Nici o regină dramatică

Îndepărtați-vă de toate relațiile nesănătoase. Unii oameni au nevoie de drama atât de mult încât ei întotdeauna se înconjoară cu oameni cu care se pot certa, au relații care strigă sau devin o dramă. Dacă asta este cazul cu tine, ar trebui să te întrebi de ce ai nevoie de acei oameni din viața ta. Poate ca te iubesti dramaticul mai mult decat cel care ti-a dat ratiunea pentru aceasta drama. Căutați relații mai bune - prietenii și relații de dragoste - care vă fac fericiți și mulțumiți și vă ajută să găsiți pacea interioară - cel puțin în cea mai mare parte a timpului.

• Ați putea fi atras de oameni cu un factor de dramă ridicat. Întrebați-vă la următoarea întâlnire cu o astfel de persoană, dacă aceasta merită cu adevărat.
• Acest lucru se aplică și prieteniilor. Nu te misti cu oamenii cu care nu poti sa te descurci, doar ca ai mereu motive sa fii jignit sau suparat. Păstrați prietenii numai cu persoane care vă spun cu adevărat ceva.

Faceți-vă timp să coborați atunci când este necesar. Orice ai putea face pentru a-ți pune capăt dramelor de teatru este să-ți recunoști proprii declanșatori. Când cineva spune ceva care face ca sângele să fiarbă, trebuie să știi când te enervezi și apoi îți ceri scuze pentru un minut. Acest lucru poate părea nenatural, dar este o modalitate foarte bună de a vă oferi timp pentru a regândi situația și pentru a împiedica să spună ceva pe care mai apoi îl regreți. Mergeți câțiva pași. Bea un pahar de apă în camera următoare. Spuneți că aveți nevoie de timp să vă gândiți la ce sa întâmplat. Câteva minute pentru tine te vor ajuta să stăpânești situația în mod rezonabil și calm.

• Fiți cinstiți cu voi înșivă. S-ar putea să vă gândiți că sunteți pregătiți să abordați situația, dar dacă mâinile se agită, te rog sau te transpirați, probabil că ai nevoie de mai mult timp.

Găsiți locuri de muncă pozitive. Asta poate suna prost, dar mulți oameni au o pledoarie pentru drama deoarece sunt doar plictisiți. Așa e. Stați acasă, GZSZ este plictisitor, frații tăi nu sunt acasă și nu ai nimeni care să te enerveze sau să te mâniești. Dintr-o dată, începeți să vă gândiți la singurul cuvânt pe care v-a spus-o prietena dvs. în această dimineață și vă faceți foarte supărat ... și apoi scrieți un post furios pe Facebook despre asta. Dacă sună ca tine, trebuie să găsești mai multe lucruri cu care să te confrunți. În curând nu mai ai timp pentru drama. Iată câteva sugestii:

• Ataca un nou hobby, cum ar fi pictura sau scrierea poeziei. Veți realiza că aceasta este o modalitate mult mai utilă de a vă consuma energia.
• Acționați în mod voluntar. Timpul petrecut cu oameni care au nevoie într-adevăr de ajutor vă va aminti cât de mult aveți, pentru care puteți fi recunoscători - în loc să vă plângeți de tot.

Nu te mai referi la tot. Un om cu o înclinație pentru teatru este cunoscut de a crede că totul se învârte în jurul lui. Dacă cineva încearcă să vorbească cu el despre o problemă, el spune de multe ori, „Acest lucru este aproape la fel de rău ca ceea ce sa întâmplat cu mine!“ Sau „Așa cum și eu am simțit când ...“ Este pentru a încerca în ordine pentru a înțelege oamenii și de a empatiza cu ei, dar nu este în regulă, ar trebui să se rotească în fiecare situație pe care ai ceva de făcut chiar și asta. Oamenii vor primi, de obicei plictisesc repede și să cred că cerșească pentru atenție. De asemenea, încrederea dvs. este rapidă în acest comportament.

• În schimb, respectați oamenii cu probleme reale și dați seama că și alții se luptă cu probleme (și, uneori, dramă).

Gândește-te înainte de a vorbi. Mai mult, regina de teatru acționează adesea în grabă, bârfind, blamând pe cineva și făcând comentarii doar pentru că îți vine în minte. Dă-ți timp să cobori. Înainte de a spune ceva, ar trebui să te întrebi dacă vrei să spui cu adevărat sau să regreți din nou după cinci minute. Poate că simți că te insulți pe cel mai bun prieten, prieten sau soră, dar există șansa să te rușinezi după aceea. În schimb, aveți timp să vă gândiți la sentimentele și la ceea ce doriți să spuneți și să vă gândiți dacă este necesar sau dacă vreți să răniți pe cineva cu asta.

• Nu vă fie frică să spuneți: "Așteaptă o clipă, am nevoie de un moment să mă gândesc cum reacționez la ea".

Aveți încredere într-un prieten apropiat - și nu fiecare. Dramasii regine își răspândesc dramele peste tot și se opresc la oricine. Nu este doar neprietenos să lași pe cineva afară, dar oamenii sunt repede obosiți de vorbe. Dacă cineva vă greșește cu adevărat, discutați cu cel mai bun prieten, cu mama sau cu un prieten apropiat. Acest lucru vă oferă o perspectivă diferită, vă calmează și vă împiedică să spuneți întregii dvs. clase sau cluburilor sportive despre asta.

• Vorbind cu cineva cu care iti pasa cu adevarat te face sa iti dai seama ca nu trebuie sa-i spui imediat pe toti, doar ca sa-ti scapi de minte. Practicați răbdarea în schimb. Aflând lucrurile nu te ajută să le rezolvi în mod corespunzător.

Priviți atenția cu pozitiv în loc de drama. Multe regine de dramă sunt la fel ca și alte persoane să le observe. Deci, data viitoare când vrei ca cineva să-ți acorde atenție, poți încerca doar să faci ceva pozitiv! Joacă-te cu următorul joc de fotbal de la școală. Joacă rolul principal într-o piesă. Scrie un articol grozav pentru ziarul școlii. Faceți ceva care vă face să vă simțiți bine și veți impresiona automat oamenii în loc de lacrimi și taunțe.

• Gândiți-vă: dacă credeți că oamenii sunt interesați numai de tine, dacă faceți doar o dramă din toate, trebuie să lucrați serios pentru a vă lăsa energia într-un mod pozitiv.

Evitați blasfemiile și bârfele. Dramasii sunt la mila bârfei. Ele depind de ea. Dacă află, trebuie să le spună celor 3000 de prieteni de pe Facebook. Dar dacă vrei să schimbi asta, ar trebui să eviți cu siguranță bârfa. Cu cât faceți mai puțin acest lucru, cu atât mai mulți oameni vă vor respecta și cu cât vorbi mai puțin despre tine. Ar putea fi greu să spargi, dar dacă o faci, vei fi recunoscător pentru toate schimbările pozitive din viața ta.

• În loc să vă supărați pe ceilalți în spatele lor, puteți vorbi și despre ei în spatele lor. Deci, nu numai alții se simt mai bine, dar și voi.

Nu vă ridicați vocea. Oamenii care iubesc dramă, de asemenea, doresc să strige sau să vorbească mai tare decât alții, astfel încât toată lumea aude ceea ce spun ei. Acesta este un obicei prost pe care ar trebui să-l luați de asemenea. Data viitoare când îți dai seama că ești mai tare, ar trebui să respiri profund de trei ori și să încerci să-ți controlezi vocea pentru a nu îneca oamenii din jurul tău. Nu credeți că pur și simplu nu puteți vorbi mai calm. Toată lumea poate face asta.

• Alții vă plac prezența mai mult atunci când vorbiți mai calm. Nimeni nu vrea să fie înconjurat de o persoană care domină fiecare conversație cu vocea ei.

Nu insultați sau provocați pe nimeni fără să vă gândiți. Despre ce este vorba? Se poate simți bine timp de cinci secunde și apoi stai acolo ca un idiot. Vrei ca oamenii să te blesteme și să-ți spună numele rău? Dacă da, aveți o problemă. Doar spuneți-i cuiva ce vă va ajuta în rezolvarea problemei într-un fel. Și cereți-mi scuze dacă ceva rănit a scăpat de voi.

Aveți grijă de propria afacere. Viața ta proprie ar trebui să-ți ofere suficientă slujbă, nu-i așa? Nu te implici prea mult în problema dacă prietenul surorii tale e greșit sau vărul prietenului tău are probleme. Rămâi cu problemele tale și pune-ți nasul în nimic care nu te privește. Dragostea reginei îi place să trezească drama altora, pentru că nu există suficiente în viața lor pentru a le supăra. Acest lucru se va schimba pe măsură ce vă veți umple viața cu lucruri pozitive.