1
Citiți cât mai multe cărți din Dalai Lama posibil. Cele mai importante sunt „învățăturile budismului tibetan“, „Cele patru adevaruri nobile - baza practicii budiste“, „Introducere în budism -. Prelegerile Harvard“ și „înțelepciunea inimii“ Dalai Lama este unul dintre cei mai învățați, cei umili și cei mai buni practicieni ai budismului, cel puțin printre cei care sunt cunoscuți pe plan mondial.
2
Fii răbdător. Învățăturile filosofice ale budismului tibetan, în special învățăturile subordonării spirituale, sunt foarte complicate și greu de înțeles. Poate dura ani, sau cel puțin luni, de studiu și contemplare, până când totul are sens și îl puteți aplica experienței tale personale. Continuă. Studiu, gândiți-vă la ceea ce ați citit și ați observat (să ne amintim citate importante din scripturile budiste că Dalai Lama citează în cărțile sale, este un pas important pentru a înțelege ideile filosofice ale budismului și din contul dvs. Spirit) și meditați.
3
medita. Nu contează ce meditație faceți. Este important să meditați în fiecare zi. Cu cât meditați mai mult zilnic, cu atât mai bine. Dar, de asemenea, trebuie să știți că a doua zi, probabil, meditați mai puțin dacă ați exagerat cu o zi înainte (principiul Ying-Yang). Prin urmare, este mai bine să meditați pentru aceeași cantitate de timp în fiecare zi și să o creșteți încet, dacă doriți.
4
Trebuie să vă dați seama că doctrinele superioare sunt lipsite de valoare dacă nici măcar nu urmați învățăturile de bază, cum ar fi etica (evitarea celor zece acțiuni nedorite). Prin urmare, ar trebui să începi și să stăpânești etica și învățăturile de bază sau cel puțin să ai cunoștințe de bază bune, înainte de a continua cu învățăturile superioare.
5
Imaginați-vă budismul tibetan ca o piramidă. Baza este Hinayana, care dă stabilitate, apoi Hinayana este construită cu motivația altruistă a lui Mahayana și a celor șase Paramitas. Pe baza lui Hinayana și Mahayana se află Vajrayana, punctul culminant al budismului tibetan și principala practică zilnică de practicare a practicanților în serios. Aceasta funcționează la fel ca în hinayana budismul realizarea impermanenței, care suferă și non-sine (înțelepciunea) depinde de realizarea de concentrare, care, la rândul său depinde de practica de moralitate (respectarea normelor).
6
Trebuie să știți că există învățături în budismul tibetan pentru persoanele cu o varietate de predispoziții. Există lecții filosofice avansate pentru intelectuali, mai mistice, lecții de meditație experimentale pentru cei care tind să o direcție și de energie Zen exerciții (Vajrayana) pentru circulația vântului (Prana, Ki, Chi) pentru sănătate și claritate mentală și spirituală Cunoștințe similare cu Tai Chi și Yoga hindusă (pentru cei care doresc să practice budismul cu accent pe corp). Budismul tibetan se ocupă și de picăturile fine și de prana din Vajrayana. Este similar cu yoga hindusă, care se ocupă, de asemenea, cu picăturile (Bindu). Indiferent de ce fel de persoană sunteți, este foarte probabil că există învățături în budismul tibetan care se potrivesc personalității voastre sau orientării dvs. mentale / emoționale / fizice / spirituale. Diferitele zeități (Buddha și Bodhisattvas) se potrivesc, de asemenea, oamenilor cu diferite înclinații spirituale și personalități. Pentru oamenii intelectuali, învățăturile lui Manjushri sunt potrivite. Pentru oamenii care nu sunt atât de intelectuali, dar prietenoși și plini de compasiune, practica lui Avalokitesvara este foarte potrivită. Practica divinității Tara (o zeitate feminină) este pentru femei, iar cei interesați de putere pot găsi Vajrapano (care reprezintă puterea Buddha) ca fiind adevărata divină.
7
Aflați mai multe despre Lamrim și practicați elementele de bază mai întâi.
8
Încercați să creați bodhichitta în mintea și inima voastră. Boddhichitta este unul dintre cele mai importante aspecte ale budismului tibetan (însă nu este un aspect distinctiv, deoarece toți budiștii Mahayana sunt definiți ca atare deoarece posedă Bodhhichitta). În budismul tibetan, există o definiție mai clară a bodhhichitta și tehnici mai bine definite și dezvoltate pentru dezvoltarea boddhichitta decât în alte forme de mayahana
9
Practicați Tongling în fiecare zi pentru a dezvolta compasiune și pentru a genera karma pozitivă.
10
Găsiți un Lama tibetană sau Rinpoche pentru a vă învăța mai mult decât puteți, mai ales dacă doriți anumite împuterniciri. Ar trebui să încercați să obțineți învățături de la Karmapa sau Dalai Lama.
Folosiți "alot", "alocați" și "mult" corect în limba engleză
Spunând în ebraică "Happy Birthday"
În norocul irlandez! spune
Semnează o scrisoare
Dezvoltați Bithora
Creați o foaie de calcul în Adobe Illustrator
Joacă Carrom
Jucați jocul de cărți PLAJA
Practicați budismul
Deveniți un budist
Găsiți sensul vieții
Deveniți un Buddha
Deveniți un călugăr budist
Pentru a fi un călugăr Shaolin
Pentru a fi yoghin
Citiți un ceas analogic
Pregătirea caramelului Macchiato
Trageți spre hinduism
Mantrele cântă
Înțelegeți stoicismul