DifiTsi.com

Mastering o fobie matematică

Matematica este baza multor descoperiri științifice și tehnice. Cu toate acestea, pentru mulți copii și adulți, matematica este asociată cu sentimente variind de la antipatie la aversiune la o anxietate reală. Anxietatea mintală sau chiar o formă mai proastă de matematică au împiedicat mulți oameni să aleagă un subiect în care matematica joacă un rol esențial. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră simțiți același mod, atunci ar trebui să citiți acest articol pentru a afla cum să vă ocupați de fobia matematică și cum puteți vedea matematica într-o lumină mai pozitivă.

metodă

Partea 1
Predă-ți propria fobie matematică

Imagine cu denumirea Cope cu matematica fobie Pasul 1
1
Recunoașteți simptomele fobiei matematice. Dacă matematica și numerele vă strică și vă fac nervi, atunci puteți suferi de o teamă de matematică sau de fobie. Există anumite simptome care indică faptul că acest lucru este valabil pentru dvs.: panică, paranoia, comportament pasiv și lipsa de încredere în sine. Întrebați-vă următoarele întrebări:
  • Panic: Vrei să fii copleșit de un val de neajutorare în lecții de matematică, teste matematice sau examene și teme?
  • Paranoia: Te temi că ești singura persoană din lume care nu poate rezolva problemele de matematică și că toți ceilalți sunt mai deștepți decât tine?
  • Comportament pasiv: În final, renunțați la încercarea de a învăța și de a înțelege matematica, deoarece credeți că nu sunteți suficient de inteligenți?
  • Lipsa încrederii în sine: întotdeauna vă întrebați răspunsurile și vă bazați pe alții pentru a trece prin material?
  • Imagine cu denumirea Cope cu matematica fobie Pasul 2
    2
    Recunoașteți abordarea matematică. Ca și în cazul majorității fobiilor și dependențelor, primul pas în tratament este recunoașterea faptului că aveți o problemă. O fobie matematică nu te face o persoană rea, dar dacă nu o rezolvi, ar putea fi în detrimentul vieții tale.
  • Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți un copil care are dificultăți în matematică. Frica ta poate avea un efect negativ asupra copilului tău.
  • Imagine cu denumirea Cope cu matematica fobie Pasul 3
    3
    Înscrieți-vă pentru clasa de matematică potrivită. Toată lumea are abilități diferite și învață cu viteze diferite. Prin urmare, ar trebui să alegeți cursul adecvat pentru nivelul dvs. Mergeți într-un curs mai avansat poate fi foarte frustrant pentru dvs. dacă nu vă puteți descurca cu lucrurile.
  • Discutați cu profesorii dvs. și aflați ce nivel de matematică este potrivit pentru dvs.
  • Faceți un test de matematică pentru a afla nivelul dvs. de cunoștințe.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 4
    4
    Alege un profesor care se potrivește stilului tău de învățare. Acest lucru poate să nu funcționeze la nivelurile inferioare, dar în liceu sau colegiu puteți alege adesea un profesor / profesor și o specialitate. Pe internet puteți găsi recenzii ale foștilor studenți, astfel încât să puteți obține o idee despre abilitățile fiecărui profesor.
  • Adresați-i pe alți studenți care au urmat cursul profesorului așa cum vă place.
  • Faceți o întâlnire cu profesorul și întrebați-l în mod specific despre stilul lui de predare. Rapoartele despre modul în care învățați și discutați dacă ați fi bine cu el.
  • Imagine cu denumirea Cope cu matematica fobie Pasul 5
    5
    Puneți întrebări dacă nu înțelegeți ceva. Matematica funcționează astfel încât fiecare strat să se bazeze pe altul. Asta este, dacă nu înțelegi inițial ceva, atunci devine mai greu să înțelegi nivelele mai înalte. Profesorii buni doresc ca studenții lor să reușească și ei ar putea să nu știe unde se află problema dacă nu spui așa ceva.
  • Nu trebuie să vă faceți rușine să puneți întrebări. Dacă nu o înțelegi, atunci cel puțin o altă persoană din cameră probabil că nu o înțelege.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 6
    6
    Lucrați mai întâi pe cele mai simple probleme. În cadrul temelor, cele mai simple sarcini sunt de obicei la început, iar cele mai grele urmează ulterior. Mai întâi răspundeți sarcinilor simple și apoi vă deplasați spre cele mai dificile. Ia-ți timp și sări peste o sarcină dacă te blochezi. Poți să te întorci mai târziu.
  • Această strategie funcționează în teste și examene. Nu uitați să vă întoarceți la întrebările pe care le-ați ignorat.
  • Imagine cu numele Cope with Math Phobia Pasul 7
    7
    Luați suficient timp pentru a studia pentru un test. În loc să ciocni totul în capul tău cu o seară înainte, ia mai mult timp pentru a studia și a practica. Deci vă reduceți teama de a nu avea timp suficient pentru a învăța tot ce aveți nevoie.
  • Dacă practici pe termen lung, atunci într-o situație de examen stresant vă amintiți mai bine cum să rezolvați problemele.
  • Dacă începi să înveți mai devreme, poți să te concentrezi mai bine pe acele zone care sunt mai greu pentru tine.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 8
    8
    Planificați cum să vă ușurați temerile. De fapt, singura diferență dintre teme și testare este că aveți doar un timp limitat de timp în test. Puteți să vă ușurați temerile introducând testul matematic cu o atitudine pozitivă și un plan de atac.
  • Aranjați importanța testului corect. Un test ar trebui să arate doar cantitatea substanței pe care ați învățat-o. Nu este vorba despre valoarea dvs. globală ca student sau persoană.
  • Utilizați-vă timpul cu înțelepciune. Nu chinuiți, dar nu stresați prea mult. Aveți suficient timp să citiți și să înțelegeți o sarcină. Finalizați mai întâi sarcinile ușoare și utilizați timpul rămas pentru a rezolva sarcinile mai grele.
  • Arătați-vă munca. Nu este vorba doar de găsirea soluției potrivite, ci de a arăta că înțelegeți ce metodă să utilizați pentru a găsi soluția potrivită.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 9
    9
    Cereți mai mult timp. Discutați cu profesorul dvs. și întrebați dacă este posibil să obțineți mai mult timp în timpul testelor sau examenelor. Deci, puteți să vă ușurați teama de a nu face acest lucru în timpul dat.
  • Este posibil să aveți nevoie să discutați cu un psiholog sau să faceți un test de diagnosticare.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 10
    10
    Gândiți-vă la obiceiurile dvs. de învățare. Faptul că crezi că nu poți face matematică ți-a influențat probabil modul de învățare. Dacă înveți altfel, poate că atitudinea ta se va schimba. Nu este atât de eficient să memorezi o formulă. Este mai bine să le înțelegeți și să știți exact când să le folosiți. Încercați una dintre următoarele metode:
  • Citiți manualul cât mai bine posibil. Dacă este necesar, trebuie să citiți o secțiune de mai multe ori dacă este foarte complicată sau conține prea multe informații. Acordați-vă timp pentru a înțelege cât mai bine textul. Scrieți întrebările pe care doriți să le întrebați mai târziu în clasă.
  • Învață să ții niște note în sala de clasă. Este vorba despre înțelegerea materialului, nu despre scrierea nimicului. Luați timp pentru a evalua ceea ce este important și pentru a lua notă de aceasta. Notați și materiale suplimentare.
  • Încercați să învățați în grup. Deci este adesea mai ușor să înțelegi substanța decât dacă o vei încerca singur. Unul dintre colegii de clasă a înțeles-o cu siguranță și vă poate explica că și tu îl înțelegeți.

    • Partea 2
    Ajutați copilul să-și depășească fobia matematică

    Image cu titlul Cope With Math Phobia Pasul 11
    1
    Recunoașteți semnele fobiei matematice în copilul dumneavoastră. Dacă copilul dvs. nu este deloc interesat sau chiar speriat de temele de matematică, atunci ar putea fi cazul. Copilul dvs. poate spune ceva de genul: "Nu voi fi niciodată bun la matematică". Și poate că nu este suficient de inteligent.
    • Acordați atenție comportamentului copilului dvs. și dacă este deosebit de interesant când trebuie să faceți temele de matematică sau dacă există un alt motiv pentru un astfel de comportament în acea zi.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 12
    2


    Încurajați-vă copilul în ceea ce privește inteligența și abilitățile sale. Armarea pozitivă este bună pentru copilul tău să-și depășească fobia matematică. În loc să reacționați negativ, dacă face ceva greșit, discutați problema și subliniați ceea ce copilul dumneavoastră a făcut deja bine. Subliniați sarcinile pe care le-a stăpânit și rămâneți pozitivi în ceea ce privește locul de muncă.
  • Închiriați un tutore pentru a ajuta copilul să primească lecții individuale într-un mediu pozitiv de învățare.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 13
    3
    Creați un mediu pozitiv de învățare pentru matematică. Vorbiți pozitiv despre matematică și dacă copilul dumneavoastră face ceva rău, nu vă plângeți, ci încurajați-i să facă din nou problema. Există mai multe metode pentru a crea un mediu pozitiv pentru matematică sau orice alt subiect:
  • Amintiți-vă copilului că nu învață automat matematica și că toată lumea are o viteză diferită de învățare.
  • Permiteți copilului să își creeze în mod rezonabil propriul mediu de învățare. Probabil că nu doriți ca acesta să fie distras de televizor sau de internet. Dar copilul dumneavoastră ar putea dori muzică de fundal sau mai degrabă să învețe să stea pe perne pe podea în loc să stea la birou.
  • Lăsați copilul să facă aritmetica reală cu calculatoare sau computere. Încurajați rezolvarea unei probleme fără ajutor.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Fobie Pasul 14
    4
    Planuri de pauze. Dacă copilul are probleme cu matematica, atunci de obicei nu rezolvă acest lucru învățând mai mult. Învățarea de lungă durată fără pauză poate duce la frustrare. Luați o pauză scurtă pentru ca copilul dvs. să poată procesa informațiile și să nu fie frustrat.
  • Copilul dumneavoastră învață și înțelege mai bine atunci când face un pas înapoi spre a afla unde este problema și apoi dezvoltă o abordare diferită.
  • Image cu titlul Cope With Math Phobia Pasul 15
    5
    Încurajați-vă copilul să abordeze o problemă matematică la un moment dat. Poate fi un pic copleșitor pentru a rezolva o serie de probleme sau un test de matematică cu 30 de sarcini. Nu încercați să citiți o carte ca un întreg, de ce să încercați matematica? Încurajați copilul să se dedice unei probleme după alta.
  • Dacă copilul dvs. întâlnește o sarcină deosebit de dificilă, sfătuiți-l să îl ignore și să revină mai târziu. Soluția sarcinilor mai simple întărește încrederea în sine pentru cei mai grei atunci când se întoarce la ei.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 16
    6
    Arătați copilului beneficiile pozitive ale matematicii. Matematica joacă un rol în multe lucruri din viață, de ex. gătit (relații și proporții), sport (scoring), renovări (calculul materialelor de construcție, culoare și bugetare), etc. Când explicați aplicațiile practice, puteți motiva copilul să învețe matematica și să nu se teamă .
  • Ai putea face sarcinile de matematică un joc în timpul activităților casnice.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 17
    7
    Informați-vă despre profesor și metodele sale de predare. Pentru a-ți ajuta copilul, trebuie să știi cum se învață. Este posibil ca copilul dvs. să aibă nevoie de mai mult sprijin în clasă sau că copilul dvs. învață matematică cu o metodă de predare diferită.
  • Discutați despre problema cu profesorul care vă poate ajuta să găsiți o modalitate prin care copilul dumneavoastră să învețe mai bine.
  • Copilul dvs. poate rezolva probleme diferit de tine. Încurajați-vă copilul să rezolve problemele în modul cel mai logic pentru ele.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 18
    8
    Aflați despre ajutoare în aritmetică. Există și alte instrumente în afară de computere și computere pentru a face calcule de bază, de ex. cu degetele (Chisanbob) sau Cuisinaire, blocurile Dienes și betisoarele Napier. Puteți afla mai multe despre aceste metode, de exemplu. pe internet.
  • Pe paginile Asociației matematice germane (DMV) puteți găsi o mulțime de informații despre matematică și învățare.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 19
    9
    Promovați aspectele pozitive ale matematicii cu jocuri, puzzle-uri și umor. Cu o fobie matematică vine de-a lungul că matematica nu este distractivă. Acest lucru nu este adevărat, totuși, atunci când vine vorba de lucrurile potrivite.
  • Există multe jocuri de matematică care promovează gândirea logică. Alții precum Yahtzee predau recunoașterea numărului, probabilitatea și strategia. Puteți găsi multe dintre aceste jocuri pe internet.
  • Jocuri ca pătratul magic promovează recunoașterea modelului și raționamentul logic și îmbunătățesc abilitățile computaționale și arată relații interesante între numerele din sistemul matematic.
  • Umorul matematic îi ajută pe elevi să evite matematica și să se ia în serios. Acest lucru se poate face sub formă de desene animate, glume sau ca parodie cântec.
  • Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pas 20
    10
    Încurajați-vă copilul să nu compare realizările sale cu cele ale colegilor săi. Copilul dumneavoastră se poate întoarce acasă adesea și poate spune că nu este la fel de bun la matematică ca și ceilalți. Răspundeți că acest lucru nu este adevărat, dar că toată lumea învață într-un ritm diferit. Matematica nu este o competiție.
  • Fă nici o notă în prezența copilului tău care ar putea sugera că îl compari cu colegii sau colegii săi.

    • Partea 3
    Înțelege o fobie matematică

    Imagine cu denumirea Cope with Math Phobia Pasul 21
    1
    Cunoașteți miturile care înconjoară abilitățile matematice. Unii se tem de matematică pentru că ei cred lucruri care nu sunt cu adevărat adevărate. Declarații precum: "Bărbații sunt mai buni la matematică decât femeile" sau "La matematică nu trebuie să fii creativi" sunt printre cele mai comune mituri pe care mulți le cunosc și le cred.
    • Din punct de vedere istoric, există mai mulți matematicieni masculi decât femele, dar nu există dovezi că bărbații sunt fundamental mai buni decât femelele. Din punct de vedere istoric, bărbații aveau adesea oportunități educaționale mai bune decât femeile, dar acest lucru se schimbă din ce în ce mai mult.
    • Mulți cred că matematica are doar logică și nu are prea mult de-a face cu creativitatea. Gândirea logică este necesară pentru a rezolva o problemă matematică pas cu pas. Dar, pentru a înțelege cum să rezolvi o astfel de problemă, este nevoie de o doză sănătoasă de intuiție.
    • Mulți cred că un bun matematician poate face toată facturarea în capul lui. Numărătoarea cu degetele dezvăluie cunoașterea aritmeticii de bază și o formă de calcul a degetului a condus la dezvoltarea abacului.
    • Mulți cred că un matematician bun știe imediat un răspuns. Deși metodele pe care le învățați să realizați anumite calcule sunt de obicei cele mai simple și cele mai bune, există și altele. Dacă se adaugă 1/6 la 3/8, atunci este obișnuită conversia componentelor individuale în fracțiuni egale: 4/24 și 9/24 dau 13/24, deoarece 24 este cel mai mic numitor comun de 6 și 8. Tu dar puteți converti și în 8/48 și 18/48 (6x8 = 48), ceea ce ar duce la 26/48, care la rândul său ar putea fi convertite la 13/24. Cel mai mic numitor comun are ca rezultat adăugarea unor numitori mai mici.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 22
    2
    Recunoașteți gândirea perfectionistă. Un mit principal referitor la og. Abilitățile matematice sunt că mulți cred că nu pot face matematică. Persoanele cu fobie matematică consideră că nu găsesc răspunsul destul de repede sau, dacă se știe, sarcina era prea ușoară. Adevărul este că nu este vorba despre cât de repede găsiți o soluție, chiar dacă testele matematice sunt temporare.
  • Dacă sarcina pare prea simplă, atunci este mai probabil să faceți matematică decât credeți.
  • Dacă studiați matematica, luați-vă timpul și uitați de perfecțiune. Amintiți-vă că nimeni nu este perfect și dacă vă luptați cu o problemă, puneți întrebări și nu renunțați.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 23
    3
    Gândește-te la abilitățile profesorului care te-a învățat pe tine sau pe copilul tău. Din păcate, mulți profesori de matematică suferă ei înșiși de anxietatea matematică și, prin urmare, nu învață bine. Astfel de profesori tind să rămână la manuale, să învețe să memoreze și, de obicei, să lucreze cu repetiții repetitive și exerciții pentru a transmite materialul.
  • Adesea, profesorii trebuie doar să dovedească faptul că au o educație academică. Acest lucru înseamnă că școlile plătesc uneori cadre didactice pentru discipline pentru care nu sunt special instruiți. Cu alte cuvinte, un profesor de matematică poate să nu aibă prea multă experiență în predarea unui anumit subiect academic.
  • Imagine cu denumirea Cope With Math Phobia Pasul 24
    4
    Gândiți-vă la sentimentele voastre despre matematică. Dacă vă este frică de matematică, probabil că o veți transmite copiilor dvs. dacă nu faceți nimic în privința asta. În timp ce vă poate ajuta dacă spuneți copilului că matematica nu trebuie să fie bună pentru că nu ați fost, în cele din urmă aceasta subminează așteptările pe care le are un copil asupra lui.
  • Cultivați o atitudine pozitivă față de matematică, mai ales dacă vă ajutați copiii cu temele.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit