DifiTsi.com

Se ocupă cu părinții obișnuiți

Litigiile cu părinții dvs. sunt inevitabile, indiferent cât de vechi sunteți. Dar a face cu părinții tăi, atunci când se pare că sunt supărați sau supărați, nu trebuie să fie imposibil. Daca lasa sa se raceasca un pic mintea părinților tăi, să înțeleagă de ce acționează așa, și să găsească modalități de a face cu situația într-un mod calm, atunci puteți aduce rapid afumat, furia sau perceperea neajunsurilor a părinților tăi.

Notă: Există o diferență clară între părinții obișnuiți și abuzivi. Dacă credeți că părinții dvs. vă abuză fizic, emoțional sau sexual pe dvs. sau pe un prieten, vă rugăm să căutați ajutor!

metodă

Metoda 1
Aplicați în conversații

Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 1
1
Ia-ți un moment să te calmezi înainte de a vorbi cu părinții tăi. Nu puteți să vă transmiteți sentimentele în mod corespunzător când țipați și țipați. Amintiți-vă că oamenii reflectă comportamentul într-o conversație - cu cât sunteți mai tari și mai supărați, cu atât mai rău vă vor reacționa părinții. Dacă te poți calma, vor. Atunci când starea de spirit este foarte caldă, dacă este posibil, amânați conversația la o oră sau cam așa după "momentul incitant" - nu în timp ce "rănile" sunt încă proaspete.
  • "Am nevoie de ceva timp sa ma calmez, sa ma plimb in jurul blocului / plimbare in camera mea, etc. Putem vorbi in zece minute?".
  • Închideți ochii și numărați până la zece, respirați adânc de fiecare dată. Nu durează decât câteva secunde pentru ca creierul dvs. să se calmeze de intoxicația inițială a furiei.
  • Ascultați muzică care vă calmează. Porniți muzica, închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 2
    2
    Recunoașteți și recunoașteți dacă ați făcut ceva greșit pentru a distra conversația departe de dvs. Asta nu înseamnă că renunți doar când te atacă, înseamnă doar că le oferi o ofertă de pace. Cel mai probabil, părinții dvs. sunt supărați sau supărați, deoarece consideră că ați făcut o greșeală sau că nu le respectați. Chiar dacă nu ați făcut nimic rău, cereți-mi scuze pentru neînțelegere și oferiți-o să o faceți mai bine. Dacă faceți această ofertă de pace, cât de mică poate fi, energia ei rea se evaporă într-un moment. Începe doar cu o scuză.
    • "Îmi pare rău că am uitat să sun, a fost greșeala mea".
    • "Nu trebuia să-mi rup promisiunea, îmi pare rău".
    • "Nu am vrut să țip, am simt că am înțeles greșit".
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 3
    3
    Ascultați-le fără a le întrerupe. Aceasta ar putea fi cea mai grea parte a întregului lucru, dar și cea mai importantă. Uneori, părinții răi trebuie doar să renunțe la abur și sunteți întotdeauna aproape să ascultați ca copilul tău. Deși poate fi dificil să asculți fără să spui nimic, în 90% din timp, părinții tăi vor pierde cuvintele dacă le lași să vorbească. Lăsați-i să scape de tot și - când sunt gata - să-ți chemi partea ta.
    • Amintiți-vă părinților cât mai calm posibil pentru a vă lăsa să vă vorbească. Dacă puteți să stați liniștiți în timp ce vorbesc, este mult mai ușor să le cereți să vă lase să vorbiți prea mult.
    • "Vreau să aud ce sa întâmplat în opinia dvs.". Dacă înțelegeți perspectiva acestora, puteți lucra mai bine împreună pentru a îmbunătăți situația.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 4
    4
    Repetați gândurile esențiale ale argumentului ei. Dacă le puteți spune într-un mod cooperativ și calm ceea ce au spus, ar putea ajuta părinții dvs. să aibă încredere că le înțelegeți. Acest lucru este valabil mai ales dacă puteți arăta părinților dvs. cum să aducă ceea ce spun ei în imaginea de ansamblu. Cel mai important, vă permite să preluați controlul conversației și să rescrieți punctele sale într-o lumină personală.
    • "Înțeleg acum că v-ați îngrijorat că mi sa întâmplat ceva când nu am sunat".
    • "Știu că vă îngrijorați că nu am timp suficient să-mi termin temele."
    • "Văd că ești doar supărat pentru că mă iubești și vreau cel mai bine pentru mine".
  • Image titled Deal cu părinții medii Pasul 5
    5
    Arata-le vederea. Cele mai multe dispute, furie și răutate apar atunci când părinții tăi nu înțeleg partea ta a povestii. Ia puțin timp pentru a le spune punctul lor de vedere în loc să strige "nu mă cunoști!". Puneți-vă partea de poveste într-un mod calm și rațional - este mult mai greu să reacționați cu furia dacă sunteți sensibil. Stați așa și spuneți-le că există o explicație.
    • "Nu știam că arăta așa, ce am făcut de fapt ...".
    • "Vreau doar să-mi povestesc mai întâi povestea".
    • "Înțeleg punctul dvs. de vedere, dar în opinia mea ...".
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 6
    6
    Găsiți împreună o soluție pentru a ne asigura că nu mai există o astfel de dispută. Nu așteptați până când părinții tăi nu te judecă. Fii proactiv și fă sugestii. Lucrează împreună pentru a găsi o cale de a evita viitoarele litigii. Ar trebui să arătați că sunteți parte din conversație și că este important pentru dvs. să faceți lucrurile cum trebuie. Chiar dacă credeți că vina este în întregime pe părinții dvs., aceasta este o modalitate foarte bună de a le obține de partea dvs. Amintiți-vă să păstrați totul frumos și să dezarmați răul de la început. De exemplu:
    • Dacă uitați să apelați sau să intrați în legătură, oferiți-vă să lăsați telefonul dvs. o săptămână data viitoare când o uitați.
    • Dacă doriți mai mult ajutor în gospodărie, faceți o listă de activități pe care sunteți dispus să o ajutați și când o puteți face în fiecare săptămână.
    • Dacă interferează cu viața ta privată, întreabă dacă poți să-l aduci pe noul tău prieten la cină sau să privești un film împreună ca să-l poată cunoaște.
  • Image cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 7
    7
    Înțelegeți că "vulgaritatea" părinților dvs. este doar o modalitate de a arăta că le pasă de tine. În aproape toate cazurile, părinții nu sunt în mod intenționat supărat. În schimb, ei încearcă doar să-și protejeze copilul. Părinții tăi te iubesc și furia ei, probabil, provine din frică - se tem că ai plecat, nu-i sau dorințele lor pe care nu arata destul de greu la școală etc. După ce recunosc motivul pentru care părinții tăi sunt rele respect, este mult mai ușor să coboare și să o facă din nou fericită.
    • Părinții tăi sunt cu adevărat de înțeles sau au luat doar o decizie pe care ai dezaprobat-o? Și vrei să spui sau părinții tăi doar nu votează pentru deciziile tale? Gândiți-vă înainte de a vă pierde calmul ..

    • Metoda 2
    Pentru a cere mai multă libertate și respect

    Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 8
    1
    Faceți o listă de cereri rezonabile și fezabile. Pur și simplu spunându-ți părinților că "ești rău pentru mine" nu reușește mult. Ai nevoie de ceva tangibil pentru a face posibilă schimbări reale. Intreaba-te: Ce anume face ca parintii mei sa fie furiosi? Ce putem face pentru a schimba acest lucru în bine?
    • Nu vedeți acest lucru ca pe o listă de revendicări. Părinții tăi nu ar trebui să se simtă ca ostatici.
    • Gândiți-vă la un motiv pentru fiecare cerere. Spuneți-le că o poreclă pe care o folosesc încalcă sentimentele dvs. sau că nu aveți timp să vă curățați camera din cauza temelor și a sportului.
  • Image cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 9
    2
    Găsiți un loc liniștit pentru a vorbi cu părinții dvs. Când te-ai liniștit, trebuie să-i spui părinților că vrei să discutăm ceva important cu ei. Găsiți un loc liniștit și faceți cel puțin o oră pentru conversație.
    • "Mă întrebam dacă putem vorbi singuri în camera de zi după cină."
    • "Am ceva ce vreau să scap de".


  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 10
    3
    Spuneți-le ce simțiți despre comportamentul lor. Poate că nu știu că se întâlnesc în comun. Dacă le spui cum te simți, ar fi suficient ca ei să se gândească la comportamentul lor și să găsească modalități de a le schimba. Fii sincer, deschis și precis și le arăta prin povestiri din trecut, că acest lucru nu vine doar din imaginația ta.
    • Dacă vrei să te asculte, atunci trebuie să fii dispus să asculți. S-ar putea să fiți surprinși - părinții dvs. pot fi asemănători cu dumneavoastră.
    • Nu fiți acuzați sau învinuiți pentru ei - acest lucru le pune în defensivă și devin chiar mai răi sau mai furioși.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 11
    4
    Rămâneți angajat în conversație, chiar și atunci când este încălzit. Nicke, în timp ce vorbesc, nu traversați brațele și picioarele și faceți contact vizual cu părinții dvs. în timp ce vorbesc. Lăsați-i să știe despre limbajul corpului pe care-l ascultați - acest lucru îi încurajează să vorbească și păreți cooperativ și calm. Dacă arăți interesat, tu apare și matur și rezonabil.
    • Nu suspină și nu folosiți gesturi care arată că sunteți frustrat.
    • Nu vă interblocați brațele și picioarele - așa vedeți că sunteți încuiați.
    • Nu vă zgâriați în jur, nu vă uitați la mâini și nu faceți nimic în timp ce vorbește. Dați-le atenția deplină.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 12
    5
    Stabiliți obiective inteligente și realiste pentru voi toți. Dacă ți-ai spus părinților cum te simți, sună-ți cererile. Spuneți-le că doriți să le dezvoltați împreună și să apreciați părerea lor. Dacă aveți obiective solide și reale de a lucra, va fi mult mai ușor să vedeți progrese reale - și să vedeți dacă părinții voștri nu își respectă promisiunile.
    • Dacă doriți mai mult timp liber cu prietenii, vă oferim să ieșiți numai după ce vă terminați temele și treburile de uz casnic.
    • Dacă credeți că ajutați prea mult în gospodărie, arătați-le calendarul și oferiți-i să-și taie anumite ore pentru a face grădinărit.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 13
    6
    Mențineți comunicarea și lucrați împreună pentru a construi respectul în fiecare zi. O conversație nu vă schimbă întreaga relație. Acesta este un proces continuu, deci asigurați-vă că continuați să discutați cu părinții dvs. Adu-le aminte de promisiunile tale reciproce și de a ține parte din afacere pentru a te asigura că păstrează a lor.
    • Reluați conversația după o lună sau două. Dacă lucrurile merg bine, mulțumesc părinților pentru sprijinul și respectul lor - lucrările de consolidare pozitivă se întreabă.

    • Metoda 3
    Faceți față părinților cronici obișnuiți

    Imaginea cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 14
    1
    Puneți-vă în perspectiva părinților voștri. Fii cât mai deschis cu părinții tăi despre situația și motivele lor. Probabil nu sunteți singurul motiv pentru care părinții dvs. se comportă într-un mod mediu. La fel ca tine, ai propriile tale grijile, relațiile și stresul pe care trebuie să le faci - și este inevitabil ca o parte din această tensiune să îți depășească umerii. Este doar o familie.
    • Există modalități prin care puteți ajuta părinții să se ocupe de stresul lor? Poate că îi ajută să facă una sau două treburi de uz casnic, astfel încât să se poată relaxa și toată lumea să fie mai fericită.
    • Sunt preocupările sau "vulgaritatea" părinților tăi într-adevăr o mare afacere în imaginea de ansamblu? Sunt într-o stare proastă din cauza muncii sau sunt într-adevăr cruzi?
    • În afară de incidentele minore, întreabă-te dacă părinții tăi altfel ar susține, vor iubi și vor avea grijă de tine? Toți părinții se pot înfuria puțin, dar asta nu înseamnă că te urăsc.
  • Image cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 15
    2
    Rămâi calm și respectuos, chiar și atunci când sunt răi. Dacă intri într-o bătaie de fiecare dată când crezi că părinții tăi sunt răi, doar țineți roata. Toată lumea are o zi grea, are o dispoziție proastă și crede greșit că cineva la rănit. Ori de câte ori bateți de fiecare dată când părinții voștri vă par furioși, vă dezvoltați doar un model de răutate. Fii tu însuți și alege luptele cu înțelepciune.
    • Lăsați în pace câteva minute dacă sunteți supărați. Probabil că vei uita de ce te superi când esti singur.
  • Image cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 16
    3
    Fiți o sursă de pozitivitate. Fii norocos în casa ta. Dacă aveți o aură de gândire pozitivă, de susținere, este contagioasă și sa dovedit a preveni agresarea și enervarea majorității oamenilor. Există doar câteva lucruri simple necesare:
    • Vă mulțumesc părinților dvs. pentru ceva în fiecare zi. O cină, planuri de vacanță, o nouă mănușă de softball - recunoștința ta este tot ce contează.
    • Spune-i părinților că le iubești. O carte de simplu, dar atent de ziua ei, o scurtă îmbrățișare înainte de școală, fiecare acum și apoi o scurtă „Te iubesc“, înainte de culcare - aceste lucruri mici adăuga în sus și de a distribui vulgaritatea mai bine decât orice altceva.
    • Îmi pare rău dacă ai înșfăcat ceva. Fă-ți furia și să-ți asumi responsabilitatea pentru greșeala ta. Dacă vă asumați responsabilitatea pentru situație, aveți mai puține șanse să vă supărați.
  • Imaginea cu titlul Deal cu părinții medii Pasul 17
    4
    Construiți un grup de prieteni suportivi în afara casei dvs. Dacă există grupuri de biserici, cluburi, sporturi, grupuri de sprijin etc. în care sunt implicați prietenii tăi sau te interesează, ar trebui să afli când se pot întâlni și să-ți întrebi părinții dacă pot merge. Dacă aveți un prieten care merge la grup, întrebați-l dacă puteți veni împreună. Aceste tipuri de organizații vă pot ajuta să construiți o identitate și un sens pozitiv în afara familiei dvs.
    • Ieșirea din casă este o modalitate excelentă de a elimina tensiunile dintre părinți și copii. Aveți propria viață și nu trebuie să faceți totul pentru voi înșivă.
  • Imaginea intitulată Deal cu părinții medii Pasul 18
    5
    Aflați când o paternă normală depășește limita abuzului parental. Marea majoritate a părinților nu ar visa nici măcar să abuzeze de copilul lor, iar cea mai mare parte a disciplinării, hassles și pedepse nu sunt abuzuri pentru copii. Cu toate acestea, trebuie să discutați imediat cu un consultant sau cu un asistent social în legătură cu aceste aspecte:
    • Răutatea constantă, hărțuirea, abuzul verbal sau cruzimea verbală.
    • Sentimente de groază sau teroare extremă în prezența părinților tăi.
    • Când te simți rănit sau sigur.
    • Lovituri, atacuri sau amenințări grave.
    • Abuzuri sexuale sau abuz sexual.

    • Sfaturi

    • Timpul este întotdeauna de lucru pentru tine. Permiteți-mi să treacă timpul între certuri sau lucruri mari care te fac supărat. Toată lumea este mai bună dacă are ceva timp să se liniștească.
    • Nu-i lăsa să-ți subestimeze sentimentele. Doar pentru că au avut o zi proastă nu înseamnă că nu te poți simți rănit de acțiunile lor și să ceri scuze.
    • Fii mereu auzit! Drepturile copiilor indică faptul că toți copiii au dreptul să se exprime.
    • Nu uitați să stați liniștiți și să ascultați punctul de vedere al celuilalt: situația poate să nu fie la fel de rea cum credeți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit