Găsiți inspirație

Știm cu toții - acel sentiment plictisitor, plictisitor, "zilnic același" care apare atunci când începeți să vă întrebați dacă viața ta este corectă. Auto-îndoiala, lipsa de motivație și deziluzie sunt foarte frecvente efecte secundare ale vieții noastre moderne. Căutând în mod activ surse de inspirație în mediul dvs. și în tine, este posibil să aduceți bucurie înapoi în viața și munca voastră pentru a-ți împlini visele. Indiferent dacă sunteți în căutarea de inspirație pentru a finaliza un proiect personal sau pur și simplu căutați modalități de a vă ocupa de rutina zilnică, obțineți primele sfaturi în pasul 1.

conținut

Metodă

Metoda 1găsirea surselor de inspirație
Metoda 2modificați vizualizarea
Metoda 3intrați în legătură cu sinele vostru interior

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Găsirea surselor de inspirație

Căutați inspirație în natură. Muzicienii, poeții, artiștii și alți intelectuali au descoperit mult natura ca o sursă de inspirație. Cu toate acestea, nu trebuie să fiți un geniu care să vă inspire pe Mama Natura. O scurtă plimbare prin parc sau natură poate fi deja o experiență revigorantă. Pe lângă faptul că este capabil să găsească inspirație, se simte minunat să ieșiți în pustie și să experimentați natura prima mana. Ce mai astepti?

Încercați să vă concentrați asupra detaliilor minunate când umblați prin natura. De exemplu, observați florile simple, dar perfect structurate, sau priveliștea peștelui idilic. Frumusețea naturii poate fi ușoară, nu este niciodată inconspicuoasă.

Căutați surse istorice de inspirație. Dacă simți vreodată că, ca o persoană simplă, nu reușiți să realizați lucruri minunate, realizați că povestea poate oferi sute de contra-dovezi. Unele dintre aceste povesti inspirate sunt renumite în lumea întreagă, cum ar fi cele ale Maicii Tereza sau Nelson Mandela. Cu toate acestea, există nenumărate alte persoane care sunt mai puțin cunoscute, deși și ele au făcut lucruri minunate. Iată câteva exemple:

Frank Willis: Garda de securitate a clădirii de birouri Watergate din Washington D.C., a cărei descoperire în anii 1970 a condus la scandalul politic Watergate.
Ziryab: sclav persan în secolele 8 și 9, care a devenit artist, om de știință și inventator după eliberarea sa. Una dintre invențiile sale este, de exemplu, meniul cu 3 căi.
Audie Murphy: După ce a fost respins de marină, sa alăturat armatei în al doilea război mondial și a devenit unul dintre cei mai distinsi soldați datorită curajului său remarcabil.
Candice Lightner: Ea a fondat organizația „Mamele împotriva conducere în stare de ebrietate“, după ce fiica ei a fost ucisă de un șofer beat, care a lovit apoi angajat și a alerga într-un accident de circulație. Eforturile lor au determinat reforma legilor în Statele Unite.

Căutați surse ficționale și artistice de inspirație. Chiar dacă viața reală oferă mai multe surse de inspirație decât poate fi vreodată epuizată, povestirile inventate de oameni pot fi la fel de inspiratoare. Filme, cărți, cântece și alte forme de artă pot spune povestiri inspiratoare și oferă perspective transformative asupra problemelor vechi. Un bonus suplimentar este faptul că aceste lucruri sunt ușor accesibile, mai ales în comparație cu unele surse de inspirație din viața reală. De exemplu, este ușor să descărcați un film sau o melodie nouă, dar este mai complicat să vă întâlniți pe alpinistul dvs. preferat. Mai jos sunt câteva exemple de surse fictive și artistice de inspirație care există astăzi:

Condamnatele lui Frank Darabont: Povestea clasică și constructivă despre doi deținuți, cu care se dezvoltă o relație de-a lungul anilor.
Frații Karamazov: capodopera Fiodor Dostoievski din secolul al 19-lea, care spune o poveste de dragoste, moarte, de familie, răul și căile de atac în Rusia țaristă. O lectură necesară.
Undeva peste curcubeu: un cântec simplu, dar frumos, despre speranța de vârstă că ne așteaptă ceva mai bun în lume. Acest cântec a fost preluat de mai mulți artiști și există multe versiuni.
Space Jam: Michael Jordan și echipa Looney Tunes până la înfrângerea baschetului non-iranieni. Cu greu poate fi mult mai inspirat.

Căutați detalii de inspirație în lucruri vechi și familiare. Uneori inspirația este în jurul nostru, așteptând să o descoperim. Dacă vă simțiți deosebit de neinspirată, încercați să faceți ceva pe care l-ați făcut de nenumărate ori mergeți undeva unde ați fost nenumărate ori păstrând ochii deschiși pentru detalii pe care probabil că nu le-ați observat niciodată înainte. Descoperirea unui detaliu nou în ceva binecunoscut vă poate duce pe o cale de descoperire, oferindu-vă o înțelegere complet nouă a locului sau a activității.

Să presupunem că vizitați un parc natural lângă casa dvs. unde ați fost de multe ori. De data aceasta, însă, încercați în mod deliberat să descoperiți noi detalii de-a lungul drumului. În acest fel, puteți descoperi ceva complet nou, ca o colonie uriașă de furnici de lângă calea pe care nu ați mai văzut-o până acum.

Citiți literatura motivantă și de auto-ajutorare. Există o varietate de cărți, publicații și articole dedicate procesului de creare a creativității. Aceste surse variază foarte mult în ceea ce privește lungimea, credibilitatea și calitatea. Unele au fost scrise de academicieni, alții de către autoproclamați experți. Unele oferă sfaturi utile în schimbarea vieții, altele sunt destinate în principal creșterii venitului autorului. Unii consilieri oferă îndrumări pentru întreaga viață, alții se concentrează doar pe câteva aspecte foarte specifice ale vieții.

Numai tu poți decide care ghiduri au sens pentru tine. Cu toate acestea, ar trebui să faceți cercetări ori de câte ori este posibil înainte de a lua o decizie de cumpărare. Pentru a nu pierde banii, trebuie să aveți încredere în ghidurile care au primit multe recenzii pozitive din surse reputate și independente.

Metoda 2
Modificați vizualizarea

Străduiți-vă pentru alte surse de stimulare. Când oamenii se simt neinspirați, motivul real este adesea pur și simplu plictiseală. În aceste cazuri, poate fi suficient să ieșiți afară și să încercați ceva cu adevărat nou pentru a vă scutura. Nu vă fie frică să vă părăsiți zona de confort! Poate chiar descoperi interese sau talente pe care nici măcar nu le cunoști până acum. Iată câteva idei pentru început:

Urmăriți un film. Pentru bonusuri, vizionați un film indie sau un film de către un regizor al cărui lucru nu îl cunoașteți.
Ascultați muzică. Similar cu filmele, ar trebui să alegeți stiluri pe care nu le auzi.
Citiți o carte. Exact - citiți o carte de către un autor pe care nu îl știți încă sau un subiect despre care știți foarte puțin.
Conduceți sporturile. Pe lângă faptul că vă simțiți bine, activitatea fizică are efecte dovedite științific, care pot lupta împotriva depresiei și vă pot readuce la viață.
Mergeți la o întâlnire. Excitarea pe care o simți la prima întâlnire poate fi destul de intensă. Utilizați această energie în avantajul dvs. și îndreptați-o spre moduri productive.

Travel. Uneori, schimbarea mediului vă poate ajuta atunci când nu aveți inspirație. Are sens că atât de mulți prieteni, rude și ghiduri vă spun să "părăsiți casa". Îndepărtarea de la mediul vreodată plictisitor vă poate fi revigorantă și vă poate aduce noi gânduri creative. Ceea ce ne lipsește de energie în viață, este întotdeauna aceleași lucruri pe care trebuie să le vedem, în fiecare zi. Schimbați ceva și lăsați problemele acum și apoi în spatele vostru. Veți fi surprins de cât de mult ați inspirat.

Dacă aveți economiile pentru a merge într-o călătorie extravagantă sau pentru a lua o pauză mai lungă, fiți fericiți! Dacă nu aveți bani - în sus, nu trebuie să conduceți pe coasta franceză pentru a vă reîncărca bateriile. Călătoriile spre orașele vecine sau alte locuri din apropiere pot fi la fel de inspiratoare ca și călătoriile pe distanțe lungi și sunt mult mai ieftine. De exemplu, încercați să petreceți o zi sau două într-un parc natural. Te poate surprinde cât de puțin știi regiunea ta.

Pool. Nu există aproape nicio situație în viață care să nu fie mai bună cu un râs mic. Momentele în care căutați inspirația nu fac excepție. Râsul nu vă va oferi idei ingenioase despre cum să vă atingeți obiectivele imediat, dar vă va ajuta să vă relaxați, să vă îmbunătățiți starea de spirit și, cel mai important, momentul să trăiască (chiar dacă este doar câteva minute). Vă va pune într-o stare în care vă puteți deschide noi idei și experiențe care vă pot inspira.

Contactați o cunoștință veche. Apelarea unui vechi prieten, coleg sau mentor poate fi o experiență remarcabilă revigorantă. Mai ales dacă vă lipsesc compania potrivită în viața voastră. Reconectarea cu cineva pe care nu l-ați văzut de prea mult timp nu este doar o estompare a dispoziției - ea vă poate inspira, de asemenea, sub forma unor noi idei și perspective. Deoarece tipul de persoane cu care doriți să vă reangajați este probabil unul dintre persoanele ale căror opinii le respectați, gândurile și sfaturile acestor oameni vă vor influența. Iată câteva sugestii de la persoanele pe care ați putea dori să le contactați din nou:

Prieteni cu care ați pierdut contactul din cauza unei mutare sau a unei schimbări de școală.
Fost profesori sau profesori (în special cei cu care aveți o legătură strânsă). În special, inspirat în orientarea profesională.
Distante rude pe care nu le-ati vazut de mult.
Supervizori din locurile de muncă din trecut ai avut o relație bună cu. O sursă excelentă de inspirație pentru planificarea carierei.

Petreceți timp cu o persoană nouă. Așa cum poate fi inspirat să restabilească contactul cu o persoană cunoscută, experiența cu un străin poate fi o sursă de inspirație. Cum ai putea câștiga mai bine o perspectivă nouă, inspirată asupra vieții, decât să vorbești cu cineva complet străin față de tine? Desigur, nu fiecare persoană pe care o veți întâlni va avea ceva inspirator sau revoluționar de spus. Unii vor fi, fără îndoială, pesimiști, înspăimântătoare și neinspirați, dar nu lăsați acești bețivi să vă scape. În general, este o idee grozavă să ieșiți și să întâlniți oameni noi pentru a adăuga un impuls vieții voastre.

Există nenumărate locuri unde puteți întâlni oameni noi. Oriunde se adună oamenii, este posibil să se facă noi contacte. Cele mai bune locuri sunt cele în care oamenii se întâlnesc care vă împărtășesc interesele. De exemplu, dacă sunteți un vierme, încercați să obțineți o conversație într-o librărie.

Durerea pentru stele, chiar dacă pare puțin probabilă. Încercarea de a împlini un vis poate fi la fel de îmbogățită ca și împlinirea reală a visului. Conform motto-ului bine-încercat "Calea este scopul". Știind că ești serios în ceea ce privește realizarea scopului tău prețios poate fi foarte împlinit și cu siguranță inspirator. Viața ne obligă să alegem între viziunile idealiste și obiectivele realiste și realizabile. Alegerea să faci prima, indiferent cât de proastă, îți deschizi viața la posibilitatea de a te aștepta ceva minunat. E un sentiment incredibil. Iată câteva idei pentru a începe:

Înregistrați un album sau o melodie. Studiourile de înregistrare sunt scumpe, dar multe universități și institute de artă oferă resurse gratuite.
Scrieți o carte, un articol sau o scurtă poveste. Poate fi o mare provocare pentru a găsi un editor care publică un număr mare de copii, reviste literare mici sau ziare mai accesibile.
Trage un film. Probabilitatea producerii unui hit-box la un buget redus este scăzută, dar cu siguranță vă puteți deplasa la Festivalul regional de film.
Participați la o căutare de talente. Dacă sunteți bine la ceva, împărtășiți-l! S-ar putea să nu puteți să vă trăiți viața, dar cu talentul dvs. puteți să vă puteți desfășura în școli sau la petreceri de stradă. Atenția este garantată și poate chiar câștigi bani de buzunar.

Metoda 3
Intrați în legătură cu sinele vostru interior

Creați ceva. Este posibil să învățați despre voi înșivă făcând ceva nou. Dacă faceți ceva nou de la bază, mici bucăți din ea sunt vizibile în produsul final. Indiferent dacă pictați o pictură peisagistică sau faceți o masă, fiecare creatură își lasă amprenta într-o creație. Procesul de creație este o modalitate excelentă de a vă observa calitățile interioare în timp ce acestea ajung la suprafață. Aceste calități vă pot inspira schimbând percepția de sine. Veți fi surprinși ce descoperiți! Iată câteva idei pentru expresia creativă pe care ați putea dori să le încercați:

Artă: Desen, pictura, proiectarea, producția de muzică și multe altele.
Scrierea: literatură, critică, articole, articole de blog, poezie și așa mai departe.
Construiți: mobilier, modele, vehicule, sculpturi și dacă aveți abilitățile și resursele, clădirile.
Diverse: gătit, decorat, grădinărit și multe altele!

Faceți ceva frumos. Una dintre cele mai eficiente modalități de a câștiga o nouă perspectivă asupra vieții atunci când nu vă simțiți bine este să faceți ceva frumos pentru altcineva, mai ales dacă persoana respectivă se află într-o formă mai proastă. În plus față de a fi mai neutru cu privire la propriile probleme, un act de altruism vă umple de obicei cu un sentiment cald dificil de experimentat în orice alt mod. Cel mai important, îmbunătățiți viața altcuiva, care nu se potrivește cu nivelul dvs. de confort, siguranță sau sens.

Destinatul gestului dvs. poate fi un străin (de exemplu, dacă sunteți implicat social într-un adăpost fără adăpost) sau pe cineva apropiat de dvs. Ajutarea unui prieten care se află într-o criză de viață poate fi o experiență inspirată care vă poate schimba perspectiva și vă poate consolida prietenia.

Meditează. Beneficiile creatoare ale meditației au fost lăudate de mult timp de către avocații acestei practici, deși nu au fost încă dovediți științific. Indiferent dacă meditația are un beneficiu tangibil și măsurabil, cel mai probabil vă oferă beneficii inimaginabile. Meditația poate avea un efect calmant, făcându-vă mai ușor să vă concentrați și să vă gândiți mai clar. Meditația poate fi, de asemenea, foarte răcoritoare, mai ales dacă vă petreceți cea mai mare parte a zilei stresate. Chiar și 15 sau 20 de minute de reflecție tăcută poate fi un lux pentru mulți oameni care nu sunt obișnuiți cu asta.

Dacă vă interesează potențialele beneficii ale meditației, stați liniștit pe podea sau în pat, întindeți-vă spatele, îndoiți picioarele sau lăsați-le întinse în fața dvs. Setați alarma la 15 până la 30 de minute. Închideți ochii, respirați adânc și încercați să nu vă gândiți la nimic. Alternativ, concentrați-vă asupra unui cuvânt simplu, unei propoziții sau a unei imagini, până când își pierde semnificația. Deși există multe alte moduri de a medita, această metodă simplă funcționează perfect.

Rugați-vă, dacă sunteți religioși. Dacă aparțineți unei credințe, rugându-vă în vremuri grele poate fi o experiență inspirată. Mulți oameni se întorc la rugăciune atunci când doresc să depășească un obstacol sau să ia o decizie dificilă. Eficacitatea rugăciunii, precum și religia însăși, este o chestiune de credință. Dacă sunteți credincios, rugăciunea poate fi o sursă de inspirație, oameni necrezători care se apropie cinic de o rugăciune, care este puțin probabil să găsească o adevărată inspirație pentru că ei nu cred deloc în puterea fundamentală a rugăciunii.

Religiile diferite au orientări diferite atunci când vine vorba de recitarea unei rugăciuni pentru a găsi inspirație. Unii ar putea să fi prescris texte, alții nu ar putea.

Dragoste. Așa cum zgomotos și cliseat sună, dragostea unei alte persoane poate fi extrem de inspirată. Iubirea dragă umană este ceva care vă poate schimba întreaga viață și priorități de la început. Dacă sunteți un adult, probabil știți unii oameni care au făcut schimbări importante în viața lor din cauza dragostei. Poate fi o mișcare, un loc de muncă nou, un nou hobby și așa mai departe. Poate că ați făcut-o chiar tu!

Dragostea nu numai că vă oferă inspirație, ci și un motiv de inspirație. Un artist, de exemplu, își poate termina lucrarea pentru a face pe iubitul său mândru din cauza iubirii sale pentru o altă persoană. Un lucrător de birou poate încerca cel puțin să-și termine cartea pentru a-și face prietena mândră.

Sfaturi

Ascultați muzica pe care o iubiți cu adevărat. 
Întotdeauna încercați să fiți voi înșivă. Este greu să te inspira când ești ocupat să te expuneți la altcineva.

avertismente

Nu dezvoltați o obsesie atunci când vine vorba de auto-ajutorare. Acestea pot fi de ajutor, dar nu trebuie să investiți tone de bani în cărți și alte resurse pentru a vă inspira.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit