DifiTsi.com

Petreceți mai puțin timp pe internet

Internetul poate fi o sursă bună de învățare și distracție, dar ar trebui să aveți grijă să nu petreceți prea mult timp pe internet. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să nu stați pe computer toată ziua, dar, de asemenea, ieșiți și faceți ceva productiv.

metodă

  1. 1
    Notați cât de mult timp petreceți în fiecare zi în fața PC-ului. Încercați să faceți o pauză după, să zicem, o oră sau două.
  2. 2
    Aflați ce petreceți majoritatea timpului (e-mail, jocuri, ascult muzică, chat, portaluri comunitare, wikiHow etc.) și încercați să limitați timpul respectiv.


  3. 3
    Încercați conexiunile dvs. Internet anulați pagina dvs. de pornire, închideți serviciile cu plată etc. Dacă aveți propriul PC în camera dvs., puneți-l în altă parte.
  4. 4
    Găsiți activități care vă împiedică să mergeți la PC. Citiți o carte interesantă, mergeți cu bicicleta, jucați cu alții, ieșiți împreună cu câinele, învățați pisicile noi, urmăriți emisiuni TV, ascultați muzică sau ieșiți din casă.

Sfaturi

  • Evitați jocurile și site-urile de chat sau portalurile comunității.
  • Utilizați Internetul într-o bibliotecă publică. Acolo puteți, de obicei, numai un anumit timp specificat pe PC.
  • Cumpărați software-ul care vă ajută să vă înregistrați timpul online. Software-ul folosit de părinți pentru a-și monitoriza copiii este potrivit pentru aceasta. Cu toate acestea, trebuie să faceți ca parola de administrator să nu fie accesibilă pentru dvs. Puteți să vă adresați unui prieten sau unui cunoscut pentru a seta o parolă de administrator, astfel încât să puteți efectua modificări mai târziu în setări.
  • Cumpărați jocuri video sau pe computer. Acest lucru vă va face să vă dați seama că vă puteți bucura, de asemenea, de PC-ul fără a fi pe Internet. De asemenea, puteți cumpăra software care are legătură cu hobby-urile dvs. și nu necesită o conexiune permanentă la internet. (Notă: jocurile pe calculator, în special jocurile de rol online, pot fi la fel de asemănătoare - sau chiar mai mult - cu dependența, cum ar fi Internetul.)
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit