectuați un act aleatoriu de bunătate, fără așteptarea unei recompense, în anumite cunoștințe că într-o zi cineva ar putea face același lucru și pentru dumneavoastră". Acestea sunt cuvintele pe care le-a spus odinioară prințesa Diana. Practica de acte aleatoare de bunătate este vie și, de asemenea, un efort conștient de a răspândi mai multă bunătate. Există chiar și grupuri care s-au format pentru a îndeplini această obligație civică crucială! Iată câteva acțiuni aleatoare de bunătate pe care le puteți face:

Împingeți zăpada de pe calea de acces a unui vecin, precum și de propria dvs.
Spălați mașina unui prieten.
Puneți banii într-un contor de parcare expirat.
Ajutați pe cineva să transporte o geantă grea.
Lăsați un cadou pe ușa cuiva.
Citiți mai multe despre cum să efectuați acțiuni aleatoare de bunătate Cum să exersați fișierul de bunătate.

Transformați-vă viața cu prietenie. Modificarea modului în care trăiești și cum vedeți lumea ar putea fi înfricoșătoare. Dar observați rețeta lui Aldous Huxley pentru transformarea vieții: „Oamenii mă întreabă adesea ceea ce este tehnica cea mai eficientă pentru a transforma viața ei este ceva rușinos pe care trebuie să spun, după mulți ani de cercetare și experimentare că cel mai bun răspuns este -. A fost doar un pic mai prietenos.“ Ia mulți ani de cercetare Huxley la inima si lasa transforma viata ta de a depăși toate sentimentele și actele de agresiune, ură, dispreț, furie, teamă și auto-dezaprobare și de a restabili puterea, bunătate de către Disperarea este epuizată.

Fiind prietenoși, puteți să vă așezați prin a afirma că a fi în jurul altora să vă ocupați de împrejurimile voastre și de voi înșivă este calea potrivită de a trăi. Nu este vorba despre un efect imediat. Bunătatea este un stil de viață, un zumzet constant și un ritm care însoțește orice lucru mic pe care îl gândiți și îl faceți.
Faptul că ești prietenos, ai lăsat sarcina de gând să vă faceți griji că alții au mai mult decât tine (sau mai puțin câștiga mai mult decât tine sau într-o poziție supra- sau inferioară sunt). În schimb, bunătatea presupune că toți sunt valoroși, inclusiv pe tine.
Fiind prietenoși, recunoașteți că suntem cu toții în barcă. Când faceți rău unei alte persoane, vă faceți de asemenea rău. Ce faceți pentru a vă sprijini pe alții vă sprijină.

Sfaturi

Nu gândiți pe termen scurt. Felurile pe care le îndepliniți astăzi ar putea să-i învețe pe cineva să facă fapte prietenești pentru alții. Ca primitor al bunătății voastre, învățați din exemplul dvs. În plus, bunătatea tinde să revină dincolo de punctul inițial de contact. Mulți oameni sunt surprinși când află (adesea mulți ani mai târziu) cum un act de bunătate a atins o persoană atât de mult încât îi inspiră să facă ceva uimitor (sau să creadă în ei înșiși). Amintiți-vă că bunătatea trăiește.
Acțiunea de bunătate crește de la o persoană la alta. Deci, treceți-l fără să așteptați nimic în schimb. Ea se întoarce la tine oricum.
Porți o valiză grea pentru cineva care pare că se luptă cu el.
Fiind prietenoasă, de asemenea, te face mai mult pe pământ și mai pozitiv în viață.
Țineți emoțiile sub control. Nu spune nimic care rănește oamenii și care te-ar putea răni mai târziu dacă ești supărat sau supărat. Rămâi calm și rece.
S-ar putea să nu vă placi toată lumea, și asta e normal. Chiar și cei mai buni oameni din lume sunt supărați! Cu toate acestea, rămâneți politicoși.
Păstrează-l pentru el dacă cineva pictează ceva. Puteți, de asemenea, oferi pentru a ridica-l, indiferent cât de mare este!
Prietenia nu costă nimic, deci împărtășește-i cu fiecare zi. Oferiți-vă un animal de casă dacă știți că un prieten este departe. Întreabă-l dacă are nevoie de ceva de la supermarket când mergi la cumpărături, dacă știi că un vecin este bolnav. Opriți-vă și discutați cu cineva singuratic, beți o ceașcă de cafea cu el și invitați-l.
Zâmbiți la ea dacă o persoană este cu tine. Se aprinde ziua ei!
Pentru oricine vă întâlniți, salutați-vă, de la vânzător la șeful dvs., luminează mediul și îi face pe alții să se simtă confortabil. Fă-o în fiecare zi.

avertismente

Asigurați-vă că doriți gestul prietenos. Uneori se poate întoarce, fără să se poată ajuta. "Nici o faptă bună nu este nepedepsită". Uneori credem că ne ajutăm, dar putem provoca probleme deoarece nu avem suficiente informații despre problemă.
Nu simțiți nevoia de a vă lăuda cu faptele voastre bune. Fii modest. Doar să faci ceva frumos să fii foarte apreciat de mediul tău nu este cu adevărat prietenos. Ajutând pe cineva care nu știe de ajutorul tău se poate simți la fel de bun.
Amintiți-vă că bunătatea creează mai multă obligație față de o altă ființă decât o conduită greșită nerezonabilă, dacă sunteți foarte supărat și supărat pe cineva. Puteți avea tot felul de justificări pentru comiterea abaterilor, dar obținerea lor iertată de prietenie este un lucru de care nu puteți fugi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit