DifiTsi.com

Să se pregătească pentru muncă și livrare

Până la sfârșitul celui de-al treilea trimestru, corpul dumneavoastră va prezenta semne că contracțiile și nașterea bebelușului dumneavoastră sunt iminente. Deși fiecare naștere este diferită și dificil de prevăzut, pregătirea corespunzătoare vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători atunci când începeți munca și experiența dvs. de naștere este cât se poate de bună. În timpul aranjamentelor de muncă și de livrare, ar trebui să solicitați sfatul medicilor de la fiecare nivel și să vă pregătiți cât mai mult posibil pentru noul adaos în familie.

metodă

Partea 1
Pregătiți-vă corpul pentru muncă și livrare

Imaginea intitulată Evitați diabetul gestațional în timpul celei de-a doua sarcinii Pasul 13
1
Înțelegeți cele trei faze ale nașterii. Deși lungimea fiecărei faze este diferită pentru fiecare mamă, veți trece prin toate cele trei faze în timpul livrării.
  • Prima fază a travaliului include primele contracții și ulterior contracțiile principale. In timpul primei faze, mușchii uterului începe să se contracte și să se relaxeze din nou, ceea ce ajută provoca colul uterin scurtat si colul uterin extins, astfel încât copilul poate obține prin canalul de nastere. Nașterea este inițiată de munca timpurie, care este neregulată și durează mai puțin de un minut. Această fază de deschidere poate dura câteva ore până la zile. Apoi, veți experimenta o muncă mai viguroasă, care este regulată și durează aproximativ un minut. De îndată ce încep munca normală, va trebui să mergeți la spital sau la casa de naștere. În cele din urmă, veți intra în cea de-a doua fază de naștere când cervixul este complet deschis și sunteți gata să nașteți.
  • A doua fază durează până la nașterea reală. În această fază, colul uterin și colul uterin se vor extinde pe deplin și copilul dumneavoastră va coborî și va ieși din canalul de naștere. Apoi copilul dumneavoastră se naște.
  • Cea de-a treia fază de naștere se referă la timpul după nașterea reală a copilului. Veți avea din nou contracții până când placenta nu a fost eliberată din canalul de naștere.
  • Imaginea intitulată Exercitarea Kegel pentru femeile gravide Pasul 16
    2
    În plus față de exercițiile zilnice, faceți exerciții de kegel. Pe parcursul întregului sarcinii ar trebui să aveți o rutina de zi cu zi de formare cu exerciții moale, lumina menținând în același timp concentrat pe exercitii Kegel pentru a consolida muschii pelvieni si ligamente. Aceste exerciții vă vor ajuta să vă pregătiți corpul pentru muncă și livrare.
    • Un exercițiu de kegel este acela de a stoarce aceleași mușchi din zona pelviană pe care le folosiți pentru a menține urina. Nu mutați stomacul sau coapsele, ci doar mușchii pelvieni.
    • Strângeți mușchii timp de trei secunde, apoi relaxați-vă timp de trei secunde.
    • Începeți să țineți și să vă relaxați timp de trei secunde. Creșteți treptat timpul adăugând o altă secundă în fiecare săptămână până când vă puteți menține energia musculară timp de zece secunde.
    • Repetați acest exercițiu Kegel de 10 până la 15 ori pe rundă. Efectuați trei sau mai multe runde pe zi.
  • Imaginea intitulă Deveniți un terapeut Pasul 8
    3
    Vizitați un curs pentru părinții și părinții în așteptare împreună cu partenerul dvs. Dacă aveți un partener care va juca un rol în viața copilului, ar trebui să participați la un curs maternal și de părinți înainte de naștere. În cazul în care livrarea va avea loc în spital, veți putea participa la un astfel de curs acolo - multe clinici oferă, de asemenea, astfel de cursuri.
    • Într-un astfel de curs veți învăța cum să alăptați și să îngrijiți copilul, cum să aveți o sarcină sănătoasă și cum să masați copilul.
  • Imagine cu titlul Bucurați-vă de săptămânile finale ale sarcinii Pasul 14
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alimente în timpul livrării. Majoritatea medicilor vă va spune să mănânce lichide clare și snacks-uri, cum ar fi o bucată de pâine prăjită, suc de mere, jeleu sau gheață acadele în fazele timpurii de muncă pentru a menține puterea de livrare actuale. astfel încât ar trebui să evite mesele mari, grele (fără Entrecotes și hamburgeri) și să mănânce numai lucruri care fac stomacul nu este în dezordine, așa cum probabil va provoca contracții deja dureri abdominale.
    • În timpul travaliului, ar trebui să beți lichide, cum ar fi limpede, cu conținut scăzut de sare de pui, sucuri de fructe fără pulpă, ceai și băuturi sportive. De asemenea, puteți suge pe cuburi de gheață pentru a vă reîmprospăta în timp ce faceți exercițiile de respirație.
    • Unii medici vor recomanda doar fluide clare, mai ales dacă ei cred că cel mai probabil aveți nevoie de o secțiune cezariană.

    • Partea 2
    Creați un plan de naștere

    Imaginea intitulată Bucurați-vă de săptămânile finale ale sarcinii Pasul 4
    1
    Scrieți planul de naștere cu ajutorul partenerului și medicului dumneavoastră. Deși nu este niciodată posibil să se prevadă o naștere, un plan de naștere scris sau scris vă poate ajuta să schițați ceea ce doriți în timpul travaliului și nașterii. Apoi, trebuie să predați o copie a planului dvs. partenerului, medicului și personalului spitalului care va avea grijă de dumneavoastră.
    • Multe spitale vă vor oferi un plan de naștere standard, pe care îl puteți completa și trimite, astfel încât să știe ce vreți.


  • Imaginea intitulată
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la locul de livrare. Puteți decide dacă doriți să vă nașteți copilul la domiciliu (naștere la domiciliu) sau în spital (nașterea spitalului). Poate dorești mai degrabă să dai naștere unui copil într-un centru de naștere în zona ta decât într-un spital. Dacă decideți unde să vă dați copilul poate fi copleșitoare - discutați deci cu medicul și partenerul dvs. înainte de a vă decide. În cele din urmă, trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru sănătatea ta și pentru copilul tău.
    • Pentru multe femei gravide, planul standard este o naștere spital. Ar trebui să găsiți un spital accesibil cu ușurință de la domiciliu cu mașina și în care vă simțiți confortabil și aveți încredere în medic și personal. Multe spitale oferă orientare femeilor însărcinate și arată, de asemenea, podeaua în care veți da naștere, astfel încât mediul vă este cunoscut deja înainte de livrare.
    • O alternativă la spital este o naștere la domiciliu care vă poate oferi o atmosferă confortabilă pentru nașterea copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, există riscuri asociate cu o naștere la domiciliu. Moașa trebuie aleasă foarte atent. În timp ce în moașele din SUA, care dau naștere la domiciliu, nu trebuie să fie înregistrate și pot să nu fie suficient de dezvoltate, acest lucru este valabil și pentru țările de limbă germană nu sunt în mișcare în cadrul acestei lucrări moașe numai instruiți în Austria și Elveția, au chiar și un grad de colegiu. Cu toate acestea, rata mortalității la nou-născuți, dată de naștere la domiciliu, este de trei ori mai mare decât cea a nașterilor din spitale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 28
    3
    Decideți când veți merge la spital. Dacă ați decis o naștere în spital, trebuie să discutați când intenționați să mergeți la spital. De îndată ce aveți o muncă obișnuită la sfârșitul primei faze de naștere, ar trebui să mergeți la spital.
    • Într-o naștere la domiciliu, moașa ar trebui să i se spună atunci când o vei chema să o ajute. În funcție de abordarea moașei dvs., veți decide printr-o estimare brută când să vă așteptați la un apel telefonic de la dvs. să veniți acasă și să vă ajute cu nașterea. Dacă apar complicații, poate fi necesară nașterea unui spital.
  • Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 8
    4
    Discutați despre eventualele tratamente dureroase. O naștere este un proces intens și dureros. Medicul dumneavoastră vă va explica posibilele tratamente dureroase și ar trebui să vă dați de acord cu privire la ce fel de durere puteți avea cu sau fără medicamente. Veți putea alege una sau mai multe dintre următoarele opțiuni:
    • Anestezia epidurala: Aici, anestezicul este injectat direct in maduva spinarii, permiand circulatia sanguina sa fie ocolita. Acest lucru îl face mai sigur pentru copil și vă asigură că vă simțiți o ușurare rapidă a durerii. Aceasta este o metoda populara de ameliorare a durerii pentru multe femei care nasc. Deși poate dura 15 minute sau mai mult, până când se produce efectul, o epidurala poate fi inițiată imediat ce ceri, chiar daca dilatarea colului uterin nu a progresat la un anumit grad. Acest anestezic vă va umfla întregul abdomen și picioare, inclusiv nervii uterini, astfel încât să nu vă simțiți forța dureroasă.
    • Blocul Pudendal: Acesta este folosit pentru a ușura durerea la debutul celei de-a doua nașteri și este de obicei salvat în momentul livrării vaginale. Medicul dumneavoastră poate utiliza acest tratament dacă trebuie să utilizați forceps sau o cană de aspirație. Acest lucru va ușura durerea din zona perineului și a vaginului, dar veți simți totuși contracțiile.
    • Anestezie anestezie anestezie sau anestezie la încheietura mâzii. Aceste tratamente dureroase sunt rareori utilizate în nașterea vaginală. Acestea se administrează ca o singură doză chiar înainte de naștere, dacă nu ați avut anestezie epidurală în etapele anterioare, dar ați dori să aveți o ușoară durere pentru livrare. Acestea sunt analgezice cu acțiune rapidă și nu veți simți nimic în timpul administrării. Dacă obțineți anestezie spinală, va trebui să vă așezați pe spate timp de opt ore după naștere.
    • Pethidine: Acest analgezic poate fi injectat intramuscular în fese sau intravenos. Pethidine poate fi administrat la prima fază de naștere și apoi la mai multe doze la fiecare două până la patru ore. Medicamentul nu va interfera cu contracțiile, dimpotrivă, unele femei vor primi petidină pentru a conferi contracției un ritm mai normal.
    • Nalbuphine (Nalpain®): Acesta este un alt analgezic administrat intravenos. Este un opioid sintetic care nu amorțează organismul, dar poate reduce durerea și anxietatea.
    • Unii medici vor folosi oxid de azot (așa cum este folosit de medicii stomatologi).
    • Anestezie generală și locală: Anestezia generală este rar utilizată la naștere, numai în situații de urgență în care este necesară intervenția chirurgicală. Veți inhala anestezicul sau îl veți primi ca injecție - vă va eutanasia întregul corp în timp ce medicul face o secție de urgență prin operație cezariană. Anestezia generală poate fi, de asemenea, necesară dacă aveți o naștere dificilă, vaginală, pentru a ajuta la eliberarea capului copilului. În anestezie generală, veți fi inconștient de-a lungul nașterii și vă puteți simți incomod și bolnav pe măsură ce creșteți de la naștere.
    • Nașterea naturală (fără medicație): Dacă vă îngrijorați să aplicați analgezice în timpul nașterii, puteți opta pentru o naștere naturală fără a utiliza medicamente. Discutați cu medicul despre o naștere fără medicație sau despre o posibilă combinație de medicație și metode naturale de naștere.
  • Imaginea intitulată Stoparea sângerării vaginale în timpul sarcinii Pasul 2
    5
    Decideți dacă doriți să personalizați mediul de naștere. Dacă decideți să aveți o naștere la spital, ar trebui să discutați în prealabil orice solicitări speciale privind mediul de naștere din camera dvs. de spital. Acest lucru ar putea implica lucruri cum ar fi întunecarea camerei, muzica sau purtarea propriilor haine în timpul nașterii. Medicul dumneavoastră ar trebui să fie informat înainte de naștere despre orice dorințe speciale privind mediul de naștere.
    • Dacă dai naștere la domiciliu, ar trebui să discuți despre mediul de naștere cu partenerul tău și cu moașa. Poate că te hotărăști să dai naștere în cadă sau într-o piscină specială pentru nașterile la domiciliu. În timpul nașterii, puteți, de asemenea, să redați muzică, să atenționați lumina și să aranjați alte elemente liniștitoare în mediul înconjurător.
  • Imagine intitulată Eliminarea amprentelor anterioare Pasul 1
    6
    Consultați medicul despre situațiile care necesită operație cezariană. Este important să includeți în planul nașterii posibilitatea efectuării unei operații cezariană. Așa că puneți-o astfel: "Ar trebui să fie necesară o secțiune cezariană ...". Datorită evoluției sarcinii, medicul poate recomanda o secțiune cezariană din motive medicale sau poate fi necesar să o faceți într-o situație de urgență în timpul nașterii. Medicul va recomanda, probabil, o cezariană dacă:
    • Suferiți de anumite boli cronice, cum ar fi boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială sau afecțiuni renale.
    • Ai o infecție ca HIV sau herpesul genital acut.
    • Sănătatea copilului dumneavoastră este în pericol din cauza unei boli sau a unei anomalii congenitale. Chiar dacă copilul dvs. este prea înalt pentru a călători în siguranță prin canalul de naștere, medicul vă va recomanda o operație cezariană.
    • Sunteți supraponderal, deoarece obezitatea poate fi asociată cu alți factori de risc și, prin urmare, necesită o operație cezariană.
    • Copilul dumneavoastră se află în poziția pendulului, d. h., unde vrea să iasă cu picioarele sau fesele și nu poate fi întors.
    • Ați avut o secțiune cezariană în livrările anterioare.
  • Imaginea intitulată
    7
    Decideți dacă veți alăpta la scurt timp după livrare. În prima oră din lume, contactul dintre tine și copilul tău este important pentru sănătatea lor și ajută la întărirea relației dintre tine. Se numește "Ora de Aur" și se recomandă adesea să intri în contact cu copilul cât mai curând posibil după naștere. De asemenea, trebuie să decideți dacă veți alăpta după naștere, deoarece personalul spitalului ar trebui să fie conștient de dorințele dumneavoastră.
    • Academia Americană de Pediatrie recomandă ca mamele să-și alăpteze nou-născuții în primele șase luni de viață și să continue să facă acest lucru timp de cel puțin douăsprezece luni după aceea. Alăptarea vă poate proteja copilul de infecție și poate reduce riscul unor probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea și astmul.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit