Ca un bărbat arata atractiv
Chiar dacă nu se poate influența propriile gene sau echipamentele fizice de bază, atunci este în mâinile fiecărei persoane să se facă ceva din ea. Atractivitatea este o interacțiune a diverșilor factori, inclusiv îngrijirea personală, personalitatea și stilul. Iată cum puteți să vă scoateți din mulțime și să vă faceți cele mai multe de la sine.
metodă
Metoda 1
Păstrează-te
Cea mai simplă și mai importantă modalitate de a fi mai atractivă este să aveți o igienă bună. Când te uiți curat și miros proaspăt, alte persoane sunt automat atrase de tine. Urmați aceste instrucțiuni pentru o rutină zilnică.
1
Utilizați un deodorant. Găsiți un parfum și o forță care vă convine și puneți pe deodorant imediat ce ieșiți din duș. Dacă credeți că transpirați și mirosiți în timpul zilei, luați deodorant împreună cu dvs. în rucsac sau sac și puneți-l din nou.
- Dacă ați uitat să aplicați un deodorant înainte de a părăsi casa, apoi să ia niște săpun de mână și freacă-l sub subsuori - ucide bacteriile care cauzează mirosul corpului. Poate că trebuie să repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.
- Deodorantul neperfumat reduce posibilitatea ca omologul dvs. să fie alergic.
2
Duș zilnic. Spălați-vă cu atenție părul și folosiți gel de duș sau săpun cu un parfum proaspăt și curat.
Dacă aveți în mod normal un duș dimineața, gândiți-vă să nu cumpărați o oglindă pentru dușul care nu se înclește. Apoi, puteți să vă spălați fața și să vă radeți în timp ce stați în duș.3
Utilizați parfum sau spray de corp. Atractivitatea dvs. în timpul zilei stă și cade cu mirosul vostru. Când o faci bine, oamenii se simt automat atrași de tine. Dar dacă faceți acest lucru greșit atunci acesta poate avea efectul opus și poate respinge oamenii. Iată câteva reguli de bază:
Nu luați prea mult. Aceasta este regula cea mai importantă pentru un miros bun: nu ar trebui să fie prea puternic, deoarece poate fi prea mult din bine. Chiar și trandafirii pot mirosi dezgustător dacă luați un puf puternic de ulei de trandafir concentrat. Luați maximum două sau trei pompe de parfum sau trei sprayuri de spray de corp. Nasul tău se obișnuiește cu mirosul și o ia după câteva minute, nu mai este adevărat, alții deja.Alegeți un parfum care merge bine cu aroma naturală. Toată lumea are o chimie corporală diferită și, prin urmare, nu toate parfumurile se potrivesc tuturor oamenilor. Există mirosuri care "lucrează" la unii oameni și miros oribil în altele. Dacă este posibil, încercați parfumul sau pulverizatorul corporal înainte de al cumpăra. Purtați-o o zi și întrebați-i unui prieten cum miroase după câteva ore.Încercați să potriviți parfumul și gelul de duș. Nu trebuie să fie același parfum, dar ele ar trebui să fie similare, astfel încât să se armonizeze unul cu celălalt.Puneți niște parfum pe încheietura mâinii. Corpurile care permit cantități mari de sânge să curgă direct sub piele sunt ușor mai calde în timpul zilei, făcând parfumul ușor mai cald și mai neted. De obicei, acestea sunt încheieturile, gâtul și gâtul.4
Spălați-vă fața dimineața și seara. Barbatii au in mod natural mai mult testosteron decat femeile, ceea ce duce la mai multi cosuri si impuritati. Contrati acest lucru prin curatarea fetei.
Căutați produse care corespund tipului dvs. de piele. Cele mai frecvente tipuri sunt:Piele sensibilă / uscată. Dacă pielea este fragilă și uscată sau devine roșie și iritată rapid, utilizați o curățare foarte ușoară. Evitați lacrimile și aplicați un hidratant ușor.Combinație piele / zona T: În cazul în frunte, nas și bărbie (sau zona T), mai degrabă gras, obrajii sunt destul de uscat, atunci aveți o piele combinație. Acest tip de piele este cel mai frecvent și trebuie să utilizați un produs de curățare pentru pielea normală sau combinată. Aplicați un toner ușor în zona dvs. T și în cele din urmă un hidratant.Pielea facială uleioasă: dacă aveți pielea grasă în general, obțineți un produs de curățare pe bază de lut sau unul cu efect de uscare. Aplicați o apă blândă peste tot și, în final, un hidratant ușor. Dacă pielea se simte lubrifiată în timpul zilei, obțineți niște țesuturi faciale de la farmacie și înghițiți pielea după-amiaza.Dacă aveți acnee, utilizați o cremă de față cu acid salicilic și cremă de peroxid de benzoil pe cosuri. Dacă asta nu ajută, căutați un dermatolog.5
Îngrijiți sau scurtați parul facial. Indiferent dacă sunteți curat ras sau aveți o barbă - principalul lucru este că aveți grija de părul dvs. facial zilnic.
Se radeaza zilnic inainte de a merge la serviciu sau la scoala, daca fata ta este curat-ras. Îndepărtați mai întâi pielea și folosiți o cremă și o cremă de ras. Atunci când se radează pe burtă (adică, opusă creșterii părului, de la maxilarul inferior până la obraz) rezultatul este mai fin, dar irită pielea mai mult. Dacă vă luptați cu părul îngrășat, încercați să-l radeți "cu linia".Aveți grijă de barbă, mustață sau capră. Asigurați-vă că colțurile sunt îngrijite și curățate și tăiați părul la aceeași lungime. Când vă spălați fața, asigurați-vă că ați curățat temeinic pielea sub părul facial.6
Îngrijiți sprâncenele (opțional). Nu trebuie să vă scoateți sprâncenele, dar vă poate ajuta să vă arătați mult mai bine. Iată câteva sugestii de bază:
Puneți pensete bune. Cele două capete ar trebui să se întâlnească în mod direct, făcându-se mai puțin dureroase și mai eficiente.Luați-vă fața drept îndrumare. Țineți un știft pe o nară, astfel încât să taie o sprânceană. Părul care este dincolo de pinul din zona de deasupra nasului trebuie să fie eliminat. Mergeți la fel în cealaltă jumătate a feței.Dă-ți bine sprâncenele. Dacă sunteți încă stricată după ce ați scos-o în mijlocul nasului, puteți să-l subțieți de jos. Amintiți-vă: Întotdeauna scoateți numai părul "dedesubt" și nu peste sprâncene.7
Curățați-vă și tăiați unghiile. Luați un minut la fiecare două până la trei zile și tăiați cele 20 de cuie și îndepărtați murdăria de dedesubt. Funcționează mai ușor și sunt mai moi după ce se află în apă timp de câteva minute. Ar trebui să-ți tai atât unghiile, cât și unghiile tale scurte, ar trebui să supraviețuiască doar unei linii albe sub patul unghiilor.
8
Periați-vă dinții și folosiți ață dentară. Cu o bună îngrijire dentară, vă luptați cu respirația urât mirositoare și obțineți un zâmbet alb strălucitor.
Schimbă-ți periuța de dinți. Ar trebui să vă înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei luni sau chiar mai mult dacă aveți o răceală sau o infecție. Când firul se îndoaie, aveți nevoie de unul nou.Utilizați atașat în fiecare seară. Acest lucru nu numai că îndepărtează plăcile și resturile de alimente, dar, de asemenea, previne probabil bolile de inimă.Periați-vă limba. Chiar dacă dinții sunt strălucitori, puteți avea respirație urâtă dacă aveți vârfuri pe limbă. Când vă spălați dinții, rulați din când în când peria de dinți deasupra limbii. (Nu apăsați prea tare, altfel veți deteriora materialul).În cele din urmă, faceți o apă de gură. Clătiți timp de 20 de secunde și apoi scuipați-l.Metoda 2
Stilul tău de păr
1
Lăsați părul tăiat în mod regulat. Chiar dacă le lăsați să crească, este necesară o tăiere obișnuită pentru a preveni despicarea părului. Puteți merge la un stilist profesionist sau o puteți tăia singur. Indiferent de modul în care faceți acest lucru, trebuie să luați în considerare următorul program:
- Dacă preferați să purtați părul pentru o perioadă scurtă de timp, faceți o tăiere la fiecare 2-3 săptămâni. Asigurați-vă că tu sau stilistul se scutură de pe părul de pe gât.
- Dacă lăsați părul să crească, lăsați-l să taie vârfurile la fiecare 4-6 săptămâni. Asigurați-vă că părul de pe gât este ras, chiar dacă părul îl acoperă.
2
Spălați frecvent părul. Majoritatea oamenilor își pot spăla părul în fiecare zi, dar dacă aveți păr extrem de uscat, acesta va fi suficient la fiecare două zile. Obțineți un șampon și un balsam care se potrivește tipului de păr. (Dacă aveți păr uscat sau vârfuri splatate, luați un șampon fără sulf fără lauril eter sulfat de sodiu).
Găsiți un șampon și un balsam potrivit pentru păr - uscat, gras, etc.Cumpărați șampon și balsam de aceeași marcă. Produsele coordonate dau rezultate mai bune.Întrebați-vă coaforul - este un expert! Dacă vă cumpărați produsele de la el, acestea pot fi un pic mai scumpe, dar și de o calitate mai bună.3
Utilizați produse de styling (opțional). Nu trebuie să recurgeți la stil, dar majoritatea oamenilor fac. Acesta vă poate ajuta părul să arate mai strălucitor și mai sănătos și să aibă mai multă presiune. Iată câteva produse de păr pentru bărbați:
Ser sau cremă. Acest lucru vă permite să îmblânziți părul zburător sau să îndreptați părul frizzy, fără a vă face grele și imobil.Spuma. Utilizați spumă pentru a vă oferi părului mai mult volum și stralucește cu mai puțină presiune. Cel mai bine este să-l puneți pe părul umed și lăsați-l să se usuce la aer.ceara de par. Acest lucru vă va permite să vă puneți părul într-o formă specifică, care altfel nu ar putea fi menținută, cum ar fi un cioban sau bucle (cu păr drept). Fiți conștienți de faptul că aceste produse vin numai după mai multe spălări, deci folosiți-le cu ușurință. O cantitate de mărime de mazare ar trebui să fie suficientă dacă aveți păr scurt, mediu-lung sau subțire. Utilizați ceară de păr pentru un aspect strălucitor, umed.Gel. Gelul conține alcool care scade părul și le conferă o rezistență mai fermă. Aplicați-l pe părul umed, apoi reținerea este mai puternică.lipici par. Te-ai întrebat vreodată cum Mohawks sau alții reușesc să-și ridice părul drept? Este cel mai probabil să utilizați un tip de adeziv pentru păr care oferă părului cea mai puternică posesie. Aveți grijă, produsele se pot lăsa în păr, așa că spălați-le bine.Adresați-vă stilistului de păr. Este expert și vă poate oferi sfaturi bune.4
Puneți părul într-o coafură care vă convine. Poate că trebuie să experimentați puțin până când găsiți coafura care se potrivește cel mai bine chipului și stilului tău. La un moment dat veți găsi aspectul care vă face să vă simțiți mai confortabil pe termen lung. Încercați următoarele opțiuni:
Taie-ti parul Vă puteți împărți părul în mijloc, în lateral sau deloc. Încercați diferite opțiuni și vedeți ce vă place.Combinați-vă părul într-o singură direcție, în loc să-l îndoiți. Dacă aveți păr extrem de scurt, puteți încerca să-l piepteni înainte. Dacă acestea sunt mai lungi, le puteți piepții înapoi sau le puteți ridica. Din nou, încercați diferite stiluri.Dacă aveți păr mai lung, legați-l într-o coadă de cal din spate, styling-o astfel încât să coboare înainte de fața sau pieptene înapoi, legând partea superioară împreună.5
Pentru a trata părul subțire. Dacă aveți chelie, ar fi mai bine să vă tăiați sau bărbierit păr scurt, astfel diferența dintre cele două este mai puțin vizibile. Spălarea părului după exercițiu: Se spune că părul a căzut mai repede dacă nu. Masați scalpul de fiecare dată când vă aflați în duș.
Metoda 3
Rochie-te
Așa cum înseamnă deja: hainele fac oamenii. Nu trebuie să purtați piese scumpe pentru a vă arăta atrăgătoare, totuși hainele dvs. dezvăluie multe despre dumneavoastră. Poate doriți să respectați aceste instrucțiuni atunci când vă asamblați garderoba.
1
Purtați haine care se potrivesc în mărime. Puteți purta cel mai scump costum din lume și totuși arătați ciudat când este prea mic sau prea mare. Hainele tale trebuie să se potrivească cât mai bine posibil, adică, picioarele ar trebui să acopere gleznele în cămăși cu mâneci lungi, mâneci ar trebui să se extindă la încheietura mâinii sau de mai sus și cămașa ar trebui să meargă până la șold.
2
Aflați cum puteți evidenția caracteristicile cele mai atractive. Regula principală atunci când îmbrăcămintea este: accentuați culorile luminoase, ascundeți culorile întunecate. De exemplu, dacă vă plac umerii, dar picioarele nu sunt atât de bune, încercați blugi spălate întunecate și un tricou ușor.
3
Află care sunt culorile tale. Culoarea potrivită face ca pielea să arate grozav, este una greșită, arată spălată și palidă. Iată câteva încercări simple pentru a încerca:
Aflați dacă știți alb sau colorat. Ține-ți o cămașă albă pe față, apoi una colorată. Ca majoritatea oamenilor, probabil căutați mai bine unul cu celălalt. Când aflați, respectați-vă.Aflați dacă arăți mai bine în negru sau maro. Nu este atât de clar aici ca și albul, dar există oameni care arată clar mai bine în negru decât în maro sau invers. Dacă alegeți o culoare, nu amestecați-o, deci nu purtați pantofi maroși și o curea maro cu pantaloni negri. Purtați pantofi negri, pantaloni negri și o curea neagră, sau toate în maro.Încercați să aflați dacă culorile "calde" sau "reci" se potrivesc mai bine. Culorile rece sunt în general bazate pe blues, violete, verde închis și roșu albastru, culori calde pe roșu galben, portocaliu, maro și galben. O modalitate ușoară de a găsi acest lucru este să găsiți un îmbrăcăminte albastru-roșu și o culoare galben-roșie care să vă țină în față. Ce se potriveste mai bine cu culoarea pielii? (Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a determina culorile calde și reci, căutați pe Internet o roată de culoare care reprezintă acest lucru.)4
Echipați-vă garderoba cu elemente de bază fără întreruperi. Aceste articole de îmbrăcăminte nu vor deveni depășite prea repede și ar trebui să fie fabricate din materiale de înaltă calitate, care vor dura câțiva ani. Cumpara de ex. tricouri monocrome polo, monocrome sau carouri tricouri, blugi de culoare albastru închis, cămăși albe sau negre (fără litere sau grafica pe ea), un blazer culoare solida, pantaloni de culoare închisă rochie, o, sacou bine-montaj întuneric, pantofi rochie cu șireturi și adidași albi. Din aceste părți puteți întotdeauna pune împreună un costum reprezentativ.
5
Spalati hainele in mod regulat. Unele părți pot fi purtate de mai multe ori înainte de a fi murdare (cum ar fi blugi sau jachete), dar cămășile, lenjeria de corp și șosetele ar trebui spălate după purtarea lor. Pregătiți un plan de spălare atunci când vă spălați în mod regulat, astfel încât să nu trebuie să săturați pentru ceva curat dimineața.
Metoda 4
Aspect atractiv
1
Lucrați pe o atitudine bună. Chiar dacă la început pare lipsit de importanță, o poziție verticală transmite încrederea în sine și controlul corpului - alții consideră că acest lucru este atractiv. Nu-ți atârnă umerii, ține-ți coloana dreaptă și încearcă să te concentrezi pe solduri peste picioarele tale. Du-te încrezător și nu trageți picioarele și nu amestecați. Nu te uita la podea.
2
Zâmbet. Cea mai ușoară cale este să simpatizi imediat cu cineva zâmbindu-i cu onestitate. Practicați-vă zâmbind frecvent și încercând să vă puneți într-o stare de spirit în care un zâmbet vine ușor de pe buze.
Dezvoltați un bun simț al umorului. Luați bucurie și râsete de pe fețele ridicole ale vieții și nu vă fie frică să le arătați altora. Încercați să nu faceți aluzii la funcțiile corpului și sexul în glumele dvs. și să nu înjoseșteți alte populații.3
Contactați ochii. Dacă discutați cu cineva (în special cu cineva care vă place), arătați că sunteți interesat și atent prin menținerea contactului cu ochii.
Pune-ți ochii pe flirt. Luați câteva priviri la persoana de lângă dvs. sau la celălalt capăt al încăperii până când se întoarce. Mențineți contactul vizual pentru o secundă, zâmbiți și priviți-vă departe.4
Fii un gentleman. Nu este o chestiune mare de a da altora o bază de ajutor și de considerație. Spuneți "vă rog" și "vă mulțumesc", "îmi pare rău" și opriți politicos ușa din spatele tău.
Fiți respectuoși față de ceilalți oameni. Nu ridicați credințele altor oameni și nu vă îndurați în mod inutil. Înlăturați-vă în liniște când cineva se luptă cu dvs. Arată că nu te duci la nivelul acelei persoane.Nu jurați și nu faceți comentarii obtuze în public. Este bine ca prietenii sau familia să meargă puțin mai mult, dar ar trebui să evitați să vorbiți așa în prezența unor oameni mai puțin cunoscuți.5
Fii capabil să ai o conversație. Dacă sunteți un interlocutor capabil, ajutându-i pe alții să se simtă mai confortabil și mai relaxați în prezența ta. Încercați ocazional despre modul în care cineva se ocupă și îi duceți la alte subiecte de conversație. Puneți întrebări fără răspuns (întrebați, de exemplu, "Ce faci acest weekend?" În loc de "Aveți deja planuri pentru weekend", ușor de răspuns cu da sau nu) și salvați-vă pe chestiuni controversate precum politica și religia.
Încercați să vă sporiți abilitățile de comunicare și să discutați cu un străin data viitoare când așteptați afară la stația de autobuz sau stați în linie în supermarket. Dacă primiți un râs sincer de la cealaltă persoană și câteva sentințe în răspuns, ați făcut totul bine.6
Spuneți clar și genial. Nu cicați și nu vorbiți prea repede când vorbiți cu alții. Faceți propoziții complete și gândiți-vă la ceea ce spuneți înainte de a vă deschide gura - aceasta scutește adesea jena.
Metoda 5
Urmăriți-vă corpul
1
Mâncați bine. Obiceiurile alimentare sănătoase vă ajută să evitați respirația urât mirositoare și mirosul corpului ascuțit în timp ce vă mențineți sănătoși și în formă. Încercați să luați în considerare următoarele reguli pentru dieta dumneavoastră:
- Evitați alimentele junk și alimentele cu conținut ridicat de zahăr. Din când în când, este bine, dar nu zilnic. Încercați să vă limitați la o "gulp" pe săptămână cu limonadă, bere, batoane de ciocolată, chipsuri de cartofi și alte lucruri nesănătoase.
- Mănâncă multe fructe și legume. Chiar dacă ați auzit de o mie de ori: O dietă sănătoasă necesită o mulțime de fructe și legume proaspete. Ai putea mânca fructe proaspete (cum ar fi mere, portocale și pere) ca o gustare între ele sau cel puțin o legume pentru prânz și cină.
- Aflați cum să pregătiți mâncarea. Începeți cu lucruri simple - gătiți ouă, pregătiți sandvișuri, salate, fripturi, încălzi legume congelate, gătiți orez și paste făinoase. Asta economisește bani, te face mai sănătoasă și îi impresionează pe ceilalți!
2
Bea destul. Corpul tau are nevoie de multa apa pentru a lucra in timpul zilei. Efectuați un obiectiv de a bea opt pahare de 240 ml cu apă în fiecare zi. Dacă găsiți prea plictisitoare apa, încercați apă minerală cu o lingură de lămâie sau var.
Beți atât de multă apă încât urina este aproape întotdeauna clară (cu excepția dimineții după ce se ridică). Dacă nu este, bea mai mult.3
Conduceți sporturile. Activitatea fizică regulată nu numai că face organismul mai atrăgător, ci și vă ridică starea de spirit și previne răceala. Stabiliți un plan de antrenament adecvat și respectați-l. Iată câteva sugestii pentru început:
Executați exerciții de stretching, sit-up-uri, flotări și alte exerciții la fiecare zi. Efectuați un număr consistent de repetări. Creșteți-le, deoarece mușchii dvs. devin mai puternici, atunci veți vedea în curând rezultatele.Încercați diferite planuri de exerciții. Faceți cât de mult puteți, dar nu vă exersați prea mult și dați mușchilor zile de odihnă pentru a regenera și a construi muschi. Training-ul zilnic poate fi chiar rău pentru tine! Dar nu trebuie să vă fie frică să deveniți prea sănătos. Culturistii din reviste arata atat de puternici pentru ca isi traiesc viata cu ea. Asta nu se va întâmpla cu tine.Exercițiile principale sunt Bench Press, Squat, Press Military, Deadlift și Curls. Pentru antrenament mai puternic la sân, Incline Press ar fi eligibil. Dacă preferați antrenamente mai intense, atunci Power Clean și Push-press sunt o opțiune. Dacă nu e suficient pentru tine, ia în considerare Snatch, Jerk, Hang Clean cu Front Squat sau alte ascensoare cu gantere. Dacă sunteți un membru al studioului, utilizați în principal polul și utilizați mașini precum laturile.Du-te de mers pe jos, alerga, plimbare cu bicicleta sau de a rula 30 de minute sau la câțiva kilometri (dacă te duci la școală sau la serviciu cu bicicleta, ruineaza, rulati, atunci va primi doar de mers pe jos, mersul pe jos, alergatul sau cu bicicleta un antrenament bun pentru stomac , picioarele și spatele). Corpul tău va fi mai flexibil și mai rezistent.Gândiți-vă la exerciții dimineața. Stimulează circulația sângelui și vă face să arătați mai bine în timpul zilei. Nu uitați să faceți apoi un duș. Dacă lucrați în timpul zilei, veți începe să transpirați și nu miroase bine. Dacă te duci mai târziu, atunci ești curat și nu mirosi.Sfaturi
- Dacă aveți niște cosuri, nu vă supărați. Toată lumea are cel puțin unele în dezvoltare, și atâta timp cât nu faceți o mare afacere din ele, ei nu vă vor atrage ochii. Pentru cosuri ocazionale, cel mai bine este să renunțați la medicamente anti-pimp și să vă limitați să păstrați un prosop fierbinte asupra lor la fiecare câteva ore. Majoritatea pimpilor dispar după câteva zile, cu excepția cazului în care pielea este iritată sau infectată.
- Periați-vă nasul. Nimănui nu-i plac băieții să-și ridice nasul și alții dezgustători când văd un muc, în nasul altora. Evitați acest lucru, introduceți o batistă și amintiți-vă să o utilizați.
- Nu încercați să fiți pe cineva pe care nu sunteți. Nu este nimic în neregulă cu încercarea diferitelor fațete ale personalității, dar nu trebuie să te forțezi în opusul a ceea ce ești. Fiind autentic este atractiv, iar alții o vor observa dacă vă înșelați. Dacă cineva nu te respectă pentru ceea ce ești, atunci nu merită timpul.
- Nu plăti prea multă atenție la flacăra ta, s-ar putea să pară un tulpină. Vorbește cu ea. Dacă ea nu te place, trăiește-ți viața. De ce să-ți petreci timpul prețios care dorește ceva ce nu poți avea? Dacă te comporți în mod demn și o lași singură, îngrijește-te de alți oameni, poate mai târziu ar putea să te placă.
- Niciodată, în nici un caz, să nu vă acuzați greșelile pe măsură ce încercați să vă impresionați flacăra și nu răspunde singură. Cel mai probabil, ea nu le-a observat și vă agitați opinia lor despre tine atunci când vă arătați neajunsurile dumneavoastră.
- Nu vă schimbați stilul de îmbrăcăminte pentru a vă răcori prea brusc, care ar putea părea pus. Treceți treptat peste o lună, asigurându-vă că se potrivește personalității și mediului înconjurător.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit