1
Purtați ochelarii timp de cel puțin două săptămâni de dimineață până seara. Dacă este posibil, evitați să pierdeți în greutate, chiar dacă vedeți bine fără ele. Acest lucru vă va ajuta organismul să se adapteze mai repede.
2
Cunoașteți structura ochelarilor. Partea superioară a obiectivului vă va ajuta să examinați distanța. Centrul vă va ajuta să vedeți obiecte îndepărtate de aproximativ 15 cm de la vârful degetelor. Partea inferioară vă va ajuta să vedeți obiecte apropiate care sunt la 45 cm sau mai puțin distanță de obiectivul dvs.
3
Reglați mai degrabă poziția capului decât poziția elevilor pentru a vedea obiectele la distanța corectă. Dacă ochelarii se potrivesc bine, ar trebui să stea direct pe podul nasului - puteți ridica și coborî capul pentru a vedea corect.
4
Înclinați-vă capul pe măsură ce vă deplasați în sus sau în jos pe scări. Dacă arăți prea mult, mișcarea de mai jos poate fi dezorientată. Ar trebui să te uiți la picioarele tale pentru a folosi partea din față a ochelarilor.
5
Mutați capul de la stânga la dreapta pentru a vedea obiecte. Nu încercați să vedeți imagini în vizualizarea periferică, altfel ele vor arăta distorsionate. De asemenea, vă poate face amețit dacă vedeți linia dintre câmpul de vizualizare corectat și necorectat.
6
Curățați-vă ochelarii în mod regulat cu un spray de lentilă și o cârpă din microfibră. Deoarece vederea depinde de lentilele progresive, ele ar trebui să fie fără pată, pentru a evita dizabilitățile.