DifiTsi.com

Ignorați-vă fratele sau sora

Acesta poate fi minunat dacă aveți frați și surori - mai ales când ești un copil și are întotdeauna pe cineva cu care poți să te joci și să facă prostii și există cineva care este întotdeauna pe partea unuia. Cu toate acestea, probabil că va exista vremuri în viața voastră când trebuie să ignorați frații dumneavoastră pentru un motiv sau altul. Puteți găsi acest lucru extrem de dificil - mai ales dacă locuiți în aceeași casă. Din fericire, în acest articol, am făcut împreună câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a ignora eficient frații și pentru a vă odihni singuri.

metodă

Metoda 1
Determinați cel mai bun mod de acțiune

Imaginea intitulată
1
Află de ce vrei cu adevărat să ignori frații tăi. Există multe motive pentru care simțiți nevoia de a ignora frații dumneavoastră.
  • Dacă sunteți doar foarte ocupați și stresați și trebuie să vă concentrați, asigurați-vă că îi spuneți fraților în felul acesta. Deci nu veți avea impresia că le veți ignora pentru că sunteți supărați de ei.
  • Dacă frații tăi fac ceva care te deranjează, ar trebui să-i ceri să se oprească mai întâi.
  • Dacă fratele sau sora dvs. a fost într-adevăr greșit, ar trebui mai întâi să încercați să rezolvați conflictul. În cazul în care fratele dvs. în mod regulat greșit judecă sau acțiunea a fost deosebit de medie și dăunătoare, cel mai bun curs de acțiune ar putea fi de a evita pe termen lung.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă sora sau fratele dvs. Pasul 2
    2
    Determinați gradul de ignoranță pe care fratele dvs. îl merită. Motivul specific pentru care doriți să ignorați fratele / sora dvs. va determina în ce măsură ar trebui să treceți prin ignoranță. Dacă fratele / sora dvs. a fost extrem de greșit față de dvs., este mai bine să-l tăiați în mod consecvent ca o pedeapsă pentru a vă face punctul de vedere. Cu toate acestea, dacă pur și simplu încearcă cu disperare să se concentreze asupra unui singur lucru important pe care ar trebui să recunoască cel puțin prezența fratelui tău scurt, atunci când el / ea intră în cameră sau încearcă să comunice cu tine. Încearcă să înăbușești o conversație pe termen lung chiar în mugur.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă sora sau fratele dvs. Pasul 3
    3
    Luați în considerare acțiunile alternative pe care le puteți lua. Comunicarea deschisă este extrem de importantă pentru relațiile interpersonale sănătoase - și, bineînțeles, aceasta include și relațiile de familie. Dacă pur și simplu ignorați un frate, vă distrugeți baza de comunicare. În primul rând, încercați alte metode de rezolvare a conflictelor frățești, mai eficiente, de ex. încercând mai întâi să aveți o conversație liniștită cu fratele / sora ta. Implicați părinții, dacă este necesar. Dacă simți că ai putea ajuta Consiliul o altă persoană pentru a stabili următorii pași, ar trebui să răspundă cel mai bine cu un prieten, un terapeut sau o altă persoană de încredere.
    • Dacă încercați din greu să vă concentrați asupra ceva, ar trebui să spuneți ceva similar cu fratele / sora ta, cum ar fi: "Chiar trebuie să învăț urgent acest test. Puteți încerca să fii mai liniștită sau să te muți în altă cameră? "Sau" Îmi pare rău că te-am ignorat în ultima vreme. Acest proiect școlar extrem de important este în așteptare și trebuie să mă concentrez asupra acestuia. "
    • Dacă fratele tău face ceva enervant, spune ceva de genul: "Mă deranjează total când îți dai un stilou în permanență. Ați putea să vă opriți? ".
    • Dacă fratele tău / soră te-a rănit foarte mult, spui asta: "Nu sunt sigur dacă îți dai seama de asta, dar ceea ce ai făcut a fost extrem de dureros pentru mine. Trebuie să știu că înțelegeți asta și că nu veți mai face asta niciodată ".

    • Metoda 2
    Ignorați un frate cu care trăiți

    Imaginea intitulată
    1
    Lasă casa mai des. Dacă trebuie să învățați sau să lucrați, este bine să vă împachetați laptopul și cărțile și să mergeți la un loc public. Mulți oameni merg la muncă concentrată într-o bibliotecă, într-o cafenea sau în parc. Dacă aveți deja o mașină, puteți doar să vă opriți și să vă opriți într-un parc de autostradă gol sau în garaj de parcare - poate că acesta este un fel de evadare de care aveți nevoie. Dacă ignorați fratele dvs. din alte motive, ar trebui să faceți o plimbare sau să petreceți mai mult timp cu prietenii. Încercați să faceți o mulțime de activități în afara casei dvs. comune.
  • Imaginea intitulată
    2
    Închideți ușa dormitorului. Dacă aveți propria cameră, o ușă încuiată este cea mai bună modalitate de a vă asigura intimitatea - dacă părinții dumneavoastră o permit. Acesta este modul în care vă puteți împiedica în mod eficace pe intruși nedorite să intre în spațiul dvs. personal. Acest pas este deosebit de important dacă fratele tău are un obicei de a nu bate sau este prea tânăr să înțeleagă de ce un bat va fi politicos.


  • Imaginea intitulată
    3
    Purtați căști sau dopuri pentru urechi. Aceasta este cea mai bună opțiune dacă sunteți forțat să împărțiți o cameră cu fratele / sora dvs. sau dacă aveți o mașină lungă în fața dvs. Dacă ascultați muzică cu căști, trebuie să vă asigurați că nu setați prea mult volumul, astfel încât urechile să nu se deterioreze. Căștile cu anularea activă a zgomotului pot neutraliza zgomotul ambiental fără a fi nevoie de volum mare.
  • Imaginea intitulată
    4
    Reduceți stresul prin exerciții de respirație profundă. Exercițiile de respirație profundă sunt foarte eficiente pentru relaxare și pot fi de mare ajutor dacă simțiți că sunteți supărat sau deranjat de comportamentul fratelui dvs. Încetați ușor prin nas, pe măsură ce numărați încet la cinci ani. Apoi, expirați încet prin nas. Repetați această tehnică până când sunteți suficient de calm, astfel încât fratele / sora dvs. nu vă mai bătească.

    • Metoda 3
    Ignorați un frate care locuiește în altă parte

    Imaginea intitulată
    1
    Nu mai urmați pe fratele dvs. pe social media. Dacă încercați să vă concentrați, ar trebui să rămâneți departe de rețelele sociale oricum. Dacă doriți doar să ignorați fratele dvs. pentru o perioadă scurtă de timp, majoritatea site-urilor web, inclusiv Facebook, oferă opțiunea de a face ca intrările anumitor persoane să fie invizibile, fără a trebui să le eliminați ca prieten. Dacă renunți la prietenie pentru fratele tău social media, drama cel mai rău caz care urmează poate chiar să îți strică relația în viața reală. Această acțiune ar trebui să fie doar ultima soluție dacă problemele cu fratele dvs. sunt pe termen lung sau permanent.
  • Imaginea intitulată Ignoră-ți sora sau fratele Pasul 9
    2
    Evitați să răspundeți la telefon. Dacă vedeți numărul de telefon al fratelui / surorii dvs. pe ecran, ar trebui să lăsați să sune până când ajunge în cutia poștală. Evitați apăsarea butonului de dezactivare a sunetului, deoarece apelantul poate recunoaște adesea că l-ați împins. Dacă fratele dvs. vă lasă un mesaj, asigurați-vă că îl ascultați cât mai repede posibil, dacă este o urgență.
  • Imaginea intitulată
    3
    Păstrați scurt mesajul SMS. Nu ignora toate mesajele SMS - cu excepția cazului în care fratele tău a făcut într-adevăr ceva foarte rău pentru tine. Desigur, nu trebuie să răspundeți imediat. Asigurați-vă că propriile mesaje text sunt scurte și concise.

    • Sfaturi

    • Încercați să întrebați pe fratele / sora dvs. de ce face ceva enervant. Dacă fratele tău nu intenționează să te deranjeze, încearcă să înțelegi și punctul său de vedere. Vorbește cu fratele tău, care sunt alternative care sunt mai puțin enervante.
    • Nu vă pierdeți calmul prin respirația adâncă sau gândindu-vă la ceva care vă poate calma cu succes.
    • Încercați să nu discutați cu fratele dvs., deoarece acest lucru va conduce în mod necesar la un rezultat negativ.
    • Dacă sunteți copiat de fratele / sora dvs., trebuie doar să lăsați să se întâmple. Când sunteți copiat de altcineva, se întâmplă de obicei în admirație pentru dvs. Dacă rămâi liniștit și continuă să-ți faci lucrurile, fratele tău / sora în cele din urmă nu va mai avea nimic de lăsat să copieze și / sau în cele din urmă va înceta să facă.
    • Dacă fratele tău se ocupă de bunurile tale, nu trebuie să-l faci lui. Aceasta nu vă va oferi nici o satisfacție, ci vă va aduce numai probleme.
    • Nu încercați niciodată să vă răniți frații, pentru că asta ar putea avea consecințe grave.
    • Nu creați planuri de răzbunare. Reduceți mai bine stresul personal făcând o plimbare sau recuperând într-un loc unde nimeni nu este - poate că un prieten bun poate fi prezent, dar nu fratele / sora ta.
    • Întrebați-vă exact de ce a fost greu pentru dumneavoastră. Dacă fratele tău încă nu te ascultă, ar trebui să încerci să te întorci, de ex. Făcând puțină plimbare, totul va fi bine din nou.

    avertismente

    • Dacă există probleme grave în relația dvs., cum ar fi violența fizică, trebuie să vă amintiți că puteți merge la centre gratuite de sănătate a familiei care vă pot ajuta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit