DifiTsi.com

Fă-ți un regret că te-a pierdut

Relația cu ex-iubitul tău sa terminat și vrei să te asiguri că știe exact ce lipsește. Indiferent dacă vreți să vă reuniți sau nu, vreți să-i reamintiți ce este o mare capturare și ce lipsește pe tot. Gândiți-vă la ce fel de persoană este, cine sunteți și arătați-i exact ce lipsește. Cel mai bun mod de a face asta este să te concentrezi pe tine însuți, nu pe el. Stați departe de el, faceți schimbări pozitive în viața dvs. și acceptați potențialul noilor experiențe.

metodă

Metoda 1
Setați limitele

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 3
1
Păstrați distanța. El nu este cel care decide când și dacă vă vedeți unul pe celălalt. Desigur, va trebui, de asemenea, să respecte limitele și dorințele lor, dar atunci când el nu a comentat pentru a vă decide când și cum te cunosc, te distra, etc Tu decizi dacă apelați sau scrieți mesaje text sau e-mail-uri. Acest lucru poate fi dificil la început, dar cu o mică practică, menținerea distanței dvs. devine mai ușoară.
  • Controlul asupra începutului comunicării îl arată că nu mai are acces nelimitat la tine.
  • După împărțire, lăsați cel puțin o lună înainte de a vorbi din nou.
  • Dacă vă dați, de exemplu faceți-i un obicei să-i reamintiți prin mesaje text la numirile medicului, nu trebuie să mai faceți asta. Va trebui să se bazeze pe calendarul său de acum încolo.
  • Sau nu-l sunați să-i spună că filmul favorit este la televizor. În schimb, faceți un castron de popcorn și bucurați-vă de spectacol.
  • Caption Imagine Simțiți-vă încrezător cu talentele speciale Pasul 14
    2
    Acceptați schimbări pozitive. După o despărțire, este timpul să vă reinventați într-o anumită măsură. Nu pentru ex sau pentru nimeni altcineva, doar pentru tine. Meriți un început proaspăt. Poate că sunteți interesat să vă înscrieți într-un club sau căutați un nou hobby - acesta este momentul perfect pentru a face acest lucru. Sau doriți să vă reconectați la cineva cu care ați pierdut contactul - acesta este momentul perfect pentru a face acest lucru. Indiferent ce faceți, dați-vă permisiunea de a vă schimba și chiar să vă îmbogățiți mai mult decât ați fost deja. Fă-o pentru tine și pentru nimeni altcineva.
  • Ex-ul tău va observa schimbările pozitive din tine și el își va da seama că ești peste el și evoluează fără el. El va fi, sperăm, fericit pentru tine și, cel mai probabil, regretă că el nu mai face parte din viața ta.
  • Imaginea intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 9
    3
    Definiți-vă relația. Este important să aveți amândoi o idee clară despre relația dvs. și nu este. Sunteți împreună sau nu sunteți. Poate fi greu să rămâi la declarațiile tale, dar trebuie să-i spui dacă încă ești împreună sau dacă sa terminat. Nu există opțiune "uneori, nu" și nu veți fi întotdeauna acolo când decide să vă revină.
  • Este vorba despre recâștigarea controlului asupra ta și asupra sănătății tale emoționale.
  • Puteți, de exemplu, să-i dați "Acum, că nu mai suntem împreună, trebuie să aflăm cum ne raportăm unul la celălalt și cum ne vom ocupa unul pe altul în viitor, dacă este deloc. Nu mai vreau nici o ambiguitate, vreau o linie clară.

    • Metoda 2
    Îmbunătățiți-vă încrederea în sine

    Imagine intitulată Scapa de un prieten manipulator Pasul 5
    1
    Conduceți sporturile. Activitatea fizică este grijă de trup, minte și inimă. Indiferent dacă vă place să faceți sport sau nu, stați la dispoziție. Faceți sport pentru noul dvs. hobby. Corpul tău devine mai puternic, creierul funcționează mai bine și inima ta este îngrijită.
    • Acum există multe gimnastică care oferă membri lunar. Astfel, puteți profita de toate avantajele de a avea o sală de gimnastică fără a trebui să încheiați un contract pe termen lung.
  • Imagine intitulată Rochie frumoasă în fiecare zi (pentru fete) Pasul 22
    2
    Fiți sociali. Ieși afară, fii social și bucură-te de viață. Utilizați ocazia de a avea mai mult contact cu ceilalți și de a face lucruri pe care le bucurați. Aceasta este și ocazia de a descoperi noi activități sociale pe care ați dorit întotdeauna să le încercați. Probabil că va auzi despre noua dvs. viață socială sau chiar va vedea fotografii online și va da seama că și tu ai o viață fără el.
  • Întâlnește-te cu prietenii
  • Du-te la cină
  • Du-te la teatru
  • Mergeți la festivaluri - faceți o excursie de o zi
  • Alăturați-vă unui grup de excursii
  • Alăturați-vă unui club de hobby
  • Nu exagerați-l cu fotografii, deoarece altfel ați fi văzut că ați pierdut controlul de sine datorită împărțirii.
  • Imaginea intitulată Spune unui tip pe care-l placi Pasul 9
    3
    Practicați gândirea pozitivă. Există o idee pe care o puneți pe ceea ce credeți. Deci, dacă aveți gânduri pozitive, atrageți și energie pozitivă. Mai mult decât atât, prin gândire pozitiv, ai învățat, de asemenea, să aducă la tăcere toate negative, auto-îndoieli se strecoare pe tine când te aștepți mai puțin. Gândirea pozitivă este un obicei care necesită multă muncă, dar merită.
  • Începeți puțin. Gândiți-vă la gândurile negative pe care le păstrați și încercați să găsiți modalități de a le face pozitive. Data viitoare când aveți un gând negativ, mutați-l deoparte și înlocuiți-l cu un gând pozitiv.
  • Luați, de exemplu, Aveți ideea recurentă că nu sunteți la fel de talentat ca oricine altcineva și nu veți reuși niciodată. Contrare aceste autocolante negative. Exprimiți numai temerile și grijile dvs., nu faptele reale. În loc să renunți la fricile și îngrijorările tale, corectă gândurile tale intimide. Ați putea, de exemplu, spune: "Toată lumea are un talent. Tocmai nu mi-am găsit a mea "și" Există multe moduri de a avea succes. Am reușit deja în multe domenii ale vieții mele. Voi găsi modalități de a reuși în fiecare zi și de a continua să se îmbunătățească. "
  • Imagine cu denumirea Be Feminine Step 12
    4


    Concentrează-te pe punctele tari. Aveți puncte forte și trebuie să vă concentrați asupra lor. Concentrându-vă asupra a ceea ce sunteți bine la voință, vă încurajați să continuați să înfloreați și să reușiți. Succesul tău aparține numai tine și nimeni nu poate să o ia de la tine. Îl puteți atinge exploatându-vă propriile talente. Dar chiar și așa, cu cât o faci mai mult, cu atât vei fi mai bine în ea. Creșterea dvs. continuă vă va oferi doar mai multe oportunități de creștere personală și de îmbunătățire individuală.
  • Ar trebui să luați în considerare punctele dvs. forte profesionale, talentele tale personale și chiar abilitățile tale artistice. Combinați-vă forțele pentru a crea ceva cu adevărat unic.
  • Luați, de exemplu, Ai fost un brutar de hobby de ani de zile. Vă place să faceți tratamente de casă și să le împărtășiți prietenilor și rudelor. Gândiți-vă dacă doriți sau nu să începeți un blog care evidențiază abilitățile dumneavoastră de coacere și rețete.
  • Sau poate ești minunat să organizezi și să jonglezi cu sarcini complexe. Sunteți persoana la care se îndreaptă ceilalți atunci când doresc să rezolve probleme, mai ales când par prea mari pentru ei. Puteți folosi aceste abilități pentru a vă face propria afacere ca asistent personal sau antrenor de viață.
  • Poate ca iubesti animalele mai presus de toate si ai vrea sa petreci mai mult timp cu ei. Se pare că aveți aproape o legătură empatică cu ei. Luați acest talent special și lucrați ca voluntar într-un refugiu pentru animalele rănite sau la o grădină zoologică.
  • Imagine cu titlul Meditate Pasul 6
    5
    Te cunosc mai bine. După o despărțire, s-ar putea să vă întrebați "și ce acum?" Sunteți atât de obișnuiți să împărtășiți experiențe cu o altă persoană care s-ar fi putut să vă pierdeți. Începeți să vă cunoașteți din nou și să aflați cine sunteți, ce vă place și ce nu vă place și chiar cum vă gândiți la chestiuni religioase și politice. Aceste lucruri sunt esențiale dacă doriți să priviți înainte. Pe măsură ce evoluați, el va realiza că ceva lipsește.
  • Doar începeți și configurați o listă. Notați lucrurile pe care le faceți pentru a vă distra sau aventura. Notați-vă vacanța de vis și hobby-urile și interesele dvs. Faceți cât mai multe liste de care aveți nevoie. Echilibrați-vă și notați-vă gândurile vă vor ajuta să vă cunoașteți mult mai bine.
  • De asemenea, puteți medita - formal sau mai puțin formal - doar închizând ochii, respirând calm și lăsându-vă să stați în tăcere absolută. Recunoașteți gândurile și încercați să le tăiați, astfel încât să fiți singuri, fără a vă distrage atenția.

    • Metoda 3
    Distrează-te

    Imagine cu numele Be Outgoing Step 30
    1
    Găsiți noi prieteni. Dacă ați pierdut câțiva prieteni prin despărțire, este întotdeauna o idee bună să găsiți noi prieteni după o despărțire. Asta nu înseamnă că ar trebui să scapi de vechii tăi prieteni, trebuie doar să îți extinzi cercul social. Prietenii noștri vă deschid experiențe noi și vă ajută să vă îndepărtați de ex. Dacă nu mai împărțiți același cerc social, el sau ea nu va fi capabil să vă supravegheze, oferindu-vă loc pentru a vă vindeca.
    • Vârsta digitală oferă într-adevăr multe noi modalități de a întâlni oameni. Vă puteți alătura grupurilor locale Facebook sau altor grupuri de rețele sociale sau vă puteți alătura forumurilor. Aceste grupuri pot fi de ex. să se adreseze unor interese comune (cărți, genuri de film sau chiar muzică), geografie (oraș, stat, cartier) sau chiar experiențe comune (părinți, divorț, veteran militar).
    • Librăria locală și cafeneaua locală vor avea probabil și grupuri care se întâlnesc în mod regulat pentru un interes comun sau pentru un scop comun.
    • Dacă încă mai sunteți la școală, este posibil ca cluburile sociale, atletice și academice să se alăture.
  • Imaginea intitulată Modificarea aspectului dvs. Pasul 2
    2
    Bucură-te de ceva. Meriti o placere pe care altfel nu v-ar placa. Faceți-o - răsfățați-vă puțin, mergeți într-o călătorie de descoperire sau într-o întâlnire cu voi înșivă sau tratați-vă cu geanta pe care ați avut mult timp ochi. Gândește-te la unul sau două lucruri pe care ți-ar plăcea cu adevărat și fă-ți un cadou.
  • Singura excursie sau vacanță. Ia puțin timp doar pentru a cunoaște noi locuri sau pentru a câștiga experiențe noi.
  • Spoila-te cu daruri care te vor face bine. Poate că acum este timpul să vă tratați cu un masaj sau să cumpărați vasele și tigaile pe care le-ați dorit de foarte mult timp.
  • Efectuați-vă singur. Mergeți la o librărie, la cină sau chiar la filme.
  • Imagine cu denumirea Be Feminine Step 16
    3
    Fii drăguț cu tine. Fiind bună cu ceilalți este importantă deoarece le ajută și, în același timp, vă oferă un sentiment bun. Dar nu trebuie să uitați să fiți drăguți și cu voi, mai ales în această fază. Tu ai grijă de ceilalți și acum e timpul să ai grijă de tine. El va regreta ca nu mai sunteti atat de prietenosi cu el.
  • Opriți-vă pe drumul de lucru și luați o ceașcă de cafea.
  • Oferiți-vă un costum, un joc sau o parte din echipamentul sportiv.
  • Faceți complimente - găsiți ceva de zi cu zi pentru care puteți compliment.
  • Fii răbdător cu tine.
  • Imaginea intitulată
    4
    Distrează-te. Vrei să-l facă să regretă că te-a pierdut. Dar principalul factor ar trebui să fie satisfacția dvs. Du-te și distrează-te! Nu-ți face griji pentru remușcarea lui. Nu-i poți controla sentimentele oricum. Dar vă puteți distra - ieșiți cu prietenii, faceți minigolf, mergeți înotați, mergeți la camping - doar ieșiți și distrați-vă!
  • Imaginea intitulată
    5
    Dezvoltați obiceiuri noi. Acest lucru este puțin diferit de schimbarea rutinei zilnice. Crearea de noi obiceiuri înseamnă a dezvolta noi comportamente pozitive care, cu repetiție constantă, devin aproape de a doua natură. Noile obiceiuri ar trebui să fie modelate cu un singur scop numai pentru a-ți îmbunătăți viața și a te face mai fericiți. La urma urmei, satisfacția dvs. este importantă pentru dvs. și arată atractivă pentru ceilalți.
  • Obiceiurile tale se pot baza pe experiențe de învățare. Ați putea, de exemplu, Aflați două vocabulare noi în limbi străine în fiecare dimineață sau citiți știrile timp de 20 de minute.
  • Sau se bazează pe fizic. Ați putea, de exemplu, Așează-te în sus sau în buzunare în fiecare dimineață timp de două minute.
  • Sau se bazează pe spiritual. Atunci ai putea, de exemplu, în fiecare seară, pentru o jumătate de oră, citiți un text religios.

    • Sfaturi

    • Fii prietenos cu el. Nu-l ignorați în mod intenționat, dar păstrați încă o distanță.
    • Este pierderea lui că el a pierdut pe cineva ca fiind unic și special ca tine. Deci nu trebuie să te mintă pe tine însuți. Sunt mulți tipi acolo.
    • Doar zâmbiți și întotdeauna arătați că sunteți fericiți. Acesta poate fi unul din motivele pentru care te vrea înapoi.
    • Arătați-i că sunteți mai bine fără el.
    • Dacă te vrea cu adevărat înapoi, va face orice să te întoarcă. El trebuie să lucreze pentru dragostea ta, așa că el înțelege cu adevărat cât de fericit poate fi să te aibă în viața lui.
    • Dacă toate celelalte nu reușesc, doar să vă bucurați de viața unică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit