DifiTsi.com

Măsoară înălțimea de unul singur

Asigurați-vă mai ușor măsurarea înălțimii dvs. făcând-o singură. Știind cum să faceți acest lucru vă va permite să vă măsurați mărimea ori de câte ori doriți. Citiți acest articol pentru a afla cum puteți măsura dimensiunea rapidă și precisă.

metodă

Metoda 1
Cu o măsurătoare de bandă

Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 1
1
Colectați elementele de care aveți nevoie pentru a vă măsura. Asigurați-vă că aveți următoarele:
  • O bandă de măsurare, o riglă sau o scală
  • O oglindă
  • Un creion
  • O cutie mică sau o carte groasă
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 2
    2
    Alege locul potrivit pentru a te măsura. Alegeți o locație care îndeplinește aceste condiții:
    • Găsiți o zonă plată, liberă, lângă un perete.
    • Găsiți un loc unde puteți sta împotriva peretelui cu spatele.
    • Găsiți un loc în care puteți pune pe perete un mic creion.
    • Stați pe o suprafață dură de beton, țiglă sau lemn de esență tare. Evitați covoarele sau mocheta.
    • Încercați să găsiți un loc lângă o ușă sau într-un colț, deoarece este mai ușor să puneți pe banda de măsurare.
    • Încearcă să găsești un spot care se confruntă cu o oglindă, deci nu trebuie să folosești o oglindă de mână.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 3
    3
    Pregătește-te pentru a măsura dimensiunea. Aveți grijă să faceți următoarele:
    • Scoateți șosetele și încălțămintea. Măsurați-vă înălțimea în picioare, în timp ce flip flops, papuci și chiar șosete afectează măsurarea.
    • Scoateți toate capacele. Nu purta o pălărie, o bandă de păr sau o coadă de cal. Păstrează-ți părul deschis.
    • Stați cu spatele la perete și țineți-vă picioarele închise. Asigurați-vă cât mai drept posibil, astfel încât tocurile, spatele, umerii și capul să atingă peretele. Trageți în bărbie și priviți drept înainte.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 4
    4
    Urmați aceste instrucțiuni pentru a vă măsura. Asigurați-vă că aveți totul la îndemână, încât va trebui să măsurați înălțimea.
    • Țineți cutia într-o mână, iar oglinda și creionul în cealaltă.
    • Țineți cutia mică deasupra capului și împingeți-o pe perete.
    • Utilizați oglinda pentru a vă asigura că cutia este orizontală la podea și în unghi drept față de perete. Nu înclinați cutia, altfel măsurarea va fi inexactă.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 5
    5
    Marcați fața deasupra capului pe perete cu un creion. Asigurați-vă că caseta sau degetul nu se mișcă în timp ce faceți acest lucru.
    • Marcați pata pe perete, unde se află partea de jos a cutiei. Țineți cutia în această poziție și glisați cu grijă sub ea, dacă puteți.
    • Încercați să puneți degetul pe partea inferioară a cutiei și să-l țineți în poziție pe măsură ce vă schimbați poziția.
    • De asemenea, ați reușit să faceți marcatorul fără să vă îndepărtați.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 6
    6
    Măsurați distanța de la podea până la marca creionului cu o bandă. Țineți banda de măsurare plat pe perete.
    • Dacă banda dvs. de măsurare este prea scurtă pentru a măsura lungimea completă, măsurați cât de mult puteți și faceți un creion pe perete.
    • Notați această măsurătoare.
    • Continuați până ajungeți la marca creionului pe care ați făcut-o cu cutia.
    • Calculați măsurătorile împreună pentru a obține înălțimea.

    • Metoda 2
    Cu un stadiometru

    Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 7


    1
    Găsiți un stadiometru pentru a măsura dimensiunea. Găsiți un stadiometru într-un cabinet de medic sau într-o sală de gimnastică.
    • Dacă este posibil, găsiți un stadiometru digital. Cu un stadiometru digital puteți obține o măsurare mai precisă.
    • Găsiți un stadiometru alcătuit dintr-o scală și un cap de lucru orizontal mobil, pe care îl puteți așeza pe cap.
    • De asemenea, puteți să vă adresați medicului dvs. pentru a măsura dimensiunea dvs. cu un stadiometru.
  • Imaginea intitulată
    2
    Pregătește-te pentru a măsura dimensiunea. Asigurați-vă că faceți următoarele:
    • Scoateți șosetele și încălțămintea. Măsurați-vă înălțimea în picioare, în timp ce flip flops, papuci și chiar șosete afectează măsurarea.
    • Scoateți toate capacele. Nu purta o pălărie, o bandă de păr sau o coadă de cal. Apăsați stadiometrul în jos pentru a vă aplatiza părul.
    • Stați pe treapta Stadiometrului cu spatele la perete și cu picioarele închise. Asigurați-vă cât mai drept posibil, astfel încât tocurile, spatele, umerii și capul să atingă peretele. Puneți bărbia înăuntru și priviți drept înainte.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 9
    3
    Deplasați brațul orizontal al stadiometrului astfel încât acesta să se sprijine în partea de sus a capului. Puteți muta acest braț în sus și în jos.
    • Asigurați-vă că brațul vertical funcționează corect înainte de a încerca să vă măsurați.
    • Amintiți-vă că este posibil să fie nevoie să îndoiți sau să întoarceți brațul orizontal astfel încât să fie paralel cu solul.
  • Imaginea intitulată Măsurați singură înălțimea dvs. Pasul 10
    4
    Găsiți-vă dimensiunea pe stadiometru. Părăsiți-vă de sub brațul orizontal, dacă l-ați ajustat corect și uitați-vă la măsură.
    • Înălțimea dvs. va fi afișată pe bara verticală a stadiometrului.
    • Căutați o săgeată pe brațul orizontal care indică dimensiunea exactă.
    • Ar trebui să știți că stadiometrele digitale vor afișa dimensiunea corpului pe un mic ecran.

    • Metoda 3
    Cu o măsurătoare de bandă improvizată

    Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 11
    1
    Fă-ți propria bandă de măsurare cu o bancnotă, un fir, o bandă și un marcator. Măsurați înălțimea dvs. cu o riglă improvizată dacă nu aveți nici o măsură de bandă sau o riglă normală la îndemână.
    • Luați în considerare această metodă când trebuie să găsiți imediat înălțimea dvs. și nu aveți timp să obțineți un punct de referință.
    • Rețineți că aceasta va fi doar o măsurătoare aproximativă.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 12
    2
    Utilizați o notă de 5 euro pentru a face o măsurătoare de bandă. Este ușor să faceți o bandă de măsurare cu o factură de 5 Euro, deoarece aceste facturi au o lungime de 12 cm în conformitate cu standardul.
    • Puneți factura de lângă fir. Asigurați-le celor doi cu mâna.
    • Marcați sfârșitul notei pe firul cu un marcator și continuați până la fiecare 12 cm.
    • De asemenea, puteți utiliza altă factură dacă cunoașteți măsurătorile.
  • Imaginea intitulată Măsurați înălțimea dvs. de unul singur Pasul 13
    3
    Utilizați banda de măsură improvizată ca o măsură normală de bandă. Fixați firul pe perete cu bandă.
    • Aveți grijă să nu rupeți firul.
    • Stați drept cu picioarele și în spatele peretelui.
    • Marcați locul pe firul în care se termină craniul.
    • Numărați marcajul firului pentru a afla înălțimea.

    • Sfaturi

    • Măsurați înălțimea dimineața. În timpul zilei, coloana vertebrală este comprimată și devenim mai mici. Vă lipsesc dimineața pentru a obține o înălțime completă și exactă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit