Continuați după o constatare care schimbă viața

Sunteți în mijlocul vieții fără prea multe îngrijorări și brusc vă lovește. Ceva care spune cineva, o privire în direcția corectă la momentul potrivit, un fragment dintr-o conversație pe care ați auzit ... și totul pare diferit. Acum recunoașteți ceva - știți ceva pe care nu l-ați cunoscut înainte. Cum îți recâștigi echilibrul și cum poți continua viața ta? Uneori nu te poți întoarce așa cum au fost lucrurile, dar tu putea

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

mergeți înainte.

metodă

Imaginea intitulată Stop Stopping Fake Step 4

Ia timp să-ți lase să te afecteze. Poate ceva personal ți-a fost dezvăluit despre propria ta viață. Poate că ți-a fost dezvăluit ceva despre un prieten. Sau poate v-ați gândit la viață în general și dintr-o dată veți vedea totul într-o lumină diferită. Acest lucru poate fi rezultatul unei revelații religioase (atunci când realizați dintr-o dată ceea ce credeți cu adevărat) sau prin revelarea personajului (al vostru sau al unui prieten). Dar poate apărea și din cauza unei situații care nu a fost niciodată potrivită pentru dvs. și face dintr-o dată un clic. Indiferent ce este, aveți nevoie de timp pentru a procesa noul și a recunoaște și a înțelege cu adevărat zonele din viața voastră care vor trebui să se schimbe din acel moment. Nu face schimbări bruște. Acordați-vă timp să vă uitați într-adevăr la această înțelegere din mai multe unghiuri înainte de a face ceva.

Alegeți un cadou pentru o petrecere de naștere Pasul 1

Decideți dacă va schimba doar lucrurile pentru dvs. sau dacă va schimba una (sau mai multe) relații. Dacă sunteți singura persoană care trebuie luată în considerare, veți avea mai mult spațiu pentru a face schimbări. Dacă cunoașterea dvs. implică o altă persoană sau mai mult, atunci va trebui să vă luați în considerare drepturile, obligațiile față de ele și sentimentele lor. Schimbarea poate veni în mai multe forme, dar nu toate schimbările trebuie să depășească oamenii din jurul tău.

Imagine intitulată Nu fii nervos când vorbești cu străinii pe telefon Pasul 10

Găsiți ajutor și sfaturi. Nu trebuie neapărat să consultați un psihiatru sau un terapeut. Ai putea să mergi la un membru de familie de încredere sau la un prieten și să discuți despre constatările tale cu el / ea. Nu este niciodată o idee bună să acționați numai pe propriile dvs. instincte, cu excepția cazului în care există un motiv real convingător. Este întotdeauna de preferat (și mai înțelept) să căutați intrarea unui prieten sau rudă de încredere înainte de a vă întreprinde ceva care vă va afecta întreaga viață.

Imaginea intitulată Feel Refreshed Pasul 5

Meditați serios toate consecințele posibile ale acțiunilor dvs. După ce ați vorbit cu "îndrumătorii" sau cu "consilierii", luați-vă timpul să jucați prin câteva scenarii în mintea dvs. înainte de a face ceva drastic. Îți vei pierde locul de muncă? Se va încheia relația dvs.? Ce se va întâmpla dacă urmați Planul A? Cum rămâne cu planul B? Singurul care nu este luat în considerare de ceilalți, opțiunea care aduce cea mai mică cale de distrugere este, în general, cea mai bună. Cu toate acestea, dacă revelația dvs. este de genul expunerii unui moștenitor al copilului în familia dvs., atunci în acest caz, nu puteți acorda atenție gândurilor care privesc cine va răni sau se va supăra.

Imagine intitulată Cumpărați cadouri creative pentru prietenii dvs. adolescenți Pasul 1

Întrebați-vă ce rezultat v-ați dorit, mai ales dacă acțiunile dvs. vor fi o mare senzație. Viața ta va fi în cele din urmă mai bună? Ce sperați să se întâmple dacă faceți bomba? Și dacă asta nu sa întâmplat? Cum te simți atunci? Uneori recunoaștem ceva și ne doare sentimentele sau, în caz contrar, ne dă sentimentul de a fi imens și invincibil. Când îi chemi pe toți cei dragi împreună și anunțați ceva mare, exploziv, ce vă așteptați, ce vor face ei? Poate că revelația ta este personală: ești gay. Dacă familia ta trăiește într-o zonă în care toleranța este normă și ești destul de sigur și protejat atunci când lucrurile nu merg bine, atunci în cele din urmă se poate plăti dacă le spui tuturor în acest fel. Dacă au suficient timp, atunci familiile se întorc surprinzător de bine și rapid după știri. Dar dacă vă aflați în Curea Bibliei și vă împovărați întreaga familie la o întâlnire mare, vă puteți periclita. Luați în considerare cu atenție ceea ce îndrăzniți să sperați cu un anunț la scară largă și, în schimb, luați în considerare conversații mai mici și mai personale cu unul sau doi membri ai familiei în același timp.

Imaginea intitulată Dezvoltați Poise Pasul 2

Respirați profund ... și faceți-o. A trăi cu cunoștințele nou dobândite poate fi o luptă. Fie că îți dai seama că ești homosexual sau în afara constatați că adopted`ve fost sau soțul tău te inseala sau ai aflat că un prieten al familiei a abuzat de sora ta sau îți dai seama că mama ta preferată fratele tău ... aceste lucruri pot viata ta schimba. Poate că tocmai ți-ai dat seama că vrei să intri într-o mănăstire. Sau poate îți dai seama că vrei să mergi la armată în loc să mergi la colegiu acum. Orice ați descoperit sau descoperit, după un timp, trebuie să acționați. Dacă ceea ce faceți înseamnă că viața voastră se va schimba (sau că nu va), veți alege să continuați de aici ... într-un fel sau altul. Dați-vă ieșirea dacă sunteți gay Fiți sau acceptați-vă prietenul care tocmai v-a spus că este homosexual sau încheie această relație. Fă-o într-un mod care vă face cel mai mult sens. Du-te la această mănăstire. Sau decideți să nu faceți nimic în acest moment. Vii în funcție de ideile tale. Excepția la acest lucru este cazul dacă știți că oricine altcineva ar putea fi rănit dacă nu faceți nimic. În acest caz, trebuie să faceți ceva pentru a împiedica acest lucru, indiferent de consecințele acestuia.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea încrederii în sine Pasul 2

Continuați cu viața voastră. Nu lăsați acest eveniment sau realizare să vină în minte mereu în minte pentru a încerca să vă readuceți viața în "vechea" stare. Viața se schimbă. Nu puteți spera să vă întoarceți ... niciodată, din nimic, fie bine sau rău. Tot ce puteți face este să-l puneți în perspectivă corectă și să vă mișcați înainte. A fi dor de ceea ce odinioară nu este productiv. O abordare mai bună este să accepți ceea ce este și să-ți continue viața. Spuneți-vă: "Într-o zi mă voi descurca, că ziua aceasta poate fi astăzi."

Sfaturi

Dacă ceea ce ați recunoscut este personal, adică o revelație religioasă sau ceva care se referă numai la tine și la viața ta, atunci ia-ți timp să faci schimbări și să explorezi toate posibilitățile. Puteți vorbi cu unii prieteni sau familie în această perioadă, dar dacă experiența dvs. aha este confidențială atunci puteți să o păstrați privată.
Asigurați - fiți absolut sigur și, fără îndoială, siguri - dacă acuzați pe cineva de o crimă. Dacă cunoștințele dumneavoastră este de tipul care face clic atunci când puteți lăsa ideea că, de exemplu, unchiul tău tu și sora ta abuzat, dar nu sunteți sigur ... atunci stai cu ochii pe el. Împărtășește-ți suspiciunile cu sora ta. Dacă își amintește detaliile vag, întreabă și alți membri ai familiei de vârsta ta, dacă au vreo experiență cu acest unchi. Dacă încă nu sunteți sigur, supravegheați-l și nu lăsați copiii să plece singur cu el. Nu ar trebui să protejați un molester copil, dar nu ar trebui să îndreptați o astfel de suspiciune către o persoană nevinovată. Poate fi aproape imposibil să ridici suspiciunea în viitor, dacă vizați persoana gresită.

avertismente

Dacă vă opriți să refuzați consumul de alcool sau de droguri, căutați ajutor! Cei mai mulți oameni care depășesc o dependență fac acest lucru într-un grup de alții care și-au cucerit dependența. Din nou, grupuri de persoane cu aceleași minți pot fi mai utile decât credeți.
Poate fi un șoc emoțional extraordinar atunci când învățați despre tine, ceea ce ai negat de ani de zile (poate chiar întreaga ta viață până în acea zi). Ai motive să nu dorești. Dacă vei tine că ești homosexual sau că aveți dizabilități fizice și nu starea de spirit pe care vi sa spus sau că partenerul tău de viață a fost abuziv lungă perioadă de timp, atunci va fi confruntă cu motivele acestei non-percepție a avea. Poate că acestea erau motive din trecut, respingerea de a face acest lucru ar putea fi o modalitate de a face față oamenilor care au găsit acest adevăr inacceptabil. Uneori trebuie să te confrunți cu o fobie internalizată a adevărului. Poate provoca o mulțime de durere și este devastatoare, rupând negarea. Luați o terapie de la cineva care are experiență în aceste probleme: dacă sunteți homosexual, căutați gay-uri, lesbiene, organizații bi-și transgender. Dacă aveți dizabilități, căutați un consilier care este sensibil la dizabilități sau o organizație pentru persoanele cu handicap. Dacă vă luptați cu abuzul, căutați un grup pentru victimele abuzului. Grupurile de persoane cu aceleași minți sunt deosebit de utile deoarece poate fi mai eficient să întâlnești alte persoane care au experimentat aceeași situație decât să încerci să-ți explici sentimentele unui consilier care poate să nu-ți înțeleagă situația.
Recunoscând că cineva a săvârșit o crimă poate însemna că este nevoie să se grăbească. Dacă sunteți sigur (ă) că cineva pe care îl cunoașteți a făcut ceva rău pentru dvs. sau pentru oricine altcineva și dacă aveți dovezi (contul martor ocular sau dovezi mai bune), atunci spuneți-i unui membru al familiei sau pe cineva cât de repede puteți Prieten în care aveți încredere. O suspiciune că cineva a făcut ceva altcuiva nu va fi de ajuns. Dacă persoana în cauză nu poate sau nu va confirma suspiciunile dvs., veți avea nevoie de dovezi valide înainte de a vă acuza.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit