DifiTsi.com

Faceți o lovitură de karate

Poate prietenul tău să spargă un baston de lemn cu un pumn de karate și nu poți? V-ați imaginat că ați rupt o cărămidă la jumătate? Dacă urmați acest ghid, puteți afla celebra accident vascular cerebral karate!

metodă

Imaginea intitulată Karate Chop Step 1
1
Așezați lemnul (sau piatra) pe două blocuri cu boabele de lemn în aceeași direcție pe care ar trebui să o distrugă mâna. Dacă spargeți lemnul cu boabele, se va sparge mai ușor.
  • Luați o placă subțire, netedă, cum ar fi o placă de pin subțire.
  • Nu încercați să zdrobiți lemn gros sau solid.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 2
    2
    Intrați în poziție. Pentru asta, ar trebui să stați sau să vă umflați genunchii la 60 cm în fața plăcii.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 3
    3
    Pregătiți-vă pentru lovitură prin calmare. Din moment ce cheia succesului este mintea, trebuie să fii cât se poate de calm înainte de a te târî.
  • Imaginați-vă cum trece mâna prin lemn. Dacă nu vă puteți imagina, probabil că nu va funcționa.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 4
    4
    Puneți degetul mare pe degetul arătător.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 5
    5
    Îndoiți degetele ușor spre stânga dacă sunteți dreptași sau în dreapta dacă sunteți stângaci.


  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 6
    6
    Ridicați-vă brațul de sus și țineți-vă gata să loviți.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 7
    7
    Strikează energic cu brațul până când se rupe bordul. Nu vă ridicați mâna imediat, trebuie să mergeți până jos pentru a rupe lemnul.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 8
    8
    Dacă nu se rupe, verificați cum vă aflați. Dacă vă simțiți foarte puțin durere, încercați să lucrați la viteza dumneavoastră. O intensitate mai mare ar putea face, de asemenea, o grevă de succes.
  • Marginea de mână poate rezista mult, chiar dacă este partea care vine în contact cu lemnul. Dar dacă sunteți încă un începător, este mai bine să aveți pe cineva care să vă învețe sau, dacă nu este posibil, să aveți grijă de mâna dvs. și, după o mulțime de exerciții, să o bateți tot mai mult.
  • Dacă aveți mai multă durere, nu ar trebui să faceți nimic în acea zi. Dacă sunteți grav rănit, mergeți imediat la medic.
  • Imaginea intitulată Karate Chop Step 9
    9
    Practica, practica, practica. Cu cât practici mai mult, cu atât mai precis și mai bine va fi accidentul tău.

    • Sfaturi

    • Nu trebuie să încercați să distrugeți plăcile groase de lemn sau alte lucruri dure fără pregătire profesională.
    • Nu rupeți nimic care este, evident, prea dificil pentru dvs. Dacă nu sunteți foarte tare, nu utilizați plăci mai groase de 7,5 cm și mai subțiri de 2,5 cm.
    • Nu bateți oamenii. Deși sună proastă pentru a aborda acest lucru, ar putea să vă rănească grav pe cineva sau să vă provoace necazuri. Karate este autoapărare și nu ar trebui să fie folosit ca un atac împotriva nevinovaților.
    • Mergeți la medic dacă credeți că v-ați rănit singur.
    • Dacă începeți doar arte marțiale, nu încercați niciodată să distrugeți ceva fără supraveghere. În general, artele marțiale nu sunt nimic pe care să vă puteți învăța și să învățați prin încercări.

    Ce ai nevoie

    • Masini de decupare (ciment)
    • O placă de lemn pentru a sparge (de obicei pin, ia panouri subțiri)
    • Formare (dacă este posibil, participați la o școală de arte marțiale)
    • bandaje
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit