Uita de ex

Se termină doar cu prietena ta, dar nu o poți scoate din cap? Sau v-ați despărțit acum ceva timp, dar păreați că ați fost blocați? Întreruperea cu cineva este întotdeauna greu, dar există unele tactici pe care le puteți încerca să uitați despre ex-voastră și să continuați cu viața voastră.

conținut

Metodă

Metoda 1doar puneti capat? acesta este cel mai bun mod de a se descurca
Metoda 2deci, aveți de-a face cu o separare care este deja datată

metodă

Metoda 1
Doar puneti capat? Acesta este cel mai bun mod de a se descurca

Acceptați adevărul. Trebuie să fii cinstit cu tine și să accepți adevărul. Dacă vrei să crezi sau nu, te-ai despărțit. Nu spera să se întoarcă la tine sau să te cheme. Doar acceptați că nu mai sunteți împreună. Ia-ți timp, dar cu cât accept mai devreme, cu atât mai repede poți continua viața ta.

Acest lucru poate fi mai ușor sau mai greu, în funcție de cât timp ați fost împreună. Dacă ați fost împreună de ceva timp sau ați trăit împreună, poate dura puțin timp pentru a accepta ceea ce sa întâmplat.

Șterge-ți capul. Nu-ți lăsa amintirile să te smulgă. Nu vă opriți la rănire, deoarece aceasta vă poate afecta pe voi și pe cei din jur. Lăsați mânia și remușcările să meargă și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce ați fi putut face diferit sau mai bine în relație. Dacă te gândești la ea, fă ceva care îți distrage gândurile de la ea. o carte sau vizionați un film. Dacă vă răstălmăciți gândurile destul de des, veți gândi mai curând la ele mai puțin singuri. Acest lucru va oferi un început proaspăt de îndată ce sunteți pregătit pentru aceste date.

Gândiți-vă la lucrurile negative. Indiferent dacă faceți o listă pro și contra sau dacă vă gândiți doar la asta, amintiți-vă toate lucrurile negative despre asta. Gândiți-vă la toate lucrurile care au fost greșite în relația dvs. de la început. Amintiți-vă toate lucrurile pe care le-ați doborât pe nervi sau vă răniți sentimentele. Acest lucru vă va ajuta să le vedeți într-o lumină diferită, să le luați de pe piedestalul pe care le-ați pus în mintea voastră și astfel să vă depășiți sentimentele pentru ei.

Nu crede că e cea mai bună fată pe care o vei întâlni vreodată. Credeți că cineva vă așteaptă mai bine acolo.

Șterge tot ce-ți amintește de ea. Desigur, o mulțime de cadouri, poze și memorabilii s-au acumulat în cursul relației tale. Purtați aceste lucruri împreună, care o cămașă pe care ți-ar plăcea să o purtați sau un CD pe care l-ați auzit foarte mult împreună și l-ați lăsat departe. Acest lucru vă va ajuta să vă clasificați și să "trăgați" sentimentele pentru ei. Cu nici o amintire despre tine oriunde în apartament, poți să te miști din nou înainte.

S-ar putea să simțiți nevoia de a arunca totul departe, dar nu o faceți. Poate că într-o bună zi, când lucrurile nu vor afecta atât de mult, veți dori să vă uitați la lucruri și apoi veți regreta că le-ați aruncat.

Dacă credeți prea mult despre elementele, alegeți una pe care nu o luați în mod necesar și scapați de ea. Lăsați-l sau aruncați-l. Vă va ajuta să scăpați de amintirile dvs. și să vedeți din nou lucrurile ca obiecte pure.

Întrerupeți contactul. Atâta cât ai vrea să o vezi - permiteți-i să fie. Le scoateți din cap mai repede și puteți să vă deplasați mai repede dacă rupeți legăturile cu ea. Ștergeți-i numărul din telefon și nu-l sunați. Vorbind cu ea, va face ca lucrurile să se înrăutățească și reacțiile ei ar putea să te rănească mai degrabă decât să te ajute. Ștergeți-le de la toate celelalte contacte media. Văzând ce face ea fără tine, te poate răni mai mult și te face mai greu să scapi de ea.

Deși ideea de a fi prieteni este atrăgătoare, evitați acest lucru în această etapă timpurie. Sentimentele sunt încă prea proaspete și cu siguranță nu doriți să riscați ca procesul dvs. de reintegrare să dureze mai mult decât este necesar. Nu vrei să-i facem mai rău pentru tine sau pentru tine.

De asemenea, încercați să evitați prietenii ei. Dacă aveți prieteni comuni, asigurați-vă că nu este acolo când sunteți cu ei. Timpul petrecut împreună cu prietenii ei vă va aminti mai mult.

Vorbește despre asta. Dacă sunteți într-adevăr rănită, discutați cu prietenii despre asta. Ieșiți, luați cina și încercați să scoateți totul din sistemul dvs. Vorbește despre vremurile bune și cele rele. Vinuri, când simțiți că aveți nevoie de ele. Dacă nu l-ai lăsat afară, nu te va ajuta să treci peste asta. Încercați însă să vă dați o limită de timp, deoarece această fază nu ar trebui să fie prea lungă. În caz contrar, o vei pierde pentru totdeauna și nu vei mai avea niciodată viața proprie.

Faceți cunoștință cu oameni noi. Chiar dacă nu sunteți pregătiți din nou, întâlnirile și întâlnirea cu oamenii vă pot ajuta să vă distrați atenția de la ex. Unul dintre motivele pentru care ex-ar putea lipsi este că ești singur. Întâlnirea cu prietenii de la prieteni vă va conduce în noi cercuri sociale și vă va reduce singurătatea. De asemenea, vă poate ajuta să ridicați spiritele și să vă scoateți din minime.

Dacă vă întâlniți cu acești oameni noi, încercați activități noi sau mergeți în locuri unde nu ați fost niciodată. La urma urmei, nu vrei să faci exact aceleași lucruri pe care le-ai făcut cu fostul tău și astfel sunt amintite tot timpul.

Metoda 2
Deci, aveți de-a face cu o separare care este deja datată

Flirtați cu oameni noi. În timpul petrecut cu fostul tău, probabil că nu te-ai gândit niciodată să ieși cu altcineva. Dar acum că ești singur, poți să flirtezi din nou. Ieșiți și amestecați cu oameni, flirtați cu cineva. Chiar dacă nu vrei să ieși cu femeia cu care flirtezi, vă ajută să treci peste fosta ta și, în plus, este bine să ieși și dau seama că ești dintr-o dată atractiv [Image :. Uita Despre Ex calci 8 versiunea 2.jpg | centru]]

Faceți prieteni cu oamenii cu care ați flirtat în trecut. Nu ați fi putut să vă răzbună înainte de flirturi, dar acum că sunteți singuri, puteți face asta.

Porniți din nou datele. Chiar dacă s-ar putea să nu te simți ca să ieși cu cineva nou, încercați. Probabil că nu va fi următoarea dvs. relație, dar odată ce te ridici și vezi că poți să-ți dai și alte persoane decât fostul tău, te va ajuta să realizezi că este timpul să mergi mai departe. Fiți pozitivi cu privire la noua dată, exilați-vă ex din mintea dvs. și concentrați-vă asupra noii dvs. date. Chiar dacă nu funcționează imediat, cu cât serviți mai mult, cu atât mai bine devine.

Fiți deschisi la o nouă relație. Chiar dacă ți-e dor de ex, fii deschis la noi relații. Doar pentru că ultima a mers rău nu înseamnă că este același lucru cu ea. Chiar i-ai putea spune despre fostul tău, așa că înțelege de ce spui sau faci anumite lucruri. Dar nu o comparați cu ex-ul dvs. Aceasta se va sfârși doar rău și este nedreaptă față de noua ta iubită.

Lăsați-o să-și întâlnească prietenii și familia. Văzându-i pe cei care se ocupă de oamenii din jurul tău te vor ajuta să scăpați de ex-voastră și să începeți un viitor cu o nouă soție.

Fii aventuros. Faceți ceva pentru a vă distrage atenția de la vechea dvs. relație. Mergeți în drumeție, conduceți la mare sau faceți saltul cu parașuta. Dacă încercați lucruri noi sau riscante, vă va ajuta să vă amintiți cine ați fost înainte de relație și să vă ajutați să deveniți o persoană nouă. De asemenea, te scoate din casă și din cap și te ajută să avansezi și să începi viața fără ei.

Scrie-i o scrisoare. Uneori nu te poți opri să te gândești la toate lucrurile pe care nu le-ai spus. Scrieți-i o scrisoare și spuneți-i cum vă simțiți, ce credeți că a mers prost, ce vă este dor de ea, ce nu pierdeți și tot ce vreți să vorbiți. Dar nu trimiteți scrisoarea. Puneți-l într-un plic și puneți-l la o parte. Nu ar trebui să arate ca și cum ai fi blocat și nu ai fi scăpat de ea, dar cel puțin ai ocazia să îi spui toate lucrurile pe care ai vrut să le spui mereu.

Fiti siguri. Șederea în jur și răzbunarea în durere nu vă vor ajuta să vă depășiți ex. Încercați fitness, fie la sala de sport sau în aer liber. Te scoate din casă și din oameni. Aceasta declanșează endorfinele și reduce stresul, ceea ce la rândul tău te va ajuta să scapi de gândurile tale de la ex. Are bonusul suplimentar de a te face potrivit pentru următoarea fată pe care o iei. În plus, ieșiți și vă bucurați de natură, care vă poate ajuta să puneți lucrurile în perspectivă corectă și să vă îndreptați capul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit