1
Practica este perfectă. Respiră adânc și fa ce vrei să faci, atunci când te gândești la asta. Indiferent cât de nesigur ești, fa de cinci ori pe zi timp de trei zile.
2
Nu gândiți - acționați. Dacă credeți prea mult, nu vă acționați conform gândurilor. Doar fă-o.
3
Pune-ți pantofii de jogging. Fugiți ca un nebun cu un zâmbet mare pe față, ascultând muzica preferată la ureche și crezând că veți face față tuturor situațiilor pe care le întâlniți în viață.
4
Simțiți-vă bine atunci când faceți lucruri noi - cum ar fi unul rece Persoană de vorbit. Sunteți la fel de cool.
5
Practic rezistență. Faceți ceva continuu pentru un anumit număr de zile / săptămâni.
6
Convingerea sinceră conduce la a fi curajoasă în toate situațiile. Asigurarea unui singur lucru duce la curaj.