DifiTsi.com

Îndepărtați tinitul cu remedii naturale

Tinitus este „percepția sunetului atunci când nici un zgomot extern există de fapt“ sunetele .Aceasta sunt adesea percepute ca sunet, dar ele pot fi, de asemenea, percepută ca un zumzet, tuburi, făcând clic, șuierat, măcinare sau conducte. Milioane de oameni din întreaga lume suferă de tinitus. Există 45 de milioane de oameni în SUA. Aceasta înseamnă că aproximativ 15% din populație prezintă simptome de tinitus, cu două milioane suferind de tinitus sever. Tinitusul poate fi un simptom al unor boli grave, cum ar fi leziunile urechilor și pierderea auzului (pierdere de auz senzorineurală sau de vârstă). Tinitul poate indica, de asemenea, o stare extrem de slabă de sănătate. Tratamentul tinitusului este, de obicei, diagnosticul bolii și al terapiei auditive, deși pot fi utilizate și alte metode.

metodă

Metoda 1
Diagnosticați tinitusul

Imaginea intitulată Găsiți cauzele de tinitus Pasul 3
1
Înțelegeți ce este tinitusul. Tinitusul poate varia de la zgomote foarte zgomotoase la aburi sonore. Acesta poate fi destul de puternic pentru a deranja auzul normal și poate fi auzit în ambele urechi. Puteți auzi sunetul, zgomotele, țevile, clicurile sau fluierul. Există în principiu două tipuri de tinitus: tinitus subiectiv și obiectiv.
  • Tinitusul subiectiv este forma mai frecventă. Acest tip de tinitus poate de probleme structurale ale urechilor (în urechea externă, medie sau interior) sau prin probleme ale nervului auditiv în canalele urechii - variind de la urechea interna la creier - sunt declanșate. Cu tinitus subiectiv sunteți singura persoană care aude sunetul.
  • Obiectivul tinitus este mai rar, dar poate fi observat de un medic în timpul unui examen. Aceasta poate fi declanșată de tulburări ale vaselor de sânge, contracții musculare sau boli ale oaselor interne ale urechii.
  • Imaginea intitulată
    2
    Recunoașteți factorii de risc pentru tinitus. Tinitusul este o boală care afectează mai degrabă bărbații decât femeile. Persoanele în vârstă au tinitus mai des decât tinerii. Unii dintre cei mai importanți factori de risc pentru tinitus sunt:
    • Vârsta (vârsta principală pentru prima boală cu tinitus este între 60 și 69 de ani).
    • sex
    • Serviciu militar (explozii, fotografii, mașini cu voce tare)
    • Angajarea într-un loc de muncă zgomotos
    • Ascultați muzică tare
    • Muzică puternică datorată muncii sau timpului liber
    • Un istoric medical de depresie, anxietate sau tulburare obsesiv-compulsiva.
  • Imagine intitulată Deveniți un consultant de marketing Pasul 3
    3
    Completați un chestionar din Liga Germană de Tinnitus. Poți să-l dai jos [1] găsi. El este un bun ajutor pentru început. Chestionarul vă permite să evaluați gradul de probleme de auz, astfel încât să puteți evalua amploarea tinitusului. Acesta este un prim pas în a afla cum să vă tratați cel mai bine tinitusul.

    • Metoda 2
    Discutați cu medicul dumneavoastră

    Imagine cu denumirea Cope cu tinitus Pasul 2
    1
    Au efectuat un test de diagnostic efectuat de medicul dumneavoastră. Medicul vă va examina fizic urechile cu ajutorul unui otoscop (un instrument simplu de testare a urechii). Puteți, de asemenea, să aveți un test de auz și, eventual, unele examinări imagistice, cum ar fi scanarea RMN sau CT, efectuate pentru a susține diagnosticul. În unele cazuri, poate fi necesar să se efectueze și alte teste. În mod normal, aceste teste nu sunt nici complicate, nici dureroase, dar pot fi inconfortabile.
    • Este posibil să suferiți de o modificare a osului urechii interne, care este determinat genetic. Urechea internă găzduiește trei oase mici: ciocanul, nicovală și etrierul. Aceste trei oase sunt conectate între ele și la timpan. Ele sunt, de asemenea, conectate la structurile care transformă sunetele și vibrațiile în impulsuri nervoase, care sunt percepute ca zgomot. Dacă aceste oase nu sunt libere să se miște din cauza otosclerozei, rezultatul poate fi tinitus.
    • S-ar putea să suferiți, de asemenea, de la excesul de ureche mai redus, care poate fi o cauză a tinitusului.
  • Imaginea intitulată Evitați atacurile de panică Pasul 2
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea dumneavoastră legată de vârstă. Din păcate, motivul exact pentru tinitus este adesea nedetectabil. El apare adesea cu următoarele cauze legate de vârstă:
    • Pierderea auzului legate de vârstă (presbycusis)
    • Menopauza: Tinitul este unul dintre cele mai rare simptome ale menopauzei și poate fi mai degrabă legat de vârstă decât de menopauză. De multe ori tinitus dispare, împreună cu alte simptome ale menopauzei de la sine. Cu tinitus puternic, o terapie de substituție hormonală a dovedit ca progestin sintetic de succes.
  • Imagine cu denumirea Cope cu tinitus Pasul 1
    3
    Efectul zgomotelor puternice. Dacă lucrați într-un mediu zgomotos sau dacă ați fost expus la zgomote puternice, nu trebuie să neglijați să-i spuneți acest lucru medicului dumneavoastră. Aceste informații vă pot ajuta să diagnosticați corespunzător boala dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Curățați colonul dvs. Pasul 10
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica orice anomalii ale vaselor de sânge. Multe boli care afectează sângele pot provoca tinitus. Discutați cu medicul dumneavoastră despre următoarele afecțiuni:
    • Tumorile pe gât și gât, care presează pe vasele de sânge și afectează circulația sângelui
    • Ateroscleroza sau colesterolul atașat pe interiorul arterelor
    • Tensiune arterială crescută
    • Modificări anatomice ale arterei carotide (artera carotidă) în gât, care pot provoca turbulențe în circulația sanguină
    • Capilare slabe în formă (malformație arteriovenoasă)
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 2
    5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentul dumneavoastră poate provoca tinitus. Multe medicamente pot face tinitusul mai rău. Aceste medicamente includ:
    • aspirină
    • Antibiotice cum ar fi polimixina B, eritromicina, vanomicina și neomicina
    • Diuretice (medicamente pentru a se scurge) incluzând bumetanidă, etacrienică și furosemidă
    • chinină
    • Diverse antidepresive
    • Chimioterapia incluzând mechloretamina și vincristina
  • Imagine cu denumirea Cope cu un ulcer Pasul 1
    6
    Întrebare despre motivele. Tinitusul poate avea multe cauze diferite. Nu uitați să întrebați medicul dacă aveți oricare din următoarele:
    • Boala Ménière: aceasta este o boală a urechii interne cauzată de o creștere a presiunii fluidului în urechea interioară.
    • Boli ale articulației temporomandibulare
    • Leziuni la nivelul capului și gâtului
    • Tumorile benigne, incluzând neuronul acustic: De obicei provoacă tinnitus cu o singură parte
    • Hipotiroidism: un nivel scăzut al tiroidei
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 1
    7
    Consultați medicul dacă aveți simptome bruște. Compatibil programa imediat o examinare cu medicul dumneavoastră dacă aveți tinitus sau după o infecție a căilor respiratorii superioare brusc și fără un motiv amețeli cunoscut și pierderea auzului apar simultan cu tinitus.
    • În primul rând, găsiți medicul de familie. El te poate adresa unui specialist, cum ar fi un doctor din gât, nas sau gât, sau unui otolaringolog.
    • Tinitusul poate provoca și alte probleme cum ar fi oboseala, stresul, insomnia, dificultatea de concentrare și pierderea memoriei, depresia și iritabilitatea. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru.
  • Imaginea intitulată Găsiți cauzele de tinitus Pasul 5
    8
    Lăsați bolile de bază să trateze din punct de vedere medical. Tratamentul tinitusului depinde în mare măsură de găsirea și tratarea cauzei care stă la baza acesteia. Acestea pot include următoarele boli:
    • Îndepărtarea ceară de ureche.
    • Tratamentul bolilor de bază: De exemplu, poate fi necesar tratamentul hipertensiunii arteriale sau arteriosclerozei.
    • Schimbarea medicamentelor: Dacă tinitusul se datorează unei reacții la un anumit medicament, medicul dumneavoastră trebuie să prescrie un alt medicament sau să ajusteze doza.
    • Testați medicamente care sunt în mod special pentru tinitus: Deși nu există un medicament special pentru tratamentul tinitusului, unele medicamente au fost utilizate cu succes. Acestea includ medicamente din grupul de antidepresive și inhibitori de anxietate. Cu toate acestea, ele determină o serie de efecte secundare, cum ar fi gura uscată, vedere încețoșată, constipație, tulburări ale ritmului inimii, somnolență și greață.
  • Imaginea intitulată Recunoașterea pierderii auzului Pasul 19
    9
    Cereți un aparat auditiv. Asistentele auditive pot fi utile pentru unii oameni. Medicul vă poate prescrie un dispozitiv auditiv după ce a fost examinat de un audiolog recunoscut.
    • Potrivit organizațiilor tinitus poate „duce la pierderea auzului la mai puțin de stimulare a sunetului extern ajunge la creier. Ca urmare, este vorba în creier schimbări neuro-plastice în prelucrarea diferitelor frecvențe de sunet. Tinitus este produsul acestor schimbări prost ajustate.“ În esență, aceasta înseamnă că creierul încearcă să se adapteze pe măsură ce progresează pierderea auzului. Uneori această ajustare nu funcționează corespunzător, iar tinitul este rezultatul. În general, frecvența pierderii auzului cu tinitus este aceeași sau chiar mai mare.

    • Metoda 3
    Terapia acustică

    Image cu titlul Cope with Tinnitus Pasul 9
    1
    Porniți muzica de fundal liniștitoare. Deghizați sunetele din urechi acoperind-le cu muzică de fundal sau alte sunete. Puteți folosi muzica moale sau alte sunete care vă ajută să acopere urechile sau blocarea casete muzicale sau CD-uri cu „zgomot alb“ a oceanului, un pârâu murmur, ploaie.
  • Image cu titlul Cure Insomnia Pasul 1
    2
    Ascultați sunete liniștitoare pe măsură ce adormiți. Zgomotul alb sau sunetele liniștitoare vă pot ajuta să adormiți. Acest lucru poate fi deosebit de important deoarece mulți oameni consideră că este foarte dificil să adormi cu tinitus. Noaptea, sunetul din urechi poate deveni singurul zgomot audibil și poate împiedica adormirea. Muzica de fundal creează o ambianță pașnică care vă ajută să adormiți.
  • Image cu titlul 764580 14
    3
    Încercați să ascultați sunete maro sau roz. "Zgomotele maro" sunt o colecție de sunete mixte aleatorii. Ele sunt de obicei percepute mai intens decât zgomotele albe. "Zgomot roz" are frecvențe mai joase și este, de asemenea, perceput mai adânc decât zgomotul alb. Pentru a adormi, sunt adesea recomandate sunetele roz sau maro.
    • Găsiți exemple online de sunete roz și maro. Alegeți sunetele care vă plac cel mai bine.
  • Imaginea intitulată Găsiți cauzele de tinitus Pasul 1
    4
    Evitați zgomotele puternice. Una dintre cele mai comune declanșatoare pentru tinitus este zgomotele puternice. Evita-o cat de bine poti. Unii oameni sunt aparent insensibili la zgomote puternice. Dacă observați o înrăutățire sau amplificare a tinitusului după ce ați auzit zgomote puternice, ar trebui să știți că acest lucru poate fi un declanșator pentru dumneavoastră.


  • Imaginea intitulată Găsiți cauzele de tinitus Pasul 9
    5
    Încercați o terapie muzicală. Într-un studiu german tinitus a fost tratat cu o terapie muzicală. Sa demonstrat că tratamentul tinitusului în primele etape poate împiedica un curs cronic.
    • Cu această terapie veți auzi muzica preferată într-o altă frecvență. Se adaptează la frecvența pe care o percepeți ca pe un ton în ureche.

    • Metoda 4
    Metode alternative de vindecare

    Imagine cu titlul Tratarea durerii la nivelul gâtului pas 14
    1
    Aveți o ajustare făcută de un chiropractician. Probleme cu articulația temporomandibulare, ceea ce poate provoca tinitus, pot fi tratate cu succes cu abordari Chiropractic, se presupune că perturbarea articulatiei temporomandibulare, geneza acufenei -. Proximitatea muschii si ligamentele care se conectează articulația maxilarului cu oasele urechii - sprijinite .
    • Tratamentul chiropractic constă în manipularea manuală și reorientarea articulației temporomandibulare. Chiropracticianul poate trata, de asemenea, vertebrele cervicale pentru ameliorarea simptomelor de tinitus. Tratamentul chiropractic nu este dureros, dar poate provoca disconfort temporar.
    • În terapia chiropractică pot fi de asemenea utilizate gheață sau căldură și exerciții specifice.
    • Tratamentele chiropractice ajută și la boala lui Ménière. Aceasta este o altă, dar rare, declanșator al tinitusului.
  • Image cu titlul Cure Insomnia Pasul 14
    2
    Găsiți un acupuncturist. Un studiu publicat recent despre succesul acupuncturii la tinitus a dat rezultate pozitive. Tehnicile de acupunctură se bazează pe declanșatoarele care stau la baza pentru tinitus. Aceste tehnici folosesc adesea ierburi tradiționale chinezești.
    • Mai multe studii vor fi necesare pentru a evalua eficiența acupuncturii în ameliorarea tinitusului.
  • Imaginea intitulă A scăpa de acnee pe fese Pasul 19
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre aldosteron. Aldosteronul este un hormon găsit în glanda suprarenale. Hormonul reglează echilibrul de sodiu și potasiu în sânge. Un studiu a constatat o deficiență de aldosteron la un pacient cu pierderea auzului. După tratarea pacientului cu aldosteron bioidentic, auzul a fost restabilit și tinitusul a dispărut.
  • Imaginea intitulată Recunoașterea pierderii auzului Pasul 9
    4
    Încercați să personalizați terapia cu frecvență. Există o abordare relativ nouă care poate fi utilă pentru unii oameni. Ideea este de a determina frecvența sunetului din urechi și de ao acoperi cu sunete special reglate.
    • Specialistul pentru urechi, nas și gât sau audiologul vă poate ajuta cu recomandări pentru aceste tratamente.
    • De asemenea, puteți găsi informații despre această terapie online (contra cost). Acest serviciu testează diferitele frecvențe ale tinitusului și dezvoltă un protocol.
    • Până în prezent, există doar câteva studii privind această abordare, dar ele sunt foarte promițătoare.

    • Metoda 5
    suplimente alimentare

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 5
    1
    Luați CoQ10. Corpul dvs. utilizează CoQ10 sau coenzima Q10 pentru construirea celulelor. De asemenea, acționează ca un antioxidant și apare în mod natural în carnea organelor cum ar fi inima, ficatul și plămânii.
    • Un studiu a constatat că suplimentele CoQ10 pot fi utile pentru pacienții cu niveluri scăzute de CoQ10.
    • Puteți lua 100 mg de trei ori pe zi.
  • Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 9
    2
    Încearcă suplimentele cu Ginkgo Biloba. Ginkgo Biloba poate crește circulația sângelui în creier și se utilizează cu rezultate diferite pentru tratamentul tinitusului. Motivul diferențelor este probabil că tinitusul poate avea multe cauze necunoscute.
    • Un studiu recent a constatat că dovezile privind un efect pozitiv al Ginkgo Biloba în tinitus sunt insuficiente. Pe de altă parte, un alt raport recent a arătat că extractul standardizat de Ginkgo EGb 761 asigură un tratament eficient. EGb 761 este un „extract standardizat de frunze de Ginkgo. Proprietatile sale ca un antioxidant pentru a elimina radicalii liberi. Un extract standardizat de Ginkgo biloba este un produs bine definit și conține aproximativ 24% glicozide flavonici (în principal, quercetin, ulei de camfor și izorhamnetin) și 6% lactonă terpene ( 2,8-3,4% ginkgolides A, B și C și 2,6-3,2% bilobalid). "
    • Acest agent este comercializat în principal sub numele de Tebonin Egb 761.
    • Urmați instrucțiunile producătorului atunci când luați acest medicament.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 8
    3
    Creșteți consumul de zinc. Un studiu a constatat o ameliorare la jumătate dintre pacienții care au consumat zilnic aproximativ 50 mg zinc pe o perioadă de două luni. Aceasta este o doză relativ mare de zinc. Admisia zilnică recomandată este de 11 mg pentru adulții de sex masculin și de 8 mg pentru femei.
    • Nu luați această doză mare de zinc fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
    • Dacă luați această doză, perioada nu trebuie să depășească două luni.
    • Echilibrează aportul de zinc crescut cu suplimente de cupru. Consumul ridicat de zinc poate declanșa un deficit de anemie de cupru și de cupru. Aportul suplimentar de cupru poate reduce acest risc. Luați 2 mg de cupru în fiecare zi.
  • Imagine intitulată Începeți să dormiți fără prescripție Pastile pentru somn Pasul 1
    4
    Încearcă suplimente cu melatonină. Melatonina este un hormon implicat în ciclul somnului. Un studiu a constatat că luarea a trei miligrame de melatonină seara a avut succes la bărbații care nu au suferit de depresie în trecut și au avut tinitus în ambele urechi.

    • Metoda 6
    Schimbarea dietei

    Imagine cu denumirea Cope with a Ulcer Step 7
    1
    Evitați alimentele sărate. În general, se recomandă evitarea alimentelor sărate din cauza efectului său negativ asupra tensiunii arteriale, deoarece poate provoca tinitus.
  • Imaginea intitulată Mănâncă bine atunci când se află în fază IVF Pasul 11
    2
    Grăbiți-vă cu o dietă sănătoasă și sănătoasă. O recomandare sensibilă este o dietă sănătoasă și sănătoasă, cu puțin zahăr adăugat, sare și grăsimi saturate. Creșteți cantitatea de fructe și legume din dieta dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 9
    3
    Încercați să consumați mai puțină cafea, alcool și nicotină. Cele mai frecvente declanșatoare pentru tinitus includ cafeaua, alcoolul și nicotina. Evitați acești stimulanți cât mai mult posibil. Nu știm cu certitudine de ce pot fi declanșatori pentru unii oameni. Deoarece tinitusul este un simptom al unui număr de boli diferite, motivele pentru care acești agenți sunt declanșatori pot fi individuali diferite.
    • Evitarea acestor substanțe nu poate îmbunătăți tinitusul. De fapt, un studiu a constatat că cofeina nu are nici un efect asupra tinitusului. Un alt studiu a constatat că alcoolul poate avea un efect paliativ asupra tinitusului la vârstnici.
    • Ar trebui să urmăriți ce se întâmplă atunci când consumați cafea, alcool sau nicotină. Acordați o atenție deosebită modului în care tinitusul se comportă după consumarea acestor stimulanți. Dacă simptomele se înrăutățesc sau devin mai dificil de rezolvat, ar trebui să evitați aceste declanșări complet.

    • Metoda 7
    Găsiți ajutor

    Imaginea intitulată Recunoașterea pierderii auzului Pasul 8
    1
    Puteți încerca terapia comportamentală cognitivă și terapia de recalificare pentru tinitus. Terapia cognitiv-comportamentală utilizează tehnici precum reconstrucția cognitivă și relaxarea pentru a modifica răspunsul persoanei la tinitus. Recalificarea este o practică complementară care vă ajută să desensibilizați sunetul în urechi.
    • Terapeutul vă va arăta diferite moduri de a trata sunetul. Acesta este un proces cunoscut sub numele de habituare. Puteți învăța să ignorați tinitusul. Terapistul vă va învăța despre tinitus și vă va învăța o serie de tehnici de relaxare. De asemenea, vă va ajuta să găsiți un comportament realist și eficient în tratarea tinitusului.
    • Un raport recent despre aceste tehnici a arătat că intensitatea sunetului nu este compromisă, dar manipularea individuală a tinitusului a fost influențată pozitiv. Răspunsul după terapie a arătat o mai mică depresie și anxietate cu un grad mai mare de satisfacție în viață.
    • Un studiu major recent privind abordările terapeutice tinitus a arătat că o combinație de terapie de sunet (zgomot de fond) a arătat cel mai bun rezultat global plus terapia cognitiv comportamentală.
    • Un alt studiu a examinat nouă rapoarte de înaltă calitate, care se ocupă cu evaluarea eficacității tratamentului tinitus recalificării și terapia cognitiv comportamentală. Fiecare studiu a folosit un set de întrebări standardizate și graduale. Sa constatat că atât terapia tinitus recalificării și terapia cognitiv comportamentală au fost efectiv în același mod în atenuarea simptomelor.
  • Imaginea intitulată Cope cu modificări ale greutății la recuperarea de la o tulburare de alimentare Pasul 11
    2
    Devino membru al unui grup de auto-ajutorare. Puteți găsi ajutor într-un grup de suport pentru tinitus dacă suferiți de depresie sau anxietate din cauza tinitusului.
    • Aceste grupuri de asistență vă pot ajuta să vă construiți propria apărare pentru a vă ajuta să vă ocupați mai bine de boală.
  • Imaginea intitulată Brag fără a fi arogant Pasul 10
    3
    Găsiți un medic de sănătate mintală. Anxietatea și depresia pot fi declanșate de tinitus și invers. Dacă suferiți de aceste simptome, ar trebui să căutați ajutor profesional. De obicei depresia și anxietatea sunt prezente chiar înainte de tinitus, dar aceste boli pot fi de asemenea declanșate de tinitus. Cu cât începeți mai devreme tratamentul pentru tinitus, anxietate și / sau depresie, cu atât mai repede vă veți simți mai bine.
    • Concentrația dvs. poate fi, de asemenea, afectată de tinitus. Terapia cognitiv-comportamentală este un instrument util care oferă diferite tehnici și metode pentru tratarea tinitusului.

    • Sfaturi

    • Încearcă ce-ți face pentru tine. Deoarece tinitusul este un simptom și nu o boală, acesta poate fi declanșat de mai mulți factori. Diferitele abordări vor funcționa mai bine la unii oameni decât la alții. Uneori o combinație de abordări diferite poate produce rezultate mai bune. Nu renunta. Încearcă abordări diferite până când afli ce ți se potrivește cel mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit