Prevenirea rănilor reci

Inflamațiile la răni sunt blistere mici pe buze sau în jurul gurii, care sunt cauzate de virusul herpes simplex. Pielea din jurul erupției este de obicei inflamată, roșie și umflată. Odată ce v-ați infectat cu virusul, nu există nicio modalitate de a evita complet rănile viitoare. Dar puteți reduce frecvența rănilor dvs. cu anumite măsuri. Fiți activi la primele semne ale unui focar, împiedicând astfel formarea bulelor.

conținut

Metodă

Metoda 1evitați declanșatoarele
Metoda 2tratamentul topic
Metoda 3tratamentul medicamentos

metodă

Metoda 1
Evitați declanșatoarele

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălbe reci

Protejați-vă fața de soare. Iradierea prin raze ultraviolete poate declanșa apariția rănilor reci. Puteți preveni izbucnirea prin protejarea pielii înainte de a merge la soare. Înainte de a pleca de acasă, întăriți întotdeauna fața cu un produs de protecție solară de bună calitate. De asemenea, acordați atenție unui factor de protecție de 15 sau mai mult pentru balsamul pentru buze.

Soarele poate provoca un focar chiar și în timpul iernii. Nu uitați să aplicați protecția solară pe tot parcursul anului.
Paturile de bronzare pot provoca, de asemenea, un focar. Dacă sunteți deosebit de sensibili la razele solare, veți răspunde la razele UV ale paturilor de bronzare.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de fază 2

Hrăniți-vă cu o dietă echilibrată. Sistemul imunitar poate suferi dacă nu puteți obține o nutriție adecvată. Dacă nu acordați atenție dietei dvs., sunteți mai predispus la răni. Asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată, sănătoasă, cu multe fibre, proteine și cereale integrale.

Creșteți proporția de alimente și fructe crude. Alegeți broccoli, varză de Bruxelles, varză și varză. Aceste alimente conțin o mulțime de indol-3-carbinol (I3C), care pot interfera cu creșterea virusului herpesului.
Reduceți cantitatea de produse din carne prelucrată, grăsimi saturate, zahăr alb și rafinat, îndulcitori artificiali, făină albă, băuturi alcoolice și cofeină. Se știe că acestea cresc frecvența rănilor reci.
Evitați alimentele bogate în arginină. Arginina este un aminoacid care poate servi ca un blocaj pentru rănile reci. Alimentele bogate în arginină includ ciocolată, nuci, semințe, ovăz, bere și cele mai multe băuturi proteice amestecate.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălliri reci

Evitați stresul. Când corpul dumneavoastră este supraîncărcat, sistemul imunitar suferă și virusul poate deveni mai stabil. Mulți oameni au întotdeauna focare atunci când se simt deprimați și stresați. Luați următoarele măsuri pentru a vă menține calm și odihnit:

Așteaptă bine. Dacă treceți prin nopți și sunteți în mod constant ocupați în timpul zilei, acesta are un preț. Încercați totul pentru a vă ajusta modelele de somn pentru a vă oferi șapte până la opt ore de somn pe timp de noapte, întotdeauna simțind odihnă.
Antrenează regulat. Exercițiile de antrenament ajută la stres și puteți obține mai bine momentele îngrijorătoare. Sportul vă antrenează într-un mod sănătos și puteți dormi mai bine noaptea.

Protejați-vă de gripă și episoade reci. O răceală sau o gripă este un declanșator comun al rănilor reci. Lunile de iarnă pot fi deosebit de obositoare și ar trebui să aveți grijă atunci când se schimbă vremea și apar răni sau boli.

Cel mai bun mod de a evita infecția este să vă spălați în mod regulat mâinile cu apă caldă și săpun. Fiți deosebit de atenți dacă petreceți mult timp în zone publice, cum ar fi stația de metrou sau de gară.
De îndată ce observați că în costum este o răceală, trebuie să vă asigurați că beți suficient și că vă odihniți. Seara, evitați să rămâneți treaz pentru o lungă perioadă de timp și nu beți alcool. Uneori puteți opri o răceală dacă vă luptați destul de repede.

Ai grija pentru tine când ai perioada. Perioada poate fi un declanșator la unele femei și este important să se prevină problema dacă apare în fiecare lună. După ce începeți perioada, ar trebui să dormiți bine, să mâncați bine și să beți suficient. Aceste acțiuni vă ajută, de asemenea, să vă ușurați celelalte simptome prin menstruație.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de fază

Schimbați periodic periuța de dinți. Virusul herpes poate trăi în periuța de dinți și este important să schimbați acest lucru frecvent. Dacă aveți răni reci, ar trebui să aruncați periuța de dinți. Dacă rănile reci dispar, ar trebui să vă schimbați din nou periuța de dinți. Acest lucru va preveni apariția unui al doilea focar atunci când primele răni de răceală s-au vindecat.

Metoda 2
Tratamentul topic

Recunoaște semnele de formare a rănilor reci. Mulți oameni care suferă de răni reci știu că un focar este iminent, chiar dacă nu sunt vizibile blistere. Simptomele sunt diferite și poate dura ceva timp pentru a vă cunoaște simptomele. Dacă știți că un episod este iminent, puteți rezolva problema și opriți apariția focarului la început.

Urmăriți o senzație de furnicături sau durere la nivelul buzelor. Majoritatea suferinzilor vorbesc despre un "sentiment ciudat" la locul de piele corespunzător, care se stabilește cu câteva zile înainte de izbucnirea focarului.
Dacă aveți o durere în gât, ganglioni umflați și febră, veți avea, probabil, și răni reci.
Unii oameni raportează o cantitate crescută de saliva înainte de formarea rănilor reci.

Tratați zona cu gheață. Dacă simțiți că se formează răni de răceală, puteți umple cu o gheață o mică pungă de plastic (sacul de prânz) și o bateți într-un prosop de ceai. Țineți pachetul de gheață în zona în care simțiți leziunile reci pentru 10 până la 15 minute. Puteți preveni izbucnirea rănilor reci, menținând zona rece.

Tratează zona cu o pungă de ceai. Puneți punga de ceai în apă fierbinte și lăsați-o să se răcească. Puneți ceaiul pe buze în fiecare oră timp de trei până la cinci minute. Ceaiul conține acid tanic, care are proprietăți antivirale. Numeroasele tratamente pe bază de gheață de tip "over-the-counter" conțin acid tannic.

Încearcă o cremă de balsam de lamaie. Balsam de lămâie aparține familiei de mentă și poate preveni în mod evident formarea rănilor reci. Dacă simțiți simpla senzație de furnicături, puteți aplica o cremă polka dot cu balsam de lamaie și o puteți infuza în piele. Repetați crema conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Crema de balsam de lămâie este de asemenea disponibilă la farmacie. Dacă vă creșteți propriul balsam de lamaie, puteți aplica o frunză proaspătă în zonă.
Balsam de lămâie poate accelera vindecarea unor erupții deja erupte. Poate fi aplicată și pentru bule deschise.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de frig 11

Utilizați un produs cu lizină. Lizina este un aminoacid care poate suprima în mod eficient formarea rănilor reci. Aminoacidul oprește creșterea herpesvirusurilor atunci când este aplicată pe piele. Lizina poate fi aplicată la buzele deschise, astfel încât acestea să se vindece mai repede. Căutați o cremă de lizină cu o concentrație de 70: 1. Puteți cumpăra, de asemenea, creme de lizină la farmacie. Aplicați crema conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de fază 12

Aplicați un unguent de rană Propolis. Propolisul este o rășină produsă de albine. Conține antioxidanți și stimulează funcțiile imune. Studiile au arătat că propolisul poate opri proliferarea virusului herpesului. Aplicați unguentul de propolis atunci când observați prima senzație de furnicătură pentru a preveni apariția unui focar.

Aplicați ulei de mentă. Uleiul de mentă are proprietăți care pot împiedica intrarea virusului herpesului în celule noi. Dacă aveți deja leziuni reci, uleiul de mentă poate împiedica răspândirea blisterelor în alte zone ale buzelor. Uleiul de mentă poate, de asemenea, să accelereze vindecarea blisterelor deschise.

Metoda 3
Tratamentul medicamentos

Utilizați o cremă medicală. Herpesul oral poate fi tratat cu o cremă antivirală care oprește creșterea ulterioară a virusului herpesului. Cremele antivirale împiedică intrarea virusului în celulele pielii noi. Această cremă poate fi aplicată înainte, în timpul sau după apariția focarului. Utilizați una dintre următoarele creme antivirale:

Docosanol (Abreva): Acest medicament este disponibil peste tejghea. Rețineți instrucțiunile de pe ambalaj.
Penciclovir (Denavir): Această cremă este disponibilă numai pe bază de rețetă. Adresați-vă unui medic și primiți o rețetă. Urmați instrucțiunile pentru aplicație.

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unei răstălcări de treaptă 15

Luați medicamente antivirale. Medicamentele orale, antivirale, pot fi o măsură preventivă eficientă pentru tratamentul herpesului oral. Medicamentul antiviral poate fi administrat fie în mod continuu, fie la primele semne ale unui focar. Este disponibil numai pe bază de rețetă. Faceți o întâlnire cu medicul, care vă poate oferi sfaturi despre opțiunile dvs. Grupul antiviral include următoarele medicamente:

Acyclovir (Zovirax)
Famciclovir (Famvir)
Valacyclovir (Valtrex)

Imaginea intitulată Împiedicați formarea unui răstălc de frig 16

Infecțiile grave sunt medicative. Dacă aveți în mod regulat focare serioase, este posibil să aveți nevoie de un tratament special. Unii oameni suferă de răni foarte dureroase și de durată. Acestea pot fi tratate cu medicamente administrate intravenos. Luați imediat o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni: