DifiTsi.com

Faceți un colaj țintă

Un colaj țintă este un colaj de imagini, fotografii și afirmații ale viselor, obiectivelor și altor lucruri care te fac fericit. Acesta poate fi, de asemenea, descris ca un colaj de vis, hartă de comori sau tablou de viziune. Un colaj țintă este un instrument util pentru reprezentarea obiectivelor dvs. și poate servi drept sursă de motivare în realizarea viselor dvs.

metodă

Partea 1
Faceți începutul

Imaginea intitulată Creați o consiliu de viziune Pasul 1
1
Gândiți-vă la obiectivele dvs. Cei mai mulți dintre noi au idei generale sau vagi despre ceea ce ne așteptăm din viața noastră, care sunt scopurile noastre și ce ne face fericiți. Cu toate acestea, atunci când suntem întrebați în mod direct, este adesea dificil pentru noi să definim în mod clar ideea noastră de o viață bună. Pentru a vă asigura că încă aflați pe drumul cel bun și că mai târziu nu va privi înapoi cu regret pe viata ta, ar fi o idee bună să vă luați un timp în mod regulat la obiectivele și dorințele de succes în cât mai multe detalii posibil, și apoi să planifice pași concreți pentru atingerea acestor obiective. Crearea unui colaj țintă poate fi o modalitate de a vă ajuta în realizarea acestei sarcini importante.
  • Imagine cu titlul Faceți o consiliu de viziune Pasul 2
    2
    Gândiți-vă la marile întrebări. Înainte de a începe să vă creați colajul țintă, petreceți ceva timp gândindu-vă la următoarele întrebări:
  • Ce credeți că este o viață bună?
  • Ce face o viață valoroasă sau merită să trăiască?
  • Ce-ai fi vrut cel mai mult să fi reușit să stai pe patul de moarte?
  • Imaginea cu titlul Face o consiliu de viziune Pasul 3
    3
    Întrebați marile întrebări. Pentru a vă ajuta să răspundeți la întrebările grele (care pot fi destul de copleșitoare!), Transformați-le în întrebări mai mici:
  • Ce abilități ați dori să învățați?
  • Ce hobby și activități pe care le practicați deja doriți să continuați sau să aprofundeți?
  • Care sunt obiectivele carierei tale? Ce măsuri trebuie să faceți pentru a obține în cele din urmă munca de vis? (Aveți nevoie de o anumită pregătire sau aveți nevoie de un stagiu specific?)
  • Care sunt obiectivele tale într-o relație? Gândiți-vă numai dacă nu te căsătorești, să fie o relație pe termen lung sau copiii doresc să aibă, dar vă întreb prea, cu ce fel de oameni pe care doriți să fie împreună, cum vă place să-și petreacă timpul cu partenerul dorit, etc.
  • Cum ar trebui să vă amintesc alții? Doriți pentru a scrie următorul bestseller german? Sau doriți să conduceți o organizație non-profit care are un impact pozitiv asupra vieții altora?
  • Imaginea cu titlul Face o consiliu de viziune Pasul 4
    4
    Alegeți subiectul dvs. După ce ați finalizat cu succes pașii de mai sus, este timpul să decideți ce doriți să știți despre ce ar trebui să se concentreze asupra colajului dvs. țintă. Nu simți nevoia să te limitezi la un colaj țintă pentru a reflecta toate visele tale. Puteți crea cât mai multe colaje țintă separate, fiecare având un focus diferit, după cum doriți.
  • Puteți alege să creați un colaj țintă care să se concentreze în mod specific asupra unuia dintre obiectivele dvs. De exemplu, dacă doriți să realizați o vacanță de vis în anul următor, puteți crea o colaj de destinație cu destinația dvs. de vis ca o temă.
  • De asemenea, puteți crea colaje de destinație cu o temă mai generală. După ce ai Dacă vă gândiți la ce tip de persoană doriți să vă amintiți și ați luat decizia de a deveni mai buni și mai generoși, colajul dvs. țintă se poate concentra pe acel subiect. Printre altele, puteți integra fotografii ale modelelor dvs. de inspirație.

    • Partea 2
    Creați colajul dvs. țintă

    Imaginea cu titlul Face o consiliu de viziune Pasul 5
    1
    Gândiți-vă la ce ar trebui să arate colajul dvs. țintă. După ce ați decis asupra unui subiect, trebuie să decideți în continuare despre aspectul ei. Majoritatea celor care fac un colaj țintă transformă carton, plută sau alt material în panouri care pot fi atârnate sau plasate pe perete. Dacă îi plasați într-un loc vizibil, veți putea să le priviți în mod regulat și să vă gândiți la ele în fiecare zi.
    • Cu toate acestea, nu trebuie doar să vă limitați la acest tip de țintă de colagen. Puteți crea, de asemenea, o versiune electronică. Puteți face acest lucru folosind site-uri precum Pinterest pentru a vă crea propriul site web sau blog sau doar un document personal pe computerul dvs., unde colectați poze și afirmații inspirate.
    • Alegeți formatul cu care vă simțiți cel mai confortabil și că sunteți cel mai probabil să vizionați și să actualizați în mod regulat.
  • Imaginea intitulă Creați o consiliu de viziune Pasul 6
    2


    Colectați imagini inspirate pentru colajul dvs. țintă. Acum este momentul să găsiți imagini pozitive care să se potrivească temei alese. Internetul, alegerea revistelor și a fotografiilor ca surse, este evident, dar amintiți-vă, pe măsură ce călătoriți în oraș, căutați cărți poștale funny, inspirate, articole de ziar, etichete și altele asemenea.
  • Atunci când alegeți fotografiile, asigurați-vă că vă uitați atent la întreaga prezentare.
  • Dacă este de ex. Scopul dvs. este să ajungeți la o anumită universitate, apoi asigurați-vă că includeți o imagine a campusului, dar alegeți una care a fost făcută în sezonul preferat sau pe care studenții o văd ca student ar dori să se urmărească.
  • Imagine cu titlul Faceți o consiliu de viziune Pasul 7
    3
    Colectați cuvinte de inspirație pentru colajul dvs. țintă. Desigur, doriți ca colajul dvs. țintă să fie foarte grafic și să conțină multe imagini care vă plac și să vă amintiți că vă concentrați. Dar nu uitați să îi trimiteți numeroase zicale și afirmații inspirate.
  • O afirmație este o vrajă sau un slogan pozitiv pe care îl puteți repeta pentru tine ca o mantră. Puteți face a ta să scrie afirmații proprii, Căutați pe internet exemple sau vizitați librăria locală sau biblioteca pentru a vă inspira.
  • Aspirațiile tale ar trebui să fie pozitive. De exemplu, obiectivul dvs. este de a putea juca prima vioară în orchestră, dar până acum ați avut dificultăți în practicarea zilnică, chiar dacă ați făcut-o în fiecare an de Anul Nou pentru anul următor. Nu utilizați fraze precum "Nu voi renunța la practica zilnică după o lună, așa cum întotdeauna fac". Acest lucru vă subliniază doar deficitele anterioare și are un ton general negativ.
  • În schimb, gândiți-vă la ceva de genul "îmi voi umple casa cu muzică fericită în fiecare zi." Aceasta este mult mai pozitivă și face practicarea unei activități pe care vă bucurați mai mult decât o sarcină pe care o îndurați au nevoie.
  • Imaginea intitulată Faceți o consiliu de viziune Pasul 8
    4
    Compune-ți colajele țintă. Odată ce ați selectat fotografiile și cuvintele inspirate, este timpul să le aranjați creativ. Experimentați cu diferite modele - puteți găsi exemple frumoase pe internet, dar nu simțiți că trebuie să copiați stilul altora.
  • Luați în considerare luarea unui fundal colorat pentru colajul dvs. țintă. Alege această culoare cu înțelepciune, ținând cont de natura și conținutul temei. Dacă sunteți, de exemplu Pentru a atinge un obiectiv fizic dificil (cum ar fi capacitatea de a vă ridica propria greutate în timp ce vă așezați), alegeți o culoare îndrăzneață, cum ar fi roșu.
  • Cu toate acestea, dacă lucrați pentru a aduce pace și liniște în viața voastră, alegeți culori care sunt de asemenea liniștitoare, ca o nuanță blândă de albastru.
  • Gândiți-vă la a vă pune o fotografie în mijlocul colajului dvs. țintă pentru a vă înconjura cu imaginile și cuvintele dvs. de inspirație (literalmente!).
  • Odată ce aveți un design și o divizie care se potrivesc cu dorințele tale găsite, puteți atașa conținutul cu adeziv sau lipirii (dacă aveți un erstellst- panou real ca un colaj țintă, dacă vă decideți pentru un sistem electronic, pe al optulea dosar și salva!).

    • Partea 3
    Utilizați colajul țintă

    Imaginea intitulată Faceți o consiliu de viziune Pasul 9
    1
    Plasați-vă colajul țintă într-un loc unde îl veți vedea în fiecare zi. Scopul vostru în crearea acestui colaj de vis este de a crea o amintire tangibilă a ceea ce sperați să realizați și de a putea să îl vizualizați în mod regulat pentru a rămâne pe minge și motivat. Deci, nu-ti ascunde colajul tinta in cel mai intunecat colt al dulapului tau!
    • Poate doriți ca colajul dvs. țintă să fie doar o sursă de inspirație privată pentru dvs., ceea ce ar fi perfect. Dacă acesta este cazul, atunci nu vă simțiți obligat să-l atârnați în camera de zi. În mod similar, pentru un colaj țintă electronic, nu este necesar să îl faceți public. Majoritatea site-urilor / blogurilor de pe Internet pot fi configurate numai pentru uz casnic sau pentru a determina cine vă poate vedea munca.
    • Ideea este că colajul țintă trebuie să fie accesibil pentru tine și nu ar trebui să fie stocat în așa fel încât trebuie să părăsești piesele obișnuite să le privești.
  • Imaginea cu titlul Face o consiliu de viziune Pasul 10
    2
    Verificați periodic colajul. Implicați-vă să vă vedeți colajul țintă cel puțin o dată pe zi - în locul potrivit, nu doar în scurt timp. Opriți-vă, uitați-vă la conținutul lor pentru cel puțin cinci minute și focalizați-vă asupra imaginilor.
  • Nu citiți numai cuvintele și afirmațiile inspirate, ci repetați-le cu voce tare și cu convingere. Este un lucru să vă spunem în tăcere că veți deveni un designer de succes, dar să-l auziți pe măsură ce-l spuneți cu convingere este ceva complet diferit. Dacă nu crezi în tine, cine o să facă?
  • Imaginea intitulă Faceți o consiliu de viziune Pasul 11
    3
    Nu lăsați promisiunile false să vă ghideze la puterea unui colaj țintă. Crearea unui colaj țintă poate fi o modalitate excelentă de a găsi inspirație, de a vă recunoaște și de a forma visele dvs. și de a rămâne concentrată și motivată. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de acest proiect deoarece ați auzit că universul vă garantează ceea ce doriți, atunci când vă creați colajul de vis în modul "drept" și vă schimbați gândurile în modul "drept", gândiți-vă totul din nou!
  • Nu există nici o dovadă științifică că crearea unui colaj de vis și imaginarea vizuală a modului în care cineva își atinge obiectivele va face ca universul să le perceapă.
  • Deși nu trebuie să renunțați la visele voastre înainte de a începe, trebuie să înțelegeți, de asemenea, că viața pune adesea obstacole în calea noastră și că uneori, în ciuda tuturor eforturilor noastre, nu putem obține tot ceea ce dorim. Dacă începi acest proiect cu convingerea că vei vedea rezultatele pe care le dorești, dacă faci doar așa, dar nu primești ceea ce dorești, atunci te învinovățești de auto-reproșuri și de sentimente de dezamăgire scăderea stimei de sine.
  • Imaginea intitulată Faceți o consiliu de viziune Pasul 12
    4
    Utilizați colajul țintă pentru a vă prezenta întregul proces, nu doar rezultatul. Colajul dvs. țintă vă poate oferi indicii tangibile care vă pot ajuta să vă vizualizați obiectivele. Cu toate acestea, ar trebui să știți că există o dezbatere în cercurile științifice despre cât de mult ar trebui să fie rolul vizualizării în strategiile noastre pentru atingerea obiectivelor noastre. Unele studii recente au arătat că persoanele care petrec mai mult timp vizualizând și încercând să aibă succes au de fapt rezultate mai slabe în realitate.
  • De exemplu, studenții care au fost rugați să-și imagineze cât de minunați ar simți să se comporte bine într-un examen s-au comportat mai rău decât studenții care și-au imaginat învățarea sau cei care nu și-au imaginat nimic.
  • Concluziile care trebuie trase din aceste studii și studii similare sunt că, deși este bine să definiți în mod clar obiectivele și să vă imaginați cum ar fi viața dacă și când veți ajunge la ea, va fi mai eficientă și mai bună pentru propria dvs. Sănătatea mintală trebuie să se concentreze asupra pașilor pe care trebuie să îi urmați.
  • De exemplu, nu este greșit să vedem cât de minunat ar fi să ajungă la linia de sosire în primul său maraton. Cu toate acestea, este mult mai puțin probabil ca vreodată să faceți alergarea, dacă nu faceți altceva decât să vă imaginați acest moment de succes.
  • În timpul petrecut vizualizării, ar trebui să vă concentrați mai mult pe procesul de instruire. Asigurați-vă că colajul dvs. țintă are o mulțime de imagini și sloganuri inspirate care se concentrează pe instruire în detaliu, mai degrabă decât în ​​momentul succesului. Și, bineînțeles, nu trebuie să uitați să vă puneți adidașii și să începeți!
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit