1
Distingeți între sarcasmul jocular și cel rău. Uneori, sarcasmul este folosit pentru a pune un umor într-o situație incomodă sau pentru a elibera o tensiune vizibilă. În alte cazuri, sarcasmul serveste ca o armă verbala care se învârte în mod intenționat pentru a provoca vătămări. Este important să cunoașteți diferența, deoarece, bineînțeles, nu ar trebui să reacționați prea mult dacă cealaltă persoană tocmai a încercat să fie amuzantă. De regulă, dacă persoana sarcastică nu a încercat să evidențieze sau să expună o singură persoană, remarca sarcastică a fost probabil o glumă.
- Un exemplu: Cineva ar putea încerca starea de spirit a oamenilor prezenți, care sunt deja în curs pentru totdeauna într-o coadă lungă pentru a inveseli, spunând: „Oh, cât de fericiți ne putem conta, dar, în acest moment să stea în această linie“ Această afirmație nu are o subtilă agresivă - probabil că persoana sarcastică dorește doar să-i înveselească pe ceilalți și să separe niște râsete deșteaptă.
- „Wow cat de norocos am încă să intre în această linie ridicol de mult timp doar în spatele tău să se oprească“: Pe de altă parte, această declarație ar putea fi văzută ca agresiv, în funcție de conținutul și tonul specific care este aplicat.
2
Ignorați remarca sarcastică. Cea mai bună modalitate de a răspunde unei declarații sarcastice la un anumit moment este să o tratezi ca și cum ar fi trebuit să fie gravă. Această metodă este potrivită pentru a continua conversația fără nici o întrerupere majoră și vă permite să fiți încrezători și compuși.
- Puteți ignora complet declarația sarcastică și puteți pretinde că nu ați auzit-o.
- Dacă adversarul tău intenționa să te enerveze sau să te rănească, nu trebuie să-l răsplătești, acordându-i atenție.
- Dacă vă întoarceți spatele asupra celeilalte persoane și refuzați să vorbiți cu ea, puteți să îi spuneți că nu aveți niciun interes să aveți o conversație cu persoana sarcastică.
3
Corect ce a spus cealaltă persoană. Acesta este un alt mod de a pretinde că nu ați auzit sarcasmul sau l-ați interpretat ca atare, astfel încât să puteți contracara intenția negativă a omologului dumneavoastră.
- De exemplu, în cazul în care persoana a spus, „! Ce surpriză - faci o schimbare, ceva frumos“, Puteți răspunde prin reflecție contrară: „Eu nu am făcut din bunătate, ci pentru că era ușor de scurt pentru a ajuta ".
- Răspunzând cu sinceritate accentuată, puteți face comentariul celeilalte persoane deosebit de stupid.
4
Împărtășiți celeilalte persoane cum v-ați simțit despre comentariu. Uneori, onestitatea este cel mai bun răspuns. Acest lucru este valabil mai ales atunci când cealaltă persoană este în mod constant atrasă de comentarii sarcastice și neprietenoase. Nu trebuie să reacționați supărat sau defensiv. Doar spuneți celeilalte persoane că comentariul dvs. v-a rănit foarte mult.
- Asigurați-vă că comentariul dvs. este simplu și direct, fără a menționa alte lucruri care ar putea să vă rănească sentimentele.
- Dacă adversarul tău încearcă să creeze un comentariu sarcastic, nu trebuie să răspunzi. Afirmația dvs. despre modul în care v-ați simțit din cauza comentariului nu a fost o invitație de a vă discuta extensiv lumea emoțională.
- De asemenea, puteți încerca să găsiți un moment mai bun pentru a vorbi cu persoana sarcastică, de ex. dacă ambii sunteți calm și compuși. Găsiți un timp și un loc în care, probabil, nu vă puteți deranja și nu vă exprimați cu sinceritate sentimentele. Această conversație poate duce la mai multă compasiune și înțelegere față de dvs.
5
Rămâi calm. Dacă răspundeți la un comentariu sarcastic cu și mai mult sarcasm, de obicei, acesta nu bate bine. Când îți dai seama că începi să te superi, ar trebui să respiri adânc și să încerci să nu răspunzi imediat. Ieșiți din situație, dacă este posibil.
- Dacă această situație a survenit la locul de muncă, un răspuns greșit și supărat vă poate face să vă pierdeți locul de muncă sau să aveți alte consecințe negative.
- Luați tot ce este nevoie pentru a vă menține un răspuns urât. O altă opțiune ar fi de ex. să numărați până la zece înainte să răspundeți. Dacă încă sunteți supărat după ce numărați la zece, ar trebui să repetați acest exercițiu până când vă veți liniști.
6
Gândește-te de ce reacționezi într-un anumit fel. Dacă un comentariu sarcastic devine cu adevărat sub pielea ta, șansele sunt că reacția ta este legată de lumea ta emoțională. Este un subiect pe care sunteți deosebit de sensibil? Aveți probleme cu stima de sine scăzută, iar comentariul v-a reamintit? Dacă da, s-ar putea ca sarcasmul interlocutorului tău să nu fie adevărata problemă.
- Dacă discutați cu un prieten sau cu un terapeut acele probleme care vă fac în mod regulat să vă simțiți supărat sau rănit, va fi mai ușor să vă ocupați de tachinarea celorlalți.
- Dacă încerci să-ți sporești încrederea în sine, probabil că vei deveni mai rezistent în situațiile sociale.
7
Gândiți-vă la ce opțiuni aveți. Este persoana sarcastică pe care cineva să o obișnuiească, de ex. un supraveghetor sau soacra ta? Cu toate acestea, dacă declarațiile sarcastice provin de la o persoană pe care, probabil, nu o veți întâlni foarte des, ar putea fi mai ușor să ignorați pur și simplu comentariile deranjante.
- Dacă sarcasmul constant vine de la o persoană cu care trebuie să lucrați zilnic sau pe care o vedeți în mod regulat, este adesea mai bine să vorbiți deschis persoanei despre impactul comentariilor sarcastice asupra voastră.
- Revedeți că persoana sarcastică poate avea motive specifice pentru care vrea să vadă cum reacționați la sarcasm