DifiTsi.com

Împotriva prietenilor care te ignoră

Vor exista situații în viața voastră atunci când așa-numitele "prieteni" vor înceta brusc să vă vorbească și să vă prefaceți că nu mai există. Poate fi dificil să-ți dai seama de motivele, dar dacă vrei cu adevărat să intri în ea, iată câteva sugestii despre cum să rezolvi această afacere. Articolul discută despre prietenii de sex masculin și de sex feminin, dar, din motive de simplitate, se folosește doar forma masculină.

metodă

Partea 1
Evaluați situația

Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 1
1
Gândiți-vă la sentimentele și starea dvs. de spirit în ultima vreme. Află cum te simți și ce se întâmplă în tine. Mai întâi de toate, ar trebui să aflați dacă prietenul tău te ignoră sau dacă îți dorești asta. Uneori se simte ca și cum ați fi ignorați, dar de fapt aveți o problemă complet diferită.
  • Luați în considerare dacă ați experimentat recent schimbări majore. Aceasta ar putea fi, de exemplu, o mișcare, o nouă școală, separarea unei persoane sau o boală în familie. Dacă sunteți stresat în general, acesta poate afecta și prieteniile dvs. S-ar putea să te simți singură pentru că te afli într-o școală nouă unde nu cunoști pe nimeni, iar tu poți pierde prietenii tăi vechi și te simți neglijat de ei chiar dacă ai contact.
  • Deci, gândiți-vă dacă sentimentul dvs. de bază este că sunteți ignorat sau dacă altceva este greșit și sentimentul dvs. este doar un simptom al acestuia.
  • Pentru a vă explora sentimentele, puteți face niște exerciții. Puteți scrie un jurnal sau puteți vorbi cu cineva în care aveți încredere. Mai presus de toate, ar trebui să faceți ceva și să "mișcați" pentru a vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 2
    2
    Gândiți-vă la comunicarea cu prietenul respectiv și aflați dacă într-adevăr vă ignoră. Poate că ați analizat situația prea mult și credeți că vă ignoră, chiar dacă ei se luptă doar cu altceva în viața lor, care a avut un efect asupra tuturor prieteniilor lor.
    • Comparați cât de des v-ați întâlnit cu dvs. și prietenul dvs. și de câte ori v-ați văzut. Există o schimbare drastică? Comparați cât de des vă întâlnesc cu dvs. și prietenul dvs. și cât de des se întâlnește cu alții. Îl întâlnește pe alții, dar te ignoră?
    • Gândiți-vă dacă prietenul dvs. a suferit recent o schimbare majoră în viața sa (cum ar fi moartea familiei, depresia etc.) care ar putea avea un impact negativ asupra capacității sale de a menține prietenii. Dacă este cazul, ar trebui să-i acordați timp și libertate. Dacă credeți că este potrivit, atunci puteți spune că înțelegeți că tocmai a trecut printr-o situație tragică, dar că într-adevăr îi pierdeți în viața voastră și doriți să vă reîmprospătați prietenia. Fiți prietenoși și nu adăugați nici un stres suplimentar, ci scuturați mâinile și spuneți-i că doriți să petreceți mai mult timp cu el / ea.
    • Gândește-te la interacțiunile anterioare și gândește-te la orice situație pe care ai fi putut-o insulta sau le-ai rănit prietenului tău. Ai spus ceva despre ea în spatele ei că nu ar fi trebuit să-i spui? Ați făcut o glumă sau comentariu necunoscut? Dacă ați deranjat acest prieten de mai multe ori, atunci este posibil să aveți dreptate că el / ea vă îndepărtează și ar trebui să încercați să o îndreptați, începând o conversație cu scuze.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 3
    3
    Nu puteți determina ce simt alții. Nu poți forța pe nimeni să fie prietenul tău.
    • Uneori un prieten se îndepărtează de celălalt. Aceasta poate fi o lecție teribilă în viață și, din păcate, există oameni care nu sunt suficient de socializați pentru a vorbi deschis și onest despre schimbarea sentimentelor lor în cadrul unei prietenii. Pentru acești oameni, ignorarea este un mecanism prin care se ocupă de propriile lor sentimente de durere, confuzie și incapacitatea de a fi simple. În acest moment, poate fi timpul să întrerupeți prietenia și să mergeți mai departe dacă continuați să vă ignorați.

    • Partea 2
    Vorbește cu prietenii tăi

    Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 4
    1
    Întâlnește-te cu prietenul tău. Alegeți o strategie. Este doar un singur prieten care a început să te ignore sau este un grup de prieteni? Atacati fiecare situatie diferit. Mai presus de toate, nu fi agresiv sau prea exigent. Încercați să aflați ce este problema.
    • Poate că te-ai putea apropia de prietenul tău într-un moment liniștit dacă nu are alți oameni în jurul tău. Dacă acest lucru nu este posibil la școală, încercați să o întâlniți după școală. Dacă prietenul tău a început să-și petreacă timpul cu un alt prieten, nu încerca să-l abordeze atunci când acea persoană nouă se află în jur sau cel mai probabil se va uni împreună cu tine. Încearcă să ai grijă de prietenul tău singur.


  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 5
    2
    Întreabă-ți prietenul ce sa întâmplat și ascultă. Nu te superi dacă vorbești cu el. Dacă devine extrem de violent sau agresiv, pleacă și lasă-l în pace. Interpretați limbajul corpului și tonul pentru a afla cum se simte cu adevărat. Dacă pare a fi stresat, încercați să-l convingeți să vă vorbească despre asta. Fii cinstit. Spuneți cum vă simțiți și asigurați-vă că înțelegeți cum se simte. Onestitatea este întotdeauna cea mai bună cale, cel puțin pe termen lung.
    • Ascultați cu atenție ceea ce vă spun și scrieți ce credeți despre sentimentele lor.
    • Chiar dacă ești furios, nu lăsa să arate așa. Acest lucru vă arată prietenilor că nu încercați și că nu este important pentru dvs., respirați adânc.
    • Poate că răspunsurile pe care le primești nu sunt complet clare. Poate vorbeau despre problemele cu care se confruntă în prezent. Poate că nu este ceea ce așteptai, dar e mai bine să vorbim despre asta și să știm ce se întâmplă.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 6
    3
    Spune-mi cum ești tu. Spune-ți cum ești, dacă prietenii tăi te tratează așa, vorbește despre percepția ta. Faceți declarații de ego (mă simt ..., sunt iritat de ..., mă supărat ...) și evit acuzațiile și acuzațiile.
    • De exemplu, spuneți: "Când am citit mesajul dvs. text, m-am simțit ca și cum nu vroiai să vin la petrecere".
    • Fii sincer despre sentimentele tale. Dar nu-ți răni prietenul. A fi cinstit nu înseamnă să fii bolnav. Este vorba de problema, nu de persoana.
    • Rămâi calm și nu-ți lăsa emoțiile să dispară cu tine. Nu te superi când vorbești cu ei. Dacă devin extrem de violenți sau agresivi, plecați și lăsați-i în pace. Interpretați limba și tonul corpului pentru a afla cum simt cu adevărat. Dacă acestea par a fi stresate, încercați să le convingeți să vă vorbească despre asta. Fii sincer cu ei. Spuneți-le cum vă simțiți și asigurați-vă că înțelegeți cum se simt. Onestitatea este întotdeauna cea mai bună cale, cel puțin pe termen lung.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 7
    4
    Ne pare rău dacă ați făcut o greșeală. Dacă prietenul tău te ignoră că-l rănești, atunci trebuie să-ți ceri scuze. Spune clar ceea ce îți cer scuze.
    • Amintiți-vă, prietenii uneori vă ignoră pentru că vă enervați. Acest lucru este mai obișnuit cu un singur prieten, dar dacă vă deranjează un membru important al unui grup, restul grupului poate răspunde și dumneavoastră. Dacă acesta este cazul, atunci trebuie să mergeți direct la sursă. Nu pierdeți timpul cu oamenii care stau la marginea grupului, mergeți la persoana pe care ați supărat-o și rezolvați doar problema dintre voi doi.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 8
    5
    Căutați o soluție. Cel mai bine este să căutați și să găsiți împreună o soluție. Uneori este suficient să faci ceva atât de simplu încât să te întâlnești în mod regulat sau să faci întotdeauna un anumit lucru împreună. Mai presus de toate, ar trebui să discutați despre cauzele problemei:
    • Dacă prietenul dvs. a suferit recent o schimbare majoră în viața sa (cum ar fi moartea familiei, depresia etc.) care ar putea avea un impact negativ asupra capacității sale de a menține prietenii. Dacă este cazul, ar trebui să-i acordați timp și libertate. Dacă credeți că este potrivit, atunci puteți spune că înțelegeți că tocmai a trecut printr-o situație tragică, dar că într-adevăr îi pierdeți în viața voastră și doriți să vă reîmprospătați prietenia. Fiți prietenoși și nu adăugați nici un stres suplimentar, ci scuturați mâinile și spuneți-i că doriți să petreceți mai mult timp cu el / ea.
    • Gândiți-vă la comunicarea cu prietenul respectiv și aflați dacă într-adevăr vă ignoră. Poate că ați analizat situația prea mult și credeți că vă ignoră, chiar dacă ei se luptă doar cu altceva în viața lor, care a avut un efect asupra tuturor prieteniilor lor.
  • Imaginea intitulată Confruntați prietenii care vă ignoră Pasul 9
    6
    Dacă nu funcționează, continuați să continuați, chiar dacă este uneori greu de renunțat. Fiți recunoscători pentru tot și pentru toți cei pe care îi aveți în loc să vă lăsați pe oameni pe care nu-i aveți. Veți face un nou început. Încercați să faceți prieteni noi și să lăsați pe cei bătrâni singuri pentru o vreme. Dacă nu mai sunteți acolo, ei pot înțelege că te-au supărat. Dacă încearcă să vorbească cu tine, nu fi furios. Poate că tocmai v-au ignorat pentru un motiv bun. Nu-i dați vina pentru că vă întrerupeți prietenia. Înțelegeți că sunt necesare două persoane pentru a forma o prietenie. Nimeni dintre voi nu are toată vina.

    • avertismente

    • Dacă ignorarea se transformă în hărțuire, atunci este timpul să vă afirmați și să îi informați pe profesorul, consilierul, părintele sau altă persoană de încredere care poate face ceva în legătură cu aceasta. Amenințările permanente, ridiculizarea, tachinarea și urmărirea nu sunt opțiuni asupra modului în care oamenii ar trebui să se comporte față de dvs. - acestea sunt forme de abuz emoțional.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit