1
Beți mult lichid, în special apă. Pierderea fluidelor prin vărsături și diaree provoacă riscul de deshidratare. Este important să înlocuiți fluidele pierdute și electroliții cu apă, ceai din plante, suc sau bulion. Chiar dacă băutura nu se simte bine, este bine să vă mențineți energia corpului și să depășiți cele mai grave simptome.
- Mănâncă un popsicle, o coajă de ouă sau sorbet pentru a absorbi atât apa cât și zahărul.
- Mai ales cu vărsături severe și diaree trebuie să beți foarte mult.
- Copiii pot bea o soluție de rehidratare pentru a umple lichidul și electroliții.
2
Luați diaree. Ioperamida (Imodium A-D) poate ameliora spasmele cauzate de infecțiile cu Salmonella. Cu toate acestea, pe de altă parte, acest medicament poate prelungi diareea însăși.
3
Consumați alimente moi în timp ce vă recuperați de la infecția cu salmonella. Alimentele sărate sau picante pot agrava în continuare sistemul dvs. digestiv deja sensibil. Evitați consumul ridicat de grăsimi, deoarece acest lucru vă poate irita sistemul digestiv.
4
Utilizați o sticlă cu apă fierbinte sau plicuri calde. Puneți-l pe stomac pentru a scuti eventualele crampe. De asemenea, este utilă o cada fierbinte.
5
Întinde-te și dă-i timp corpului să se descurce bine. Exagerarea poate întârzia recuperarea. Corpul tău se luptă cu salmonella și se recuperează mai repede dacă nu-l supraîncărcați. Luați câteva zile libere dacă aveți încă diaree și vărsături.