Alcoolul și drogurile pot rezista

Dacă vi se oferă medicamente și doriți să respingeți cu "Nu mulțumesc", aveți nevoie de un motiv bun. Acest lucru se datorează faptului că doriți să începeți ceva mai interesant, mai productiv și mai semnificativ cu timpul. Fiți tari și folosiți minciuni albe, de exemplu: "Am deja prea mult în seara asta" sau "Îmi pare rău, primesc un atac de astm". Reduceți oferta prietenoasă, hotărâtă și decisă și nu deveniți bruta sau nu, altfel răspunsul dvs. va fi interpretat diferit. Rețineți că majoritatea persoanelor care vă oferă droguri consumă droguri.

2

Gândiți-vă la ce activități sau interese sunt mai satisfăcătoare decât consumul de droguri. Să jucați o formare profesională, un studiu sau un instrument? Care este activitatea dvs. preferată? Utilizarea drogurilor poate distruge legăturile de familie, petrece timp cu familia și prietenii pentru a întări această legătură.

3

Fiți pe deplin informați cu privire la toate activitățile sau căile educaționale pentru a afla ce doriți sau așteptați din viitorul dvs. Stabiliți obiective rezonabile și realizabile, astfel încât acestea să nu fie condamnate la eșec în primul rând.

4

Comparați efectele pe termen lung și pe termen scurt și rezultatele unui nou stil de viață. Dacă luați droguri, rezultatele nu sunt niciodată bune.

5

Fiți conștienți de faptul că noile interese și viața fără droguri sunt mult mai satisfăcătoare și (pe termen lung) mai ușoare decât o viață cu droguri.

6

Înconjurați-vă cu oameni și prieteni care nu folosesc droguri și evitați situațiile și locurile unde puteți lua legătura cu medicamentele.

7

Găsiți o persoană de încredere cu care să vorbiți când sunteți tentați să consumați din nou medicamente. Acest lucru vă atrage atenția asupra sentimentului dvs. de responsabilitate și sunteți susținut de cineva care vă interesează.

8

Găsiți un bun prieten care vă va alerta mereu dacă puteți lua legătura cu medicamente oriunde. Acest lucru vă ajută să înțelegeți mai bine aceste situații și vă oferă sentimentul pozitiv că cineva se ocupă de tine.

9

Amintiți-vă că aveți o viață întreagă înainte de dvs. și că viitorul dvs. este împiedicat de consumul de droguri.

10

Citiți despre dependenții de droguri și dependența de droguri. Doar pentru că multe vedete de rock, actori sau prieteni iau droguri, nu e încă răcoros. Fiecare stea roșie rece care ia droguri se confruntă cu cel puțin un ucigaș de droguri.

11

Iartă-ți greșeala de a încerca droguri dacă-ți pare rău. Cum ar trebui să înveți ceva dacă nu faci greșeli? Lăsați trecutul (nu mai puteți schimba) și priviți înainte. V-ați învățat lecția din trecut și astăzi sunteți mai puternici și mai inteligenți.

12

Doar spune NU mulțumesc. Fiți hotărâți și rămâneți puternici. Dacă păreți nesigură, dealerul nu vă va lăsa singur.

13

Pleacă. Verificați-vă în mulțime sau când sunteți la școală, contactați un profesor.

14

Întoarceți-vă la un adult. Găsiți persoana potrivită pentru aceasta și spuneți-i exact detaliile.

15

Sunați la poliție sau contactați o persoană responsabilă. Luați acest pas numai în afara școlii și numai atunci când vă aflați în afara câmpului de vedere al dealerului.