DifiTsi.com

Tăierea unei papaya

Papayas au fost cultivate în Mexic timp de multe secole și au devenit o tradiție populară la nivel mondial. Papaya sunt similare în formă de vinete și piele verde, marmorată. Carnea din interior este portocalie strălucitoare. Ele sunt o sursă excelentă de fibre, potasiu, vitamina A și vitamina C. Aflați cum să tăiați o papaya și să o serviți în trei moduri diferite: ca o salată, ca o pâine și ca sorbet.

metodă

1
Alegeți o papaya coaptă. Papaya sunt coapte când pielea lor verde începe să devină galbenă și arată puțin cam încurcată. Dacă apăsați papaya, ar trebui să puteți face o mică dentare, dar papaya nu ar trebui să fie destul de moale.
  • Dacă o papaya este moale sau miroase prea dulce, este prea coaptă pentru a mânca. Dacă e verde și solidă, va avea nevoie de încă câteva zile pentru a se maturiza. Așezați-l pe suprafața de lucru și așteptați până devine gălbuie.
  • Atât papaya din Caraibe, cât și Papaya hawaiană pot fi testate în acest fel pentru gradul lor de maturitate.
  • Papaia zdrobeste extrem de usor, asa ca ar trebui sa le tratezi cu grija in plus pe drumul spre casa de pe piata.
  • 2
    Spălați papaya. Pielea verde a papaya nu este comestibilă, dar este încă important să spălați fructele pentru a evita contaminarea interiorului atunci când tăiați fructele.
  • 3
    Puneți papaya pe o suprafață plană. Utilizați o placă de tăiere sau o suprafață de lucru. Papaya sunt destul de suculent și pot provoca rapid contaminare, deci este bine să ai un prosop de bucătărie gata pentru curățenie.
  • 4
    Taie papaya. Papaia sunt foarte moi în interior, deci ar trebui să fii atent. Începeți prin a tăia partea de sus a papaya.
  • 5
    Taiați papaya în lungime în jumătăți. Asigurați-vă că carnea din interior arată coaptă și proaspătă. Ar trebui să aibă un miros ciudat.
  • 6
    Răzuiți semințele de la ambele jumătăți ale papaya. Utilizați o lingură pentru a scoate semințele negre și fibrele lipicioase care le înconjoară.
  • 7
    Tăiați papaya în cruce în jumătăți. Efectuați o mișcare de tăiere când îndepărtați pielea. Repetați acest lucru cu toate cele patru bucăți.


  • 8
    Tăiați papaya în bucăți sau benzi. Mancati-le proaspete si fara ingrediente, sau folositi-le pentru oricare dintre retetele descrise.
    • Pregătiți o bucată de papaya
    1
    Pregătiți o papaya și un alt fruct. Spălați papaya copt, tăiați-l în lungime în jumătăți, scoateți semințele și îndepărtați pielea. Tăiați papaya în câteva bucăți mai mari. O bucată de papaya este delicioasă în sine, dar puteți alege și să o faceți cu un alt fruct. Alegeți dintre următoarele opțiuni:
    • Dulciuri congelate sau congelate. Afinele au o mulțime de antioxidanți și în combinație cu o papaya fac un puternic sănătos sănătos.
    • Kiwi și avocado. Kiwi-ul are un gust acru în contrast cu papaya dulce. Împreună cu avocado, aceasta are ca rezultat o cremă foarte cremoasă.
    • Spanacul sau sosul. A face un "verde" smoothie este o modalitate foarte bună de a servi legume pentru micul dejun. Papaya este atât de dulce și de puternic în gust, încât nu veți observa deloc gustul legumelor.
  • 2
    Pregătiți fundația. Gust Papayas atât cu baze cremoase cât și suculente. Încercați una din următoarele opțiuni de bază pentru a vă dilua lichidul:
  • O ceașcă de iaurt, cu sau fără gust.
  • O ceașcă de lapte de migdale sau arahide.
  • O ceașcă de suc de portocale sau de mere.
  • 3
    Adăugați câteva extra. Îmbunătățiți aspectul tău cu mirodenii sau ingrediente suplimentare pentru a face o masă sănătoasă. Alegeți una dintre următoarele opțiuni:
  • O lingură plină de pulbere de proteine.
  • Câteva linguri de semințe de chia.
  • O lingurita de unt de arahide sau de migdale.
  • 4
    Se amestecă ingredientele. Adăugați fructele, baza și ingredientele suplimentare la blender. Puneți capacul și apăsați butonul de pornire pentru a tăia toate ingredientele pentru a le face lichide.
  • Dacă doriți un lichid mai subțire, adăugați mai mult suc, lapte sau apă.
  • Dacă preferați mai multe coaja de consistență, adăugați câteva linguri de fulgi de ovăz instant. Se amestecă până când totul este lichid.
  • 5
    Serviti-o. Se toarnă într-un pahar și se bea cu paie. Dacă ați făcut-o mai groasă, o puteți mânca cu o lingură.

    • Sfaturi

    • Dacă tăiați o papaya în timp ce este încă verde, poate face un lichid alb, vâscos și lipicios. Este dificil să eliminați această substanță de pe suprafața de lucru, deci ar trebui să aveți grijă să folosiți o placă de tăiere atunci când faceți o papaya.

    avertismente

    • Aveți grijă atunci când tăiați o papaya cu un cuțit. Pentru că papaya sunt atât de moi, este ușor să alunecați cu cuțitul.

    Ce ai nevoie

    • cuțit
    • tocator
    • lingură
    • Ingrediente pentru o sorbet de salata, smoothie sau papaya.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit