1
Luați în considerare scopul dvs. Decideți ceea ce doriți într-o situație și apoi alegeți cel mai bun mod de acțiune pentru a atinge acest obiectiv cu cel mai mic nivel de tensiune. Dacă nu vreți să vedeți cealaltă persoană de multe ori, atunci poate că nu trebuie să îi spuneți că nu vă place. Dacă doriți să excludeți complet persoana din viața dvs., probabil că este mai bine să o spuneți mai degrabă decât pur și simplu să o ignorați. Puneți-vă întrebări precum:
- Ce sper pentru când îi spun acestei persoane că nu-mi plac?
- Vreau să mă lase în pace? (Atunci ar trebui să o cer în schimb.)
- Nu vreau so văd atât de des? (Poate că ar trebui să-i spun că nu mă pot întâlni decât o dată pe lună.)
- Vreau să rănesc sentimentele acestei persoane? O să regret atunci când o fac?
2
Fii cât se poate de frumos. Chiar dacă în mod esențial respingeți pe cineva, nu ar trebui să fii rău. În schimb, păstrați răutăciunea cât mai jos posibil, astfel încât persoana să nu se simtă groaznic sau fără speranță.
- "Ești un idiot și nu te pot suporta" este z. B. nu este cu adevărat potrivit. În schimb, ați putea spune: "Știu că ați vrea să vă întâlniți mai des, dar nu mă simt confortabil, cred că credințele noastre sunt prea diferite".
3
Trateaza o prietenie ca o relatie romantica. Dacă vrei să-i spui unui prieten apropiat că ai trăit în altă parte, tratează-l ca o aventură de dragoste. Asta este, separați-vă de el ca cineva cu care sunteți.
- Cel mai bine este să stai cu persoana, chiar dacă îi poți trimite o scrisoare sau un e-mail, dacă aceasta e singura ta opțiune. Spune-mi de ce nu mai vrei să fii prieten cu ea. În mod ideal, ia-ți vina pe tine, de exemplu. B. "Tocmai m-am schimbat si cred ca nu ne mai potrivim ca prieteni".
- O altă opțiune este să faceți o pauză odată. Poate că aveți nevoie doar de puțin spațiu, chiar dacă o pauză poate fi, de asemenea, o modalitate de a trece mai ușor într-o separare permanentă.
4
Ieșiți din calea persoanei. Deși această opțiune ar putea să nu fie cea mai bună, este o posibilitate. Pur și simplu nu puteți răspunde la apelurile telefonice ale unei persoane sau evitați să discutați cu ei atunci când le vedeți. În cele din urmă va primi mesajul că nu mai vrei să fii prieten cu ea.
- Oamenii numesc această metodă, uneori, în scopul de a proteja sentimentele celeilalte persoane, dar, uneori, acest lucru poate fi de fapt confuz și vătămătoare, și numai să întârzie inevitabilul. Persoana poate începe să vă faceți griji despre tine și te face să nu înțeleagă că încerci să se încheie prietenia, așa că este de obicei cel mai bine să fie doar dreapta.
- Știți că în cele din urmă trebuie să fii direct atunci când eviți persoana. Poate să întrebe dacă ceva nu este în regulă sau dacă ești supărat sau în afara ei. Pregătește-te pentru aceste întrebări.
- O modalitate de a evita oamenii în mod personal este de a folosi munca ca o scuză. B. "Aș vrea să vorbesc cu dvs., dar trebuie să mă întorc la muncă".
5
Fii realist. A respinge o persoană este la fel de dureroasă încât să fie respinsă, mai ales dacă este persistentă. Nu puteți ieși din această situație fără să vă suferiți ambele sentimente. Cu toate acestea, dacă prietenia într-adevăr nu se potrivește, atunci poate că este timpul să renunțați, astfel încât să puteți construi ambele relații mai sănătoase și mai productive.