DifiTsi.com

Pierde-ți vocea

Răgușeala sau pierderea totală a vocii este cauzată de iritarea sau inflamația laringelui. Laringita poate avea o varietate de cauze, deci dacă intenționați să vă pierdeți vocea, puteți alege dintr-o varietate de opțiuni. Dar fii conștient - pierderea vocii de obicei merge mână în mână cu durerea. Dacă doriți să continuați, începeți cu pasul 1. Notă: Acesta este modul în care funcționează vocea dvs. pierde

nu cum să-l recupereze de la răgușeală sau pierderea vocii.

metodă

Metoda 1
Metode recomandate

Imaginea intitulată
1
Vorbiți, vorbiți, vorbiți! Modul cel mai evident de a-ți pierde vocea este pur și simplu să-ți folosești laringele până când renunță. Activitățile voce precum vorbirea, strigătul, cântatul, etc., iau corzile vocale ale laringelui vibrandu-le ușor. Dacă sunt suprasolicitați, se pot aprinde, pierzându-și temporar abilitatea de a vibra corespunzător. Deci, încercați să vorbiți la fel de tare cum este cazul în situația în care vă aflați în prezent. Dacă persistă în asta, corzile tale vocale se vor obosi după ceva timp.
  • Dacă sunteți în căutarea unor moduri de a vorbi mult și cu voce tare, încercați să vă înscrieți pentru o retorică sau o clasă de difuzoare sau doar să ieșiți cu voce tare într-un bar bine participat.
  • Imaginea intitulată
    2
    Sing. Cântarea poate afecta corzile tale vocale - mai ales dacă cântă foarte tare sau pe terenuri extrem de joase sau înalte. Acest pericol de supra-utilizare există mai ales dacă sunteți cântăreți neinstruiți. Un bilet gratuit pentru o voce ruptă este prin urmare să cânți la volum maxim într-un ton diferit pentru tine.
  • Trebuie să înțelegeți că în acest caz vă veți abține de la toate exercițiile de încălzire pentru corzile vocale.
  • Dacă sunteți jenat să cântați cu voce tare, cântați în mașină cu ușile și ferestrele închise. Alți utilizatori ai drumului vor crede că doar cântă de-a lungul cântecului la radio.
  • Imaginea intitulată
    3
    Tusea. Deși nu este neobișnuit ca o frigă să tusit până când își pierd vocea, nu trebuie neapărat să vă răcească. Orice fel de tuse repetată vă va irita laringele și, în cele din urmă, va duce la inflamație, determinând să vă pierdeți vocea. Pentru a obține efectul maxim, combinați tusea cu celelalte metode.
  • Pe lângă faptul că sună și cântă, o tuse prelungită poate, de asemenea, să ducă la deteriorarea laringelui și a durerii în gât.
  • Imaginea intitulată
    4
    Ține-ți gura deschisă. Așa cum sa observat, gâturile uscate sunt deosebit de vulnerabile. Pentru a accelera procesul de pierdere vocală, permiteți-vă gurii și gâtului să se usuce ținându-vă gura deschis toată ziua. Acest lucru funcționează excelent, mai ales dacă locuiți într-o zonă climatică foarte uscată.
  • Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce arătați, dacă vă păstrați gura închisă toată ziua, încercați să dormiți cu gura deschisă în schimb. Nimeni nu te va vedea acolo.
  • Imaginea intitulată
    5
    Nu beți apă. Corzile vocale cu umezeală îngrozitoare sunt arinemia oricui dorește să-și piardă vocea. Oamenii care vorbesc sau cântă foarte mult în mod profesionist de obicei au un pahar de apă la îndemână pentru a-și proteja corzile vocale. Deci, dacă doriți să vă pierdeți vocea, faceți exact contrariul. Dă-ți corzile vocale asaltate fără ușurință cu o gură de apă răcoritoare după ce vorbești, sună sau cântă foarte mult.
  • Rămâneți rezonabil - nu mergeți atât de mult încât să suferiți de deshidratare.
  • Dacă căutați o alternativă la apă care vă dăunează în continuare gâtului, încercați o băutură acidă sau o lactație (a se vedea mai jos).
  • Imaginea intitulată
    6
    Consumați băuturi acide sau produse lactate. Tipurile speciale de băuturi și alimente, în special produse lactate sau lichide foarte acide (lamaie, oțet etc.), asigură în multe gâturi o creștere a formării de slime. Chiar dacă mucusul singur nu vă irită corzile vocale, tot vă provoacă să tuseți. Deci, dacă încercați să vă pierdeți vocea, încercați să utilizați acest tip de hrană în combinație cu celelalte metode din acest articol.
  • Imaginea intitulată


    7
    Bea apă foarte rece. La unele persoane, băuturile foarte reci stimulează formarea de șuvoi, similar produselor lactate și băuturilor acide. Beți un pahar de apă rece pentru gheață, pentru a afla și pentru dvs. - dacă observați că și gâtul dvs. are un slim crescut, puteți utiliza și această metodă pentru a tuse.

    • Metoda 2
    nu metode recomandate

    Imaginea intitulată
    1
    Țipete. Cu cât îți ridici mai greu corzile vocale, cu atât mai repede se uzează. Apelarea și țipătul ocupă mult mai mult din corzile vocale decât discursul obișnuit și ar trebui să ducă la răutate sau la pierderea vocii în cel mai scurt timp. Pentru efect maxim, striga cât de tare poți. Țineți minte, totuși, că un astfel de țipăt poate fi foarte dureros și poate duce chiar la pagube lungi sau permanente.
    • Dacă sunteți îngrijorat să deranjați pe ceilalți de urletul dvs., participați la un eveniment care îi încurajează pe oameni să strige cu voce tare, ca un eveniment sportiv sau un concert rock.
  • Imaginea intitulată
    2
    Prinde te rece. Dacă găsiți pe cineva cu răgușeala sau pierderea vocii, este posibil ca ea să se răcească. Dacă vă pasă cu adevărat să vă pierdeți vocea, vă recomandăm să vă puneți într-o situație în care vă puteți răcori. De exemplu, ați putea petrece timpul cu prietenii și dormiți tare. Desigur, o răceală, de asemenea, vine cu alte efecte secundare neplăcute, cum ar fi febră, amețeli, dureri de corp și stare generală de rău, așa că păstrez distanța pentru a prinde rece intenționat dacă nu ești tu de necrezut important este să-ți pierzi vocea!
  • Acest lucru nu ar trebui să fie nici măcar spus, ci să-l clarificăm din nou: Nu este niciodată o idee bună să vă expuneți cu bună știință bolii. Asta spune bunul simț.
  • Imaginea intitulată
    3
    Îndepărtați alergiile. Alergiile pot, de asemenea, să vă irită gâtul și să provoace răgușeală în anumite circumstanțe. Deci, dacă știi că reacționează ușor alergic la anumite lucruri și veți obține, în trecut, de multe ori un gât iritat, te simți ar putea expune cu bună știință substanțele la care reacționează alergic la irita gatul pe. Deci, dacă suferiți de o formă ușoară de febră de fân, ați putea merge pentru o plimbare veselă în pădure și pajiști în timpul verii și miroși niște flori!
  • Dacă suferiți de alergii severe, nu vă jucați cu focul declanșând cu bună știință alergiile doar pentru a vă pierde vocea. Alergiile grave pot avea consecințe fatale!
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu dă vocea ta nici o odihnă. În timp, corpul vostru va lupta și va ușura iritarea în gât. Dacă vrei să-ți pierzi vocea, nu lăsa să se întâmple asta! Cu cat aveti mai putin timp sa va regenerati laringele, cu atat veti pierde vocea. Luptați-vă de oboseală!
  • Amintiți-vă că vă periclitează grav vocea. Supraîncurajarea vocii (mai ales dacă faceți asta de ceva vreme) poate provoca daune ireparabile vocii tale. Vocile multor cântăreți suferă după câțiva ani de oboseală.

    • Sfaturi

    • Dacă țipați să vă pierdeți vocea, puteți, de asemenea, să țipați într-o pernă pentru a nu vă avertiza vecinii.
    • În loc să vă pierdeți cu adevărat vocea, puteți învăța să vă prefaceți că sunteți răgușit.

    avertismente

    • Un alt aspect pe care ar trebui să-l evitați atunci când încercați să vă pierdeți vocea este arsurile la stomac, starea dureroasă în care acidul gastric intră în gât, ceea ce îl irită și ea. Cu toate că arsurile la stomac sunt atât de inconfortabile încât este puțin probabil ca cineva să-și piardă vocea, ar trebui spus că acidul gastric repetat crește probabilitatea cancerului esofagian.
    • Unele moduri de a-ți pierde vocea pot răni sănătatea, așa că evită-le chiar dacă vrei să-ți pierzi vocea cu orice preț. Fumatul, de exemplu, poate provoca răgușeală, dar este încă o idee foarte proastă, deoarece tutunul este legat de o serie întreagă de probleme de sănătate, inclusiv cancer, boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.


    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit