Scapa de cicatrici acnee cu remedii acasa
Acnee cicatrici sunt rezultatul de a rupe un cos sau chist, rănind o parte din pielea înconjurătoare. Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face acasă pentru a scăpa de cicatrici. Practic, ar trebui să căutați tratamente care să absoarbă straturile superioare ale pielii și celulelor moarte și să ușureze inflamația. Curățenia pielii, o dietă sănătoasă și evitarea substanțelor care agravează acneea sunt cele mai importante elemente de bază pe care trebuie să le țineți minte.
metodă
Metoda 1
Evitați acneea și cicatricile asociate
1
Înțelegeți cauzele și factorii de risc prin cicatrizarea acneei. Prin apăsarea, zgârierea sau stoarcerea cosului pot apărea noi focare și apar cicatrici permanente de acnee. Cu cat esti mai putine focare, cu atat mai putin probabil sa dezvolti cicatrici de acnee. Tratamentul acneei este extrem de important pentru prevenirea cicatricilor. Acest lucru este valabil mai ales în legătură cu una dintre următoarele condiții:
- Chisturi și pustule mari și dureroase. Pustulele sunt cosuri mari, dure și inflamate. Chisturile sunt pline de puroi, cosuri dureroase. Ambele forme se formează în straturile profunde ale pielii și pot provoca adesea cicatrici. Acest tip de acnee se mai numește și "acnee chistică".
- Acnee care a apărut la o vârstă fragedă. Adesea se dezvoltă în acnee severă în câțiva ani. Dermatologii recomandă un examen dermatologic pentru toate persoanele care dezvoltă acnee înainte de a avea 20 de ani. Riscul de formare a cicatricilor acnee poate fi redus la minim daca acneea este deja tratata inainte de a ajunge la un focar sever.
- Sângele rude care au cicatrici acnee. Tendința de a forma cicatrici acnee este adesea împărțită în cadrul unei familii.
2
Evitați atingerea feței. Murdăria și bacteriile de pe mâini pot clogi porii și pot provoca acnee dacă vă atingeți prea des fețele. Dacă observați o iritare a pielii din cauza acnee, puteți utiliza o curățare ușoară, cârpă fără ulei pentru îngrijire de zi și curățarea de murdărie sau iritare alinarea. Rezistați ispitei și nu atingeți sau zgâriați fața.
Păstrați-vă mâinile în plus curățate prin spălarea frecventă sau folosiți un dezinfectant de mână când călătoriți.Nu strângeți sau strângeți cosurile. Acest lucru crește riscul de cicatrizare. În unele cazuri, bacteriile pot fi chiar mai răspândite prin expresii.Nu acoperiți cosurile cu părul. Țineți părul din față cu o coafură de coadă de cal, cu capul sau cu clești de păr.Pentru părul gras, dermatologii recomandă spălarea frecventă a părului prin spălare. Grăsimea părului poate fi transmisă pe frunte și pe fața ta și poate provoca erupții.3
Evitați contactul prea mult cu soarele. O cantitate moderată de lumină solară are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Susține producția de vitamină D din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cicatricile acnee expuse la radiații ultraviolete excesive de la soare devin adesea cicatrici permanente pentru acnee.
Expunerea excesivă la soare poate cauza și pete solare - cunoscută și sub numele de lentigo solaris. Petele solare se pot forma sub straturile pielii și pot provoca mici pete întunecate pe suprafața pielii pe măsură ce îmbătrâniti.Aplicați pe piele un agent de protecție solară (cel puțin factorul de protecție la soare 30) și protejați-l de deteriorări provocate de raze.Diferitele produse chimice din cremele de soare pot provoca alergii. Ar trebui să consultați un dermatolog și să-i folosiți ajutorul pentru a afla ce proteză solară este potrivit pentru dumneavoastră.4
Alege-ți cosmeticele cu înțelepciune. Unele produse cosmetice vă pot agrava acneea și pot crește cicatricile. Alegeți produse cosmetice non-toxice și aplicați-le cu ușurință.
Folosiți grija facială fără parabeni. Parabenzii sunt conservanți care sunt utilizați în multe produse cosmetice. Ele pot irita pielea și pot provoca inflamații la persoanele cu acnee. Ele pot fi, de asemenea, un potențial alergen. Butii și propil parabenii sunt mai toxici decât metil parabenii și etil parabeni. Cu toate acestea, acestea din urmă sunt mai ușor absorbite de corpul uman.Nu utilizați produse cosmetice care conțin coloranți sintetici. Pielea ta absoarbe aproximativ 60% din toate substanțele care se aplică pe suprafață. Prin urmare, evitați produsele cosmetice cu coloranți sintetici. Acordați o atenție deosebită evitării E102, E129, E132, E133 și E143. În afară de a fi rău pentru piele, aceste neurotoxine pot ajuta, de asemenea, în dezvoltarea cancerului.Utilizați cosmetice non-grase pentru piele și păr.Nu aplicați machiaj imediat după curățarea pielii, deoarece vă poate bloca porii și poate provoca și mai multe acnee.5
Nu fumați. Fumatul poate provoca fumat acnee. Organismul nu produce un răspuns inflamator pentru vindecarea rapidă a pielii, așa cum ar face-o în cazul acneei normale.
De asemenea, fumatorii au de patru ori mai multe sanse de a dezvolta acnee moderata dupa pubertate. Acest lucru afectează în special femeile cu vârste cuprinse între 22 și 50 de ani.Fumul de țigară poate provoca, de asemenea, alte iritații ale pielii la persoanele cu piele sensibilă.Fumul de țigară poate promova, de asemenea, alte boli de piele și îmbătrânirea prematură a pielii prin formarea radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule reactive chimic cu efecte dăunătoare asupra celulelor pielii.De asemenea, fumatul poate afecta producția de colagen și poate înrăutăți starea proteinelor pielii. Colagenul este o proteină structurală cu proprietăți care contracarează îmbătrânirea pielii. Se promovează reparația și creșterea celulelor, îmbunătățind astfel rezistența și aspectul pielii. Colagenul insuficient poate afecta grav eficacitatea tratamentelor pentru acnee. Reducerea producției de colagen poate reduce, de asemenea, rata de vindecare a cicatricilor.6
Evitați stresul. Cercetările au arătat că stresul emoțional poate agrava acneea, mai ales la femei. Unele moduri de a gestiona stresul sunt:
Ascultați muzică. Muzica silențioasă poate reduce tensiunea arterială, frecvența cardiacă și anxietatea.Aveți timp pentru recreere. Înlocuiți activitățile inutile care necesită mult timp, cu activități mai plăcute sau interesante. Dacă cauza dvs. de stres este în casa dvs., puteți petrece ceva timp de planificare o vacanță de acasă, chiar dacă este doar unul sau două ore pe săptămână.Meditația. Vă poate ajuta să scădeați tensiunea arterială, să vă ușurați durerea cronică și să vă îmbunătățiți nivelul de colesterol. Acest lucru vă poate mări bunăstarea fizică și emoțională.Stați cu picioarele încrucișate ca o metodă de meditație simplă într-un mediu calm și respirați încet și adânc timp de cinci până la zece minute. Încercați să meditați timp de cel puțin cinci minute pe zi, astfel încât să puteți controla mai bine stresul.Alte tehnici de meditație includ tai chi sau yoga, biofeedback și terapia de masaj.7
Așteaptă bine. Producția și repararea colagenului sunt mai rapide în timpul somnului. Ar trebui să-i acordați corpului suficient timp pentru a se vindeca și pentru a scăpa de cicatrici.
Un ciclu normal de somn poate contribui la un somn mai bun și mai consistent.Evitați cofeina, nicotina, alcoolul și sucul zaharat timp de patru până la șase ore înainte de a vă culca. Ele pot acționa ca un stimulant și te pot face treaz.Calitatea somnului se poate îmbunătăți într-un mediu calm, întunecat și rece. Închideți perdelele grele sau purtați o mască de ochi și blocați lumina. Mențineți temperatura rece (între 18 ° C și 22 ° C). Camera ar trebui, de asemenea, să fie bine ventilată.8
Antrenează regulat. Exercițiile regulate vă ajută să reduceți hormonii de stres cum ar fi adrenalina și cortizonul. De asemenea, poate contribui la stimularea sistemului imunitar și la combaterea bacteriilor, a virușilor sau a radicalilor liberi nocivi. Acest lucru poate juca un rol important în ameliorarea acneei.
Ar trebui să completați cel puțin 30 până la 40 de minute de antrenament moderat sau 10-15 minute de formare intensivă zilnic. Instruirea moderată este, de exemplu, mersul pe jos sau înotul liber (timp liber). Formele intense de formare sunt, de exemplu, baschet, fotbal sau drumeții.9
Acordați atenție pentru a curăța hainele și lenjeria de pat. Nu purtați articole de îmbrăcăminte sintetice care se freacă de piele. Acordați o atenție deosebită pernălor curățate.
Căștile, măștile, căștile și alte unelte sportive care se potrivesc perfect vă pot freca pielea și pot face acneea să înflorească. Asigurați-vă că țineți echipamentul curat și du-te imediat după antrenament.Pernele și păturile pot fi un loc de adunat pentru bacterii, murdărie și celule de piele moarte. Puteți să vă pătrundeți în piele pe măsură ce dormiți, provocând spargerea acneei suplimentare, ceea ce poate duce la cicatrizări suplimentare. Modificați frecvent casetele de pernă.Luați în considerare aplicarea unui prosop proaspăt pernăi dumneavoastră în fiecare noapte când aplicați tratamentul acneei peste noapte.Metoda 2
Curatarea pielii
1
Utilizați un produs curat ușor, fără săpun. Pentru a preveni spargerea, este important să păstrați pielii curate. Cu toate acestea, unele produse de curățare comerciale pot face mai mult rău decât bine. Produse de curățare fără săpun nu conțin substanțe chimice care pot declanșa inflamații și cicatrici pe pielea cu acnee.
- Alegeți produse de curățare organice, fără substanțe chimice, evitând iritarea și cicatrizarea chiar mai mult a pielii. Majoritatea farmaciilor și farmaciilor poartă o gamă largă de produse de curățat geisha.
- Persoanele cu pielea sensibila ar trebui sa evite curatarea deshidratarii. Ele pot provoca uscarea și iritarea pielii.
- Utilizați țesuturile faciale fără ulei, fără abrazivitate, dacă nu aveți ocazia de a vă trata și clăti fața cu un produs de curățare.
- Puteți face cu ușurință un curățitor natural și tonic pentru tine. Amestecați o linguriță de ceai verde cu o ceașcă de apă fierbinte și lăsați-o să tragă timp de trei până la cinci minute. Puneți ceaiul într-un castron curat și lăsați-l să se răcească timp de 15 până la 20 de minute. Aplicați ceaiul cu o minge de vată, un tampon sau o cârpă de microdermabraziune pe pielea afectată.
2
Spală-te bine. Curățirea feței nu înseamnă doar alegerea produselor pe care le utilizați. De asemenea, depinde de modul în care vă spălați. Urmați aceste instrucțiuni:
Spălați-vă mâinile înainte de a aplica produsul de curățare, astfel încât murdăria și bacteriile de pe mâini nu vă vor înfunda porii.Clătiți ușor fața cu apă călduță sau rece înainte de a aplica curățarea.Îndepărtați cu atenție curățarea în piele, cu vârful degetelor, timp de trei până la cinci minute.Apoi clătiți-vă fața cu apă rece și uscați-o cu o cârpă moale sau un prosop.Majoritatea dermatologilor recomandă să nu curățați fața mai mult de două ori pe zi și, în plus, după transpirație. Spălați-vă fața o dată dimineața și o dată seara, dar spălați-o și după ce ați transpirat foarte mult.Sweat vă poate irita pielea, mai ales dacă purtați o cască sau o pălărie. Spălați-vă pielea cât mai curând posibil după transpirație.3
Încercați să vă spălați cu lapte. În plus față de produsele de curățare naturală, puteți să vă spălați fața cu lapte pur și cu grăsimi. Acidul lactic din lapte acționează ca un exfoliant ușor, natural. Îndepărtează celulele pielii moarte de pe piele și echilibrează tonul pielii. Reduce de asemenea coșurile și cicatricile.
Luați o lingură de lapte și puneți-o pe pielea feței cu o minge de bumbac. Masați într-o mișcare circulară timp de cel puțin trei până la cinci minute pentru a elimina murdăria din pori. Laptele de nucă de cocos are acizi grași cu lanț mediu care ucid bacteriile și virușii, reducând numărul de pustule și chisturi. Prin urmare, puteți înlocui laptele de vacă cu lapte de cocos. Laptele de nucă de cocos este disponibil în departamentul asiatic al supermarketurilor.Dacă ați aprins cosuri sau piele uleioasă, puteți amesteca o linguriță de orez sau făină de năut în lapte și puteți face un amestec. Masați ușor în piele cu degetele.Apoi clătiți amestecul cu apă rece și uscați pielea cu un prosop moale.4
Utilizați coaja de portocală uscată. Coaja de portocală uscată este o curățare naturală perfectă pentru piele. Acesta conține vitamina C și stimulează producția de colagen, care promovează repararea celulelor pielii. Acest lucru poate reduce dezvoltarea de cicatrici și cosuri de acnee.
Coaja de portocala este potrivita in special pentru persoanele cu pielea grasa deoarece elimina sebumul (ulei de piele). Uleiurile esențiale din coajă hidratează pielea într-un mod natural.Cojile de portocale uscate și se macină în pulbere fină. Se amestecă o jumătate de linguriță de pulbere cu o linguriță de lapte, lapte de nucă de cocos sau iaurt și apoi se amestecă cu blândețe amestecul în piele. Lăsați amestecul să funcționeze timp de 10 până la 15 minute și apoi clătiți cu apă rece.Efectul de răcire al laptelui sau al iaurtului poate ajuta, de asemenea, să vindece inflamația și să elimine celulele moarte ale pielii.5
Utilizați ulei de jojoba. Uleiul de jojoba se extrage din semințele arborelui de jojoba. Uleiul de jojoba este cea mai apropiată legătură cu uleiul natural (sebumul) pe care pielea noastră îl produce. Nu este comedogen și înseamnă că nu înfundă porii, spre deosebire de sebum. Acest lucru poate limita dezvoltarea de acnee.
Aplicând ulei de jojoba, pielea poate fi atât de înșelată încât crede că produce deja suficient ulei pentru a compensa supraproducția.Puneți trei sau patru picături de ulei de jojoba pe o minge de bumbac și curățați-vă pielea cu ea. Persoanele cu piele uscată pot utiliza de asemenea cinci sau șase picături deoarece pielea este furnizată cu umezeală naturală de către ulei în același timp.Deoarece uleiul de jojoba nu conține iritante sau alergene, este de asemenea potrivit pentru îndepărtarea machiajului, inclusiv pentru machiajul ochilor.Puteți cumpăra ulei de jojoba în cele mai multe magazine de produse alimentare de sănătate. Depozitați uleiul într-un loc uscat și răcoros.Metoda 3
Îndepărtarea cicatricilor prin peeling
1
Utilizați un produs delicat de exfoliere. Peelingul elimină celulele moarte ale pielii. Acest lucru ajută la minimizarea cicatricelor accentuate și a hiperpigmentării (pete roșii). Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care vă pot bloca porii și provoca acnee în schimb este deosebit de importantă. Există o gamă largă de scrubs pentru a alege de la.
- Consultați dermatologul dvs. înainte de a utiliza produsele exfoliante pentru a decide care tratament este potrivit pentru tipul de piele.
- Persoanele cu pielea uscată și sensibilă trebuie să limiteze exfolierea o dată sau de două ori pe săptămână. Persoanele cu piele uleioasă și mai groasă pot aplica exfolierea o dată pe zi.
- O cârpă moale pentru microdermabraziune este ideală pentru exfoliere. Aceste șervețele speciale sunt fabricate din microfibre și absorb protecția și grăsimea pielii fără presiune sau frecare din pori.
- Uscați-vă fața după curățarea ulterioară cu produsul de curățare. Apoi, masați-vă fața timp de trei până la cinci minute. Asigurați-vă că spălați și uscați pânza cu săpun și apă după fiecare curățare.
2
Utilizați o freză cu zahăr. Îți poți face propriul scrumieră de zahăr. Zahărul este unul dintre cele mai bune produse de frumusețe naturală pentru exfolierea pielii. Exfolierea cu zahăr îndepărtează celulele moarte ale pielii și întinerește straturile interioare ale pielii eliminând murdăria din porii pielii.
Zaharul are, de asemenea, un efect natural anti-îmbătrânire. Cu zahăr, radicalii liberi nocivi sunt îndepărtați și procesul de îmbătrânire este întârziat.Pentru coaja cu zahăr sunt zahărul normal normal, zahărul brun și zahărul organic. Zaharul brun este cel mai bun si cel mai scrubs pielea. Zaharul normal granular este doar un pic cam dur si functioneaza foarte bine. Zahărul organic este deosebit de aspru.Pentru a-ți face propriul scrub de zahăr, amestecați ½ ceasca de zahăr brun cu două linguri de glicerină, ¼ ceasca de ulei de nucă de cocos și două lingurițe de ulei de migdale dulci. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial, cum ar fi lamaie sau lavandă, ca un parfum în amestec. Se amestecă aceste ingrediente într-un castron mic și apoi se reumple într-un pahar.Utilizați scrub de zahăr și aplicați o cantitate mică în zona afectată a pielii. Masați zona afectată timp de trei până la cinci minute. Clătiți cu apă caldă.Păstrați exfoliativa într-un loc răcoros și uscat pentru nu mai mult de două sau trei săptămâni.3
Încercați o freză cu fulgi de ovăz. Ovăzul conține saponină - un produs de curățare naturală pe bază de legume. În plus, conține fenoli cu antioxidanți, precum și proprietăți antiinflamatorii și fotoprotectoare. Concentrația ridicată de amidon este, de asemenea, foarte utilă în hidratarea pielii și, prin urmare, este potrivită și pentru persoanele cu piele uscată.
Gatiti un peeling natural al o lingura de faina de ovaz organic în ¼ cană de apă și se freacă amestecul - imediat ce sa răcit - ușor în pielea feței. Lăsați-o să lucreze timp de zece până la cincisprezece minute. Clătiți amestecul cu apă caldă.4
Utilizați bicarbonat de sodiu. Particulele fine din sucul de copt elimină celulele moarte și deteriorate într-un mod delicat. De asemenea, se spală excesul de sebum. Backsoda este potrivită în special pentru persoanele cu piele sensibilă deoarece se dizolvă treptat pe piele.
Pentru o simplă exfoliere, amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu puțină apă și masați pielea timp de cinci minute.Dacă aveți o piele groasă și uleioasă, puteți adăuga câteva picături de suc de lamaie ca astringent pentru a preveni apariția acneelor.Nu utilizați bicarbonat de sodiu pentru acnee chistică sau inflamată.Faceți o pastă de frunze de aur, frunze de neem și miere. Aplicați pasta pe față și spălați-o după 15-20 de minute.Metoda 4
Umpleți pielea
1
Utilizați un produs natural de umiditate. Pielea uscată poate provoca iritații și poate crește aspectul cicatricilor și cosurilor. Un hidratant non-comedogenic vă poate ajuta să evitați uscarea și să vă păstrați pielea proaspătă. Alegeți o cremă sau loțiune naturală, cu extracte antiinflamatoare pe bază de plante. Căutați ingrediente active, cum ar fi musetelul, ceaiul verde, aloe vera, galbenele sau ovăzul.
- Hidratatoarele trebuie aplicate în mod regulat după curățare și exfoliere.
- Rezistența cicatricilor, coșurilor și ridurilor poate fi atenuată cu un hidratant care conține ingredientul activ alfa-hidroxidic - incluzând acidul glicolic, acidul malic, acidul lactic, acidul citric și acidul tartric.
- Acidul hialuronic este un hidratant natural și compus care ajută pielea să își recâștige echilibrul natural de umiditate. Este inclus în multe produse care sunt oferite în farmacii și departamentele cosmetice sub formă de loțiune, tonic sau "ceață facială".
- Acidul hialuronic joacă un rol important în prevenirea îmbătrânirii, reparării și conservării straturilor interioare ale pielii.
2
Aplicați gelul Aloe Vera. Aloe Vera conține compuși activi care pot reduce inflamația stimulând în același timp creșterea și reparația celulară.
Gelul este inclus în multe produse de hidratare comercială, precum și în geluri topice și este disponibil în farmacii sau farmacii. Puteți aplica regulat pentru a reduce cicatricile.3
Aplicați un unguent de gălbenele. Marigold-urile sunt un alt ingredient activ activ din hidratatoarele comerciale. Este, de asemenea, disponibil ca un extract și este adesea folosit pentru tratarea cicatricilor deoarece stimulează creșterea celulară și repararea țesuturilor deteriorate.
Grinzile sunt, de asemenea, folosite pentru a îmbunătăți umiditatea și fermitatea pielii. Aplicați pe cicatrice un unguent de gălbenele cu două până la cinci procente de ingredient activ.Aplicați unguentul de trei sau patru ori pe zi, după cum este necesar, reducând cicatricile și alte cosuri care rezultă din acnee.De asemenea, puteți face ceai de gălbenele de la două la trei grame de flori uscate și o ceașcă de apă fierbinte. Utilizați ceaiul zilnic pentru a condiționa pielea feței.Persoanele care suferă de alergii la plantele din coș sau familia asterului, inclusiv criomii și ragweeds, pot dezvolta, de asemenea, o reacție alergică la gălbenele.4
Încearcă uleiul de cocos. Uleiul de cocos pur conține un amestec de vitamina E și acizi grași. Ea are un efect antiinflamator și luptă împotriva bacteriilor care pot declanșa alte inflamații ale pielii.
Aplicați una sau două picături de ulei de nucă de cocos pe piele de două ori pe zi, reducând vizibil semnele de piele uscată.Uleiul de nucă de cocos are proprietăți regenerative care ajută la repararea celulelor și poate astfel limita aspectul cicatricilor.Persoanele cu piele grasă ar trebui să utilizeze ulei de nucă de cocos doar moderat, aproximativ două ori pe săptămână. Prea mult ulei de nucă de cocos poate bloca porii și poate provoca alte acnee breakouts.Uleiul de cocos este disponibil în majoritatea supermarketurilor. Asigurați-vă că achiziționați ulei de nucă de cocos presat la rece și organic. Nu utilizați ulei de nucă de cocos dacă aveți o alergie la nuci.5
Utilizați avocado. Avocado este un fruct cu multe vitamine, nutrienți și acizi grași care stimulează producția de colagen și repararea țesuturilor. Puteți face o mască de avocado și vă puteți vindeca cicatricile.
Vitaminele A și C au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și protejează pielea de radicalii liberi nocivi. Vitamina E hidratează pielea și reduce aspectul cicatricilor.Faceți o mască naturală de avocado. Scoateți coaja de avocado. Răspândiți carnea pe pielea afectată și lăsați-o să funcționeze timp de zece până la cincisprezece minute. Apoi clătiți cu apă rece și curățați-vă pielea cu o cârpă moale.Dacă aveți piele sensibilă și uscată, puteți utiliza acest remediu acasă zilnic. Persoanele cu pielea grasă ar trebui să utilizeze masca numai de două ori pe săptămână.6
Pune miere. Mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare care îmbunătățesc aspectul cicatricilor și reduc inflamația. Utilizați miere ca tratament topic prin simpla aplicare a unui strat subțire în zona afectată și acoperirea cu un bandaj.
Manuka Money are cea mai mare concentrație de compuși vindecători pentru a reduce cicatricile.Mierea poate, de asemenea, ajuta la prevenirea infecțiilor bacteriene. Luați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza mierea din acest motiv.Metoda 5
Aplicarea căilor de atac naturale
1
Utilizați un peeling cu acid salicilic. Există multe remedii naturale pentru tratarea cicatricilor acneei. Acidul salicilic este un acid natural bazat pe plante. Este un tratament eficient pentru cicatrizarea acneei și hiperpigmentarea la persoanele cu tonul pielii mai întunecat.
- Un dermatolog poate face o exfoliere a acidului salicilic în biroul său sau poate recomanda un kit comercial pentru uz casnic.
- Acidul salicilic are efecte secundare minime și nu este recomandat persoanelor cu alergie la aspirină.
2
Utilizați un gel de hidroxi acid alfa și beta. Hidroxizii alfa (AHA) sunt acizi naturali care reduc aparitia cicatricilor, cosurilor si ridurilor. Ele absoarbă ușor stratul superior al pielii.
Acidul lactic, acidul malic, acidul citric, acidul tartric și acidul beta-hidroxi glicolic aparțin grupului de acizi alcalin-hidroxici. Multe farmacii și departamentele de cosmetică oferă geluri cicatrice cu hidroxi acizi alfa sau beta.Aplicați gelurile de două ori pe zi pe pielea afectată.Nu utilizați produse cu mai mult de 20% concentrație de AHA sau acid glicolic. Prea mult din acești acizi pot să epuizeze pielea excesului de grăsime și a umidității.Dermatologul dvs. poate efectua coji cu acid glicolic în biroul său.3
Utilizați o freză cu oțet de cidru de mere. Oțetul de cidru de mere este un antiseptic care ucide bacteriile dăunătoare, care cauzează acnee. Oțetul de cidru de mere conține, de asemenea, acid lactic, acid malic și acid acetic. Acizii susțin curățarea și întărirea profundă a suprafeței pielii prin producerea de colagen. Aceasta va repara celulele și va îndepărta celulele moarte ale pielii.
Atunci când alegeți oțet, asigurați-vă că alegeți cel mai întunecat și mai tulbure varietate. Cele mai multe reziduuri din oțet, mai multe substanțe vindecătoare pe care le poate elibera pe piele.Se amestecă ½ ceasca de oțet organic de mere de cidru cu ¼ ceașcă de bicarbonat de sodiu, ¼ ceașcă de sare de mare și ½ ceasca de miere și cinci până la zece picături de ulei de arbore de ceai sau ulei de gălbenele. Se amestecă toate ingredientele într-un pahar și se amestecă bine. Dacă pasta este prea lichidă, puteți adăuga mai multă bicarbonat de sodiu sau sare. Scrubul nu trebuie să se scurgă de pe față.Aplicați această coafură zilnic timp de o săptămână cu ajutorul vârfurilor degetelor. Efectuați exfolierea în piele cu mișcări circulare blânde și salvați zona ochilor.Lăsați gelul să funcționeze timp de cinci până la zece minute înainte de clătire cu apă rece.4
Aplicați un gel de extract de ceapă. Eficacitatea extractului de ceapă în cicatricile și arsurile de vindecare este dovedită de numeroase studii. Ceapa conține quercetin - un compus antioxidant natural - care funcționează împotriva radicalilor liberi nocivi. De asemenea, reduce inflamația, stimulează creșterea celulelor și repară țesutul deteriorat.
Ceapa este bogata in sulfuri antibacteriene, care pot fi de ajutor in ameliorarea pierderilor de acnee. Extractele de ceapa au, de asemenea, proprietăți de lustruire a pielii și pot reduce vizibilitatea cosurilor și hiperpigmentării.Puteți cumpăra extract de ceapă la majoritatea farmaciilor sau puteți să faceți singur. Utilizați o răzătoare mecanică pentru a face și macină o ceapă mică în piure. Lăsați piureul să se răcească timp de 20 de minute în frigider. Acest lucru reduce mirosul omniprezent care poate provoca iritații. Scoateți piersicul din frigider și aplicați-l în zonele afectate.Lăsați amestecul să funcționeze timp de zece până la cincisprezece minute și apoi clătiți cu apă rece. Puteți utiliza această metodă o dată pe zi până când cicatricea se vindecă. În patru până la zece săptămâni vă puteți aștepta la o îmbunătățire.Dacă suferiți de iritații severe, trebuie să opriți tratamentul.5
Puneți o mască de nămol de mare. Mina de mare este un fel de nămol care conține sare de mare și se stabilește în regiunile de coastă. Acesta conține multe substanțe utile. Acestea includ acizi grași nesaturați, sulf și alge cu proprietăți antiinflamatoare și calmante.
De asemenea, nămolul de mare are un efect de netezire asupra structurii pielii prin spălarea celulelor moarte ale pielii și a bacteriilor. Acest lucru îmbunătățește semnificativ aspectul cicatricilor.Sea Silt este disponibil în multe măști comerciale, disponibile în farmacii sau saloane de înfrumusețare.Puteți aplica masca de urgență de două ori pe săptămână - sau conform recomandării dermatologului dvs. pentru tipul de piele.Sarea și sarea de mare pot provoca iritații la persoanele cu piele uscată, sensibilă și cicatrici inflamate.Metoda 6
Reduceți cicatricile cu ajutorul unei alimentații corecte
1
Bea multă apă. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, pielea uscată și slăbirea sistemului imunitar, deoarece toxinele nu sunt excretate prin transpirație și excremente. Prin urmare, este mai dificil pentru corpul vostru să vindece răni superficiale, cum ar fi cicatrici de acnee.
- Elasticitatea pielii se îmbunătățește și dacă rămâneți hidratată. Rezistența ridurilor și cicatricile acnee suprimate este redusă.
- Bea cel puțin 250 ml de apă la fiecare două ore pentru a vă menține corpul hidratat. Ar trebui să beți cel puțin două până la patru litri de apă zilnic.
- Consumul de băuturi cu cofeină trebuie să fie echilibrat cu cel puțin un litru de apă pe cană de băutură cu cofeină.
2
Reduceți zahărul și produsele lactate. Combinația de zahăr și produse lactate este deosebit de dăunătoare pentru glandele sebacee care provoacă acneea. Studii în diferite părți ale lumii au aratat ca adolescentii locale nu primesc acnee atunci cand consuma produse lactate și zahăr, dar consumă aceeași mâncare ca și localnici. Adaptarea la stilul alimentar occidental, au dezvoltat acnee ca toți ceilalți adolescenți din întreaga lume. .
3
Bea ceai verde. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti numiti polifenoli, care stimuleaza productia de colagen si repararea celulelor pielii, reducand cicatricile. Antioxidanții ajută de asemenea la lupta împotriva radicalilor liberi. Protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și reduc ridurile. Ceaiul verde poate reduce de asemenea stresul.
Puteți să vă faceți propriul ceai verde prin plasarea a două sau trei grame de frunze de ceai verde într-o ceașcă de apă fierbinte și infuzând timp de trei până la cinci minute.Ceaiul verde poate fi beat de două până la trei ori pe zi.Tratamentele locale de ceai verde pot reduce, de asemenea, vizibilitatea cicatricilor.4
Consumati o multime de vitamina A. Cercetările arată că vitamina A - cunoscută și ca retinol - poate stimula producerea de colagen. Vitamina A protejează de asemenea pielea de radicalii liberi și de razele ultraviolete.
Somon, ton, gălbenuș de ou, morcovi, legume cu frunze verzi si fructe galbene sau portocalii sunt surse bune de vitamina A. Surse naturale de vitamina A nu au efecte secundare. Vitamina este de asemenea disponibilă ca supliment în majoritatea farmaciilor.Puteți crește aportul de vitamina A urmând o dietă fără grăsimi nesănătoase. Evitați margarina, alimentele procesate și uleiurile hidrogenate.Valoarea zilnică recomandată pentru vitamina A este de 700 până la 900 micrograme (2334 până la 3000 UI). Dozele mai mari de vitamina A (mai mult de 3.000 micrograme sau 10.000 UI) pot avea efecte secundare toxice, cum ar fi malformații congenitale și depresie. Consumul trebuie, prin urmare, să fie monitorizat cu atenție.5
Consumati mai multa vitamina C. Vitamina C este un factor important al sistemului imunitar, care susține producerea de colagen.
Puteți lua vitamina C ca supliment alimentar cu o doză zilnică recomandată de 500 mg în doze multiple de două sau trei ori pe zi.De asemenea, puteți să vă suplimentați alimentele bogate în vitamina C. Surse naturale de vitamina C sunt ardei roșu sau verde, citrice și sucurile de citrice non-concentrate, spanac, broccoli si varza de Bruxelles, căpșuni și zmeură, avocado și roșii.6
Consumați alimente cu vitamina E. Vitamina E este un antioxidant care poate împiedica apariția acneei datorată bacteriilor, virușilor și radicalilor liberi nocivi. Vitamina E protejează de asemenea pielea de razele UV dăunătoare. Poate stimula reînnoirea celulelor și menține pielea hidratată.
Vitamina E se găsește în alimente precum uleiurile vegetale, migdalele, arahidele, alune, semințele de floarea-soarelui, spanacul și broccoli.Doza zilnică recomandată pentru adulți este de 15 mg (22,35 UI) pe zi. Studiile recente au arătat că acest antioxidant valabil este sigur până la 268 mg (400 UI) zilnic. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce sumă este potrivită pentru dumneavoastră.Consumul de vitamina E în alimente nu este nici dăunător, nici riscant. Cu toate acestea, vitamina E în doze mari ca supliment poate avea consecințe grave asupra sănătății.7
Luați zinc. Unele studii au dovedit că zincul poate fi de ajutor în reducerea cicatricilor. De asemenea, puteți aplica zinc ca o cremă pentru a accelera vindecarea rănilor.
Zincul este un mineral important care se găsește în multe alimente consumate în mod regulat. Are proprietăți antioxidante care protejează protecția celulelor din organism împotriva daunelor provocate de bacterii și viruși.Cele mai bune alimente pentru zinc sunt stridii, carne rosie, carne de pasăre, brânză, creveți, crabi, fasole, seminte de floarea soarelui, dovleac, tofu, miso, ciuperci și legume verzi fierte.Zincul este inclus ca supliment în multe suplimente cu multivitamine. Formele ușor de absorbabile ale zincului sunt picolinatul de zinc, citratul de zinc, acetatul de zinc, glicinatul de zinc și monometionina zincului.Este recomandată o doză zilnică de zece până la cincisprezece miligrame. Trebuie să consumați această doză zilnic. Această cantitate poate fi realizată cu ușurință printr-o dietă sănătoasă. Prea mult zinc poate scădea nivelul de cupru și poate slăbi sistemul imunitar.Utilizați numai crema de zinc la recomandarea medicului dumneavoastră.Sfaturi
- În cazul în care niciunul dintre sfaturile recomandate nu funcționează, este recomandabil să consultați un dermatolog. Există mai multe opțiuni pentru a trata cicatrici acnee folosind metode chirurgicale. Puteți lua în considerare, de asemenea, steroizi sau terapie rece. În tratamentul rece, țesutul cicatrician este înghețat.
avertismente
- Evitați scrumbele brute. Acest lucru va face ca acneea dvs. sa fie si mai rau si risca cicatricile permanente.
- În timpul sarcinii, aportul de retinoizi și dozele mari de vitamină A ar trebui evitate. Acestea pot dăuna copilului și pot provoca malformații congenitale.
- Înainte de a adăuga suplimente noi la dieta dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Unele suplimente pot avea efecte secundare dăunătoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru dozele mari.
- Nu utilizați pasta de dinți. Mulți oameni cred că pasta de dinți este un tratament natural pentru cicatrici de acnee. Cu toate acestea, anumite ingrediente active, cum ar fi sulfat de lauret de sodiu, triclosan și mentă pot agrava acneea.
- Utilizați retinoizii cu prudență. Tratamentele retinoide vă pot ajuta să reduceți simptomele acneei. Cu toate acestea, tratamentele topice pot cauza depresie și anxietate și declanșează gânduri suicidare sau focare violente. În loc să luați retinoizi, puteți consuma vitamina A din surse naturale prin dieta dumneavoastră. Ea produce retinol sănătos care întărește sistemul imunitar și repară pielea.
- Evitați peroxidul de benzen. Unii medici pot recomanda peroxidul de benzen ca o alternativă la tratamentele cu antibiotice, dar acest ingredient poate face mai mult rău decât bine pentru dumneavoastră. Puteți folosi ocazional această substanță în concentrații scăzute. Cu toate acestea, consumul regulat poate avea efecte negative asupra sănătății și vă poate afecta pielea.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Preveniți acnee pe corp
Lupta acnee pe piept
Tratamentul acneei la băieți
Scapa de acnee in termen de o saptamana
Tratați acnee cu gheață
Scapa de cicatrici de acnee peste noapte
Preveniți cicatricile acneei
Faceți o piele uniformă pe față
Evitați cicatricile acneei
Tratați acnee cu suc de lamaie
Acoperi cicatrici acnee
Scapa de cicatrici de acnee fara substante chimice
Lasa cicatricile acnei sa dispara
Scapa de chisturi de acnee repede
Scapa de acnee ca adolescent
Vindecă o bulă
Scapa de cosuri cu gel de aloe vera
Scapa de pete rosii de acnee
Ridicați fața cicatricilor
Clear acnee ușoară rapid