Fii calm cu frații tăi

Există multe ocazii când o parte frățească ruinează un moment - fie în timpul unui apel telefonic, într-un moment de relaxare sau chiar la o întâlnire. Această discuție continuă poate fi enervantă și mulți se întreabă cum să o facă. Câțiva pași simpli înainte, în timpul și după confruntare pot dezamorsa orice conflict potențial, astfel încât frații tăi să vorbească mai puțin.

conținut

Metodă

Metoda 1gândește-te cu momentul
Metoda 2discutați problema
Metoda 3se ocupă cu probleme mai mari

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Gândește-te cu momentul

Imaginea intitulata Opreste-ti sora mai mica de la enervant Pasul 5

Ignorați-o. Adesea, cineva care vă deranjează sau vă deranjează își caută atenția. Dacă îl ignorați, trimiteți un mesaj puternic. Sunteți deasupra ei și nu doriți să vă atrageți în comportamentul negativ.

Nu uitați că sunteți o persoană valoroasă. Dacă fratele sau surorii tăi te dă jos sau vrei să te simți rău, asta e problema ta, nu a ta.
Dacă te duci la nivelul fraților tăi, nu vei rezolva problema, chiar dacă este tentant. Doar ignorați agresorul.
Dacă este posibil, nu arătați-le pe frații tăi că sentimentele tale au fost rănite. Este perfect de înțeles când te rănești atunci când cineva e rău pentru tine. Dar dacă fratele tău tocmai a intenționat asta, atunci el va fi fericit dacă a reușit. Deci ar fi mai bine să ignorăm.

Lăsați situația. Du-te în camera ta. Dacă fratele tău vine după tine, cere-i să părăsească încăperea. Dacă camera ta este spațiul tău privat, atunci părinții tăi te vor ajuta dacă vrei ca fratele tău să plece. Ați putea fi, de asemenea, în casă în locuri în care probabil că frații tăi nu vor merge.

Găsiți o distragere a atenției. Aveți grijă să scăpați de frații dumneavoastră. Dacă părinții tăi nu vor să te lase singuri, ia-ți un prieten cu tine. Conectați-vă căștile și înecați-le. Deci vă puteți deconecta. Așa cum am spus, cu cât răspunzi mai puțin la frații tăi, cu atât mai puțin probabil să te enervezi. Dacă te distragi să ignori situația, frații tăi au mai multe șanse să nu mai vorbească.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 1

Treci. Dacă ignorarea nu funcționează, poate că va trebui să prevalezi. Apără-te dacă ești deranjat sau agresat pentru ca frații tăi să se odihnească.

Nu uitați că aveți dreptul de a fi respectat acasă. Dacă frații tăi te enervează, ei încalcă acest drept. Apoi este potrivit să vă impuneți și să vă susțineți.
Așa cum am spus, nu ar trebui să mergeți la nivelul fraților și să vă răsplătiți insultele. Dar este potrivit să vă apărați împotriva lui. Dacă frații tăi sunt indiferenți, spune-le că nu e bine. Dacă sora ta te trimite din cauza tricoului tău, spune ceva de genul: "Este cămașa mea și îmi place. Nu e treaba ta. Dacă te distrați de mine, nu mă va face să-mi schimb hainele.

Imaginea intitulată Împreună cu sora ta Pasul 3

Întoarceți situația cu umor. Cu umor, poți aborda poftele. Acest lucru arată că sunteți încrezători în sine. Sora sau fratele tău va găsi asta amenințătoare.

Luați notă de mesajul de la frații dvs. cu umor. Deci, tu arăți că poți să-ți accepți greșelile. Frații dvs. pot vă deranjează din cauza nesiguranței lor și pot răspunde cu șoc la încrederea în sine.
Să rămânem cu exemplul cu tricoul. Sora ta continuă să spună că tricoul tău e urât. Apoi spune ceva de genul: "Cred că sunt pe haine urâte. Dar gustul rău nu este cel mai rău lucru din lume! "

Imaginea intitulată Opriți-vă pe micuța dvs. surori de la enervant Pasul 6

Ascultați cât de mult posibil. S-ar putea să nu doriți întotdeauna să vă odihniți frații tăi, pentru că te enervează. Poate vorbește prea mult. În acest caz, ar trebui să ascultați atâta timp cât poți. Încercați să înțelegeți ce vrea să vă spună fratele sau sora și de ce. Sora ta înseamnă pentru tine sau se distrează de tine? De ce vrea asta? Vrea să scoată ceva din cap, dar are probleme să se exprime? Ai putea să faci ceva pentru al ajuta?

Metoda 2
Discutați problema

Pune problema. Dacă sunteți în mod constant în conflict cu un frate, atunci ar trebui să abordați problema. Începeți cu evident. Asta vă deranjează situația și de ce. Este important să vă prezentați punctul de vedere al lucrurilor și să dați fratelui sau surorii ocazia de a răspunde. Dacă sora ta a vorbit o vreme, întrerupe-o și spune ceva de genul: "Nu-mi place modul în care vorbești cu mine" sau "Cred că dominați conversația." Stați cât se poate de calm. Dacă reacționezi ostil și vrei să-l superi, situația se escaladează.

Utilizați declarații de ego. Când prezentați o problemă, este important să faceți declarații de la prima persoană. Deci, exprimi ceva mai mult despre sentimente decât despre fapte. Acest lucru poate fi util în confruntarea cu un frate. Deoarece omologul dvs. constată că vă exprimați sentimentele și că nu evaluați situația din afară.

Declarațiile încep cu "Am senzația". Apoi descrieți sentimentele și explicați de ce comportamentul duce la aceste sentimente. I-declarațiile ajută la conflicte, deoarece sunt mai puțin hotărâtoare. Nu condamnați pur și simplu un anumit lucru sau nu acuzați o persoană. În schimb, spuneți doar cum vă simțiți despre situație.
De exemplu, să zicem nu: "Nu vă îngrijorați când mă întrerupeți și mă încurcați pentru că nu mi-am făcut temele". Frazând acest lucru într-o afirmație ego, de exemplu: "Mă înfurie când dau prelegeri despre temele mele pentru că asta mă face doar și mai accentuat. "

Finalizați conversația, dacă este necesar. Uneori sora ta pur și simplu nu mai încearcă să vorbească, chiar dacă vorbești cu ea cât mai respectuos posibil. Poate chiar să devină și mai ostilă, în ciuda eforturilor dvs. de a rezolva problema. Dacă te întrerupe și nu te respectă, atunci ar trebui să termini conversația. Spuneți ceva de genul "Cred că nu funcționează aici și mă simt inconfortabil". Apoi părăsiți conversația.

Metoda 3
Se ocupă cu probleme mai mari

Imaginea intitulată Găsiți scopul în viață Pasul 1

Scrieți sentimentele voastre. Dacă frații tăi te întrerup constant și te întrerup, atunci ar putea fi o problemă mai mare. Pentru a găsi o soluție, stai jos cu frații tăi și vorbește despre asta. Înainte de asta, ar trebui să faceți o clipă pentru a vă scrie sentimentele, astfel încât să le puteți exprima în mod corespunzător în conversație.

Scrieți o listă de evenimente despre care ați discutat și / sau fratele dvs. nu a încetat să vorbească. Lista poate fi lungă, apoi sări peste lucruri mai puțin importante.
Concentrați-vă pe evenimente importante, de ex. dacă frații tăi au avut o durere de cap pe tine sau dacă ți-ai întrerupt discuția despre o chestiune importantă.
De asemenea, gândiți-vă la ceea ce doriți să realizați prin conversație. Ce sperați? Ce ar trebui să ia frații tăi din conversație?

Încearcă să înțelegi punctul de vedere al fraților tăi. Nu doar scrie-ți părerea despre lucruri, gândește-te la ceea ce gândesc frații tăi înainte să vorbești cu ei. De ce ar putea fratele tău să fie agresiv cu tine? Ce evenimente ar fi putut duce la asta? Ai fost posibil nedrept în situația asta? Într-un conflict, este foarte rar că numai o persoană este responsabilă. Încercați să înțelegeți de ce vă puteți înșela uneori fratele și ce puteți face pentru a schimba acest lucru.

Confruntați-vă cu frații. Creați o situație plăcută și întrebați-i pe frații tăi despre asta. Ar trebui să știți că este ceva serios.

Opriți televizorul și asigurați-vă că nimeni nu folosește un telefon sau un computer. Deci, eliminați distragerile care ar putea face ca ei să nu vă asculte în mod corespunzător.
Mergeți într-un loc plăcut, de ex. într-un dormitor sau în camera de zi. Există zone de relaxare confortabile, astfel încât conversația să poată fi relaxată.
Alegeți un timp care vă convine ambele. Nu vorbi dacă sora ta trebuie să meargă la lucru într-o oră. Alegeți un timp nelimitat, de ex. la scurt timp după cină în timpul săptămânii.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 3

Vorbiți reciproc. Este important să fii respectuos în timpul unei confruntări. Exprimați-vă sentimentele reciproc. Încercați să nu întrerupeți-vă sora când vorbește. Dacă vă întrerupe, amintiți-o scurt, "Ne pare rău, dar nu am fost încă terminat."

Nu întrerupe sora ta. Dacă spune ceva cu care nu sunteți de acord sau care vă încalcă sentimentele, rămâneți respectuos și permiteți-i să vorbească liber.
Nu uitați să nu le terminați sau să le jigniți. Rămâneți cât mai respectuos posibil pentru a rezolva problema. Insultele împiedică un dialog productiv.

Imagine intitulată Ia-ți pe micuțul tău frate pentru a nu-ți mai bate jocul Pasul 11

Fiți pregătiți pentru compromisuri. Scopul confruntării este de a rezolva problema dintre voi. Ar trebui să fii pregătit să faci compromisuri și să recunoști părerea ta despre lucruri. Când ați explicat ambele, lucrați împreună la o soluție. Gândește-te unde te-ai schimbat puțin. Poți să te cerți adesea pentru că sora ta nu-ți place să te aduci în camera ei. Ai putea fi de acord să îi oferiți mai mult spațiu după școală și înainte de culcare. Ea poate fi de acord să petreacă mai mult timp cu tine în weekend sau înainte de cină și vă permite să fiți împreună în camera ei.

Sărbătați-vă diferențele. Conflictele apar uneori din cauza diferențelor individuale. Învățați să apreciați contribuția fraților. Sunt de acord că uneori nu sunteți de acord. De asemenea, puteți învăța din dezacordurile dvs. să respectați alte puncte de vedere. Care ar fi interesul cu privire la punctul de vedere al sorei dvs. și de ce.

Încheiați situații care devin inconfortabile. În ciuda eforturilor depuse, pot exista situații neplăcute în viitor. Circumscripțiile secrete nu sunt neobișnuite, mai ales când cresc acolo unde sunt testate limitele dintr-o familie. Uneori este mai bine să închei o conversație înainte de a începe. Dacă simți că fratele tău devine ostil, ridică-te și părăsi camera.

Sfaturi

Dacă frații tăi sunt mai mici, atunci ar trebui să-i întrebi calm și rațional să fie liniștiți.
Nu discutați cu frații dvs., în caz contrar, situația ar putea crește și mai mult și mai mult se vorbește, nu mai puțin.
Cumpărați o încuietoare pentru camera dvs., astfel încât frații dvs. nu pot intra și vă pot enerva.
Întreabă-ți rolul în situație și dacă nu ai început cu necazurile.
S-ar putea să trebuiască să-i lăsați pe frații tăi timp de cinci minute să respire și să te relaxezi.
Pleacă sau vorbește cu un adult, așa că nu mai vorbesc.

avertismente

Nu uitați că ar putea fi o situație care pune viața în pericol. Asigurați-vă că nu este o situație de urgență.
Dacă vă mențineți calm, poate duce la mai multă stres sau alte idei mai periculoase.
Chiar dacă promit că nu te supără, ar putea să o facă oricum. Amintește-i să se odihnească. Urmează-ți planul unde vrei să fii când, atunci când frații tăi sunt în jur.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit