DifiTsi.com

Protejați-vă împotriva bătăușilor

Enervarea, tachinarea, amenințarea, bătaia și scuipa pot face parte dintr-un comportament repetitiv, nedorit cunoscut sub numele de agresiune. În timp ce hărțuirea se referă, de obicei, la comportamentul dintre copiii de vârstă școlară, mulți folosesc termenul general pentru a desemna practici agresive folosite de o persoană pentru a face o altă persoană mai slabă (sau simțire) la atac verbal, social și fizic.


metodă

Metoda 1
Protejați-vă de tirani

Imaginea intitulată Stop bullies Step 1
1
Decideți dacă este vorba de agresiune. Nu numai că există un fel de agresiune - există forme verbale, sociale și fizice ale acestui comportament agresiv, cunoscut sub numele de agresiune. Ceea ce au în comun toți aceștia este că sunt nedorite și se repetă (de mai multe ori).
  • Înjurașirea verbală include supărare, tachinărire, greșeli greșite sau glume nepotrivite, remarci sau amenințări de batjocură.
  • Tortura socială implică încercări de a dăuna reputației sau relației cuiva și include răspândirea zvonurilor despre cineva care îi spune celorlalți să nu se asocieze cu această persoană sau să expună cineva la expunerea publică.
  • Este important să știm că agresiunea verbală și socială nu este întotdeauna personală. Cyberbullying este un tip de agresiune care ia forma de e-mail, rețele sociale, mesaje telefonice sau alte platforme digitale. Cyberbullying poate include mesaje mobile, hărțuire online, mesaje exagerate sau mesaje e-mail, imagini jenante sau informații afișate pe rețelele sociale și alte strategii de hărțuire verbală sau socială care apar pe alte platforme digitale.
  • În hărțuirea fizică, o persoană este fie vătămată fizic, fie bunurile sale sunt deteriorate. Înfrățirea fizică implică scuiparea, lovirea, împingerea, lovirea, împușcarea, împiedicarea și tragerea, ciocnirea sau distrugerea posesiunilor altcuiva.
  • Rețineți că toate acestea se pot întâmpla și nu sunt considerate agresiuni. Odată ce apare un comportament mediu sau agresiv, cum ar fi lovirea sau tachinarea, nu este strict considerată agresiune. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă în mod repetat sau devine evident că făptuitorul intenționează să continue acest comportament nedorit, poate fi descris ca agresiune.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Bullies Step 2
    2
    Păstrați calm și spuneți persoanei să se oprească. Uită-te la persoana care te hărțuiește și spune-i într-o voce calmă și clară că ea ar trebui să se oprească, că comportamentul ei este inadecvat și că se comportă fără respect.
    • Dacă sunteți buni la râs cu ceilalți și nu vă simțiți amenințați, puteți încerca și să respingeți comentariile ca pe o glumă sau să spuneți ceva în glumă. Un răspuns plin de umor poate dezarma tiranul, lăsându-l sub control.
    • Dacă sunteți agresat pe Internet, este mai bine să nu răspundeți la mesaje. Dacă știți cine este persoana și vă simțiți confortabil cerându-i să se oprească, ar trebui să așteptați până când îi veți confrunta față în față.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 3
    3
    Pleacă. Dacă nu sunteți sigur sau confortabil în exprimarea opiniei dvs., ar trebui să plecați. Îndepărtați-vă de situație și mergeți la un loc sigur în care alți oameni aveți încredere.
    • Dacă aveți de-a face cu hărțuirea cibernetică, ar trebui să nu mai răspundeți la mesajele tiranților și să vă deconectați. Pentru a vă mai îndepărta de situație, ar trebui să blocați tiranul astfel încât să nu vă poată contacta direct.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 4
    4
    Vorbiți cu cineva în care aveți încredere. Mergeți la un adult, un membru al familiei, un profesor, un coleg, pe cineva în care aveți încredere și explicați ce sa întâmplat.
    • Încrederea la cineva vă poate ajuta să vă fie mai puțin frică și să vă simțiți mai puțin singuri și vă poate ajuta să decideți ce să faceți în continuare, astfel încât să nu continuați să fiți hărțuiți.
    • Când te simți amenințat sau nesigur, cel mai bine este să vorbești cu cineva care este superior tiranului și care te poate suporta, cum ar fi: un profesor, șeful sau un ofițer de poliție.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 5
    5
    Gândiți-vă la modalități de a vă proteja emoțional și fizic. Nu este lucrul tău să te lupți cu el și trebuie să vorbești întotdeauna cu cineva despre ceea ce au experimentat. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă recâștiga controlul și pentru a vă ajuta:
    • Dacă este posibil, ar trebui să evitați persoana care vă agresează și locurile în care se întâmplă acest lucru.
    • Înconjurați-vă cu alți oameni, mai ales dacă aveți mai multe șanse de a fi hărțuiți atunci când sunteți singuri.
    • Dacă sunteți agresat pe Internet, luați în considerare modificarea numelui de cod sau a altor lucruri care vă pot identifica și puteți reînnoi setările personale, astfel încât numai prietenii și familia să vă poată contacta sau să deschidă un nou cont. Eliminați informațiile din profilul dvs., cum ar fi adresa sau numărul de telefon, și limitați cantitatea de informații pe care le distribuiți în viitor. Nu oferi tiranilor alte modalități de a vă contacta.
    • Documentați când și unde ați fost hărțuiți și ce v-ați făcut. O documentație în acest sens vă ajută dacă continuați să fiți hărțuiți și trebuie să luați măsuri suplimentare de către o persoană superioară. Dacă sunteți agresat online, ar trebui să salvați toate mesajele și e-mailurile și să realizați capturi de ecran ale tuturor comunicatelor media sociale.

    • Metoda 2
    Ajutați-i pe ceilalți care sunt agresați

    Imaginea intitulată Stop bullies Step 6
    1
    Nu-l ignorați și nu spuneți victimei că ar trebui să "ignore". Nu presupuneți niciodată că o situație care implică agresiune într-o anumită formă este inofensivă - dacă cineva se simte amenințat, situația trebuie luată în serios, indiferent dacă este vorba de o supărare verbală sau de o amenințare fizică.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 7
    2
    Asigurați-vă că toată lumea este în siguranță înainte de a merge între ele. Dacă este implicată o armă sau o amenințare gravă la adresa bunăstării fizice sau dacă vă simțiți incomod în situația respectivă, ar trebui să solicitați ajutor prin contactarea poliției sau a altei persoane autorizate înainte de a interveni.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 8
    3
    Dacă vă simțiți în siguranță, ar trebui să interveniți imediat, dar rămâneți liniștiți. Cel mai bine este să interveniți cât mai curând posibil, înainte ca situația să poată crește. Dacă este posibil, obțineți ajutor de la o altă persoană care nu este implicată.
    • Este important să știm că unele grupuri sunt mai vulnerabile decât altele. Dacă aveți de-a face cu hărțuirea care vizează lesbienele, homosexualii, bisexualii sau transsexualii, persoanele cu handicap sau persoanele cu nevoi speciale, trebuie să vă gândiți la ele. Puteți găsi informații specifice despre aceste grupuri aici.| aici.
  • Imaginea intitulată Stop bullies Step 9
    4
    Separați participanții. În primul rând, aflați despre fapte și ce sa întâmplat atunci când ați separat participanții și ați vorbit cu fiecare în parte. Discutând despre ce sa întâmplat cu ambele părți din aceeași cameră ar putea face victima să se simtă copleșită sau expusă.


  • Imaginea intitulată Stop bullies Step 10
    5
    Consultați oficialii școlii. Fiecare școală are un anumit mod de a trata școala și mulți au introdus, de asemenea, strategii împotriva hărțuirii cibernetice. Este de datoria administrației școlare să rezolve aceste probleme, dar mai întâi trebuie să știe despre ce este vorba.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 11
    6
    Obțineți ajutor de la un consilier profesionist sau terapeut. Victimele victimelor pot suferi consecințe emoționale și psihologice pe termen lung. Căutarea rapidă a ajutorului profesional poate ajuta la prevenirea acestor consecințe.
    • Copii și adolescenți mai în vârstă încearcă adesea să facă față consecințelor emoționale ale agresiunii, care pot duce la depresie și tulburări de anxietate.
    • Atunci când un copil sau adolescent mai în vârstă este închis sau prezintă semne de depresie sau anxietate, cum ar fi schimbarea bruscă a performanței școlare, obiceiurile de dormit, dieta sau reticența de a se angaja în activități sociale, este important să solicitați ajutor profesional. Consultați-vă cu un asistent social sau supraveghetor psihologic de la școala copilului dumneavoastră sau cu un alt psiholog.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 12
    7
    Nu spuneți niciodată unei victime de mobbing că ar trebui doar să o lupte. Îngrijirea implică un dezechilibru aparent sau real al forțelor - o persoană este mai mare decât cealaltă, un grup de oameni se îndreaptă către un individ, o persoană are statutul și un control mai înalt etc. Lupta împotriva lor poate pune victimele într-un pericol și mai mare sau lăsa în urmă sentimentul că sunt de vină pentru situație.

    • Metoda 3
    Terminați problema de agresiune

    Imaginea intitulată Stop bullies Step 13
    1
    Căutați semne de avertizare care indică agresiuni. Există multe semne că cineva este hărțuit sau alungat pe alții. Căutând aceste semne, puteți identifica agresiunea ca atare și puteți interveni mai devreme.
    • Semnează că cineva ar putea fi victimă a agresiunii:
    1. Leziuni sau vânătăi pe care persoana nu le poate explica sau nu le vor explica.
    2. Proprietăți pierdute, furate sau deteriorate, cum ar fi hainele sfâșiate, ochelari sparte, telefoane mobile furate etc.
    3. Schimbarea bruscă a intereselor sau nevoia bruscă de a evita anumite persoane și locuri.
    4. Schimbări bruște ale obiceiurilor alimentare, stimei de sine, obiceiurilor de dormit sau schimbărilor dramatice emoționale și fizice.
    5. Depresie, acțiuni auto-distructive sau amenințări la răniți pe sine sau pe alții. Dacă știți că cineva este în pericol sau suicid, nu trebuie să așteptați. Obțineți imediat ajutor. Mittle veți găsi aici
      • Semnează că cineva ar putea batea pe alții:
      1. Persoana a devenit din ce în ce mai agresivă, fie fizic, fie verbal.
      2. Deseori începe să se înțeleagă cu argumente fizice sau verbale.
      3. Își unește forțele cu alte persoane care îi violează pe alții.
      4. Are adesea probleme cu persoanele de nivel superior.
      5. Nu poate să-și asume responsabilitatea pentru propriile sale acțiuni și îi învinovățeste pe alții pentru problemele ei.
      • Dacă observați oricare dintre aceste semne, ar trebui să discutați cu persoana respectivă. Arătând altora că nu vă simțiți bine despre agresiune și că sunteți acolo pentru a vă ajuta, o victimă a agresiunii poate avea curajul de a lupta înapoi.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 14
    2
    Cunoaște cine este cel mai riscat să fie agresat. Unele grupuri pot fi mai vulnerabile decât altele. Este deosebit de important să acordați atenție acestor grupuri și să căutați semne de agresiune.
    • Tinere lesbiene, homosexuali, bisexuali și transsexuali
    • Tinerii cu dizabilități
    • Tinerii cu nevoi speciale, fie educaționale, fie fizice
    • Tiranii ar putea, de asemenea, să fi vizat victimele în funcție de fundalul, etnia sau religia lor
    • Cu intimidare care vizează tinerii homosexuali, lesbiene, bisexuali și transsexuali tineri cu dizabilități sau nevoi speciale sau persoane de altă rasă, etnie sau religie, necesită considerații care se bazează pe victimă. Informații despre modul de abordare a acestor situații specifice veți găsi| aici.
  • Imaginea intitulată Stop bullies Pasul 15
    3
    Ar trebui să știi unde se întâmplă agresiunea. Agresiunile se întâmplă adesea în locuri unde monitorizarea este limitată sau absentă, cum ar fi într-un autobuz școlar, pe toaletă etc.
    • Încercați să controlați aceste locuri la intervale regulate, astfel încât tiranii să nu poată ataca cu ușurință pe alții.
    • Dacă sunteți părinte, ar trebui să știți unde sunt copiii dvs. pe internet. Familiarizați-vă cu aceste platforme și dispozitive pe care le folosesc și trimiteți-le o cerere de prietenie sau întrebați dacă puteți deveni un follower.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 16
    4
    Discutați despre agresiune. Discutați despre ce agresiune este și cum vă puteți descurca acasă, în sala de clasă, în birou etc. Amintiți-le oamenilor că intimidarea este inacceptabilă și va avea consecințe.
    • Dacă oamenii pot identifica agresiunea, vor fi mai predispuși să intervină, deci vorbiți despre aceasta înainte de a se întâmpla.
    • Încurajați-i pe alții să vorbească cu o persoană de încredere despre a fi hărțuiți sau despre a ști cineva să fie hărțuit.
    • Creați reguli pentru utilizarea sigură și adecvată a tehnologiei. Vorbiți despre locurile pe care copiii le pot folosi și care nu sunt și când și unde tehnologia poate fi utilizată.
    • Creați un plan pentru un mod sigur de combatere a agresiunii. Cui ați contacta dacă voi sau altcineva ați fi hărțuiți? Care ar fi prima ta reacție? Cum s-ar schimba ceva în funcție de locul în care te afli?
  • Image titled Stop Bullies Pasul 17
    5
    Model de respect și de prietenie. Tratați-i pe ceilalți politicos și cu respect, chiar dacă aveți de-a face cu un tiran. Cei care vă ajută vă vor vedea cum vă ocupați de situație și că veți învăța de la dvs. A fi agresiv față de tiran ar exacerba numai situația și va continua doar cercul de agresiune.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 18
    6
    Creați o strategie comunitară. Găsiți pe alții care doresc să evite și să abordeze agresiunea și să o folosească pentru a lua în considerare strategiile de evitare și intervenție.
    • Lucrați împreună pentru a vă ține cont de locul în care se desfășoară agresiunea și a urmări semne de agresiune în mediul dvs.
    • Aflați mai multe despre politica de școlarizare sau de agresiune în birou și încurajați-i și pe ceilalți să se obișnuiască cu aceasta.
    • Lăsați alții să știe ce să facă și cu care pot vorbi dacă sunt hărțuiți. Încurajați-i pe ceilalți să-și exprime opiniile atunci când ei înșiși au experimentat agresiuni sau au văzut că se întâmplă cu ceilalți.

    • Sfaturi

    • Un indicator din raportul din 2012 privind criminalitatea și siguranța școlară arată că doar 40% dintre copiii care sunt hărțuiți informează un adult. Este important să căutați semne la copilul dumneavoastră și la ceilalți și să interveniți dacă este necesar.
    • Creați un document anti-agresiune care trebuie semnat de toți copiii și părinții. Încurajați oamenii să creeze un mediu sigur și fără agresiuni.
    • Surse suplimentare și informații despre cum să vă antrenați pentru a face față situațiilor de agresiune pe care le puteți găsi aici
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit