Dezvoltați pasiunea

Devino membru al unui club sau al unei echipe de hobby. Poate că există o activitate sportivă sau de agrement pe care ați încercat întotdeauna să o încercați Jogging, karate, yoga sau baschet. Sau poate vă amintiți un sport în care ați fost întotdeauna talentat sau vă bucurați întotdeauna, dar nu a avut niciodată prima prioritate în viața voastră. Deveniți membru al unui club sau club de hobby din orașul dvs. și asigurați-vă că veniți cu adevărat la școală în fiecare săptămână. Faceți timp pentru ca această activitate să devină o prioritate în viața dvs.

• Când vă înscrieți într-un club sau vă alăturați unei echipe sportive, aveți, de asemenea, ocazia să întâlniți oameni noi și să faceți parte dintr-un grup diferit de cercul dvs. normal de prieteni. Acest lucru vă poate face să vă dezvoltați mai multă pasiune pentru ceilalți, deoarece sunteți înconjurați de oameni noi, interesanți și subiecte noi de conversație.

Aduceți un impuls activităților de rutină. Efectuați activități familiare mai puțin monotone și dispuse prin introducerea unei răsuciri nefamiliare. Deci, vă puteți face rutina zilnică mai interesantă și mai interesantă.

• Dacă, de obicei, stați întotdeauna în același loc la domiciliu pentru a lucra la laptop sau pentru a citi notele dvs., puteți aduce o anumită schimbare în rutină, plasându-vă în altă parte sau doar pentru o zi în Bibliotecă sau du-te la o cafenea din apropiere. Diferite studii au arătat că vă va fi mai ușor să înregistrați și să păstrați informații dacă faceți adesea o schimbare a scenei într-o fază de învățare intensivă sau de lucru.
• Același lucru este valabil dacă alegeți același traseu în fiecare zi pentru plimbarea zilnică - atunci ar trebui să descoperiți adesea căi noi. Dacă participați la aceeași clasă de yoga în fiecare săptămână, puteți schimba rutina vizitând o altă clasă, de ex. un curs cu un nivel de dificultate mai înalt sau în care puteți învăța lucruri noi.

Creați o listă de dorințe personale și încercați să atingeți fiecare obiectiv. O astfel de listă de dorințe personale constă de obicei în activități pe care le căutați la un moment dat în viața voastră. Această listă ar putea include lucruri de genul: "Urcați pe fiecare munte din lume" sau puncte practice cum ar fi "Învață să tricotezi" sau "să obțină o diplomă universitară". O listă de dorințe versatilă, bine rotunjită, formată din aproximativ același număr de vise și obiective practice, vă poate inspira și vă poate motiva să conduceți o viață mai pasională.

• Odată ce ați creat lista de dorințe, ar trebui să vă motivați să realizați un gol după altul pentru o perioadă de timp. În acest fel, de fiecare dată când puteți șterge un punct din lista dvs., veți obține un sentiment de realizare. Puteți începe cu punctele mai practice și concentrați-vă asupra lucrurilor mai ușoare, pentru a obține un sentiment de succes cât mai repede posibil.
• Nu vă fie frică să includeți pe listă vise mari de viață, deoarece aceste vise pot fi instrumente puternice pentru a face mai ușor obiectivele și aspirațiile în acțiune. Chiar dacă aceste vise mari pot părea nerealiste și dificile, ele vă pot face să vă trăiți viața cu mai multă pasiune și motivație. Dacă te conduci să încerci ceva care pare imposibil la prima vedere, vei fi forțat să părăsești zona ta de confort și să încerci lucruri distractive și mai interesante mai des.

Creați un consiliu de inspirație. În industria modei, o placă de inspirație se numește și placa de spirit. Creați-vă propria dvs. masă inspiratională sau de dispoziție pentru a vă inspira creativitatea. O placă de inspirație poate fi utilă în special dacă vă confruntați cu o problemă sau o dificultate și încercați să găsiți soluții și idei interesante, cum ar fi: la întrebarea: "Care este pasiunea mea?" sau "Cum pot aduce mai multă pasiune în viața mea?".

• Pentru a vă crea propria placă de inspirație, trebuie să scrieți întrebările pe care doriți să le răspundeți în mijlocul unei tablouri mari sau al unui poster. Apoi puteți crea un colaj de imagini, cuvinte, articole, poezii și alte inspirații vizuale, cum ar fi Creați grafice sau tabele în jurul problemei centrale. Acest lucru vă va oferi ocazia de a identifica potențialele inspirații pentru întrebarea cheie și probabil veți fi motivat și încântat să răspundeți la întrebarea dvs. cât mai curând posibil.
• Puteți adăuga treptat mai multe lucruri la consiliul de inspirație dacă aveți mai multe idei sau descoperiți imagini. În timp, veți putea dezvolta o imagine mai completă a modului în care puteți răspunde la o anumită întrebare sau puteți găsi o soluție la o problemă.

Încercați scrierile libere - o metodă de scriere creativă. Această metodă este predată în scrierea de seminarii și face mai ușor pentru scriitori să gândească și să descopere vocea lor interioară de scriere. Freewriting este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a explora sentimentele, ideile, impresiile și gândurile pe un anumit subiect sau întrebare. Nu trebuie să arătați nimănui versurile voastre libere sau să le împărtășiți altora, deoarece versurile pot servi și ca un mini-jurnal sau ca o reflecție personală. Exercițiile de scrierie vocală sunt, de regulă, limitate în timp, de ex. cinci minute pentru fiecare întrebare cheie și scriitorul este încurajat să scrie pe întreaga perioadă stabilită de timp să nu ia stiloul de pe hârtie și să se concentreze în totalitate pe întrebarea centrală.

• De exemplu, dacă vă concentrați pe dezvoltarea pasiunii în viața voastră, ați putea aborda următoarea întrebare cheie: "Pot aduce pasiune în viața mea prin ..." sau "Câteva moduri de a dezvolta o atitudine mai pasionantă față de viață ...“.
• Scrisul liber poate fi, de asemenea, un exercițiu creativ util în care lucrați la o întrebare care vă oferă o mulțime de spațiu pentru ao aborda în mod creativ, experimentând cu vocea voastră scrisă interioară și stimulând abilitățile dvs. creative - chiar dacă sunteți doar pentru să-și petreacă cinci minute pe el. De exemplu, puteți găsi o listă de idei de scriere aici.
• Puteți, de asemenea, să încercați să integrați exerciții de scriere gratuită în viața de zi cu zi, luând o problemă sau o dificultate potențială personală ca o idee scrisă. Pe măsură ce abordați problema în scris, aveți ocazia să dezvoltați idei, gânduri și soluții în mod pozitiv și proactiv.

Faceți un exercițiu de brainstorming cu un partener sau într-o echipă. Dacă sunteți prins într-o spirală de idei și soluții neobișnuite, obișnuite și plictisitoare, ar fi posibil să începeți o sesiune de brainstorming cu un partener sau o echipă. Acest lucru ar putea, de ex. lucrați la locul de muncă, împreună cu colegii sau echipa dvs. sau acasă cu partenerul sau familia dvs. romantică.

• Puteți gândi idei folosind metoda de grupare. În acest sens, scrieți ideea de bază sau problema în centru și trasați linii de la ideea de bază la soluții posibile, creând astfel un grup de soluții posibile.
• Puteți, de asemenea, să adresați o întrebare audienței dvs. și apoi să încurajați fiecare persoană să renunțe în mod spontan la idei pe care le scrieți apoi într-un format de listă. După ce ați adunat mai multe idei, le puteți cere celor prezenți să reflecteze la una sau la trei idei care par fezabile și utile.

Desenați sau creați o idee pe lună. Poate că aveți probleme în a vă transpune ideile în realitate și le vizualizați mai mult decât o idee pe o listă. Activați-vă ideile prin înregistrarea lor. Acest lucru este util în special dacă ideile dvs. sunt complexe și abstracte. De asemenea, puteți utiliza cărămizi Lego, modelați argila sau chiar carton pentru a vă da o idee despre ideea dvs. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a vă vedea ideile în fața dvs. și de a le arăta altor persoane.

• De exemplu, este posibil să aveți dificultăți în a răspunde la întrebarea: "Cum pot să obțin o atitudine mai pasionantă față de viață?" După un exercițiu de brainstorming sau de scris liber, ai putea identificați următoarea posibilitate: "Să urmăriți un hobby, de ex. Joacă chitara ". După aceea, puteți să vă atrageți la chitară sau să învățați să jucați cu o bandă. Alternativ, puteți face un model de chitară din plasticină sau carton.

Urmăriți prelegeri și discuții inspirate. Uneori pasiunea poate fi găsită cel mai bine în cuvintele altora. În mod special promițătoare sunt gânditorii și vorbitorii care se dedică pasiunii și entuziasmului unui subiect sau idee specifice. Ați putea, de exemplu, Căutați pe web pentru a vă inspira prelegeri pe un anumit subiect sau o problemă sau încercați să găsiți o discuție temeinică de la un vorbitor pasionat pentru a afla mai multe despre un subiect care vă interesează și despre care doriți să aflați mai multe despre.

• Puteți găsi multe cursuri de inspirație pe teme și probleme de pe internet, de ex. în TEDtalks. Multe TEDtalks nu mai sunt de 20 până la 30 de minute și vă vor oferi o doză rapidă de pasiune și entuziasm despre un concept sau o idee.

Fii un ascultător activ. Una dintre cele mai bune modalități de a fi mai pasionată de alte persoane este prin concentrarea pe ascultarea activă. În acest proces, ascultați și răspundeți la o altă persoană cu scopul de a îmbunătăți înțelegerea reciprocă. În timp ce practicați ascultarea activă, considerați fiecare conversație ca o modalitate de a cunoaște mai bine cealaltă persoană și de a afla mai multe. Obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a comunica interlocutorilor dvs. că sunteți pe deplin concentrat pe declarațiile lor și sunteți dispuși să răspundeți cu pasiune și entuziasm.

• Îți poți îmbunătăți abilitățile de ascultare, vorbind cu un prieten. Ascultați cu atenție atunci când prietenul tău vorbește despre ziua sau ultima sa hobby și asigură-te că te concentrezi pe el. Ar trebui să-l perseverezi și să te convingi să înveți din când în când și să faci constant un contact vizual pentru a arăta că ești complet mental în lucru. Odată ce prietenul tău a terminat să vorbească, ar trebui să încerci să rezume principalele puncte ale declarațiilor sale în cuvintele tale. Ai putea să o faci de ex. formulați după cum urmează: "Am înțeles că ..." sau "Pe baza afirmațiilor dvs., cred că tu ..."
• Dacă utilizați corect ascultarea activă, prietenul dvs. trebuie să accepte că ați înțeles corect declarațiile sale. Dacă nu v-ați înțeles corect pe prietenul dvs., este bine și atunci puteți să întrebați mai îndeaproape. Intrebarea este o parte importanta a ascultarii active. Odată ce prietenul tău simte că l-ai înțeles corect, ai ocazia să răspunzi la gândurile lui și să oferi comentarii sau sfaturi. Prietenul tău poate asculta în mod activ ceea ce trebuie să spui, ceea ce are în principal o discuție mai pasională și intimă.

Saruta partenerul tau in mod regulat. Puteți, de asemenea, să arătați pasiunea partenerului sau soțului dvs., fără a vă împiedica să vă exprimați în mod activ afecțiunea. Săruturile și îmbrățișările îi vor spune că este foarte important pentru tine și că ești gata să-i arăți cât de pasionat poți fi. Dimpotrivă, nu trebuie să te superi să accepți sărutări și îmbrățișări de la partenerul tău. Acest lucru este deosebit de important dacă încerci să-ți faci relația mai pasionantă.

• Ați putea să vă concentrați și asupra faptului că ați aflat mai multă afecțiune partenerului dvs. în ceea ce privește sexul, de ex. sărutându-l, atingându-i fața și corpul și spunându-i cât de mare arată. Desigur, aceste acțiuni pasionale se pot simți la prima vedere neplăcute sau puteți fi foarte timid. Cu toate acestea, dacă le practicați în mod regulat, vă veți simți din ce în ce mai confortabil, arătându-vă pasiunea partenerului.