Supraviețuiți bine zborurilor de lungă durată

Cum să supraviețuiți confortabil unui zbor pe distanțe lungi Un zbor lung poate fi adesea cea mai dificilă parte a unei vacanțe cu adevărat relaxante. Dar pentru a supraviețui plăcut călătoriei, trebuie doar să urmați aceste sfaturi. Acesta este modul în care dumneavoastră și alți călători călătoriți confortabil și cât mai dureros posibil.

conținut

Metodă

Metoda 1Înainte de îmbarcare
Metoda 2la bord

Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Înainte de îmbarcare

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă a avionului Pasul 1

Rezervați un loc bun. Chiar și în aceeași clasă, există locuri mai bune și mai proaste. Cel mai bine este să alegeți un loc pe hol sau pe rândul de ieșire de urgență pentru spațiul pentru picioare. Dacă doriți să dormiți, alegeți un scaun pentru ferestre. Încercați să evitați scaunele de la toalete, deoarece există întotdeauna pasageri care stau acolo și merg pe lângă tine. În plus, deschiderea constantă a ușilor și a luminii rezultate pot perturba.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă cu avionul 2

Dacă vrei să dormi, fii pregătit. Aduceți o pernă de călătorie, încercați să evitați gonflabilul.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă a avionului Pasul 3

Divertisment. Luați ceva pentru a vă distra. În mod normal, filmele sunt pornite numai după o anumită perioadă de timp, iar muzica existentă este de obicei destul de slabă. Adu-ți iPod-ul, iPhone-ul, Gameboy-ul sau Nintendo-ul cu tine. Puteți aduce, de asemenea, o carte sau un joc portabil.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă cu avionul Pasul 4

Întotdeauna să aveți câteva reviste curente. Cumpărarea ultimelor bârfe la aeroport este o modalitate excelentă de a începe vacanta!

Imagine cu denumirea Fii confortabil pe o excursie cu avionul lung Pas 5

Dacă este posibil, alegeți o companie aeriană cu facilități bune. Cel mai bun dintre toate, un A.V.O.D. (Audio Video la cerere). Acesta este un mic ecran în fața fiecărui scaun, care vă permite să selectați în mod individual filme și muzică.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă cu avionul 6

Adu propriile căști. Căștile din avion sunt în cea mai mare parte de proastă calitate. Reducerea zgomotului și căștile de buton pot spori sunetul și pot izola zgomotul aeronavei.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă a avionului Pasul 7

Minimizați-vă bagajele. O pungă ca bagaj de mână este suficientă și mai ușor de depozitat decât un cărucior.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o excursie cu avionul lung 8

Produse sanitare. Luați o periuță de dinți și alte produse non-lichide pe care trebuie să le împrospătați înaintea aterizării. Vecinii dvs. de scaun vor fi recunoscători.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o excursie lungă a avionului Pasul 9

Dacă acordați o atenție sporită sănătății dumneavoastră, puteți să vă luați alimentele la bord. Pentru majoritatea companiilor aeriene, produsele alimentare au lăsat mult să fie dorite. Dacă aveți un stomac sensibil sau sunteți foarte sensibil la obiceiurile alimentare, este mai bine să vă aduceți ceva.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o călătorie lungă cu avionul Pasul 10

Contactați compania aeriană și aflați dacă este posibil să comandați un vas separat. Multe companii aeriene oferă acum mâncăruri speciale, care sunt vegetariene, halal, kosher sau vegan. Trebuie să comandați una sau două zile în avans. Și din moment ce companiile aeriene trebuie să pregătească aceste feluri de mâncare speciale, acestea sunt, de obicei, mult mai bune în gust decât masa standard. În plus, pasagerii sunt serviți întotdeauna cu dorințe suplimentare pentru alimente. Dacă compania dvs. aeriană nu oferă acest serviciu gratuit, aduceți-vă alimentele proprii.

Imaginea intitulată Fii confortabil pe o excursie cu avionul lung 11

Luați gustări și dulciuri cu dumneavoastră. Barele de proteine sunt foarte utile pentru zborurile pe distanțe lungi. Cele mai multe feluri de mâncare ale companiilor aeriene sunt foarte scăzute de proteine și bogate în carbohidrați.

Metoda 2
La bord

1
Mutare. Pentru a vă proteja de durerea de circulație a sângelui în stagnare, ar trebui să vă concentrați în special asupra zborurilor pe distanțe lungi. Mergeți în hol sau faceți câteva exerciții. Unele companii aeriene oferă o broșură cu astfel de exerciții și sfaturi. De exemplu, mișcați articulațiile și extindeți-vă brațele. În timpul zborurilor de noapte, este recomandabil să mergeți pe coridoare și să faceți exerciții înapoi.
2
Poate căutați un loc în spate. Unele aeronave, de ex. Boeing 747 are mult spațiu în spatele ultimului rând, ceea ce este excelent pentru a face exerciții. Puteți utiliza aceste scaune numai dacă zgomotul motoarelor nu vă deranjează.
- Dar nu luați loc în ultimul rând. Este cel mai puternic aici, iar toaletele, de obicei, nu miros atât de bine acolo.
3
Participați la videoclipurile de exerciții fizice. Dacă există zboruri pe zborul dvs. care arată exerciții suplimentare în avion, atunci alăturați-vă. Dacă acest serviciu nu este oferit, faceți propriile exerciții.
4
Preveniți deshidratarea. Aerul din avioane este întotdeauna foarte uscat și poate duce la deshidratarea corpului.
- Bea suficienta apa. Chiar dacă puteți să comandați apă la bord, este o idee bună să vă asigurați suficientă apă. Puteți să cumpărați apă când treceți prin verificarea de securitate sau să aduceți o sticlă goală împreună cu dvs. și o reumpleți. Nu beți niciodată apă din robinetul toaletei aeronavelor, deoarece majoritatea bacteriilor sunt aici.
- Utilizați picături oftalmice pentru a vă menține ochii umeziți. Dacă vă simțiți incomod, informați personalul de bord.
- Dacă întâmpinați dificultăți la inhalarea aerului uscat, folosiți prăjini nazale. Acest gel protejează mucoasa nazală de uscare. Poți să-l cumperi în farmacii. Puneți-o în fața unei oglinzi și spălați-vă mâinile înainte și după. Puteți, de asemenea, să-l puneți pe o ureche și să-l distribuiți în nări.
- Aduceți balsamul de buze într-un tub mic, pentru a vă permite să îl luați la bord. De asemenea, puteți aduce smântână de mână dacă pielea se usucă foarte repede.
5
Nu te uita la ceas tot timpul. Nu puteți schimba timpul și astfel zborul pare să fie mai lung. De asemenea, nu vă uitați la poziția actuală a aeronavei.

Sfaturi

Dacă aveți presiune asupra urechilor, mestecați guma sau mențineți-vă gura deschisă.
Există dopuri pentru reducerea presiunii, care acționează și împotriva schimbării condițiilor de presiune a aerului.
Nu vă faceți griji când vă ridicați tot timpul pentru a folosi baia. Rularea va face bine picioarele.
Dacă compania dvs. distribuie pături, dormiți cu pături și, eventual, trageți-le peste cap.
Dacă sunteți obosit, cereți pasagerului din spatele dvs. să vedeți dacă este în regulă dacă vă retrageți scaunul înapoi.
Dacă nu sunteți în grabă și este un zbor intern, luați în considerare dacă călătoria prin tren de noapte nu ar fi mai plăcută. Aici sunt paturi și mâncare și posibilitatea de a face un duș.
Dacă trebuie să vă schimbați, rețineți că ați putea avea timpi de așteptare lungi. Fii pregatit.
Rândul posterior al scaunelor nu se poate înclina înapoi.
Adu o pungă de felii de miere sau fructe.
Cotierele pot fi îndoite.
Puneți telefonul în modul de zbor sau pur și simplu dezactivați toate funcțiile WiFi / Bluetooth.
Luați o copie a pașaportului în bagaje. Dacă pașaportul dvs. este pierdut sau furat, veți fi bucuroși să aveți cel puțin copia. Aceasta vă va face viața mai ușoară.
Nu fi surprins să cereți alte serviete și băuturi.
Evitați băuturile răcoritoare. Alege apa.
Dacă ați uitat dopurile pentru urechi, folosiți batiste sau vată de bumbac.
Ia cârpe umede cu tine - curăță și hidratează. Există pachete suplimentare de călătorie potrivite.
Descărcați podcast-uri înainte de a pleca acasă. Ele sunt foarte interesante, distractive și informative. Sunt atât de multe, veți găsi cu siguranță ceva potrivit.
Unele aeronave au picioare pentru picioare. Ridică-te și relaxează-te.
Uneori, un zbor de scurtă durată poate dura mai mult decât conducerea la destinația dorită. Aveți parcarea, verificarea de securitate etc. ia în considerare.
Nu se rade pe un avion. Dacă are loc o turbulență neașteptată, te-ai tăiat rapid în carne.
Dacă vă este frică de zbor sau aveți probleme la adormire la bord, poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră pentru medicamente care vă ajută să vă calmeze. Niciodată nu încercați să vă calmați cu alcool.
În cazul în care clasa I și clasa de afaceri nu sunt rezervate în întregime, personalul de bord poate invita pe cineva din clasa Economy să se prezinte. Șansa dvs. de a fi selectată este cea mai bună atunci când sunteți îmbrăcați frumos. Adică nu sunt blugi sau Schlabberpullis.
Unele aeroporturi oferă un serviciu de închiriere pentru DVD playere și filme, pe care le puteți lăsa ușor la aeroportul de destinație.
Du-te la baie puțin înainte de plecare. Deci, puteți fi cruțați de toaleta din avion. Toaletele la bord sunt foarte mici și strânse și de obicei miros foarte neplăcute.