Mențineți pielea după ce ați fost pe șezlong
O vizită la patul de bronzat vă poate îmbunătăți starea de spirit, poate produce vitamina D și vă va da aspectul sănătos pe care îl doriți atât de mult. Medicii îi sfătuiește totuși, deoarece pielea devine prematură și riscul de cancer poate fi crescut. Când vă duceți la solar, puteți face ca bronzul să dureze mai mult și să vă păstrați pielea cât mai sănătoasă, hidratând pielea și consumând alimentele potrivite după sesiunea de bronzare.
conținut
metodă
Metoda 1
Îți hidratezi pielea
1
Luați în considerare omiterea unui duș. Nu este vorba despre "spălarea" bronzului. Producția de melanină, stimulată de lumina UVA, nu este întreruptă de un duș. Mult mai mult, studiile au arătat că un duș și aplicarea ulterioară a hidratantului nu hidratează pielea ta, precum și aplicarea unui hidratant. Dacă faceți duș, asigurați-vă că:
- Luați un duș rece sau cald, nu unul fierbinte.
- Dușul nu este atât de lung. Dacă vă lăsați prea mult timp, uleiurile vor fi îndepărtate de pe piele.
- Nu utilizați săpunul sau purtați-l doar pentru "miroase" pete cum ar fi picioarele, picioarele și picioarele. Sapunul elimină, de asemenea, uleiurile din piele.
- Se usucă pentru a menține umezeala pe piele.
2
Utilizați un produs cu acid hialuronic. Acidul hialuronic este un produs chimic care este produs în mod natural și care ajută la legarea și stocarea moleculelor de apă pe piele. Produsele cosmetice care conțin acid hialuronic s-au dovedit a îmbunătăți hidratarea pielii și elasticitatea. Îndepărtați o cremă cu acest ingredient pe piele înainte de aplicarea cremei de hidratare. Dacă faceți duș, aplicați imediat crema.
3
Aplicați un hidratant. Hidratatoarele ajută la înlocuirea stratului subțire de lipide care vă protejează pielea de pierderea apei. Orice hidratant este potrivit pentru acest lucru, dar ar trebui să utilizați unul cu lipozomi care conțin vitamina A pentru sănătatea pielii. Dacă faceți duș, aplicați imediat hidratantul.
Metoda 2
Mâncarea pentru a vă menține pielea sănătoasă
1
Aveți grijă de fluide. Pielea este alcătuită din celule și toate celulele au nevoie de apă. Dacă pielea nu este suficientă pentru ea, ea va deveni uscată, tensionată și subțire. De fapt, unul dintre principalele motive pentru îmbătrânirea pielii este că nu mai poate stoca umezeală. Consumul de cel puțin opt pahare de apă de 240 ml pe zi este de obicei suficient pentru a obține suficientă apă pentru piele. Cu toate acestea, deoarece o vizită la solariu vă poate deshidrata, ar trebui să beți mai mult în zile când mergeți la solar.
2
Mănâncă ciocolată neagră. Cacao vă oferă pielea cu fluid și conține flavonoide, antioxidanți puternici. Antioxidanții atenuează deteriorarea radicalilor liberi care apare atunci când pielea este expusă la lumină ultravioletă.
3
Mănâncă fructe care conțin multe polifenoli. Strugurii, merele, perele, cireșele și boabele conțin toate polifenolii care au proprietăți antioxidante și anti-carcinogene care vă protejează pielea de razele UV ale soarelui.
4
Beți suc de rodie sau mâncați rodie. Sa demonstrat că rodiile conțin flavonoide care au multe proprietăți sănătoase. Ele acționează, de exemplu, ca un antioxidant care protejează pielea și ajută la prevenirea cancerului.
5
Faceți paste cu sos de roșii sau comandați pizza. Roșiile conțin licopen, pentru care sa demonstrat că protejează pielea de deteriorarea luminii ultraviolete. Pasta de tomate conține cel mai mult, deci chiar și sosul de roșii sau chiar pizza poate fi o sursă bogată.
6
Nibble semințe de floarea-soarelui. Acestea conțin o mulțime de vitamina E, un puternic antioxidant care protejează pielea de deteriorarea de la lumina UV.
7
Faceți ceai verde. Conține polifenoli cu proprietăți antioxidante și anti-carcinogene care vă protejează pielea de deteriorarea luminii UV.
Metoda 3
Se ocupă de arsuri solare
1
Ar trebui să știți că puteți face arsură dacă sunteți pe șezlong prea mult timp. La fel ca soarele, șezlongurile emit radiații UVA, iar dacă rămâi prea mult pe o singură dată, te poți arde de soare. Cu cât este mai ușor pielea, cu atât mai repede se poate arde.
2
Tratați arsurile solare de îndată ce observați acest lucru. Cu cat tratezi mai repede arsurile solare, cu atat vei face mai putine daune. În cazul în care pielea dvs. este prickling sau mâncărime, roz sau roșiatic, ar trebui să-l tratați imediat.
3
Bea multă apă. Arsurile trag apa de pe piele, determinând restul dvs. să deshidrateze. Ar trebui să beți din ce în ce mai mult după ce ați vizitat solariul. Dar dacă aveți arsură, ar trebui să beți cât mai mult posibil pentru a stimula vindecarea și pentru a obține suficiente lichide.
4
Puneți o pânză rece sau umedă pe piele sau luați un duș rece sau o baie. Faceți acest lucru de câteva ori pe zi, timp de zece până la cincisprezece minute, pentru a elimina căldura de pe piele și pentru a vă oferi o ușurare. Dacă faceți baie sau duș, trebuie să vă spălați pielea uscată pentru a menține apa pe piele. Aplicați imediat un hidratant.
5
Utilizați regulat un hidratant. Hidratatoarele cu aloe vera calmeaza foarte bine pielea arsa. Ar trebui să luați în considerare luarea produselor cu vitaminele C și E care pot limita deteriorarea pielii. Nu utilizați hidratantul cu ulei mineral, deoarece aceasta va menține doar căldura din piele. Ar trebui să evitați, de asemenea, benzocaina și lidocaina, deoarece vă pot irita pielea. Nu aplicați hidratant pe piele care formează blistere.
6
Acționați într-un loc deosebit de neplăcut o cremă de hidrocortizon. O duceți peste tejghea și vă ajută să ușurați arderea dureroasă sau mâncărimea. Nu aplicați hidrocortizonul pe pielea care formează blistere.
7
Luați un anti-inflamator OTC. Ibuprofenul (Dolormin Extra, Nurofen) și Naproxen (Aleve, Naproxen) ușurează durerea și umflarea și împiedică deteriorarea pe termen lung a pielii. Adulții pot lua, de asemenea, aspirină. Aspirina nu trebuie administrată niciodată copiilor, deoarece poate provoca leziuni bruște și acute ale creierului și ficatului.
8
Lăsați bulele singure sau acoperiți-le cu un pansament uscat. Bulele indică faptul că aveți o ardere de gradul al doilea. Nu aplicați cremă hidratantă sau deschideți-o, deoarece acest lucru face ca arsurile dvs. să fie mai proaste. Lăsați-i singuri până când se vindecă sau acoperiți-i cu un bandaj uscat, astfel încât să nu vă frecați hainele.
9
Protejați-vă când ieșiți afară. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă expuneți pielea arsă la mai mult soare. Limitați timpul dvs. în aer liber la minimum, iar când ieșiți afară acoperă zonele arse cu țesături strânse (dacă le țineți departe de luminile strălucitoare, nu trebuie să strălucească nici o lumină). Dacă aveți arsuri faciale, ar trebui să utilizați un hidratant care acționează de asemenea ca un agent de protecție solară.
Metoda 4
Tratați erupția cutanată
1
Ar trebui să știți ce declanșează erupția după vizita la solar. După ce utilizați un pat de bronzare, pielea poate provoca mancarimi sau ciocniri din mai multe motive:
- Pielea ta este supraîncălzită de șezlong.
- Suferiți de fotodermatoză polimorfică, care determină apariția de umflături roșii pe piele după expunerea la lumina UV.
- Reacționați la produsele care curăță patul de bronzare.
- Ați putea fi sensibil la "strălucirea" pe care o folosiți atunci când bronzați.
- Luați medicamente (cum ar fi pilula, medicamente pentru acnee sau chiar Advil, în care este Ipuprofenul), ceea ce face pielea mai sensibilă la lumina UV.
- Ați putea avea o infecție a pielii datorită unui pat de bronz curățat prost.
2
Mergeți la medic dacă erupția cutanată este caldă și sensibilă sau dacă aveți febră suplimentară. Saltelele curate șterse pot conține bacterii și viruși care cauzează infecții care necesită medicație.
3
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Înainte de a merge la șezlong, asigurați-vă că medicamentele nu fac pielea mai sensibilă la lumină.
4
Nu mai mergeți la șezlong și vedeți dacă erupția dispar. Dacă nu se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți la medic. Dacă dispare, puteți să vă întoarceți la solariu și să încercați să aflați și să evitați ceea ce a declanșat erupția cutanată.
5
Dacă erupțiile cutanate nu dispar, luați în considerare și alte metode de bronzare. Dacă continuați să aveți erupții în timp ce sunteți pe patul de bronzare, ați suferit de fotodermoză polimorfică sau ați dezvoltat o alergie UV. Discutați cu medicul dumneavoastră și utilizați un agent de protecție solară când ieșiți afară. Nu vă întoarceți la șezlong și gândiți-vă în schimb să utilizați o loțiune de bronzare dacă doriți o piele tăbăcită.
avertismente
- Vizitarea solarii va îmbătrâni pielea, va crea riduri și va crește riscul de apariție a cancerului de piele. Asociațiile, cum ar fi Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention, văd o vizită la un solarium critic.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Periați nasul fără durere
Albire de piele maro
Lăsați părul să crească mai mult
Obțineți un bronz fără cusur
Utilizați un pat de bronzare
Îndepărtați sprayul de rumenire
Pregătiți-vă pielea pentru bronzarea prin pulverizare
Determinați tonul pielii
Strângeți pielea cu remedii naturale
Pretindeți pistrui dulci
Du-te la studioul de bronzare
Aplicați machiaj pe pielea grasă
Metode pentru un ton mai întunecat al pielii
Frumos bronzare cu piele echitabilă
Browning repede
Întoarceți rapid maro
Mențineți pielea uscată
Scapa de soare la domiciliu un bronz
Aplicați moisturizer
Reduceți ridurile pe față și îndepărtați pielea moartă
Fiți siguri că sunt maro