Determinați forma corpului

Determinarea tipului corpului dvs. este adesea primul pas în învățarea modului de îmbrăcare, astfel încât corpul dvs. să arate cel mai bine și cel mai benefic. Aproape fiecare femeie are zone cu probleme pe care ar vrea să le ascundă, dar și multe calități pozitive care ar trebui subliniate. În acest ghid, vom examina evaluarea corectă a corpului și modul de măsurare. După aceea, veți afla ce tip de corp aveți. Determinarea formei corpului vă oferă ocazia de a vă dezvolta o mai bună înțelegere a zonelor corpului, ceea ce vă ușurează să vă îmbraciți favorabil și să vă lingușiți. Și apoi este timpul să mergem la cumpărături!

conținut

Metodă

Metoda 1examinați corpul
Metoda 2luați măsurătorile cuștilor tăi
Metoda 3luați măsurătorile taliei
Metoda 4luați măsurătorile șoldului
Metoda 5comparați rezultatele măsurătorilor cu diferitele tipuri de corpuri

Sfaturi
Lucruri de care aveți nevoie

metodă

Metoda 1
Examinați corpul

Privind doar la forma și proporțiile corpului, puteți învăța deja multe.

Acordați atenție unde sunteți rapid. Fiecare tip de corp este predispus la greutate pe anumite părți ale corpului, cum ar fi coapsele sau abdomenul. Dacă știți unde să puneți cea mai rapidă cantitate de grăsime, aceste cunoștințe vă vor oferi, de obicei, o indicație a tipului de corp pe care îl aveți.

Stați în fața unei oglinzi și purtați cât mai puține haine. Haina ta poate masca forma corpului tău, făcându-te mai greu pentru tine pentru a obține o imagine exactă a curbelor tale.

Concentrați-vă pe forma corpului superior și acordați o atenție deosebită contururilor, începând de la cea mai subțire parte a taliei până la piept și șolduri. Uită-te la aceste contururi până când le poți vizualiza în mintea ta.

Afla care dintre părțile corpului tău sunt cele mai extinse și care sunt cele mai înguste. Urmăriți-vă umerii, pieptul, talia, șoldurile și coapsele. Determinați care contururi de conectare sunt cele mai curbate și care sunt cele mai drepte.

Amintiți-vă "zonele problematice". Determinați care dintre zonele corpului dvs. găsiți cel mai puțin măgulitor. Acestea ar putea fi, de exemplu, umerii largi sau coapsele groase.

Amintiți-vă trăsăturile pozitive. Aflați care sunt preferințele dvs. Acestea ar putea fi, de exemplu, brațe și picioare subțiri sau curbe și proporții echilibrate.

Metoda 2
Luați măsurătorile cuștilor tăi

Dacă aveți dificultăți în a vă imagina conturul corpului, puteți lua măsurătorile și utilizați aceste valori pentru a determina care dintre părțile corpului sunt mai largi și mai înguste. Începeți cu colivia cu nervuri, ceea ce vă va ajuta să aflați cât de înalți și mai largi sunt trunchiul.

Stați în fața unei oglinzi de pardoseală.

Înfășurați o bandă de măsurare moale în jurul celei mai extinse părți a gâtului. Aliniați banda măsurată paralel cu podeaua.

Puneți degetul mare între banda de măsurare și corpul dvs., astfel încât să nu-l trageți prea strâns.

Așezați capetele benzii în centrul părții frontale a corpului.

Uitați-vă în oglindă pentru a citi centimetrul sau pentru a citi numărul cu atenție. Asigurați-vă că banda de măsurare nu alunecă și nu vă schimbați atitudinea.

Metoda 3
Luați măsurătorile taliei

Aceasta este cea de-a doua măsurare de bază a corpului dumneavoastră și vă va ajuta să vă dați seama cât de largă este talia dumneavoastră.

Stați în fața unei oglinzi de pardoseală.

Găsiți cea mai îngustă parte a taliei, de asemenea cunoscută sub numele de "talie naturală"."Îndoiți-vă încet spre stânga sau spre dreapta când priviți în oglindă. Rețineți locul unde pagina dvs. se prăbușește atunci când vă aplecați. De obicei, acest loc se află direct sub colivie.

Înfășurați o bandă moale în jurul taliei dvs. naturale și țineți banda de măsurare paralelă cu podeaua. Aveți grijă să nu vă trageți în stomac sau să vă țineți respirația. Spatele și stomacul trebuie să rămână relaxați.

Puneți degetul mare între banda de măsurare și corpul dvs., astfel încât să nu-l trageți prea strâns.

Așezați capetele benzii în centrul părții frontale a corpului.

Citiți măsurătorile prin căutarea în oglindă sau prin înclinarea ușoară a capului în jos fără să vă modificați postura.

Metoda 4
Luați măsurătorile șoldului

Lățimea șoldurilor este cea de-a treia și ultima măsură de bază de care veți avea nevoie pentru a vă determina forma corpului. Dacă știți dimensiunile șoldurilor, puteți să determinați cu ușurință cât de larg sau îngust este corpul inferior.

Stați în fața unei oglinzi de pardoseală. Picioarele tale ar trebui să fie aproape unul de celălalt.

Înfășurați o bandă moale în jurul celei mai mari părți a șoldurilor. Acesta este de obicei locul unde sunt localizate oasele de șold. Țineți banda măsurată paralel cu podeaua.

Puneți degetul mare între banda de măsurare și corpul dvs., astfel încât să nu-l trageți prea strâns.

Așezați capetele benzii în mijlocul părții frontale a corpului.

Citiți rezultatul în oglindă sau priviți în jos fără să slăbiți banda de măsurare.

Metoda 5
Comparați rezultatele măsurătorilor cu diferitele tipuri de corpuri

Odată ce ați examinat forma corpului și cunoașteți măsurătorile, le puteți compara cu caracteristicile celor cinci tipuri de corpuri cele mai comune. Luați o decizie cu privire la descrierea care se potrivește cel mai bine cu particularitățile fizice individuale pentru a afla care grup aparține corpului dumneavoastră.

Observați caracteristicile de bază ale formei mărului. Persoanele cu acest tip de corp sunt deosebit de rapide la talie, spate și față. Persoanele cu acest tip de figura au, de obicei, o torsa lunga si larga, de obicei cu umeri largi, cu piept larg si talie. Șoldurile sunt înguste și picioarele sunt subțiri.

Rețineți caracteristicile de bază ale formei pere sau triunghi. Persoanele cu acest tip de figura primesc de obicei mai întâi la partea de jos sau pe coapse. Aceste femei au șolduri, coapse și viței mai largi, dar de obicei au un corp superior și o talie îngustă. Unele femei au, de asemenea, picioare scurte, puternice, dar brațe slabe.

Cunoașteți forma clepsidră. Persoanele cu această formă a corpului iau în mod egal întregul corp (șolduri, coapse și partea superioară a corpului). Corpul superior și șoldurile sunt bine proporționate și la fel de largi, talia este foarte îngustă, creând curbe recunoscute. În majoritatea cazurilor, lățimea taliei măsoară între 20 cm și 30 cm mai mică decât lățimea corpului superior sau a șoldului.

Cunoașteți forma dreptunghiulară, denumită și forma de banană sau de riglă. În general, kilogramele în exces se prezintă în această formă a corpului în jurul stomacului și spatelui. Talia, șoldurile, umerii și torsul sunt de obicei înguste și proporțional proporționale. Talia ar trebui să fie între 3 cm și 20 cm mai scurtă decât partea superioară a corpului.

Cunoașteți forma triunghiului invers. Persoanele cu formă triunghiulară inversată cresc de obicei cel mai rapid în jurul umerilor și pieptului. Aceste femei au un corp complet, cu umerii largi și un piept mare. Talia este plat și șoldurile sunt mai înguste decât partea superioară a corpului și a umerilor. Persoanele cu această formă de corp au de obicei un fund plat și picioarele subțiri.

Sfaturi

Multe femei nu pot fi atribuite perfect unui anumit tip de corp. De exemplu, ați putea avea corpul superior și șoldurile de formă de pere, dar cu o burtă puțin mai groasă decât oamenii cu o formă precisă de pere au în mod normal. Acordați atenție acestor mici deviații și ajustați stilul de îmbrăcăminte corespunzător.
Dacă sunteți încă tineri, trebuie să știți că forma corpului se poate schimba în viitor. Mulți adolescenți au o formă dreptunghiulară a corpului până când dezvoltă mai multe curbe în timp.
Iubeste-te asa cum esti! Amintiți-vă întotdeauna că fiecare persoană poate arăta bine - totul depinde de modul în care te uiți la el.
De asemenea, trebuie să știți că schimbările din viața ulterioară, cum ar fi nașterea unui copil, pot afecta forma corpului dumneavoastră în viitor.
Adresați-vă unui expert pentru sfaturi dacă nu sunteți sigur. Găsiți un croitor sau un boutique de modă care angajează un expert în măsurare. Acești oameni ar trebui să vă poată ajuta să vă stabiliți forma corpului.