DifiTsi.com

Trăiți conform propriilor reguli

Unii își petrec toată viața în frică inutilă de ceea ce se așteaptă de la ceilalți oameni. Sau mai rău, tocmai ei au lăsat viețile sălbatice și pasiv pleacă, indiferent ce se întâmplă. Singura metodă care vă va permite să vă trăiți viața conform propriilor reguli este realizarea conștientă a faptului că este dumneavoastră

Viața este. Numai tu ești persoana care îți poate îmbunătăți viața. În schimb, bineînțeles, acest lucru înseamnă, de asemenea, că sunteți singura persoană care vă poate înrăutăți viața. Păstrați-vă puterea și începeți astăzi să vă trăiți viața după cum doriți.

metodă

Partea 1
Acordați atenție individualității dvs.

Imaginea intitulată Opriți gândirea prea mult Pasul 9
1
Realizați că aveți libertate totală de alegere. Viața determinată de sine este de trei lucruri: decizii, riscuri, schimbări. Tu singur esti persoana care trebuie sa ia decizii si sa-si asume riscuri - altfel viata ta nu se va schimba niciodata. Numai tu ai această putere și depinde de tine să decizi ce vrei să faci cu ea. Desigur, fiecare altă persoană are exact aceeași putere. Condiționarea propriilor reguli începe chiar aici: știind și crezând că poți face orice (de exemplu, trăind propriile reguli, de exemplu) dacă alegi conștient să faci acest lucru.
  • Tot ceea ce vedeți în jurul vostru în viața de zi cu zi și fiecare persoană cu care interacționați în mod regulat este în viața voastră din cauza alegerilor specifice pe care le-ați făcut. Dacă nu vă place modul în care se desfășoară acum viața, puteți lua decizia de ao schimba - acum.
  • Imagine cu denumirea Fii emoțional independent 15
    2
    Stați pe propriile dvs. picioare. Dacă aveți nevoie constantă de instrucțiuni și ajutor de la ceilalți oameni, renunțați la controlul asupra modului în care se va dezvolta viața voastră. Dependența dvs. poate merge atât de departe încât să permită altor persoane să ia decizii pentru dvs., de ex. când vă bazați pe sprijinul altora în chestiuni financiare sau așteptați și vedeți ce vor face colegii voștri înainte să vă duceți singur. Ar trebui să păstrați întotdeauna controlul deplin asupra vieții voastre. Chiar dacă întrebați alte persoane pentru sfaturi, ar trebui să le cântăriți cu atenție sugestiile lor, dar în cele din urmă, sunteți întotdeauna persoana care să ia decizia finală este.
  • Imagine cu numele
    3
    Explicați-vă valorile personale. Ce te face ca om? La ce oameni vă place să vă înconjurați? Cum câștigi banii? Pentru ce te bate inima? Pentru care ați făcut o mare pasiune? Toate răspunsurile la aceste întrebări sunt determinate de valorile personale. Valorile sunt trăsături de caracter - în tine și în alte persoane - care sunt foarte importante pentru tine. Împreună cu convingerile dvs. individuale, valorile dvs. vă afectează întreaga viață.
    • Aflați care sunt valorile voastre prin utilizarea voastră defini profilul de valoare personal frunze. Dacă cunoașteți valorile voastre individuale, veți obține o înțelegere mai profundă a persoanei și a personalității dvs., de ex. ceea ce vă motivează și ce vise aveți. Cel mai bun mod de a face o căutare pe Internet folosind cuvântul cheie "personal value profile" este să obțineți o listă lungă de teste diferite pe care le puteți face pentru a obține valoarea dvs. personală.
  • Imaginea intitulată
    4
    Prinde stelele. Mai presus de toate, pe măsură ce începeți să vă trăiți viața conform propriilor reguli, trebuie să aflați ce înseamnă acest lucru pentru dumneavoastră. Înseamnă să te muți într-o altă țară? Înseamnă să anulați studiile curente și să începeți un nou domeniu de studiu? Sau înseamnă pur și simplu tăierea firelor de păpuși pe care altcineva le-a ținut în mână pentru a vă controla, alegerile și viața ta?
    • Înarmați cu un stilou și cu o bucată de hârtie, gândiți-vă la cele mai sălbatice și nesăbuite vise pe care le aveți pentru viața voastră. Scrie-le pe toate.
    • Acest pas este în primul rând pentru scopuri de explorare. Nu are nici o diferență în acest moment dacă aveți deja un plan sofisticat cu privire la modul de a face aceste vise să devină realitate sau nu. În acest moment, este vorba despre dezvăluirea neîncetată a ceea ce doriți din viața voastră.

    • Partea 2
    Grijă pentru atitudinea corectă

    Image cu titlul Fii mai puțin judecat Pasul 5
    1
    Să renunțe la așteptările altora. Ok, aici vine partea cea mai grea. Trebuie să luați astăzi decizia de a nu vă mai îngrijorați de ce gândesc ceilalți despre dvs. Acesta poate fi un exercițiu incredibil de dificil - mai ales dacă ați trăit o viață atât de departe de opiniile și așteptările altora, cum ar fi Părinții, profesorii sau prietenii, au fost determinați. Cu toate acestea, acest pas este, de asemenea, absolut necesar pentru a putea conduce cu adevărat o viață în funcție de propriul ritm. Dacă încercați întotdeauna pentru a face bine, eșecul dvs. este deja pre-programat, pentru că nimeni nu perseverează pur și simplu. Deci vă puteți asigura că nu mai sunteți urmăriți de așteptările celorlalți:
    • Înțelegeți că îngrijorarea constantă a ceea ce alții ar putea să vă gândească la voi vă face să deveniți blocați și inflexibili. Pur și simplu, aceasta înseamnă că nu mai puteți lua măsuri și decizii eficiente în viața dvs. dacă toți pașii dvs. sunt determinați de alți jucători. Imaginați-vă că o persoană vrea să mergeți la dreapta și o altă persoană la fel de importantă vrea să mergeți la stânga. Ce se întâmplă? Voi stați complet și nu vă mișcați mai mult.
    • Crede-ți instinctele. Dacă știți exact care sunt valorile dvs. de bază, puteți avea încredere în propriile dvs. abilități de luare a deciziilor - atâta timp cât deciziile respective sunt în concordanță cu valorile dvs. Dacă vă simțiți rău în privința unei acțiuni sau a unei decizii actuale sau viitoare, trebuie să întrerupeți și să amânați procesul decizional final până când veți gândi cu grijă și veți examina toate variabilele.
    • Nu mai cautati confirmarea in afara. La începutul vieții, ne bazăm pe semnalele din afară (cum ar fi un zâmbet sau o recompensă etc.) care ne spune dacă ne-am comportat bine sau nu. Încă o dată, nu există absolut nici un motiv pentru a-ți dori recunoașterea altora atunci când știi exact ce înseamnă valorile tale și ce vrei să faci cu viața ta. Cel mai bine este să faci o autoevaluare regulată a vieții tale pentru a te asigura că îți traduci valorile și visele în acțiune. După aceasta, puteți trimite o auto-afirmație pentru a vă asigura că faceți exact ceea ce este mai bine pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Ajutor Paranoid People Step 11
    2
    Înțelegeți puterea gândirii. Este atât de frumos încât gândurile tale sunt arhitecții destinului tău. Unii oameni chiar cred că gândurile tale au o prezență și o energie fizică reală și că gândurile tale determină cum te simți și cum te comporți. Există doar o mică problemă: noi, oamenii, ne petrecem prea mult timp gândindu-ne la ceea ce nu vrem sau ne place. De fapt, ar trebui să ne concentrăm mai degrabă pe ceea ce ne place și dorim. Luați-vă gândurile proprii, atunci succesul nu va dura mult.
    • Fă-te mai conștient de gândurile tale. De exemplu, micul dejun, dușul sau exercițiile fizice vă vor oferi oportunități ample de a vă concentra în mod conștient asupra discursului de sine care trece prin minte. Sunt aceste gânduri negative? Pozitiv? Neutru?
    • După ce ați petrecut ceva timp explorând și numindu-vă gândurile, puteți observa cum vă simțiți pe plan intern în timp ce credeți că aceste gânduri. Simți nevoia să te întorci în pat și să te ascunzi sub pătură? Doriți să îmbrățișați pe toți oamenii pe care îi întâlniți? Rețineți că, de obicei, gândurile negative conduc la o dispoziție negativă și că gândurile pozitive vă pun într-o stare bună.
    • Strivează-te, stăpâne gândire pozitivă să devină. Dacă descoperiți că gândurile dvs. au un rău negativ, ar trebui să vă întrebați imediat dacă negativitatea este de fapt adevărată.
    • Un exemplu: Poate sunteți convins că nu veți obține niciodată munca de vis. Prin urmare, vă simțiți rău și pierdeți orice motivație pentru a căuta un loc de muncă. Puteți combate în mod activ aceste gânduri negative, căutând dovezi contrariului. Ați avut succes în trecut, satisfăcând alte sarcini dificile, chiar dacă s-ar fi putut lua mai mult timp? Dacă da, puteți presupune în siguranță că veți găsi în cele din urmă munca de vis.


  • Imagine cu titlul Act Confident Pasul 1
    3
    Opriți compararea. Comparația constantă este hoțul bucuriei. Dacă vă apărați propria iarbă, nu mai trebuie să vă faceți griji dacă iarba vecinului dvs. este mai verde. În epoca de social media nu este întotdeauna ușor, deoarece există o persoană poate să administreze cu atenție modul în care viața lor îi afectează pe ceilalți (veți obține doar frumoase vacanțe și trimite cină la lumina lumânărilor, dar nu intră în conflict cu soțul și înfricoșat intoxicații alimentare). Dar după cum știți deja, puteți controla doar o singură viață - a ta. Când comparați cu alte persoane, vă concentrați atenția asupra unei alte persoane. De fapt, tu ești singura persoană pe care trebuie să ai grijă de tine.
    • În loc să vă comparați cu alte persoane, ar trebui să încercați să vă măsurați după cine ați fost o lună, șase luni sau un an în urmă. După ce ați lucrat din greu și practicat persistent jocurile de fotbal, esti, probabil, încă nici Cristiano Ronaldo, dar vei fi mult mai bine decât a fost acum o lună. Este vorba doar de a deveni cea mai bună versiune a dvs. și de a nu trufia o altă persoană.
    • Comparația cu alții este un joc pe care nu poți câștiga: Nu va fi întotdeauna cineva care este mai inteligent, mai tineri, mai frumoasă, mai bogat, etc decât tine Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim că nimeni nu are o viață perfectă, și că întotdeauna. chiar și acei oameni care conduc o viață perfect perfectă în afara, au propriile lor probleme.

    • Partea 3
    Lasati-va visele sa se adevereasca

    Imaginea intitulată Setarea obiectivelor zilnice Pasul 4
    1
    Stabiliți obiective concrete cu termene concrete care vă provoacă. Poate că ai auzit undeva că te-ai sunat obiective SMART ar trebui să stabilească. Acestea sunt obiective specifice, măsurabile, realizabile, relevante și limitate în timp. Deci, apuca o bucată de hârtie și scrie cele mai sălbatice vise ale tale. Elaborați un plan de acțiune concret referitor la modul de atingere a acestor obiective. Acest plan ar trebui să cuprindă măsuri concrete și măsurabile și să aibă un termen rezonabil, dar pretențios.
    • Conduceți obiectivul dvs. ambițios cu un pas mai departe, găsind un partener pentru a răspunde. Colaborați coleg, prieten apropiat sau membru al familiei, dacă vă puteți trimite un raport de management săptămânal unde le evidențieze pe scurt ce trebuie luate măsuri pentru a atinge obiectivele. Acest pas suplimentar vă va motiva și mai mult.
    • Dacă nu puteți găsi un contabil, puteți descărca o aplicație pentru a vă ajuta să vă mențineți mingea.
  • Imaginea intitulată Construiește un gând de gândire pozitivă Pasul 9
    2
    Faceți în fiecare zi o mișcare care vă va aduce mai aproape de obiectivul dvs. Ar trebui primul fie ceea ce faci în fiecare zi. Dacă sunteți cu adevărat hotărâți să vă trăiți viața conform propriilor reguli, sunteți responsabili pentru a acorda obiectivelor vieții cea mai mare prioritate. Asigurați-vă în fiecare săptămână că primele lucruri pe care le faceți în fiecare zi sunt acele lucruri care au cea mai mare prioritate în viața voastră. Dacă pierdeți motivația în timpul zilei, ați putea încă să vă folosiți ziua cu această metodă.
    • Dacă sunteți pasionat de ceva, nu trebuie să vă descurajați din cauza lipsei de bani. În plus, nu trebuie să vă supuneți concepției greșite că nu aveți timp. Dacă visele tale sunt destul de importante, cu siguranță vei putea să-ți iei timpul.
  • Imagine cu numele
    3
    Petreceți timp cu oameni care vă apreciază, vă construiesc și vă inspiră. O viață determinată de sine poate fi chiar îmbunătățită de ceilalți oameni. Ar fi impresionat să te aștepți să apară schimbări pozitive în viața ta dacă te înconjori doar cu oameni negativi. Energia pozitivă a prietenilor și a celor dragi vă va da mai multă încredere, va reduce stresul și vă va face mai fericiți.
    • Bineînțeles, este practic imposibil să exonerați complet pe toți cei care sunt supracritici, nemotivați sau pur și simplu înseamnă, din viața voastră. Cel mai bine este să fiți conștienți întotdeauna că acești oameni au o influență rea asupra dvs. și pentru a vă controla gândurile cu grijă în prezența lor. Dacă te gândești foarte negativ, trebuie să întrebi aceste gânduri și să le rescrieți în lucruri pozitive.
  • Imagine cu numele
    4
    Folosiți oportunități și riscați. Du-te în lumea mare și vastă și câștiga experiență. Dacă ați fost dependent de recunoașterea sau de așteptările altor persoane în viața dvs., s-ar putea să vă fie greu să vă asumați riscuri la început. Dar chiar dacă luați doar cele mai mici riscuri, veți descoperi că încrederea dvs. în voi și în abilitățile voastre va crește. Veți obține, de asemenea, practică în navigarea diferitelor obstacole și în ascuțirea abilităților dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Îndepliniți-vă visul Pasul 3
    5
    Aflați de la greșelile dvs. Este foarte probabil că veți avea riscuri și șanse să faceți chiar și câteva greșeli. Nu vă îngrijorați prea mult despre greșelile dvs. - dacă nu vă gândiți cum să creascăți ca persoană care utilizează aceste greșeli. Adesea, aflați cel mai mult când vă aflați într-o situație neplăcută. Greșelile sunt întotdeauna pe termen scurt, deci folosiți pierderile în avantajul dvs., trageți lecțiile și deveniți mai bine - astfel încât riscul următor să devină un succes complet.

    • Sfaturi

    • Fii răbdător cu tine dacă faci greșeli.
    • O mână de cărți cu proverbe motivaționale ar putea ajuta pentru a contracara gandurile negative pe care le va întâlni pe cale de a trăi în mod independent, cu siguranță, acum și apoi. Citiți aceste cărți de mai multe ori pe zi până devin parte din gândurile dvs. automate.
    • Acordați-vă permisiunea de a vă trăi viața conform propriilor reguli. Nu așteptați confirmarea de la alte persoane.
    • Fiți pregătiți pentru faptul că progresul dvs. va fi probabil lent dacă ați trăit întreaga viață în conformitate cu regulile altor persoane.
    • Dezvoltați rezistența. Ascultați argumentele celor care vă îndoiesc în viața voastră, dar nu vă lăsați să vă oprească.
    • Realizați faptul că nu întotdeauna contează că alegerile dvs. sunt acceptate de ceilalți. Cu toate acestea, trebuie să vă abțineți de la a face lucruri controversate, doar pentru a face o stropire. Asigurați-vă că deciziile „neconvenționale“ sunt atât de extraordinare pentru că vrei să spui urmezi propriile credințe și de a schimba lumea poate, etc. Nimeni nu te va aplauda pentru dvs. „neconventional“ cand esti doar „neconventional“, pentru a atrage atenția .

    avertismente

    • "O viață a propriilor reguli" nu ar trebui niciodată folosită ca o scuză pentru un comportament neprietenos sau extrem de iresponsabil.
    • Dacă o altă persoană pune "pietre în calea voastră", ar trebui să vă gândiți cine este această persoană înainte să îi spuneți să vă lase singuri. În cazul în care se referă la un părinte, un ofițer de poliție, un legiuitor etc., ar trebui mai degrabă să lăsați declarațiile acestei persoane să meargă din nou bine. Deținătorii importanți de acest tip au, de obicei, un motiv bun pentru evaluarea lor - chiar dacă este posibil să nu puteți vedea chiar acum.
    • Nu este deloc distractiv să fii "singur" când "sinele" tău nu este o persoană frumoasă, bună și iubitoare care este acceptată și iubită de ceilalți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit